遠距離恋愛の倦怠期を乗り越える方法3選｜倦怠期の原因やNG行動も紹介

「遠距離恋愛で倦怠期に入ってしまう原因が知りたい！何がきっかけで倦怠期になるの？」 「遠距離恋愛だと倦怠期になりやすいって本当？その具体的な原因は？」 「これから遠距離恋愛が始まるけど不安…倦怠期になる原因をあらかじめ知っておきたい！」 どのカップルも、長く付き合っていれば倦怠期に入る可能性が高くなります。 その中でも遠距離恋愛は、倦怠期に入りやすいと言われています。 遠距離恋愛で倦怠期に入ってしまう原因をまとめました。 近距離恋愛とは全く違う原因によって、倦怠期が引き起こされることがわかります。 遠距離恋愛中の人も、これから遠距離恋愛になる人も、倦怠期になる原因を知っておきましょう。 対策を立てやすくなります。

・会いたくても会えないから

遠距離恋愛が倦怠期に入ってしまうのは、会いたくても会えないからです。 遠距離恋愛の一番のハードルは会いたいときに会えないこと。 これが倦怠期の原因になることは、遠距離恋愛未経験者も想像しやすいでしょう。 相手のことがどんなに好きでも、会えない時間が続くと倦怠期に入りやすくなります。 遠距離恋愛したては会えないことが良いスパイスになり、久しぶりに会えたときに幸せな気持ちでいっぱいになります。 好きという気持ちも募っていくでしょう。 しかし、だんだんと会えないことが不満に変わっていきます。 会いたいときに会えないと、はじめは寂しさでいっぱいになります。 寂しさのピークを越えるとどうでもよくなり、倦怠期に入ることになります。

・お互いの生活が見えないから

遠距離恋愛が倦怠期に入ってしまう原因として、お互いの生活が見えないことがあげられます。 遠距離恋愛では、相手からのLINEや電話で状況や近況を知ることになります。 直接相手の生活を見たり、一緒に日常を分かち合ったりできないため、なんとなく距離を感じてしまうでしょう。 付き合っているのにどこか他人のような気がして、倦怠期になってしまいます。 遠距離恋愛は物理的距離がある分、心の距離をしっかり縮めておく必要があります。 しかし、お互いの生活が見えないことは心の距離が縮まらない原因になってしまうでしょう。 マメな人は問題ありませんが、大雑把で事後報告の多い人は遠距離恋愛だと倦怠期を引き起こしてしまいます。

・恋人がいない生活に慣れるから

恋人がいない生活に慣れてしまうことが原因で、遠距離恋愛だと倦怠期になってしまうカップルもいます。 今まで近距離で付き合っていて、途中から遠距離になった場合、この問題が起こってしまいます。 お互い恋人が身近にいない生活に慣れてしまうため、付き合ってる意味がわからなくなってしまいます。 その結果、相手のことが好きかどうかもわからなくなり、倦怠期になってしまうでしょう。 恋愛関係において依存することは良くないと言われていますが、多少の依存はお互いの存在価値を認めるために必要です。 遠距離恋愛は、恋人がいなくても生活が成り立ってしまうため、お互いの存在価値がわからなくなってしまいます。 それが倦怠期に入るきっかけになります。

・お金や手間がかかるから

遠距離恋愛で倦怠期に入ってしまうのは、お金や手間がかかるからです。 遠距離恋愛で関係を維持していくには、お金や手間がかかります。 会いに行くには新幹線代や飛行機代がかかり、近距離恋愛とは違ってマメに連絡を取り合う必要があります。 いくら愛が大切とはいえ、お金や手間がかかることは負担になります。 無理をしているカップルほど倦怠期に入ってしまうでしょう。 遠距離恋愛でお金がかかりすぎたり、労力を使い過ぎたりした場合、だんだんと不満が溜まっていくのは当然のことです。 我慢の限界がくると、こんなに大変な思いをしてまで付き合ってる意味がわからなくなります。 その結果、気持ちが冷めて倦怠期に入ってしまいます。

