別れて１ヶ月の振った側の男性心理7選｜元彼の復縁サインと復縁率を上げる秘策

復縁は何よりもタイミングが重要だということを、あなたは知っていますか。 大好きな彼と別れて1ヶ月経った時、まだ好きだから復縁したい、忘れられないという気持ちが大きくなると共に、早くしないと誰かにとられるかもしれないと焦る女性は少なくありません。 そして、焦りから不安が大きくなって一方的に追いLINEする、しつこく復縁を迫るといった強引な行動を起こす人もいるのですが、これらは復縁したい時にやってはいけないNG行動です。 それでは一体どうしたらいいのか、とても気になりますよね。 実は振った側の男性心理は１ヶ月、２ヶ月と時が経つごとに変化するため、彼が喪失感を抱くまでじっくり待つことが、復縁ルートに乗るための非常に重要なポイントとなるのです。 ・元彼と別れて１ヶ月経つけど連絡なしでつらい ・別れてから職場では会うけどプライベートでは会っていない ・別れて１ヶ月の間、友達として会ってるのは良くないの？ ・別れて１ヶ月の元彼から連絡がきた時はどう対応すればいい？ このように人それぞれ状況は違っても、冷却期間を置いて適切な行動をとることができれば、復縁の可能性は十分にありますよ。 この記事では、振った側の男性が別れて１ヶ月のタイミングで何を思うのか、男性心理と復縁したい時のサイン、そして元カノがするべき復縁率を上げる行動についてじっくり解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

冒頭でも少し触れましたが、別れて１ヶ月と一口に言っても人それぞれ状況は様々で、一切連絡していないから近況が全くわからない人もいれば、職場が同じで顔を合わせている、友達として連絡を取っているといったケースもあるでしょう。 別れてからの元カノとの距離感、状況が違えばもちろん男性心理は変わりますし、そもそもの別れた理由も影響するため、別れて１ヶ月の男性は色々な思いを抱えていると考えられます。 それでは別れて１ヶ月の男性は何を思い、どんな心境で日々を過ごしているのか、男性心理をじっくり解説していきましょう。

１）気持ちの切り替えができていない

時間の感覚や気持ちの変化は人によって異なるため、別れて1ヶ月で切り替えができている人もいれば、まだ別れたことを引きずっている男性もいます。 たとえ男性が振った側でも、はじめから別れるつもりで付き合う人はいないので、恋人との別れそのものや別れるまでのネガティブな経験を引きずっていて、気持ちの整理ができていないこともあるでしょう。 振られた側に比べたら、振った側の方がダメージを受けにくいのは確かですが、だからといってすぐに気持ちが切り替えられるかというとそうではないようです。

２）徐々にネガティブな感情が収まってきた

別れて１ヶ月連絡なしの状態が続き、仕事でもプライベートでも元カノと顔を合わせる機会が一切ない男性は、接点がないことで別れにまつわるあれこれを考える時間が自然と少なくなり、徐々にネガティブな感情が落ち着く傾向にあります。 この世界には意識を向けたことが拡大するという性質があるため、逆に別れた時の状況や元カノのことを考えれば考えるほど頭から離れなくなり、気持ちがマイナスな方に引っ張られてしまうことになるでしょう。 そのため別れて１ヶ月間なんの接点もなく過ごした場合、たとえ大喧嘩して嫌になって振ったというマイナスな別れ方だったとしても、その体験に意識を向ける時間が少なく済んだことで、思ったより早く感情が落ち着くこともあるようです。

３）喪失感や寂しさを感じている

男性が振った側で元カノと別れた場合、自分から別れを切り出しているので希望通りの結果にはなっているのですが、いざ別れて1ヶ月経ったら思いのほか寂しくなったということもあります。 付き合っている時は元カノと一緒に居るのが当たり前で、だからこそ一人になりたい、身軽になりたいと思うものの、いざそうなるとそれはそれで寂しい、物足りないと感じるのですね。 このように、振った側は一時的に強い解放感を覚え、自由気ままに過ごせる日常に幸せを感じることになるのですが、１ヶ月も経てば一人でやりたかったことが色々できて徐々に手持ち無沙汰になり、自由や解放感が寂しさや孤独感に変わっていくでしょう。

