突然の別れ話の切り出し方4選｜別れ話をする準備と円満に別れる方法

恋人との別れは計画的な場合もありますが、突然訪れることもよくあります。 恋愛とは人の気持ちに左右されるものなので、自然のことだとも言えるでしょう。 ただ、突然の別れを決意した時は、相手に対して罪悪感を感じる人も多いです。 「いきなり別れ話なんて、彼を傷つけちゃうよね」 「急すぎて、なんて切り出したら良いのかわからない」 「突然の別れ話でも極力相手を傷つけない方法ってある？」 などなど、もやもや悩んでしまう人もいるはず。 ただ、別れたい気持ちを持ちながら交際を続けると、二人の関係がこじれてしまいかねないので、早いうちに別れ話を切り出した方が良いです。 なので、今回は突然の別れ話について解説していきます。 円満に別れる方法や別れ話のタイミングなど、細かく紹介していくので、彼氏と別れたくなった人は参考にしてみてくださいね。

まず最初に、突然別れ話を切り出す時のタイミングを紹介します。 別れ話を切り出すのは勇気が必要なことです。 なので、あなたが切り出しやすいタイミングを選ぶことが大事です。 そうすることで、ちゃんと別れ話を切り出すことができます。 なので、これから紹介する、わかっれを切り出すタイミングを最後まで読んで、あなたにとって一番切り出しやすいと思えるタイミングを選ぶようにしてくださいね。

1.今後について話した後

一番話を切り出しやすいのが、今後について話した後です。 今後について話すタイミングは意外とあります。 例えば、年末年始は新年の予定や目標について話しやすいですし、誕生日の時も新たに年齢を重ねたことで、今後について話しやすい流れになるでしょう。 また、引越しや家族や友人の慶事があったときも話しやすいです。 そのため、実際に別れるときに今後について話した後に別れ話を切り出した、という人は多いです。 なので、今後について話した後に別れ話を切り出すのがおすすめです。

2.挨拶をしてすぐ

挨拶をしてすぐに切り出してしまうのも、おすすめのタイミングです。 なぜなら、「挨拶した後すぐに言う！」と決めて仕舞えば、緊張感が高くなる前に一気に話すことができるからです。 そのため、別れ話を結局切り出せなかった、ということを避けることができるでしょう。 それに、挨拶をしてすぐだと、彼氏も衝撃が大きすぎて逆に冷静になれるかもしれません。 なので、挨拶をしてすぐに別れ話を切り出すのもおすすめのタイミングです。

3.世間話をした後

世間話をした後に別れ話を切り出すのも、おすすめのタイミングです。 なぜなら世間話は別れ話とはかけ離れいている話題なので、話しているうちに緊張が解れやすいからです。 ただ、そこから別れ話となると、切り出しやすい流れに持っていくのが難しいかもしれません。 なので、世間話をしているときに、切り出すタイミングを見失ってしまって結局切り出せなくなるリスクもあることを理解しておきましょう。

4.何の脈絡もないタイミング

いっそのこと、なんの脈絡もないタイミングで別れを切り出す、という手もあります。 このタイミングを選ぶメリットは、最初からなんの脈絡もないタイミングで切り出す覚悟ができているので、心の準備が整って比較的緊張せずに話せるということです。 それに、話の流れで切り出したとしても、全く関係のない話題からいきなり別れ話を切り出したとしても、彼氏を驚かせてしまうことには変わりありません。 なので、もし別れ話を切り出す流れを待ってきたけど全然訪れない、という場合は、流れを気にせず切り出してしまうのも良いと思いますよ。

突然別れようと決めた人は、別れ話をするまでにそこまで時間がないかもしれませんが、それでも別れたことを後悔しないために、準備しておいた方が良いことがあります。 これから、突然別れ話をする前にやるべきことを紹介していくので、できることだけでも実行してみてくださいね。

