自然消滅はNG！ちゃんと別れるべき理由5選｜自然消滅しそうになったときの別れ方

そもそも自然消滅とはどんな状態を指すのでしょうか？ 自然消滅で別れる場合、明確な別れ話はありません。 そのため、いつどの時点で別れたのかはっきりわからないのが特徴です。 片方はすでに別れているつもりでも、もう片方は別れていないと思い込んで連絡を待ち続けていることもあります。 自然消滅の別れは、連絡を取らない期間が基準になることが多いでしょう。 1週間連絡を取らないだけで自然消滅だと思う人も存在します。 一方、半年以上相手から連絡がなくて初めて別れたと思う人もいます。 後者の場合は、連絡がない半年間はモヤモヤした状態で過ごすことになってしまいます。 自然消滅は、自分が別れを受け入れられたときに別れたことになるという特殊な別れ方です。

「自然消滅が起こってしまうのはどうして？原因が知りたい！」 「彼氏と自然消滅になりそう…自然消滅しようとする人は何を考えているの？」 「自然消滅が起こるきっかけってあるの？毎回自然消滅で別れてるから直したい！」 自然消滅の別れを経験している人は思っている以上に多いです。 お互い付き合うことに合意して恋人同士になったのに、別れるときにフェードアウトしてしまうのはどうしてなのでしょうか？ 特に恋人に自然消滅されたことがある人や、今まさに自然消滅しそうになっている人は、頭の中が疑問でいっぱいになってしまいます。 まずは、自然消滅が起こる原因やきっかけについてまとめました。 気になる人はぜひ読んでみてください。

・喧嘩をして気まずくなった

自然消滅が起こる原因として、喧嘩をして気まずくなったことがあげられます。 喧嘩をしたあと、気まずくなってしまいそのままフェードアウトしてしまうカップルがいます。 たとえ仲直りをしても、ぎくしゃくしていると自然消滅の原因になってしまうでしょう。 特に付き合って1年未満のカップルに起こりやすい現象です。 今までしたことのないほどの大喧嘩をすることによって、2人の関係性が一気に変わってしまいます。 お互いの本性が垣間見えてしまい、気持ちが冷めてしまうことも少なくありません。 今まで通りの関係には戻れる気がしないと感じてしまい、なんとなくそのままフェードアウトしてしまいます。 しっかり仲直りをすることで自然消滅を避けられるかもしれません。

・どちらか、もしくは両方が連絡しない

どちらか、もしくは両方が連絡しないことで、自然消滅になってしまうこともあるでしょう。 音信不通は自然消滅の中で一番多い原因です。 恋人から既読無視や未読無視をされることで、そのまま自然消滅してしまいます。 連絡しているのに片方が無視するケースもあれば、両方なんとなく連絡しないままフェードアウトになってしまうこともあります。 後者の場合は、お互い別れてもいいと思っていた可能性が高いです。 そこまで好きではなかったということでしょう。 一方、片方が無視している場合は、無視された側は長い期間苦しむことになります。 中には半年以上待ち続けてしまう人もいます。 恋人が音信不通になって自然消滅したことがトラウマになってしまう人もいます。

・そもそも真剣に付き合っていなかった

自然消滅のきっかけとして、そもそも真剣に付き合っていなかったことが当てはまる場合もあります。 一応付き合おうと話したものの、はじめから真剣な付き合いではない場合、きちんとした別れ話もありません。 特に男性側が遊びで付き合っただけで、体の関係を持って面倒臭くなったらフェードアウトすることが多いです。 付き合って体の関係を持ったあとにフェードアウトされた場合、大きな傷が心に残ります。 たとえ付き合った期間が短くても、遊ばれたことにショックを受ける女性がほとんどでしょう。 女性は付き合ったつもりでいたのに、男性の中では付き合ったうちに入っていなかったということです。 自然消滅の中でも最悪のパターンと言えるでしょう。

・恋愛をする余裕がなくなった

自然消滅してしまう原因として、恋愛をする余裕がなくなったことがあげられます。 付き合っているうちに仕事が忙しくなってフェードアウトしてしまう男性は少なくありません。 忙しいせいで心の余裕がなくなるため、別れ話をするのも面倒で自然消滅を狙います。 女性から見るとひどい行為ですが、このときの男性はいっぱいいっぱいでそれどころではありません。 忙しさから彼女の連絡を無視しているうちに、返信するタイミングを見失ってしまいます。 今更連絡したところで彼女に責められるのは目に見えているため、それなら自然消滅で別れた方がいいと思ってしまいます。 決して気持ちが冷めたわけではありません。 しかし、いくら忙しいとはいえ、不誠実で責任感のない行動です。

