いい女は嫉妬しない理由3つ｜嫉妬心をコントロールするしていい女になるコツとは

「愛されるいい女になりたい！」 「嫉妬心で心の整理がつかない時がある」 そんな女性に見てほしい記事です。 ”いい女”と”嫉妬心”の関係について解説します。 いい女が嫉妬しない理由は… ・自分の価値を分かっているから ・心身ともに満たされているから ・現実を受け入れているから と、心の自立がいい女へのカギなのは明らかですね。芯のある女性はネガティブな感情に振り回されません。 筆者もかつて嫉妬心でどうかしそうな時期がありました…。 “いい男はいい女を見抜く”といいますが、厄介な感情を抱えていると、悲しいことにいい男から逃げられてしまうものです。嫉妬心を放っておけば、何回恋愛しても同じ失敗を繰り返します。 渦巻く嫉妬心を何とかしたい！そんな女性は、今回紹介する感情コントロール方法を試してみてください。 この記事では、 私が嫉妬しちゃう瞬間、彼が思うこと いい女は嫉妬しない理由3つ 嫉妬しない”いい女”の特徴 いい女は嫉妬しない！嫉妬心をコントロールする方法 を紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね！

女友達の話で焦る

好きな人と2人で会っている時、「〇〇ちゃんが言ってた〜」とちらっと話題に出ただけなのに、嫉妬しちゃうこともありますよね。彼が女の子と話している瞬間を見ちゃった時もそうです。 「最近この子の話多くない？」「視界にあの子が入るだけで嫌。」 「お願いだから隣に並ばないで〜」「彼のこと取られる？」 と雑念でいっぱいになります。そんな独り言も制御できなくて、1人で何してるんだろう？と自己嫌悪に陥ったり…。 「女友達もいるよ」「会いに行くよ」と言われたら、彼女としてはOK派とNG派に別れるところです。男女の友情アリ派の人間が少ないのは、嫉妬するのが一般的だからでしょう。

元カノの話はさけてほしい…

「ここ、元カノと来たことある〜！」と無邪気に言われても、胸がチクチクしちゃいますよね。顔には出さないようにしていても、後から「元カノさんとは、どんな感じだったんだろう？」とぐるぐる考えてしまいます。 「元カノはこうだったから、今幸せだよ」と比較して言われるのは嬉しい人もいます。が、そもそも比べられるのが嫌だという意見も。いつも比べられてジャッジされてると思うと、意識しすぎて心がモヤッとするのです。 「今は君だけだよ」と言われても、自分以外があなたのなかを占めていた時間があるだなんて、考えたくないんですよね。重いって言われてもおかしくありません…。

彼氏「嫉妬してくれて嬉しい！」

「他の女といるのか！」「他の子の話しないで！」と言われて、「嬉しい！」「そんなに俺のこと思ってくれているなんて！」と感激してくれる彼氏もいます。犬系ですね。 付き合いたてのラブラブ期か、愛され慣れていない人は嬉しく思うでしょう。 ただし、愛が重ければ重いほど良い！なんて人ばかりではありません。あなたが不安にならない程度に、彼の交友関係を縛らず、自由にさせてあげるのが長続きの秘訣です。

彼氏「めんどくさいなあ」

多くの場合は、「女性関係にうるさいのは面倒くさい」と思われてしまいます。重い、束縛されるなら付き合わなきゃ良かった、負担に感じてしまいます。 女性の話に反応しすぎては、彼も疲れてしまいます。ちょっと嫉妬するくらいなら可愛いですよ。 でも、毎回ケンカになるなら、もう話さなければいっか！と見えないところで会うようになることも。 「ダメ」と言ったらやりたくなる、もっと悪化する、それが自然の摂理です。 「結婚してないのに、ほかの女の子と遊んじゃいけないってどういうこと？」と、自由恋愛をポリシーとしている人たちもいるので、付き合う前にチェックしておきたいところですね。