共通の友人についてどうするか、考えておく

別れたい彼氏と共通の友人がいる場合は、その友人たちと今後どう付き合っていきたいかを考え直す必要があります。 なぜなら、カップルのどちらとも友人だった場合、共通の友人がどちらかと疎遠になることはよくあるからです。 あなたにとって大切な友人と彼氏と別れたことで疎遠になったら嫌ですよね。 そのため、共通の友人についてどうしていきたいか、考えることが必要なのです。 そして考えるだけではなく、別れ話の際に彼氏と話し合うべきことでもあります。 なので、特に疎遠になりたくない共通の友人がいる場合は忘れずに、共通の友人との関係をどうするのか、話し合うようにしてくださいね。

今後の二人の関係をどうしていきたいか、考える

友人との関係だけではなく、彼氏との今後の関係について考えることも大切です。 なぜなら、完全に別れた後になって「友人としては良かったのに」と友情まで壊れてしまったことに後悔するケースも珍しくないからです。 そして実際に、別れた後に友達になるカップルも結構います。 なので、「今後の二人の関係をどうしていきたいか」はじっくり考えた方が良いです。 特に付き合った期間が長い場合は、別れてから相手の存在のありがたさを痛感することもあるので、なおさらよく検討するようにしましょう。

別れ話を切り出す場所をしっかり決める

別れ話をする前に、別れ話を切り出す場所をしっかり決めることも大事です。 なぜなら、別れ話を切り出す場所によっては、スムーズに別れ話を進めることが難しく可能性が出てくるからです。 なので、別れ話を切り出す場所はしっかり決めるようにしましょう。 ちなみに、場所はどちらかの家やプライベートな空間が保たれている場所より、人の目がつくカフェやレストランなどがおすすめです。 なぜなら、別れ話をされたことがショックで冷静ではいられなくなる人もいるからです。 そして、その場所がプライベートな空間なら、拒絶して話し合いを避けられてしまう可能性もあります。 ただ、他の人も大勢いるようなオープンな場所なら、相手の男性も人目が気になって、冷静でいることに徹するはずです。 なので、別れ話を切り出す場所は、オープンな環境になっているお店がおすすめです。

大事な話がある、と匂わせておく

別れ話を切り出す準備として、「大事な話がある」と別れたい気持ちを匂わせておく、というのもやっておいた方が良いでしょう。 なぜなら匂わせておくことで、彼氏に「もしかして別れ話をされる…？」と心の準備をさせることができるからです。 もちろん、全く気づかない彼氏もいますが、後になってこの言葉の真意に気づき、彼女からの配慮を感じて、心が慰められる可能性もあります。 なので、彼氏と会う前に「大事な話がある」とメッセージを送っておきましょう。

ここからは実際に別れ話をしている時のポイントについて解説していきます。 まずは、別れ話をするときにやってはいけないことです。 これから紹介するやってはいけないことをしてしまうと、円満な別れには繋がらなくなってしまいます。 なので、別れ話をする前はこれから紹介するポイントを思い出すようにしてくださいね。

彼氏を責める

別れ話をするときは、どれだけ彼氏に非があったとしても彼氏を責めるのはやめましょう。 なぜなら、責められた彼氏が怒って別れることを拒否する可能性がありますし、別れた後に嫌がらせをしてくる可能性があるからです。 なので、彼氏は責めないように気をつけましょう。 もし、不満をどうしても伝えたいのなら、責めるのではなく、淡々と冷静な口調で伝えるのがベストです。

感情をぶちまける

感情をぶちまけることも、別れ話のときにやってはいけないことです。 なぜなら、彼氏を困らせてしまう可能性がありますし、感情をぶちまけることであなた自身が冷静ではいられなくなってしまうからです。 そうなると別れ話はうまく進まず円満な別れにはなりません。 なので、感情をぶつけないように冷静でいることを意識して、話すようにしましょう。

LINEだけで済ませようとする

別れ話を直接するのが気まずいから、LINEだけで済まそうとする人が結構いるのですが、それはやめておきましょう。 なぜなら、LINEだけで別れ話をすると、相手の男性は「最後に会うことすら嫌だったのか」と傷付いてしまいますし、場合によってはトラウマになって恋愛ができなくなってしまう可能性もあるからです。 それに、LINEで突然別れを告げられた男性は憤、りを感じて嫌がらせをしてくる可能性もあります。 なので、LINEだけで別れ話を済ませようとするのは、決しておすすめできません。 しっかり会って別れるようにしましょう。