・遠距離の不安に疲れるから

遠距離恋愛に不安は付き物です。 しかし、その不安がきっかけで倦怠期に入ってしまうこともあるでしょう。 会えない不安、相手が何をしているのかわからない不安、もしかしたら浮気されているかもしれない不安など、遠距離恋愛にはいろんな要素の不安があります。 不安が続いて疲れてしまうと、遠距離恋愛をやめたくなってしまいます。 それが倦怠期に入る原因です。 不安な状態が続くことは、大きなストレスとなります。 好きだからこそ不安になるのかもしれませんが、好きという気持ちよりも不安が勝ってしまうと心はボロボロになります。 付き合っていても幸せとは言えない状態になるため、遠距離恋愛をやめたくなってしまうでしょう。

「遠距離恋愛で倦怠期に入ったかどうかわかるサインってある？」 「遠距離の彼氏と倦怠期かも…倦怠期に入ったかどうか見極める方法は？」 「倦怠期に入った遠距離カップルが出すサインが知りたい！どうなったら倦怠期確定？」 カップルで2人同時に倦怠期に入るときもあれば、片方だけが倦怠期になってしまうこともあります。 遠距離恋愛カップルも例外ではありません。 自分自身が倦怠期に入っているかどうかわからず、いまいち自覚がない人もいるでしょう。 そんな人は、倦怠期に入ったときのサインをチェックしてみてください。 遠距離恋愛で倦怠期に入ったときのサインをいくつか紹介します。 自分と相手に当てはまるものを確認しましょう。

・連絡が減って会話が盛り上がらない

遠距離恋愛で倦怠期に入ったカップルは、連絡が減って会話が盛り上がらなくなります。 遠距離恋愛の要であるLINEや電話。 それらの頻度が理由もなく減った場合は、倦怠期の可能性が高いでしょう。 一番わかりやすいサインと言えます。 また、LINEや電話をしても会話が盛り上がらない場合も倦怠期のサインです。 お互い好きな気持ちが高まっているときは、どんなにくだらない話でも楽しくて、時間を忘れて会話してしまいます。 しかし、好きな気持ちが薄れてくると、どんな話をしてもつまらないと感じてしまいます。 リアクションが薄くなったり、どう反応していいのかわからなくなったりすることもあるでしょう。 いまいち会話が盛り上がらなくなったら、倦怠期を疑った方がいいです。

・寂しいと思わない

遠距離恋愛で倦怠期に入ってしまうと、寂しいと思わなくなってしまいます。 遠距離恋愛は大好きな人と離れ離れになるため、好きな気持ちに比例して寂しさも強くなります。 寂しい気持ちが強いときほど、お互いを想い合っている状態と言えるでしょう。 つまり、寂しいと思わなくなったということは、好きな気持ちも減っているということです。 遠距離恋愛に慣れることはありません。 お互いを信頼して相思相愛のカップルでも、遠距離だと寂しいと思うのが普通です。 寂しいと思わない状態は、相手がいない生活に慣れてしまったということでしょう。 無意識のうちに倦怠期に入っている可能性が高いです。

・会う予定を立てるのが面倒に感じる

遠距離恋愛で倦怠期に入ったとき、会う予定を立てるのが面倒に感じるというサインがあります。 遠距離だと会う予定を立てるのも一苦労です。 気軽に会えないため、お互いの予定を前々から合わせる必要があります。 ほとんどの場合、泊まりで会うことになるため、数日間予定を空けなければいけません。 相手のことが好きならノリノリで予定を立てられますが、倦怠期に入った場合は面倒臭く感じてしまいます。 遠距離カップルが会うとなるとお金も労力も使うため、もろにモチベーションが反映されます。 好きなら会いたいと思えるため、乗り気で予定を立てられるでしょう。 一方、倦怠期の場合は、そこまでして会いたいと思えないため面倒になってしまいます。

・近くの異性が魅力的に見える

遠距離恋愛で倦怠期に入ったときのサインとして、近くの異性が魅力的に見えるというものがあります。 遠くにいる恋人より、近くにいる異性の友達や知り合いにときめくのは倦怠期のサインです。 物理的距離のせいで情が薄れてしまっている証拠です。 寂しさが募り過ぎて、近くの異性に惹かれているのかもしれません。 実際、倦怠期に入った遠距離カップルは浮気をしやすくなります。 遠く離れた恋人よりも、近くで支えてくれる他の異性に心惹かれてしまうからです。 倦怠期を乗り越えられずに別れることになるでしょう。 つまり、近くの異性が魅力的に見えてしまうのは、倦怠期のサインでもあり別れの予兆でもあります。 少しでも恋人に気持ちが残っているなら、対策が必要です。