男が思う”いい女”の定義とは？

嫉妬しない＝いい女というわけでもありません。 どんなに煩悩を払った僧侶にだって、ちょっとの嫉妬心は残っているはず。 そもそも、男性が思う”いい女”とは… ・男にさせてくれる ・「守ろう」と思える ・女性らしさと品性を忘れない ・自立している といった特徴があります。 特に、心が自立は大事です。心が未熟だとネガティブな感情の処理に下手だったり、男性に感情を押し付けて頼り切ってしまいます。それでは”いい女”からほど遠い”めんどくさい女”ですよね。 男性視点だと、「嫉妬されてトラブルになるのがめんどくさい」のが本音でしょう。嫉妬心になんて囚われない”余裕のある女性＝いい女”と言われるわけです。

理由1.自分の価値を分かっているから嫉妬しない

嫉妬心に囚われない余裕は、自信から生まれるものです。自分にはどれだけ価値があるか分かっている人は、他人を見て羨むことはありません。 実力、経歴、資格、賞状、性格、仲間、みんなあなたの財産です。他人と比べて分かりやすく見える良さばかりではありません。「こんなに人を思いやれるんだ」と自覚している人は、胸を張って生きていけます。 同スペックの人と並んだとしても劣等感に苛まれることがないのは、「自分の出来ることはやってきた」自信に満ちているからかもしれません。だから僻みなんて出てこないのです。 最初から恵まれた家庭で育ち、何でも持っていて、やれば何でも出来て… そんな人なら、嫉妬で悩んだ経験なんて無いかもしれませんね。 周りから認められているし、自分のことも認めているからです。心が自立していれば、簡単なことで揺らぎません。 心の土台が出来上がっているので、試練があってもネガティブな感情に邪魔されることなく、冷静に淡々と問題解決できます。 一方で、環境に恵まれなくても、自分の価値を理解して上手く生きている人がいることを忘れないでください。

理由2.心身共に満たされているから嫉妬しない

豊かな人でも、嫉妬することはあります。五体満足でも心が不満足だと、寒くて、虚しくて、寂しい日々が続くのです。心身共に満たされている人は、「いいなあ」と本気で欲しがることもないので、嫉妬しないのです。 どんなに派手な格好をしていても、ブランドで武装しても、一時しか心は満たされないでしょう。 余裕のある人は、自分ならどうやったら心を満たせるのか分かっています。自分でご機嫌をとれるので、他人のことなんて気にならないくらい充実した生活を送れるのです。 嫉妬心がある女性のなかで、メンタルに安定感のある女性は少ないはずです。本当の意味で心を満たせるようにしたいですね。

理由3.現実を受け入れているから嫉妬しない

理想は高すぎず期待しすぎず、今ある現実を受け入れていれば、嫉妬なんて感情は浮かびません。他人を見て「いいなあ！」と思っても、ねっとりした嫉妬はなく、純粋な羨望や賞賛があるのみでしょう。 嫉妬してしまうのは、あなたが”その人と自分が同じステージにいる”と認識しているからです。 同じステージを共有するライバルとして見ているから、「この人より上でありたい」と違いが気になってしまうのです。 身の丈にあった理想を掲げて、身近な目標設定をはじめると他人への嫉妬が気にならなくなるはずです。自分が前に進んでいる感覚が強くなるからです。 手の届かない理想をイメージしては、現実地点とのギャップに悔しい思いをしている人もいるでしょう。 「こうありたい」理想と現実のギャップがある状態って、すごく苦しいですよね。そういう時期は、普段なら気にならない差も目について「嫉妬しちゃった」と思うことが増えます。 このような問題は、誰しも常々抱えて生きていくものです。 思うようにいかない時期、心のコップに余裕がないから嫉妬心が顔を出すのかもしれません。