４）自分自身と向き合っている

別れて１ヶ月の振った側の男性は、冷静さを取り戻し自分自身と向き合っているタイミングということもあります。 振った側としては、何らかの理由があって別れているのでそこには少なからず元カノへのネガティブな感情があるのですが、１ヶ月という時間が経てばマイナスな気持ちが次第に落ち着き、冷静になり、結局のところ自分はどうしたいのか、何を思うのか見つめ直すことになるのですね。 この場合、話し合いを重ねてじっくり結論を出したカップルよりも、喧嘩で衝動的に別れた人たちの方が感情に振り回されて別れているため、こういった気持ちの変化を経験すること、自分の本音を見つめ直すことがとても重要で、この時期の過ごし方が今後の展開に大きく関わってくるでしょう。

５）振ったけど未練を感じている

自分から振ったのだから、振った側の男性には未練がないだろうと思いがちですが、実はそうとも限りません。 大好きだけど喧嘩が絶えなくて一緒に居ない方がいいと思った、今後遠距離恋愛になるから付き合い続ける自信がなくて別れたなど、そもそも好きだけど別れを選択していることもあるので、当然ですがこういったケースでは未練が残りやすくなります。 また、別れを決断した時は本気で別れたいと思っていたけれど、いざ別れてみたら思ったよりも元カノのことが好きだったと気付いて後悔する男性もいるようです。 傍に居る時はそれが当たり前だから気付かなかったけど、離れてみたら相手の存在の大きさや大切さに改めて気付いたということですね。

６）気楽に遊びたい

元カノと別れて１ヶ月の男性は、真剣な恋愛をすること、しっかり向き合うことの大変さを身をもって感じたからこそ、軽い付き合いがしたい、自由な恋愛がしたいと感じる男性もいるようです。 男性は基本的に、彼女を喜ばせたい、彼女を幸せにするのが彼氏の役割だと考えているため、真面目な恋愛をすると彼女を一番に優先する流れになるのですが、それは時に思い責任となり、抵抗を感じる男性もいます。 別れて１ヶ月というタイミングは、元カノとの別れが比較的近い過去なので、まだ真剣な恋愛と向き合う気になれない、もう少し気楽に遊べる女性と一緒に居たいと考える男性も少なくないでしょう。

７）新しい恋がしたい

別れて１ヶ月の振った側の男性の中には、少数ですが早々に気持ちを切り替えて新しい恋愛に踏み出そうとしている人もいます。 こうした切り替えの早い男性は、交際期間が極端に短く元カノへの思い入れが少ない、金銭問題や異性問題など重大なトラブルがあり愛想を尽かしたなど、特殊な事情があることがほとんどのようです。 何らかの事情があって復縁は考えていない、気持ちを早く整理したいなど、早々に見切りをつけるために、あえて新しい恋愛に踏み出そうとすることもあるのですね。

別れて１ヶ月の振った側の男性心理には個人差があるため、まだ気持ちの切り替えができていないこともありますが、比較的多くの男性が冷静になり、別れた直後とは違う気持ちでいるようです。 つまり、別れて１ヶ月は元彼の気持ちに変化が起こりやすい時期と言えるため、焦って復縁しようとこちらからアプローチするのではなく、相手の様子を観察しながら気持ちの変化を見届けることが重要です。 それでは、別れて１ヶ月の振った側の男性が復縁したい時に見せる態度や行動を解説していきましょう。

１）元カノのSNSをまめにチェックする

別れた元彼があなたのSNSをまめにチェックしているのなら、振ったもののまだ関心がある、気になっている証拠です。 私たちが他人のことを知りたいと思うのは、相手に好意があり、興味や関心があるからこその衝動で、嫌いな人のことをわざわざ調べる人は居ませんよね。 別れた元カノが今どうしているか、単純な興味でSNSを見る男性も居ないとは言い切れませんが、そういった興味本位の男性がまめに何度もあなたの動向を確認するとは考えにくいので、継続的にチェックしているのなら、それは未練があると考えられます。