・他に好きな人ができたけど言いにくい

他に好きな人ができたけど言いにくい場合、自然消滅の原因になってしまうことがあります。 他に好きな人ができたことを伝えて別れを切り出すのは相当な勇気が必要です。 相手から責められる覚悟で言わなければいけません。 その結果、気が重くなってしまい、わざと自然消滅を狙ってしまいます。 また、浮気癖のある人だと、別れ話をしないまま次の人に乗り換えてしまうことがあります。 好きな人といい感じになると、そっちに夢中になってしまい、恋人のことはどうでもよくなってしまいます。 そのまま二股状態になり、前の恋人とはフェードアウトして縁を切ってしまうのです。 人としてありえない行為ですが、こういう人は新しい恋人ができても繰り返します。

・別れ話を受け入れてもらえる気がしない

自然消滅する原因の一つに、別れ話を受け入れてもらえる気がしないという心理があります。 別れたいと言ってもすんなり受け入れてもらえない場合、喧嘩になったり話し合いになったりしてしまいます。 どう頑張っても別れられない気がしてしまうと、自然消滅しか方法がなくなってしまうでしょう。 自然消滅をする方が悪いのはもちろんですが、この場合はされる方にも責任があります。 フェードアウトされてしまうのは、話し合いにならないと相手から思われる行動を日頃からしていた証拠です。 別れ話をしたら面倒臭くなると思われていると、面と向かって別れを切り出してもらえなくなってしまいます。

「自然消滅しやすいカップルにはどんな特徴があるのか知りたい！」 「毎回自然消滅で終わってしまう…自然消滅で別れる人ってどういう人なの？」 「フェードアウトされやすい人の特徴や共通点は？自然消滅するカップルの特徴は？」 自然消滅するカップルにはいくつかの共通点があります。 今回は自然消滅するカップルの特徴を集めてみました。 当てはまる数が多いほど、自然消滅しやすいと思ってください。 いつも自然消滅で別れてしまう人は、今から紹介する特徴に当てはまっている可能性が高いです。 ぜひチェックしてみてくださいね。

・共通の知り合いがいない

自然消滅するカップルの特徴として、共通の知り合いがいないことがあげられます。 マッチングアプリや相席屋などで知り合ったカップルに当てはまるでしょう。 共通の知り合いがいない場合、連絡先をブロックしてしまえば完全に縁が切れてしまいます。 そのため、面倒臭くなったときにフェードアウトで別れようとする人が少なくありません。 共通の知り合いがいる場合、下手なことはできません。 不誠実なことをすれば噂を流されたり、共通の知り合い伝いに連絡がきたりする可能性があるからです。 マッチングアプリなどで出会った場合は、どんなに不誠実なことをしても周りにバレることはありません。 相手に情も湧きづらく、簡単に自然消滅できてしまいます。

・遠距離恋愛

遠距離恋愛のカップルは、自然消滅しやすいと言えるでしょう。 遠距離恋愛は直接会って話し合うことが難しいです。 そのため、なんとなく疎遠になってしまい、自然消滅するケースが多々あります。 遠距離恋愛で連絡が減ってきた場合は、自然消滅の前兆だと思ってください。 離れていると、恋人がいない生活に慣れてしまいます。 そのため、自然消滅で別れることに何の抵抗もありません。 自分の生活が大きく変わるわけではないので、何も考えずにフェードアウトしてしまう人もいるでしょう。 もともと近距離だったけど途中から遠距離になったカップルも、離れ離れになった途端に心の距離が生まれて、最終的に自然消滅になってしまうことがあります。

・喧嘩やすれ違いが多い

自然消滅しやすいカップルは、喧嘩やすれ違いが多いという特徴があります。 喧嘩やすれ違いは、気持ちが冷めるきっかけになります。 今まで我慢できたことも、度重なる喧嘩のせいで我慢できなくなり、そのまま自然消滅してしまうことがあるでしょう。 また、喧嘩やすれ違いが多いと、毎回仲直りすることも面倒になります。 「相手が謝ってくるまで連絡しないでおこう」とお互いが意地を張った結果、自然消滅になってしまうこともあります。 別れる気がなかったのに結果的に自然消滅で別れることになってしまう原因は、喧嘩やすれ違いがダントツ多いです。 お互い疲弊してしまい、仲直りする気力がなくなってしまうのかもしれません。