・別れが頭によぎる

別れが頭によぎるのは、遠距離恋愛カップルが倦怠期に入ったサインと言えます。 喧嘩したり、問題があったりしたわけじゃないのに別れが頭によぎってしまうのは、気持ちが冷めている状態だと言えます。 「別れようかな〜でもな〜」 「別れてもいいけど別れる理由もないなー」 と、別れが頭によぎるものの決断できずにいるのは、倦怠期だからです。 一時的に気持ちが冷めているせいでしょう。 別れる理由がないのに別れたくなるのは、遠距離恋愛が知らないうちに負担になっていたのかもしれません。 自分では平気だと思っていても、ストレスが溜まると逃げたくなってしまいます。 別れたいと思ってしまうのは、寂しさや不安が募った結果です。

「遠距離恋愛で倦怠期になりやすいカップルにはどんな特徴があるか知りたい！」 「遠距離になっても倦怠期にならずにラブラブでいられるカップルにはどういう共通点がある？」 「遠距離恋愛で倦怠期になりやすいカップルとなりにくいカップルの違いは？」 遠距離恋愛だからといって、全てのカップルが倦怠期になるわけではありません。 中には遠距離でも倦怠期にならず、いつまでもラブラブでいられるカップルもいます。 遠距離恋愛で倦怠期になりやすいカップルとなりにくいカップルの特徴をそれぞれまとめました。 倦怠期になりやすいカップルは、それだけ別れる可能性も高いです。 自分たちがどちらに当てはまっているのか、ぜひ確認してみてください。

・倦怠期になりやすいカップル

遠距離恋愛で倦怠期になりやすいカップルは、すぐに疑って相手を信用しないカップルです。 遠距離恋愛は信頼関係が全て。 お互いの生活を全て把握することは難しいため、相手を無条件で信用する必要があります。 疑い深く、相手を信用できないカップルは、喧嘩も増えてしまい、気持ちが冷めやすくなってしまうでしょう。 やましいことが何もなくても、常に恋人から疑われることはストレスになってしまいます。 遠距離のせいで身の潔白を証明しようがないため、疑った分だけ2人の関係はぎくしゃくしてしまいます。 倦怠期に入るのも当然でしょう。 特に疑われた側は、はじめは恋人に信用してもらおうと必死で頑張りますが、だんだんと疲れてきて気持ちが冷めてしまいます。

遠距離恋愛で倦怠期になりやすいカップルの特徴として、喧嘩やすれ違いが起きると距離を置くことがあげられます。 喧嘩やすれ違いがあったとき、すぐに話し合いをして解決するか、ほとぼりが冷めるまで距離を置くかで、倦怠期になる確率が変わってきます。 ほとぼりが冷めるまで距離を置くタイプのカップルは、遠距離恋愛だと倦怠期になりやすいでしょう。 近距離恋愛なら、お互いの頭が冷えるまで距離を置く方法もありです。 しかし、遠距離恋愛でその方法をとってしまうと、心の距離まで離れてしまうことになりかねません。 直接顔を見て仲直りできない分、喧嘩したときは早めに解決するのが一番です。 モヤモヤした状態を長引かせると、気持ちが冷める原因になってしまいます。

遠距離恋愛をしているカップルの中でも、ルールが多くて束縛がきついカップルは、倦怠期になりやすいです。 遠距離恋愛の不安を紛らわせるために、ルールを作るカップルは少なくありません。 朝晩は必ずLINEをする、毎日寝る前に電話をするなど、いろんなルールを作って関係を維持させようとします。 しかし、あまりにもルールが多いと負担になってしまい、倦怠期に入る原因になってしまいます。 束縛がきついのも同様です。 不安な気持ちから束縛してしまうのかもしれませんが、逆効果になることがほとんどでしょう。 なぜなら、束縛は相手を信用していない証拠だからです。 この場合、ルールの多さや束縛に疲れた片方が倦怠期に入ってしまうことが多いです。

