彼女がほかの男と楽しそうに話すことに嫉妬する男性心理6選｜やきもちをやかせるテク

交際中の彼にもっと好きになってもらいたいと思うとき、「やきもちをやかせたい…」と考える女性は多いですよね。 また、交際期間が長くなると、関係がマンネリ化して倦怠期を迎えてしまうカップルも多く、彼氏の気持ちの変化に不安を感じる女性は増えていきます。中には、彼の気持ちが冷めてきたことに不安を感じて、なんとかして彼の気持ちを繋ぎ留めたい…彼の気持ちを確かめたい…と考え、嫉妬させようとする女性もいるでしょう。 たしかに、”嫉妬は恋のスパイス”と言うように、適度な刺激を与えることで男心や恋心に火をつけることができます。 ですが、「嫉妬させる」と言っても、方法は様々。どうやってやきもちをやかせたらいいんだろう…と悩んでしまいますよね。 今回は、彼氏の嫉妬させたい…彼氏の気持ちを確かめたい…という女性のために、彼氏を嫉妬させる方法について詳しくまとめていきます。 特に、多くの女性が試す「他の男と楽しそうに話す方法」について、「彼女が他の男と楽しそうに話しているときの男性心理」「彼女が他の男と話しているときに嫉妬している男性の態度や行動」についても詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 男性は思ったよりも”やきもちやき”の人が多いです。上手に嫉妬させることができれば、彼をメロメロにさせることができるはずですよ！

1）嫉妬する

彼女が他の男と楽しそうに話していたら、彼氏は嫉妬してしまうもの。彼女が笑顔を見せたり、距離が近かったりするようならなおさら…「なんであんなに楽しそうなんだよ」とやきもちをやいてしまうでしょう。 また、彼女が彼に触れたり、男が彼女に触れたりするようなことがあれば、黙っていられずに割って入ってしまう男性もいます。 日常生活で異性と話すことは避けられないことだということは頭で分かっていても、それでも嫉妬心が出てきてしまうのは、彼女にべた惚れな証拠。本気で惚れているからこその心理です。 やきもちをやく男性は、分かりやすく態度に出ることも多いです。彼が無口になったり、男の悪口を言ったり、拗ねたりするようなら、彼はあなたが男と話していて気が気ではなかったはずですよ。

2）いらいらする

彼女が男と話しているのを見て、いらいらしてしまうという男性も少なくありません。 この心理の根底には「嫉妬心」があることが多いのですが、男性自身はそのことに気がついておらず、ただただイラついて不快に感じてしまっている状況。得体のしれない感情に翻弄されている状態ともいえるでしょう。 男性は独占欲が強い傾向があるため、彼女が自分以外の男と仲良くしていると、不快感を感じやすいのです。 「なんか嫌な感じがする…」「なんかもやもやする…」と感じて、相手がどんな人間なのか、二人がどんな関係性なのか、探ろうとすることもあるでしょう。

3）とられるかも…と不安になる

大好きな彼女がとられてしまうかも…と不安を感じる男性もいます。 特に、恋愛経験が少ない男性や奥手な男性など、自分に自信がない男性が感じやすい心理。 たとえば、自分の容姿に自信がない男性が、彼女がかっこいい男と話しているのを見て妬んでしまったり、上手く話せないことにコンプレックスを感じている男性が、彼女が話し上手でユーモアのある男と話して笑っているのを見て面白くないと感じてしまったり…。 このままでは、あの男に彼女をとられてしまうかも…と想像を飛躍してしまう男性もいます。 「どうせ自分なんて…」と卑屈に感じたり、余計に自信がなくなったりして、彼女と上手く接することができず、二人の関係が悪くなってしまうこともあるでしょう。

4）話の内容が気になって仕方がない

彼女が男と楽しそうに話していたら、クールにしているように見えても「正直話の内容が気になって仕方がない…」と思っている男性もいます。 男性の中には、嫉妬していることを彼女に悟られたくないと思っている人も多く、嫉妬心をひたかくしにしている男性もいます。そんな彼でも、内心「何を話しているんだろう…」「俺の知らない話かな…」と気になってしまうのです。 聞き耳を立てたり、彼女に「何話してたの？」とさりげなく聞いたりして探りを入れてくるようなら、彼は一見冷静に見えても、心の中ではあなたと男の会話に興味津々の可能性が高いです。あなたのことを好きだからこその感情なので、プライドを傷つけないよう注意しながら、安心させてあげましょう。