・連絡頻度や会う頻度が低い

連絡頻度や会う頻度が低い場合、自然消滅しやすいカップルの特徴に当てはまっています。 もともと連絡頻度や会う頻度が低いことは、お互いへの依存度が低い状態と言えます。 自立している一方、自分の生活からいつ相手がいなくなっても平気なので、気がついたら自然消滅になってしまうことがあるでしょう。 恋人関係である以上、多少なりとも相手に依存してしまいます。 しかし、もともと連絡頻度や会う頻度が低いと相手に依存していないため、別れることになっても痛くも痒くもありません。 お互いの存在意義がなくなってしまい、そのまま恋人関係が消滅してしまいます。 反対に、依存度が高いカップルは自然消滅することがほとんどないでしょう。

・逃げ癖がある

逃げ癖があるカップルは、自然消滅しやすいと言えます。 お互い不満があっても言わなかったり、不穏な空気になると距離を置いたりするカップルは、本音で向き合うことができません。 別れ話からも逃げたがる傾向があるでしょう。 我慢の限界がくると、相手の前から姿を消してフェードアウトしてしまいます。 逃げ癖がある人は回避性の特徴を持っています。 親密な関係になると、本当の自分を見透かされるのが嫌で逃げてしまいます。 誰かと真剣に向き合うことができないため、付き合うまではできても長続きしません。 毎回自然消滅で終わってしまいます。 本心では自分のことを理解してほしいと思っているのに、自分の弱点を知られたくなくて距離を置いてしまいます。

・繋がりが薄い

自然消滅で別れてしまうカップルには、繋がりが薄いという特徴があります。 長く付き合っていてもお互いのことを深く知らない場合は、自然消滅で終わってしまう可能性があるでしょう。 付き合った期間は関係なく、どれくらいの深さで関わっていたかが、自然消滅するかどうかに関係してきます。 相手が何を考えているのかわからない関係だと、訳もわからずフェードアウトされてしまうことがあります。 なぜ自分が音信不通にされたのか全く検討もつかない場合は、相手の気持ちを理解できるほど深い関係にはなれなかったということです。 繋がりが薄いから、自然消滅することになってしまったと言えるでしょう。

「自然消滅は良くないって本当？きちんと別れた方がいい理由は？」 「彼氏が音信不通になったけど自分から別れ話をするべき？その理由が知りたい！」 「自然消滅ではなく自分のためにちゃんと別れた方がいいと言われる理由は？」 自然消滅は別れ方として良くない方法だと言われています。 実際、自然消滅に悩んでいる人はたくさんいます。 自然消滅をされた側が傷つくのはもちろん、自然消滅をした側でも、あとあと後悔している人は少なくありません。 自然消滅ではなくちゃんと別れるべき理由をまとめました。 たとえ相手から音信不通にされたとしても、そのままフェードアウトせずに別れ話をした方がいい理由がわかります。 ぜひ参考にしてみてくださいね。

1）けじめをつけて前に進めるから

自然消滅ではなくちゃんと別れた方がいい理由として、けじめをつけて前に進めるからというものがあげられます。 別れ話は自分と相手にけじめをつける行為です。 お互い付き合うことに同意して始まった関係を、責任を持って終わらせることは前に進むために必要不可欠です。 気持ちを切り替えるきっかけになるでしょう。 自然消滅で別れてしまうと、気持ちの切り替えが難しく、いつまでも引きずってしまいがちです。 前に進みたくてもいつまでも未練を引きずってしまうことは珍しくありません。 また、自然消滅されたという受け身の状態だと、相手に対しての憎しみが生まれてしまいます。 関わりのない相手にいつまでもネガティブな感情を抱き続けることになってしまうでしょう。

2）つらい時間を短くできるから

自然消滅しそうになったときにちゃんと別れ話をした方がいい理由として、つらい時間を短縮できることがあげられます。 自然消滅はいつどのタイミングで別れたのか、あやふやになります。 そのため、自分が別れたことを受け入れるまで長い時間がかかってしまうでしょう。 人によっては半年以上受け入れられず、モヤモヤした状態が続いてしまいます。 きちんと別れ話をすれば、そのときはどん底かもしれませんが、あとは立ち直っていくだけです。 いつまでもつらい状態が続くことはありません。 グレーな状態で悩み続けるよりも、思いっきり落ち込んで泣いた方が失恋の傷が癒えるのは早くなります。 つらい時間をなるべく短くしたいなら、別れ話をするべきです。