・倦怠期になにりにくいカップル

遠距離恋愛でも倦怠期になりにくいカップルは、コミュニケーションをしっかり取っているという特徴があります。 報告・連絡・相談の報連相を自主的にします。 片方だけが頑張るのではなく、お互いが物理的距離を埋めるためにコミュニケーションを取ろうとしているのでしょう。 遠距離恋愛では近距離恋愛よりも日々のコミュニケーションを大切にしなければいけません。 コミュニケーションを疎かにしてしまうと、あっという間に心の距離が開いてしまいます。 お互いを生活になくてはならない存在にするためにも、マメなコミュニケーションは欠かせません。 会話が多い遠距離カップルは、倦怠期になりにくいです。

遠距離恋愛のゴールを決めているカップルは、遠距離恋愛でも倦怠期になりません。 同棲や結婚の予定を具体的に決めているカップルは、遠距離恋愛の終わりが見えています。 終わりが見えているかどうかでモチベーションは大きく変わります。 ゴールが決まっていれば、それまで2人で頑張ろうと協力体制になるため、倦怠期に入ることはないでしょう。 遠距離恋愛が寂しいのは男性も女性も同じです。 倦怠期に入ってしまうのは、寂しさがピークを超えてしまうことも関係します。 そんな寂しさを埋めるのは、2人の明るい未来しかありません。 遠距離で今どんなに寂しくても、いつか終わるとわかっていたら頑張れるのかもしれません。

遠距離恋愛でも倦怠期にならないカップルは、金銭的な負担を平等にしています。 会うときは交互にお互いのところを行き来したり、滞在中のお金は2人で出し合ったりすることが、倦怠期にならない秘訣です。 片方ばかりに負担がかかっていると、長続きしません。 お互い会いたいという気持ちを、金銭的な部分にも反映させる必要があります。 お金に余裕がなくなると、心の余裕もなくなります。 金銭的負担が大きい方は、だんだんと恋愛を楽しめなくなってしまいます。 遠距離恋愛を乗り越えられるほどのモチベーションがなくなってしまうでしょう。 負担を平等にすることで、一緒に遠距離を乗り越えているという実感が湧きます。 倦怠期に入らずに頑張る理由になります。

遠距離恋愛で倦怠期に入ったとき、相手とどう接したらいいのかわからなくなる人は多いです。 自分が倦怠期に入ったときは、連絡することすら面倒臭くなってしまいます。 相手が倦怠期に入った場合は、不安や焦りも生まれるでしょう。 まだ別れると決まったわけではない場合、感情のままに動いてしまっては危険です。 倦怠期はちょっとしたことで別れ話に発展する可能性があるからです。 遠距離恋愛で倦怠期に入ったときのNG行動をまとめたので、気をつけてください。

・しつこく小言を言う

遠距離恋愛で倦怠期に入ったときに、しつこく小言を言うのは危険です。 倦怠期は不満が溜まりやすいです。 相手への気持ちも冷めてしまうため、ネチネチと小言を言ってしまいたくなるでしょう。 相手も倦怠期の場合は、小言を言われることにムカついて言い返してくるかもしれません。 倦怠期の小言は、大きな喧嘩のきっかけになってしまいます。 倦怠期の間は、ちょっとしたことも多めに見る必要があります。 愛情が冷めかけているときに伝えても、相手は改善したいと思えないからです。 LINEや電話でいつも文句や不満ばかり伝えてしまう人は気をつけてください。 小言を言わないだけでも、倦怠期を乗り越えられる確率が上がります。

・別れを匂わせる

遠距離恋愛で倦怠期に入った場合、別れを匂わせる言動はNGです。 気持ちが冷めている倦怠期は、ちょっとしたことで言い合いになったときに、「もう別れよう」と言いたくなってしまうかもしれません。 実際、別れた方が楽かもしれないと思う場面もあります。 しかし、本当に別れると決めるまで、別れは匂わせない方が良いでしょう。 倦怠期に別れを匂わせられた相手は、売り言葉に買い言葉で別れに了承する可能性が高いです。 「じゃあ別れよう」と、あっさり別れることになっては取り返しがつきません。 相手の気を引きたくて別れを匂わせたつもりが、本当に別れることになってしまいます。 倦怠期はいつも以上に言葉の選び方に気をつけましょう。