２）共通の友人や知人に元カノのことを聞く

別れた元カノのことを共通の友人や知人に聞くのは、かなりの脈あり行動です。 それがたとえ信頼している友人や知人だったとしても、第三者に聞くということは、そのことがまわりまわって元カノの耳に入る可能性もあるリスキーな行為で、知りたい気持ちが相当強くなければそこまでの行動はしないでしょう。 自分から振って別れたものの、未練があって復縁したい気持ちが出てきたからこそ友人や知人に相談して近況を知りたい、あわよくば仲を取り持ってほしいと期待しているケースもあるようです。

３）自発的に連絡する

別れて１か月間、一切連絡を取り合わなかった元彼が急に連絡してきたのなら、それは別れた時のネガティブな感情が落ち着き、前向きな気持ちに変わっていると考えて良いでしょう。 とはいえ、まだ寂しさを感じている程度で、ハッキリした未練や復縁への思いを自覚しているわけではないかもしれませんが、振った側の男性が元カノに対して自分から積極的に連絡してくるのなら、そこに何らかの思いが隠れているはずです。 別れた後、連絡を取らず会う機会もない関係性で急にアクションを起こすのはなかなか勇気が要ることなので、そのハードルを越えて連絡してくるということは、彼の気持ちの変化もそれなりに大きいと考えられます。

４）付き合っていた頃より優しくなる

男性が振った側で別れて１ヶ月の時、別れた後も友達として連絡をとったり会っている、もしくは職場で接する関係性にある場合、相手の男性が付き合っていた時より優しくなったのなら、それも彼の気持ちに前向きな変化が起きているサインです。 もし別れた時のネガティブな感情がまだ鮮明に残っているのなら、いくら情があっても優しくするのは難しいですよね。 別れて１ヶ月経つことで冷静になり、自分自身の気持ちを見つめ直した結果、もう一度元カノと向き合いたい、やっぱり好きだと感じたからこそ、優しい行動をとっているのでしょう。

５）付き合っていた頃の思い出話をする

別れて１ヶ月の男性が、元カノに対して付き合っていた時の楽しかった思い出話をするのなら、それはあの頃に戻りたいという未練の表れです。 相手の男性は、自分から振ってしまったという罪悪感や引け目を感じていて、とてもじゃないけれど自分から戻りたいとは言えず、過去の思い出話をして元カノの気持ちを盛り上げよう、取り戻そうとしているのでしょう。 別れた後、全く気持ちがないのなら過去に思いをはせることはないでしょうし、未練がなくただの思い出として振り返っているだけなら、それを元カノと共有する必要はありませんよね。

６）仕事に没頭しているアピールをする

振った側の男性が、別れて１ヶ月のタイミングで元カノに仕事を頑張っているとアピールするのも、好意がある、未練があるからこその行動です。 それというのも、男性は社会性が強くプライドが高いため、好きな人を喜ばせたい、幸せにしたいという気持ちと共に、仕事を頑張っている自分を認めてほしい、そんな自分に魅力を感じてほしいという欲求を抱えていることが多いのです。 そのため、「最近仕事が忙しい」という何気ない言葉にも、彼の復縁への前向きな思いが隠れていることもあります。 振った側の男性は、自分から振ってしまったから直接的なアプローチができない、バツが悪いという思いもあるため、このように違う角度からアピールして気を引こうとすることもあるでしょう。

振った側の男性が別れて１ヶ月のタイミングでどんなことを思うのか、そして元カノに好意があり、未練がある時はどのような行動をとるのか解説してきましたが、別れた理由や交際期間、別れた後の関係性などによって相手の思考や行動は変わるため、１ヶ月は復縁するにはまだ早い、などと一概には言い切れないのが現実です。 つまり、時期に囚われて焦って行動するのではなく、相手の様子をじっくり観察して彼の気持ちの変化を見極めていく必要があるでしょう。 それでは実際に別れて１ヶ月の時、元彼と復縁したい場合はどうすればいいのか、具体的な行動を解説していきます。