いい女すぎてモテない場合もアリ

高嶺の花すぎて近寄れないパターンもあります。必要以上に自立しすぎている女性も同様です。「俺とか要らないでしよ！」と思わせてしまいます。 「俺がいなくても大丈夫。何でも1人でやっていける。」とフラれる女性が、側から見たらめちゃくちゃ”いい女”だったりするんですよね…。 自立するのは大事ですが、甘えられることで存在価値を感じられる男性がいることを忘れないでください。 “ザ・モテ女”を意識してコーディネートしている女性も気をつけてください。自分では”いい女”になりきろうとしてやっている事が、男性からは謎でしかない、なんてこともあります。 女性らしい小物ばかり組み合わせるとファッションもくどくなってしまいますよね。女っぽすぎても男性から嫌煙されます。男性視点では親しみが感じられないのです。 実は男性的な趣味をもっているなど、ギャップを表現できるとかえって親しみをもってもらえるでしょう。

いつも心に余裕がある！

“いつも余裕”って難しいですよね。でも、大人の女性のなかにはそういう人もいます。 誰の話を聞いても妬んで焦る事がないのは、”自分はこれだけできる”という余裕があるからでしょう。 約束の時間にはいつも早めに到着、〆切前に余裕でタスクを終わらせて、他の人の手伝いまでしている。 いつも気配りできるのは、先に何が起こるか予測して動ける余裕があるからです。 こういう女性は妬みの”ね”の字も頭に浮かぶことはないでしょう。いつも見えないところで努力して、自分なりの最善を尽くしているからです。

知的レベルの高い女性

レベルの高い女性は、人を妬む必要もありませんね。いつも他者を思いやれる視野も広いのは、知的能力が高く冷静な判断ができるからでしょう。 「私が！私の！」と前に出ることばかり考えている人は子どもっぽいですよね。嫉妬しちゃう人には、こういう我の強さがあったりします。我々！していると他人を客観視する余裕はありませんよね。 知的レベルは感情コントロールと密接に結びつくところです。コントロールに失敗していると、我が強い状態になり視野は狭く、周りも見えなくなってしまいます。 “いい女”と呼ばれたければ、周りへ心を配りながら行動することです。

情報の取捨選択が上手い

広告に惑わされて「いいなあ」と買ってしまったり、SNSの自己啓発に触発されすぎてはいませんか？ 多くの情報に溢れている世界で、必要な情報をリサーチ・選別して取り込む能力が試されています。無意識のうちに要らない情報は認識しないようにしているはずです。 ・正しい情報かどうか見極める目 ・素早く目的に辿り着く推測力 ・疑問を放置せず探求する力 があれば、素早く効率的に処理できます。 情報の取捨選択がうまい女性は、不必要な誘惑に囚われることもないでしょう。嫉妬心が生まれないのも、いまの自分にとって必要な情報かどうか仕分けているからです。

自立している

いい女と言われる人に共通しているのは、自立していることです。ほどよく甘えるのはモテテクとして有効ですが、基本的には自分1人で何でも解決できて逞しく生きられる女性の方が”いい女”認定されます。 欠点ひとつなく自立している人などいません！が、嫉妬しない余裕のある女性なら、1人でも心穏やかに律せる人が多いでしょう。 精神的な自立と、経済的自立、どちらも求められる時代です。ハードルが高いと感じる人もいるでしょう。 経済的自立＝精神的自立とは言えません。一人暮らしが出来ていても、心に埋まらない穴を抱えている人もいます。 心に余裕があったほうが、嫉妬心のようなネガティブな感情に取り憑かれることはなくなります。自分で自分を満たせる大人に女性が、いい女と呼ばれるのです。