・サプライズに会いに行く

遠距離恋愛中の倦怠期では、サプライズで会いに行くことは絶対にやめましょう。 ラブラブなときならサプライズで会いに行ったとしても喜ばれます。 しかし、倦怠期でいきなり会いに行ってしまうと、相手が嫌がる可能性が高いです。 そんな相手の様子を見てあなたの不安は増し、ますます不穏な空気になってしまいます。 会いに行く場合は、前もって伝えておきましょう。 倦怠期でいきなり会いに行くのは、自分の不安を埋めたいというエゴです。 決して相手のために会いに行くわけではありません。 そんな自分勝手な気持ちを相手は見抜きます。 喜ばれなくて当然でしょう。 これ以上関係を悪化させたくないなら、相手への配慮を忘れないようにしてください。

「遠距離恋愛をしている彼氏と倦怠期に入ってしまった…どうすればいい？」 「倦怠期に入った遠距離カップルが、倦怠期を抜け出してラブラブに戻る方法は？」 「遠距離中の恋人と絶対に別れたくない！倦怠期になったときの対処法は？」 遠距離恋愛で倦怠期になった場合、関係を改善するのはなかなか大変です。 悲しい事実ですが、別れてしまうカップルがほとんどでしょう。 しかし、遠距離中の倦怠期を乗り越える方法は存在します。 今の恋人と絶対に別れたくないなら、試す価値はあるでしょう。 強い覚悟を持って実践してみてください。

1）直接会ってお互いの本音を話す

遠距離恋愛をしていて倦怠期になった場合は、直接会ってお互いの本音を話す時間が必要です。 LINEや電話で表面上は仲良く話していても、直接会わなければ心のモヤモヤが完全に取り除かれることはないでしょう。 倦怠期だと感じたら、早めに会う機会を作ってください。 話し合いをしたいと伝えてしまうと、相手に構えられる可能性があります。 重い雰囲気を避けるためにも、話し合いという言葉は使わない方がいいかもしれません。 明るい雰囲気で自分の本音を話すことで、相手も素直に本音を話してくれるでしょう。 決して感情的にならず、冷静な態度で話し合えるようにしてください。 お互いの本音を知ることで、倦怠期を抜け出すきっかけになります。

2）将来について話し合う

遠距離恋愛で倦怠期に入ってしまったときは、将来について話し合いましょう。 今後どうするのかという将来の話は、緊張感のある話題です。 なんとなく話しづらくて避けているカップルも多いです。 しかし、遠距離だからこそ2人の将来について明確にしておく必要があります。 勇気を出して話してみてください。 まずは、あなたがどう思っているか、考えをまとめておきます。 「私と結婚する気あるの！？」と、一方的に聞くのは卑怯です。 将来について話したいなら、自分がどうしたいのかを先に伝えるべきでしょう。 あなたの真剣な話に向き合う気がない相手とは、遠距離関係なく別れを検討した方がいいかもしれません。 倦怠期をきっかけに、2人の今後を考えてみてください。

3）思い切って同棲や結婚をする

遠距離恋愛の倦怠期を乗り越える方法として、思い切って同棲や結婚をするというものがあります。 かなり大胆な方法ですが、一発で倦怠期を抜け出せます。 また、あなたの本気が相手に伝わり、相手も一気に本気モードになるでしょう。 お互いの覚悟が決まる一発逆転の方法です。 真面目で堅実な人には再現性のない方法かもしれません。 しかし、実際にこういった大胆な方法をとって遠距離の恋人と結ばれた人は存在します。 そういう人たちは、仕事や今までの環境よりも、恋人を失いたくないと強く思ったのでしょう。 もちろんこの方法には大きなリスクが伴います。 全員におすすめできる方法ではありません。 何がなんでも今の恋人と結婚したい！一緒にいたい！と思う人だけ、参考にしてみてください。

遠距離恋愛は寂しさや不安が原因で倦怠期になりやすいです。 相手のことが大好きだからこそ遠距離に疲れてしまい、倦怠期になってしまいます。 不安だからといって、相手を疑ったり束縛したりすると、心の距離が生まれてしまうでしょう。 倦怠期に入ったカップルは別れる確率が高くなるため、倦怠期にならないように日頃から気を付ける必要があります。 すでに倦怠期に入ってしまった場合は、話し合いをしてください。 LINEや電話ではなく、直接会って顔を見て話すことが大切です。 お互いがどう思っているのか、遠距離をいつまで続けるのか、これを機に普段は気まずくて話せないことも話してみましょう。 お互いの本音が知れて、さらに絆を深めるチャンスです。 この記事が少しでも参考になることを願っています。