5）何とも思わない

彼女が男と話していても、特に何とも思わないタイプの男性もいます。 生活を送る上で、異性と話をしないことは物理的に無理ですよね。「話をしているくらいなら何とも思わない」「別に二人で出かけたわけじゃないんだから」と気に留めない男性も多いのです。 また、「俺の前で話すんだからやましいことはないってことでしょ」「こそこそしてたわけじゃないから」と目の前で話をしていたことに安心感を覚える男性も。 男と話しているくらいじゃ心を揺さぶられない…という男性もいるのです。 彼にやきもちをやかせたい…と思ってやったことならば、ちょっと残念に感じられてしまうかもしれませんが、彼があなたを信頼している証拠でもあります。

6）誰とでも仲良くなれそうで好印象

意外かもしれませんが、彼女が男と話しているのを見て、好印象を持つ男性もいます。 「誰とでも仲良く出来そう」「人気者なんだろうな」と誇らしく思ったり、「こういうところが好きなんだよな」と改めて好きな気持ちを実感したりするのです。 中には、誰とでも仲良く話せる彼女の姿を見て、今度自分の友達や家族に紹介してみようかな…とポジティブに考える男性もいます。 社交的な彼女に惚れ直した…コミュニケーション能力が高くて驚いた…なんて声もありますよ。

・自己肯定感が低い

自己肯定感が低い男性は、彼女が男性と話していると、ついやきもちをやいてしまいます。なぜなら、無意識のうちに相手の男と自分を比較してしまうからです。 たとえば、顔やスタイルなどの容姿や全体の雰囲気、持ち物や身に着けているもの、話し方や振舞い方、女性のエスコートの仕方など。自分が相手の男よりも劣っているように感じて、深く知らないのに劣等感を感じてしまうのです。 自己肯定感が低い男性は、恋愛経験が少ないことも多いです。女性の扱い方が分からず悩んでいた場合、彼女が他の男性と仲良くしているのを見て、気持ちに収拾がつかなくなってしまうことも。 「このまま付き合い続けてもいいものか…」と不安になったり、「どうせ俺と付き合ってても楽しくないでしょ」と彼女に八つ当たりしてしまったりすることもあります。

・交際期間が短く信頼しきれない

交際期間がある程度長くなり、愛されている実感がしっかりある場合、「彼女は浮気なんてしない人」と確信を持つことができ、嫉妬したり浮気を疑ったりすることは減っていきます。 しかし交際期間が短いと、相手の性格や人間性を理解しきれていないため、「もしかしたら…」と一抹の不安に襲われてしまうのです。 もしかしたら彼女は浮気心があるのかも…もしかしたら他の男と仲良くなりたいのかも…もしかしたら俺のこと好きじゃないのかも…と疑う気持ちが溢れ出て、嫉妬や不安で苦しくなってしまう男性も多いです。

・彼女がかわいくて心配…

嫉妬する男性の中には、彼女がかわいいから不安…と感じている男性もいます。彼女の感情どうこうというより、かわいさに釣られた男に彼女がなにかされないか心配する気持ちです。 これは、自分の彼女がかわいくてたまらない、自分にはこの人しかいない、絶対に失いたくない…と思っている男性が感じやすい心理で、嫉妬深い男性であることが多いです。 「できれば彼女には男と話してほしくない」と思っていることも多く、仕事や付き合いで話をしなければいけない場面に対しても、嫉妬を感じてしまいます。 嫉妬心が抑えられなくなると、彼女を強く束縛したり、強い言葉で行動を制限しようとしたりすることも。その態度を見て「怖い…」と感じてしまう女性もいるでしょう。