冷却期間をしっかりつくる

男性が振った側で別れている場合、相手にはそれなりの理由があり、いろいろ考えた結果別れを選択しているので、焦って復縁しようとするのではなく、冷却期間をしっかり置くことが最も重要です。 それというのも、別れにはほとんどの場合ネガティブな感情が伴っているので、相手の気持ちが前向きに変わる前にこちらからアプローチをしてしまうと拒絶されてしまう可能性が高いのです。 冷却期間の長さは別れの原因や別れた後の関係性にもよるため、あくまでも目安となりますが、ちょっとした喧嘩や誤解からくるすれ違いで別れた場合、１ヶ月で気持ちが落ち着き彼の方から復縁したいサインを出してくることもあるでしょう。 逆に別れの原因が根深く、女性側に大きな成長や変化が求められている場合は、少なくとも２～３ヵ月の冷却期間が必要になります。

自分自身を見つめ直す

別れて１ヶ月は、振った側の男性が色々と考えるタイミングであるのと同時に、女性側が自分自身を見つめ直すことも大切です。 前述したように、別れの原因が女性側にあり、冷却期間中に成長や変化がなければ復縁が難しいケースは意外と多く、あなたが変わらなければたとえ復縁できてもまた同じことの繰り返しになる可能性が高いでしょう。 実は、一度別れたカップルが復縁できる確率は２割、そしてそこから結婚まで辿り着くのはさらに２割と言われているくらいの狭き門なので、しっかり自分自身を見つめ直して問題点を改善するために努力しておく必要があります。

態度を変えず好意的に接する

男性が振った側で別れた場合、たとえどんな理由があっても、振った側には振った側にしかわからない罪悪感が付きまとい、恨まれているかもしれない、憎まれているかもしれないという不安が出てきます。 そのため、別れをきっかけにあなたが態度を変えれば彼もそれなりのダメージを受けて落ち込んでしまい、今後の復縁を前向きに考えられなくなる可能性が高いので、別れがショックだったとしても急に態度を変えることなく、これまで通り好意的に接しましょう。 振られたショックで顔も見たくない、口もききたくないという気持ちはわかりますが、一時的なショックが落ち着いてやっぱり彼と復縁したいと思った時に、手のひらを返すような態度をとっていては後悔先に立たずですね。

自分磨きを徹底する

別れて１ヶ月のタイミングで元彼にいい印象を与えるためには、やはり自分磨きを徹底して成長、変化を見せることが大切です。 付き合っている時は多くのカップルがまめにデートしているので、長い間会わないことはあまりなく、冷却期間中にあなたが自分磨きをしてより魅力的になっていれば、それだけで大きな衝撃を受けるでしょう。 別れた後、一切連絡を取っていなかった元カノのSNSを見たらすごくきれいになっていた、共通の友人や知人が可愛くなったと噂しているとなれば、元彼はあなたが気になってたまらず連絡をする、という嬉しい流れが期待できますよ。 別れた後も友達として会っている、同僚として顔を合わせている場合は、全く会っていないケースよりは衝撃が弱くなるかと思いますが、自分磨きが効果的であることには変わりありません。

不安が大きい場合は恋愛以外に集中する

冷却期間が大事だと分かっていても、どうしても焦ってしまい不安が出てくる、または用事もないのにLINEしそうになるという場合は、目の前の現実から一旦目をそらすため、仕事や趣味など恋愛以外のことに時間を使いましょう。 人間の脳は一度に一つのことしか考えられないため、目の前の仕事に集中する、趣味に没頭する、友達と楽しい時間を過ごすなど、何かに夢中になっていれば恋愛から意識をそらすことができます。 彼のことを考えても不安や心配、焦りを感じないならそのままで問題ないのですが、もしこういったネガティブな感情が湧き上がってくるのなら、不安が不安を呼んで望まない現実を引き寄せないためにも、工夫して意識をそらすことをおすすめします。

別れて１ヶ月というタイミングは連絡するには早いのか遅いのか、それは別れの原因やその後の距離感、もともとの関係性など状況次第でどちらとも言えます。 そのため、相手の態度や様子を観察して気持ちの変化を見極めながら復縁のチャンスを伺うことが重要なのですが、復縁したいならどんな状況でもやってはいけない、絶対に避けるべきNG行動があるのでその部分を解説していきましょう。 軽率に起こした行動が地雷だった、という悲しい結末にならないよう気を付けたいものですね。