理想が高すぎることに気づいて

そもそも、あなたの嫉妬心はどこからやってくるのでしょうか。考えたことはありますか？ 一度「理想が高すぎやしないか？」と心に問いかけてみてください。 あなたの思い描く理想のあなたと、今ある現実のあなたとの間に大きなギャップがあるなら…自分で自分を責めて、いじめすぎているかもしれません。 「どうして、私はいつもこうなの！」 「どうしても二重がいい！」 「もっと努力して出来なきゃ、あの人を取られちゃうかも」 こんな風に思うのは、あなた自身が現状のあなたに満足できていないからです。 決して、彼から「整形しろ」「もっと稼げ」なんて言われてはいないはず。 あなたがあなた自身に課した高すぎる目標を達成できないから、辛いんです。そして、軽々と達成している他人を見て、嫉妬してしまうのです。 だから、身の丈にあった目標設定が必要です。 理想を描いている間って、今を忘れられて幸せなんですよね。自分がまるで別人になったみたい。でも、現実逃避していても地に足がつかず、現実での辛さが増すのみです。 そこで試して欲しいのが、今の自分を”受け入れる”ことです。次を参考にしてください！

１つ諦めれば１つ手に入る。欲求をコントロールして！

嫉妬心に囚われてしまうなら、今の理想を手放して、現実のありのままの自分を受け入れる過程が必要になります。このプロセスをクリアすれば、今よりずーっと生きやすくなるはずです。 “ありのままの自分を受け入れる”ことは、いまの自分を肯定することです。すると、少しずつ心に余裕が生まれて、嫉妬心が和らぐはずです。 自己受容するためには、諦めが肝心です。「こんなもんか！」「まあ、いっか〜」と緩く暖かく認めていく過程で、余裕が生まれます。 欲望も雑念も、諦めて手放すことです。人は一つ手放せば、一つ手に入ります。健康を失っても時間が手に入るように、辻褄が合うように世界は成り立っています。だから、あなたも理想のキラキラしたあなたを手放すことを恐れないでください。 「これも自分だよね。」と、今日のあなたにいいね♡を押してあげましょう！そういうクセをつけることで、いつの間にか嫉妬が湧き上がってこなくなるはずです。 その他のあらゆるネガティブな感情との折り合いもつけやすくなります。欲求と感情をコントロールしましょう。

自他の区別を認識すること

理想と現実とのギャップがそこまで大きくない、自己受容も出来ている方、それでも嫉妬心に囚われているなら… “自他の区別ができているかどうか”を疑ってみてほしいです。 「なんでこの子ばっかり！」 「選ばれるのは私じゃないの！？」 と思った時、あなたはその子と同じステージにいる認識になっているはずです。 こんな時、他人との境界線をもっと強く引ければ気にならないはずです。 噛み砕いて言うと… “それぞれの戦いがある” ということです。だから、気になる同級生がいても同等だと思わず、線引きをする必要があります。 同じ会社、部活などの集団に属していたとしてもそうでしょう。社員であり、家庭をもち、娘でもある。場面によって、戦い方も違います。隣にあの子に嫉妬している場合ではありません。 あなたには、あなたの戦いがあるでしょう？ それぞれのフィールドで戦っているのであって、みんな違った事情で行動していると意識してみてください。いつのまにか嫉妬心がスーッと消えてなくなるはずです。

今回は、 ・私が嫉妬しちゃう瞬間、彼が思うこと ・いい女は嫉妬しない理由3つ ・嫉妬しない”いい女”の特徴 ・いい女は嫉妬しない！嫉妬心をコントロールする方法 を解説しました！ いい女は嫉妬しない理由は… 1. 自分の価値を分かっているから嫉妬しない 2. 心身共に満たされているから嫉妬しない 3. 現実を受け入れているから嫉妬しない と、心が自立した大人な女性だから嫉妬心をコントロールできることが分かりました。 嫉妬したとき、「この人さえいなければ」「転んでくれないかな。負けてくれ」と相手を変えようとするのはNGです。不可能で事態が悪化することが多いからです。 嫉妬心が生まれてしまう自分のマインドを変えようと努力する過程で、”いい女”に近づけるキッカケを掴めるはず。欲望や感情をコントロールして、余裕のあるレディを目指しましょう。 あなたが今よりも幸せな恋愛ができますように…お祈りしています♡