・自分と話すときより楽しそう…

自分と話すときよりも楽しそうにしているから、嫉妬してしまう…という男性も。 彼女と1対1で自分が話しているときは、彼女の仕草や表情を客観的に見ることはできません。しかし、彼女が男と話しているときは、つい気になって、彼女の一挙手一投足を逃さず見てしまうもの。 いつもは気づかないような仕草や振る舞いが目に入ると、自分と話しているときより楽しそうに感じてしまうのです。 また、女性ならば誰しも、余所行きの顔を持っているものですよね。彼氏相手だと気を遣わず素で話せていたとしても、付き合いの短い男性相手ならば気を遣って愛想笑いもしますし、女性らしく振舞ったりもします。 ですが、彼氏はそんなことはつゆ知らず…自分と話すときとは違う彼女の態度が気になって仕方ないのです。

・自分の存在を忘れられている気がして不快

嫉妬している男性の中には、自分の存在を忘れられていることに不快感を感じている男性もいます。 彼女と相手の男の話が長かったり、話が盛り上がったりしているのを見て、自分がないがしろにされているように感じてしまうのです。 「一緒にデートしているのは自分なのに…」「ここにいること忘れてんのかな…」「普通俺のこと紹介するよね？」とイライラしてしまうでしょう。 そのままへそを曲げて拗ねてしまったり、無口になったり、不機嫌になってしまうこともあり、彼女に自分の機嫌を直してほしいと思っていることも多いです。

・不機嫌な態度をとる

彼があからさまに不機嫌になったのなら、嫉妬している可能性が高いでしょう。 たとえば、全く口を利かなくなる、貧乏ゆすりをする、目つきがきつくなる、口調が荒くなる、深いため息をつくなど。 分かりやすく機嫌が悪くなるのは、嫌な思いをしていることをあなたに気づいてほしいから。「話すのをやめてほしい」「謝ってほしい」「機嫌を直してほしい」という気持ちの表れなのです。 いつもは温厚な彼が不機嫌な態度をとってくるようなら、相当イライラしている可能性があります。放置すると気持ちが冷めてしまう可能性があるので、しっかり寄り添うようにしましょう。

・話に割って入ってくる

彼女が他の男と楽しそうに話していたら、そのままにはしておけません。話に割って入って、二人の会話を終わらせようとするのです。 たとえば、デート中なら「そろそろ映画始まるよ？」「電車乗り遅れちゃうよ」と急かしたり、同じ職場なら「ちょっと仕事のことで話があるんだけど…」「資料のことでちょっといい？」と彼女を男から引き離そうとしたりします。 中には、「こんにちは。〇〇の彼氏です」「いつもお世話になっています。彼氏の××です」と名乗って割って入る男性もいます。 わざわざ名乗るのは相手の男性に対する牽制の意味もあり、これ以上踏み込ませないという強い意志でもあります。 彼が割って入ってきたら、あなたと男が話しているのを黙って見ていられなかったということ。彼はそれほどあなたを愛しているのでしょう。

・男性のことを否定する

相手の男のことを否定してきたら、彼が嫉妬しているのは間違いないでしょう。 たとえば、相手の男を知らない場合は「なんか下心ありそうだったね」「なんかちゃらそうだね」と印象が悪かったように言ったり、相手が知っている男の場合は「よくない噂あるよね？」「セフレいるらしいよ」と根も葉もないことを言ったりします。 相手の男の印象を悪くして、あなたと男を引きはがしたいと思っているのです。 「器が小さいな…」と感じてしまうかもしれませんが、あなたを取られたくない一心で、悪く言わずにはいられなかったのかもしれません。

・「俺のこと好き？」と不安そうに聞いてくる

嫉妬から不安になってしまう男性も少なくありません。彼女の愛情を確かめるために、「俺のこと好き？」と確認してくる男性もいます。 自己肯定感が低く自分に自信がない男性は、相手がどんな男だったとしても、自分と比べて劣等感を感じてしまいます。彼女が離れていく不安に苛まれて、愛されているかどうか不安になってしまうのです。 ストレートに「俺のこと好き？」「俺のこと愛してる？」と聞いてくるタイプの男性もいれば、不安をかき消すかのようにくっついてきたり、ハグやキスを求めてきたりする男性もいます。 不安なまま放置すると、不安や嫉妬心はさらにつのってしまうので、しっかり向き合ってあげることが大事です。