3）相手にも自分にも誠実な方がいいから

自然消滅ではなく別れ話をした上で別れた方がいいのは、相手にも自分にも誠実な方がいいからです。 相手を傷つけたくなくて、別れ話をせずにフェードアウトする人もいるでしょう。 しかし、その方法は相手を振る以上に傷つける行為です。 相手に誠実でいたいなら、たとえそのとき傷つけることになったとしても、きちんと別れ話をするべきです。 それは振る方の責任と言えます。 また、別れ話をすることは自分に誠実でいることにも繋がります。 自分が付き合うと決めた相手に向き合わずに逃げることは、自分の弱さやずるさが原因です。 一度逃げ癖がついてしまうとなかなか直りません。 自分のためにも誠実でいる選択をするべきです。

4）執着心を手放せるから

執着心を手放せるからというのも、自然消滅ではなくちゃんと別れるべき理由の一つです。 自然消滅してしまった相手にいつまでも執着してしまう人は多いです。 忘れたくても忘れられず、諦めたあともトラウマとして心に深い傷を負ってしまうでしょう。 相手が何を考えているのかわからないことが執着の原因になってしまいます。 相手から反応があってもなくても、自分から別れ話をすることで執着心を手放すきっかけになります。 縁を切るタイミングは自分で選んでいいのです。 「これで終わり」と自分で決めて、ちゃんと別れることは、自分の心の傷を軽くすることに繋がるでしょう。

5）次の恋に進みやすいから

自然消滅ではなくちゃんと別れた方がいいと言われているのは、次の恋に進みやすいからです。 自然消滅はいつ別れたのかはっきりしないため、いつまでも次の恋に進めないままになってしまいます。 特に一途な人は、音信不通の相手を想い続けて、時間を無駄にしてしまうこともあるでしょう。 せっかく良い出会いがあっても、恋人から連絡がくる可能性を考えて、踏みとどまってしまいます。 ちゃんと別れ話をすることは、今の恋愛を過去のものにして前に進む効果があります。 自分の手で終わらせてしまうのは悲しいかもしれませんが、次の恋に進んだ方が確実に幸せになれます。 今のつらい状態を抜け出して幸せになりたい人は、自然消滅に身を任せず、一刻も早く別れ話をするべきでしょう。

「彼氏に自然消滅にされそう…きちんと別れるにはどうすればいい？」 「音信不通になって自然消滅された…ここから別れ話をする方法はある？」 「きちんとケリをつけるために別れ話をしたい！自然消滅しそうなときの別れ方は？」 自然消滅しそうになったとき、別れ話をしないまま諦めてしまう人が多いです。 相手の気持ちが復活するわずかな望みにかけて、待ち続けてしまう人もいます。 しかし、自然消滅の状態から関係が元通りになることはほとんどないと思ってください。 自分から別れ話をしてけじめをつける覚悟を決めましょう。 自然消滅しそうになったときの別れ方をまとめました。 モヤモヤした状態から抜け出したい人は、ぜひ参考にしてみてください。

・まずは相手に連絡して反応を窺う

自然消滅しそうになったら、まずは相手に連絡して反応を窺いましょう。 「話したいことがあるんだけど、会えそうな日ある？」 「最近なにしてる？今日か明日、電話で少し話さない？」 と、別れ話のことには触れずに連絡してみます。 相手に話す気があれば連絡が返ってくるはずです。 音信不通気味になっていたとしても、別れ話だと察して連絡してくる人もいます。 相手から音信不通にされているからと諦めず、話したいという意思をきちんと伝えてみてください。 もしここで連絡が返ってきた場合は、そのまま別れ話をしてみましょう。 自分から別れ話をするのはつらいかもしれませんが、前に進むきっかけになります。

・自分の気持ちをはっきりと伝える

恋人に話したいと連絡しても反応がない場合は、一方的に別れ話をするしかありません。 数日待っても連絡がない場合は、追いLINEで別れ話をしてください。 「連絡したのは別れたいと思ったからです。返事ください」 「別れた方がいいと思っているんだけど、どう思っていますか？気持ちを教えてください」 と、自分が別れたいと思っていることをはっきり伝えた上で、相手の気持ちを聞きましょう。 ポイントは別れたいと思っていることをはっきり伝えることです。 音信不通の相手に別れ話をしてもらえることを期待してはいけません。 別れたいなら、あなたからはっきりと別れたいと伝えてください。 無駄な期待をせず、別れ話を進めるために必要なことです。

・期限を決めて相手の返事を待つ

別れたいと相手に伝えたら、期限を決めて相手の返事を待ちましょう。 1〜2週間くらいが妥当です。 どんなに忙しくても、1週間もあれば気持ちを整理して連絡できるはずです。 1〜2週間経っても連絡がないのは、そのままフェードアウトしようと思っているに違いありません。 待っている間は返事の催促はせずに待ち続けましょう。 別れるための心の準備をしておいてください。 せっかくこちらから歩み寄って別れ話をしているのに無視されるのはつらいです。 しかし、自分が選んだのがそういう相手だったんだと割り切る気持ちが必要です。 待っている間は、自分を甘やかしながら別れたあとにしたいことを考えておきましょう。