振られた側の女性から連絡する

男性が振った側で別れて１ヶ月の場合は、彼の気持ちが前向きになる前に女性側から連絡することで別れた時のネガティブな感情が蘇り、復縁が遠のく可能性が高いので要注意です。 振った側から連絡してくることはないから自分から連絡しなきゃ、待っている間に他の女にとられるかもしれないから早く復縁しなきゃ、と焦って行動するのは逆効果ということですね。 きっちり冷却期間を置き、彼の中のネガティブな感情が落ち着き気持ちが前向きになれば、何らかの態度や行動の変化が出てくるので、それまでは自分に集中して彼からの連絡を待ちましょう。

振ったことを責める

大好きな彼から振られて別れた時、裏切られたと感じて彼を責める、非難する女性を時々見かけるのですが、相手の決断を否定するのはやめましょう。 どんな人も、別れると思って付き合い始めることはなく、上手くやっていきたい、ずっと仲良しでいたいと考えて付き合ってきたはずなので、振った側の男性もたくさん悩んだ結果、罪悪感を抱えながら別れているのです。 それなのに元カノから責められたら相手の男性はとても辛いですし、中にはまだ好意があるけど別れを選択しているケースもあるため、あなたが責めることで彼の中に残っていた好意がなくなってしまうこともあるでしょう。 振られるのはとても辛いですが、相手を責めることなく、振られた事実、原因を真摯に受け止めていく必要があります。

悲劇のヒロインを演じて関心を引く

振られた自分を悲劇のヒロイン、被害者として受け止め、その辛い体験談を周りに話して同情を煽る、関心を引くのも危険です。 そんなことをすれば、共通の友人や知人は振った側の男性をまるで加害者のように認識してしまいますよね。 ですが男女が別れる時、そこにはお互いに問題点や至らない部分があることがほとんどで、どちらかに100％原因があるケースはとても少ないです。 別れのショックが大きくて自分を正当化したい、周りに慰めてほしいという気持ちもわかりますが、悲劇のヒロインを演じて被害者になってしまうと、彼との復縁が遠のくのは間違いありませんので、まだ未練があるのなら、こういった行動は避けましょう。

寂しさを他の男性で埋めようとする

別れて１ヶ月連絡がないからといって、振った側の男性に未練がない、復縁を望んでいないかというと、そうとも限りません。 冷却期間をしっかり置くことで、別れにまつわるネガティブな感情が落ち着き、もう一度元カノと向き合おうと考える男性もいますので、彼からのアクションを待っている間に他の男性で寂しさを埋めるのは控えましょう。 もし元彼の気持ちが前向きになり、そろそろ連絡しようと思った時にあなたの隣に他の男性が居るとなれば、もう遅かったんだ、切り替えて前に進もうと、彼は復縁を諦めてしまうことになるでしょう。 寂しさを埋めるのなら、友達や仲間と過ごす、趣味に熱中するなど、恋愛以外で解消できると良いですね。

ただ落ち込んで過ごす

別れが辛くて何も手につかない、仕事すら休みたいという気持ちはわかりますが、ただ落ち込んで過ごしても状況は変わりません。 彼から振られて別れたということは、そこに何らかの理由があるため、冷却期間にその部分をじっくり見つめ直し、成長、変化するのは復縁するための必須条件です。 あなたが何も変わらなければ、もし復縁できても同じことを繰り返してまた別れる可能性が高いので、せっかくの冷却期間を無駄にしないよう、自分なりに考え、行動することが大切です。 あなたが前向きな気持ちで行動し、より魅力的になれば、元彼も自然とあなたに惹かれていくでしょう。

別れて１ヶ月の振った側の男性心理と復縁したい時のサイン、そして、元彼と復縁するために振られた側がやるべきアプローチとやってはいけないNG行動について解説してきましたが、いかがでしたか。 大好きな彼に振られて１ヶ月経つ頃、早く復縁したい、他の女にとられてしまうと焦ってしまうところではありますが、別れて１ヶ月は復縁に向けて直接的なアプローチをするにはまだ早いこともあります。 別れの原因やその後の関係性によって必要な冷却期間は変わってくるため、この記事を参考に彼の態度や行動をじっくり観察して、最適なタイミングが来るまでは自分のやるべきことに集中しましょう。 復縁は急がば回れで、焦りから行動しても上手くいきにくいのが現実なので、別れを学びに変え、同じ失敗を繰り返さないよう自分を成長・進化させていけると良いですね。