・やり返してくる

嫉妬して同じことをやり返してくる、ちょっと子供っぽいタイプの男性もいます。 たとえば、他の女性と仲良く話したり、近距離で接したり…あなたが軽いスキンシップをとっていた場合は、彼も同じように女性の肩や腕に触れたりすることも。 あなたに同じ気持ちを味わってほしいと思うと同時に、ちょっと意地悪しかえしたい、反省してほしいという気持ちが根底にある場合もあります。 女性と接触したあと、あなたの反応を気にする素振りが見えたら、彼はあなたへの仕返しのつもりで女性との関わりをもったのかもしれません。

・男性がいる飲み会に行く

彼女から、男性がいる飲み会に行くと言われたら、「行っておいで」「楽しんでね」と言いつつも、内心嫉妬している…という男性は多いそう。 デートの予定を立てるときに、「来週同窓会行ってくるね」「その日は大学時代のサークルの飲み会がある」とさりげなく言ってみましょう。 あなたのことを信頼していたとしても、お酒が入ったら何が起こるか分からない…男が言い寄ってくるかもしれない…という不安感が嫉妬に繋がるのです。 「飲み会から帰ってきたら絶対連絡してね」「近くにいるし迎えに行くよ」「飲み会の帰りうちおいでよ」と言ってきたとしたら、彼がやきもちをやいているサインと考えていいでしょう。

・職場の男性のことを褒めてみる

職場の男性のことを褒めるという手もあります。 たとえば、「〇〇先輩って人がいて、仕事がめちゃくちゃできるの」「今日後輩の男の子に助けてもらって…」など。 男性はプライドが高く承認欲求が強い傾向があるので、自分以外の男性が褒められていると面白くありません。また、自分の一番近い存在であるはずの彼女が他の男を褒めていると、独占欲が刺激されて嫉妬してしまうのです。 男性の容姿や経済力などを褒めてしまうと、彼氏のプライドが深く傷ついてしまう可能性があるので、内面を褒めるのがポイントです。

・元彼の話をする

彼女の「元彼」にやきもちをやいてしまう男性も少なくありません。なぜなら元彼は、自分よりも先に彼女と交際していたわけですから、彼女のことを自分よりも知っている可能性が高いからです。 元彼の話題を出すときは、「元彼と来たことあるかも…」「元彼から連絡がきた」「元彼に言われたことがあって…」など、軽めの話題にするのがおすすめ。 元彼の話題を頻繁に出したり、元彼の自慢話のような話をしたりすると、彼と喧嘩になってしまう可能性もあります。彼にもっと好きになってもらうどころの話ではなくなってしまうので、頻度や内容には十分気をつけるようにしましょう。

・男性に言い寄られていることを相談する

彼女が他の男に言い寄られたら、誰だって気になるもの。彼女を狙う男がいると分かれば、彼の気持ちは動揺するはずです。 たとえば、「職場の人に連絡先聞かれたんだけど、教えていいかな？」「元彼から友達として出かけようって言われてて…」「この間買い物に行ったら、男の人に声かけられてね…」など。 彼を嫉妬させる目的ではなく、純粋な相談として彼に話すのがコツです。 まんざらでもない様子を見せたり、「話しかけられちゃった！」と嬉しそうにしたりすると、彼はそんなあなたの態度が面白くなくて、嫉妬を通り越して不快に感じてしまいます。伝え方には十分配慮してくださいね。

・他の男性のSNSにリアクションする

個別の連絡以外にも、インスタグラムやX（旧Twitter）などのSNSで気軽にコミュニケーションがとれる時代になりました。 彼氏彼女がどんな人をフォローしていて、どんな人とやりとりしているのか気になって、チェックしている人も増えてきています。その心理を利用して、彼に嫉妬させてみましょう。 SNSでのコメント欄は、やりとりのある当人だけでなく、他人同士のやりとりを見ることもできます。 彼があなたのSNSを頻繁にチェックしているようなら、SNSで異性とコメントで会話してみましょう。彼を嫉妬させようと思ってグレーな内容にする必要はなく、いつも通り友人や同僚と話す感じで自然体にやりとりしてください。 彼は、「この人誰かな…」「普段から仲良くしてるのかな…」と気になってしまうはずですよ。