嘘をつく

別れ話をしているときにやってはいけないことの一つは、嘘をつくことです。 どんな陶器でも嘘をつくのは良くないことですが、別れ話のときに嘘をついて、それが嘘だとバレたとき、彼氏は相当ショックを受けるはずです。 そのため、彼氏の幸せを願っているのなら、嘘をつくのはやめた方が良いのです。 なので、嘘はつかずに率直に話すように心がけてくださいね。

言うだけ言って別れる

言うだけ言って別れる、というのも別れ話のときにやってはいけないことの一つです。 これは、一方的にあなたの気持ちだけ話して相手の話も聞かずに「じゃあお元気で！」と別れるケースになります。 あまりないケースなので、このような立ち振る舞いをする人は少ないと思いますが、このように一方的に自分の気持ちだけ言って別れてしまうと、相手の彼氏の方は傷付きますし、しこりが残ってしまいます。 そして、「納得できない！」と彼女のことを追いかけ回す可能性も出てきます。 なので、言うだけ言って別れる、ということがないように、しっかり彼氏の話も聞いて別れるようにしましょう。

最後に、突然の別れ話でも円満に別れる方法を紹介します。 これから紹介することは、積極的に取り入れることで円満な別れに繋がるポイントになるので、円満な別れにしたい人は最後までチェックしてみてくださいね。 突然の別れ話だったとしても、実践することで円満な別れに繋がるはずですよ。

感謝の気持ちを伝える

別れを円満にするのには相手への思いやりが必要です。 特に相手を振られる側の人は「自分が何かしてしまったかな」「付き合っているのがそんなに苦痛だったのかな」と感じてしまうことが多いです。 ただ、お互い好き同士で付き合っているのですから、楽しかった思い出もたくさんありますよね。 なので、その思い出のことだけでも、感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。 そうすることで、彼氏は別れた後も、恋愛にまた挑戦する勇気が持てるようになりますし、比較的穏やかな気持ちで別れることができるはずですよ。

申し訳なさそうな態度で話す

別れ話をするときは、申し訳なさそうな態度で話ようにしましょう。 別れ話をするときにはしゃいで話すような人はいませんが、少しでも軽いテンションを相手が感じってしまうと、配慮に欠けてると思われてしまう可能性がありますし、円満な別れにはつながらないです。 一方で、申し訳なさそうな態度で話すことで、相手に誠意が伝わり、相手が別れを受け入れやすくなります。 そして円満な別れをすることができるでしょう。 なので、申し訳なさそうな態度で話す、というのも別れ話をする際のポイントです。

彼氏に非はないことを伝える

もし自分の事情だけで別れることを決意したのなら、しっかり事情を説明して、彼氏に非はないことを伝える、というのも大事なポイントです。 なぜなら、彼氏のせいではなく自分の事情だけで別れることになると、彼氏は「自分に非があったのかも」と思い続けて、後悔しながら過ごすことになってしまう場合もあるからです。 そうなると、精神的なダメージが大きくなってしまい、さらに辛い思いをさせてしまう可能性が出てきます。 そうなったら嫌ですよね。 なので、自分の事情で別れを切り出す場合は、しっかり彼氏に非はなかったことを伝えるようにしましょう

別れたい理由をしっかり伝える

別れたい理由をしっかり彼氏に伝えることも大事なポイントです。 なぜなら、なんで別れるのかいまいち理解できない状況だと、彼氏は納得して別れることができないからです。 そうなると、別れることになっても彼氏の心のしこりになって残ってしまいます。 そのため、理由は全て正直に話して、別れ話をするようにしましょう。

突然別れ話を切り出すのは、気まずいので、勇気が必要ですよね。 ただ、「別れる！」と決断した以上、行動に移さないままいると、お互いにとって良くない状況になってしまいます。 なので、決めたらなるべく早く、かつ計画的に行動するようにしましょう。 この記事で紹介したタイミングやポイントを参考に、別れる日に向けて動いていってくださいね。