・感謝の気持ちを伝えたあとに連絡先を消す

別れたい気持ちを伝えたあと、連絡があってもなくても、感謝の気持ちを伝えて連絡先を消しましょう。 相手から反応があってきちんと別れ話ができた場合は、感謝の気持ちを伝えて終わるのが一番良いです。 未練なく、次の恋に進むきっかけになります。 一方、別れ話に連絡がないと、恨み節を言いたくなるかもしれません。 音信不通にした相手に感謝の気持ちなんて伝えられないと思う人もいるでしょう。 しかし、恨み節はグッと堪えてください。 執着の原因になる可能性があるからです。 そんな相手と付き合ったことは自己責任でもあります。 また、楽しい時間も少なからずあったはずです。 それに対してのお礼をさらっと伝えて終わらせることで、けじめをつけられます。

自然消滅しそうになると、パニックになってしまう女性が少なくありません。 恋人から音信不通にされて心が不安定になるのは仕方のないことでしょう。 しかし、不安な気持ちのまま行動してしまうと、相手からブロックされてしまう可能性があります。 きちんと別れ話ができないまま終わってしまうのは大きな心の傷になってしまうため、なるべく穏便に済ませることをおすすめします。 最後に、自然消滅しそうになったときのNG行動を紹介するので、頭に入れて気を付けるようにしましょう。

・しつこく連絡する

自然消滅にしそうになったときに、焦ってしつこく連絡するのはNGです。 音信不通の相手にしつこく連絡してしまうと、ますます連絡が返ってこなくなります。 返信がないと不安になってパニックになる気持ちはわかりますが、グッと堪えて返信を待ちましょう。 また、返信がないこと自体が相手からの返事だと割り切る気持ちも大切です。 何か特別な事情がない限り、返信をしないのは相手の意思です。 わざと既読無視や未読無視をしています。 どんなに仕事が忙しくても、失いたくない恋人には連絡するのが普通です。 返信がない時点で、相手の気持ちはもう冷めていると割り切った方がいいでしょう。 相手の本心がわからなくて悩んでしまうときは、相手の行動を見てください。

・予告なしに会いに行く

自然消滅しそうになったときに、予告なしに会いに行くのは絶対にやめましょう。 連絡がつかないと不安になって相手の家に行こうとする人がいます。 中には、別れ話をするために相手を待ち伏せしようとする人もいます。 しかし、この行為は一歩間違えてしまうとストーカー行為になってしまいます。 自分のためにも、予告なしに会いに行くのはやめてください。 どうしても会って話したいなら、「返信がない場合は会いに行きます」と一言伝えましょう。 相手が会いたくないと思っている場合は、必ず返信をくれるはずです。 ここから関係を修復するのは不可能なので、直接会って別れ話をしたいという強い意思がある人だけがこの方法を使ってみてください。

・相手任せにする

自然消滅しそうになったときに、相手任せにするのはいけません。 相手に委ねてしまうと、自然消滅に長い期間苦しめられることになるでしょう。 モヤモヤしている自分の気持ちに正直になって、勇気を出してけりをつけてください。 まだ相手のことが好きだと、別れ話をする気にならないかもしれません。 しかし、相手に話し合いをする意思がない以上、別れるしかないのです。 付き合うときはお互いの合意が必要ですが、別れるときは片方が別れたいと思った時点で関係が終わってしまいます。 理不尽に思えるかもしれませんが、相手に付き合い続ける気持ちがない以上あなたにできることはありません。 相手任せにせず、自分の手で中途半端な状態を終わらせましょう。

自然消滅という別れ方は、思っている以上に心に深い傷を残します。 特に音信不通にされた側は、恋愛がトラウマになってしまうこともあるでしょう。 気持ちの整理ができず、長い期間引きずることになってしまいます。 たとえ相手が音信不通になったとしても、自ら別れ話をしてけじめをつけることをおすすめします。 別れ話をするときは、別れたいという気持ちをはっきりと伝えることがポイントです。 決して相手任せにしてはいけません。 不誠実な相手に苛立つこともあるかもしれませんが、未来の自分のために行動してください。 勇気を出して別れ話をすることで、次の恋に進みやすくなるでしょう。 この記事が少しでも役に立つことを願っています。