・浮気を疑われるようなことはしない

嫉妬させすぎると、彼の気持ちが離れることになりかねません。もっと好きになってもらうことが目的で嫉妬させたいのであれば、過度な嫉妬作戦は厳禁！ 前提として、浮気を疑われるようなことは絶対にしないようにしましょう。 たとえば、他の男性と二人で飲みに行って朝帰りする、頻繁に特定の男性と二人きりで出かける、他の男性と手を繋いだりハグしたりする、など。 彼氏が「もしかして浮気されてるかも」「二股かけられてるかも」と思うまで心を揺さぶってしまうと、嫉妬を通り越して疑いの目で見られるようになってしまいます。 疑念は拭っても拭っても消えるものではありません。浮気をしていない証明をするのは簡単なことではないので、あなたの気持ちが他の男性に揺れているような素振りを見せるのはやめておきましょう。

・日々愛情を伝えるようにする

全く愛情表現してくれない彼女がやきもちをやかせるような行動や態度をとってきたら、男性は不安でたまらなくなってしまうもの。 極度の不安を感じると、一気に気持ちが冷めたり、不安を感じさせない安心できる女性を探したりする男性も多く、二人の関係にひびが入ってしまう可能性もあります。 また、日常的に全く愛情表現してくれない彼女が他の男性と仲良くしているのを見たら、男性は「あっそういうことか…他に好きな人いたんだ」「なるほどね。だから冷たかったのか」と妙に納得してしまうことも。気持ちが離れるきっかけになってしまうのです。 嫉妬させるとしたら、日常的に彼にあなたの気持ちを伝えたり、キスやハグのような愛情表現をしたりするようにしましょう。 彼氏が自分に自信がない自己肯定感が低い男性だったり、恋愛経験が少ない男性、嫉妬深い男性だったりする場合は、特に注意するようにしてくださいね。

・やられて嫌なことはしない

やられて嫌なことはしないようにしましょう。人として当たり前のことですが、「嫉妬させたい」という気持ちが先行しすぎていると、我を忘れてしまうこともあります。そうなれば、二人の関係に取り返しがつかないほどの亀裂が入ってしまうことになりかねません。 人それぞれ嫌なことはちがうと思いますが、あなた自身が彼に同じことをされて許せないくらい傷つくこと、トラウマになってしまいそうなことは絶対にしないようにしましょう。 嫉妬心から、彼があなたに仕返しをする可能性もあります。やり返されても許してあげられるくらいの範疇を想像すると、迷わずすみますよ。

・思ったような反応を得られないときもある

嫉妬させようと思っても、思ったような反応を得られないこともある…ということは頭にいれておきましょう。 残念ながら、どんなに嫉妬させるような行動をとっても、全く嫉妬してくれないタイプの男性もこの世にはいます。彼を嫉妬させるために、仲良くしたくもないのに他の男性と楽しく会話したり、男性がいる飲み会に行ったりしたとしても、望むような反応を見せてくれない可能性もあるのです。 彼が嫉妬してくれないからといって、「愛されていない」「大事にされていない」と勝手に決めつけたり、イライラして態度に出したりするのはやめましょう。

いかがでしたか？ 男性は独占欲や自尊心が強いため、自分の彼女が他の男と楽しそうに話をしていると、仕方のないこととは分かっていても、つい嫉妬してしまう…という人が多いです。その心理の根底には、彼女への愛情が隠されており、大好きな彼女が他の男と楽しそうにしているのは、面白くないのです。 嫉妬は恋の駆け引きの上では非常に効果的で、彼の男心に火をつけることで好意が高まったり、冷めそうな気持ちを取り戻したり…あなたへの気持ちを再確認させる効果が期待できます。 嫉妬心がない関係は、マンネリ化しやすく倦怠期を迎えやすいです。彼との交際を長続きさせたいのなら、適度に嫉妬させて男心をくすぐりましょう。 ただし、頻繁にやきもちをやかせようとしたり、彼が浮気や二股を疑うような過度な嫉妬をさせたりするのはNG。嫉妬で心が休まらないような関係性は、男性にとってストレスになるだけなので、気持ちが冷めたり、一気に別れ話をされたりすることになりかねません。頻度や嫉妬させる方法には気をつけるようにしてくださいね。