喧嘩の多い夫婦の離婚率は高いって本当？離婚率が高いといわれる理由や関係修復の方法

「喧嘩の多い夫婦は離婚率が高いって本当？その理由を知りたい」 「夫と喧嘩ばかりしてる。離婚したくないから、対処法を知りたい」 一生一緒に添い遂げると決めて夫婦になったものの、一緒に過ごす時間が長くなるほど、小さな違和感が関係性に生まれてしまい、喧嘩をしてしまうこともあるでしょう。「夫婦に喧嘩はつきもので、喧嘩できるほど互いが意見をぶつけ合える関係性である」といった意見に納得できる一方で、「こんなに喧嘩していると離婚になりそう」と思ってしまう人もいるかもしれません。 実際、喧嘩の多い夫婦の離婚率は高いといわれており、現状に危機感を覚えた方がいい人もいるでしょう。そこで今回は、喧嘩の多い夫婦の離婚率が高くなると言われる理由や、関係を改善するための対処法などを具体的に解説します。 夫婦の問題は個人だけで解決できないこともありますが、自身の意識を変えれば、相手の意識も変えることができるため、まずは「今何をすべきか」を考えるキッカケを作ってみてください。

「そもそも喧嘩が多いことと離婚率には関連性があるの？」といった疑問を抱く人もいるのではないでしょうか。 一般的に、喧嘩の多い夫婦は、コミュニケーションの問題や解決策の見つからない対立が原因で、関係の満足度が低下している傾向があります。その結果、離婚の可能性が高まると考えることができるでしょう。喧嘩自体が直接的な離婚の原因と断定できるわけではなくても、喧嘩をするに至った背景にある感情的な距離感は、関係の破綻につながるリスクを高めているはずです。 たとえば、喧嘩の際に攻撃的な言動や無視などのネガティブな対応が繰り返されると、パートナー間の信頼や尊重が損なわれ、修復が困難になる可能性も高く、こういった状況が積み重なることで、夫婦間の溝を深め、離婚の選択肢が身近になってしまうでしょう。 そのため、喧嘩の頻度は夫婦関係の安定性にネガティブな影響を与えることは一般的であり、喧嘩の多い夫婦の離婚率が高いのは自然な結果ともいえるはずです。離婚しないためには関係を改善するために、効果的なコミュニケーションを習得するなど、それぞれの努力が必要になるでしょう。

喧嘩が多いことと離婚率の関連性を知ることで、何気なくしている喧嘩も回数が重なると離婚へ一歩になってしまうことが分かった人もいるはずです。「喧嘩をしているから離婚」とはならなくても、「喧嘩するほどの不満が溜まっている関係性」という事実が、離婚への選択肢を強めてしまう原因になるのでしょう。 ここでは、今回の記事のテーマでもある喧嘩の夫婦の離婚率が高いことについて深く掘り下げるために、喧嘩が多いと離婚率が高くなると言われる理由を具体的に解説します。

喧嘩によって感情的な傷が蓄積されるから

喧嘩の多い夫婦の離婚率が高いと言われる主な理由は、喧嘩によって感情的な傷が蓄積されるからでしょう。 夫婦の喧嘩は、一時的な怒りや不満だけでなく、深い感情的な傷を残すことが多く、これらの傷は、時間が経つにつれて積み重なり、夫婦間の信頼や愛情を徐々に侵食することもあるはずです。とくに、喧嘩をしているときに言ったり、言われたりするような言葉や、軽蔑の態度は後々の関係性にも大きな影響を与えることが多く、状況が深刻になりやすいでしょう。 たとえば、夫婦喧嘩で、夫から傷つけるような言葉が使われてしまうと、たとえ一言であってもその言葉が心の中に深く刻まれてしまい、相手への愛情や尊敬の気持ちが損なわれてしまうこともあるはずです。このような状態が続くと、夫婦間の絆が弱まり、修復が難しくなることもあるでしょう。 だからこそ、喧嘩が多い夫婦ほど、感情的な傷が蓄積されやすく、お互いに対する感情が冷めてしまい、離婚の選択をしてしまうのかもしれません。一緒に暮す以上、喧嘩を避けることは難しいかもしれませんが、喧嘩の後にはしっかりと話し合い、お互いの傷を癒やし、関係を修復する努力は互いのためになるでしょう。

信頼関係が低下するから

喧嘩の多い夫婦の離婚率は高いと言われる理由の一つに、信頼関係の低下が挙げられます。 夫婦間の喧嘩は、些細な誤解から深刻な対立までさまざまなレベルで繰り広げられるものですが、頻度が多くなることでお互いへの信頼が徐々に損なわれてしまうこともあるでしょう。とくに喧嘩の際には、言葉を通しての暴力がエスカレートしやすく、相手への信頼を揺るがすような行動となりがちです。 たとえば、夫があなたの意見を尊重しなかったり、約束を守らなかったりする行動をよく取るのであれば、自然と信頼関係は損なわれていく一方でしょう。こういった行動が繰り返されることで、一方的に抱けなくなった信頼が関わる際の態度に影響されてしまい、結果的に夫婦関係が悪くなり、お互いに対する信頼を失うことに繋がる可能性もあるはずです。一度損なった信頼関係の修復は難しく、後に引けない結果になることもあるでしょう。 信頼は夫婦関係の基盤を形成する大切な要素だからこそ、低下してしまうと、夫婦間のコミュニケーションは困難になり心の距離が広がるのは自然なことともいえるでしょう。こういった状況が続くと、夫婦は離婚という選択肢を考えるようになりやすいため、信頼関係は損なわないような関係性を目指す必要があるはずです。

愛情や絆が減るから

喧嘩の多い夫婦の離婚率は高いといわれる理由の一つとして、愛情や絆が減少することが挙げられます。 夫婦喧嘩は、一時的な怒りや不満から発生することが多いですが、頻度が増えるごとに関係の基盤である愛情や絆が徐々に損なわれてしまうでしょう。これは、お互いを思いやる気持ちが薄れ、感情的な距離が広がった結果ともいえるはずです。 よくあるケースが、夫婦喧嘩が続くことで、楽しい瞬間を共有したり、積極的なコミュニケーションをとらなくなったりして、お互いに対して抱くポジティブな感情が少なくなってしまうことです。夫婦喧嘩によって生じる否定的な感情が互いの心を支配するようになると、お互いへの感謝や尊敬の念が失われてしまうこともあるでしょう。 そのため、愛情や絆の減少は、夫婦関係の満足度を低下させやすく、最終的には離婚を検討する原因となり得ます。だからこそ、夫婦間で喧嘩が多い場合は、ポジティブな関係を築くための相互の努力が必要になるのです。

喧嘩が多いと離婚率が高くなると言われる理由が分かった今、「そもそもどうして夫婦間で頻繁に喧嘩が起きてしまうの？」と疑問を感じている人もいるかもしれません。実際、よく喧嘩をしている夫婦のなかには、顔を合わせる度に言い合いになってしまうことも多く、「なんで喧嘩しているのかが分からない」といった状況に陥っている人も少なくありません。 そこでここでは、なぜ夫婦間で頻繁に喧嘩が起きてしまうのか、その原因を具体的に解説します。

コミュニケーション不足が誤解を生んでいる

夫婦間で頻繁に喧嘩が起きてしまう理由として考えられるのが、コミュニケーション不足が原因で誤解が生じていることです。夫婦間で十分なコミュニケーションが行われないと、お互いの考えや感情が正確に伝わらず、無意識のうちに誤解を招くこともあるでしょう。 たとえば、あなたが自分の考えを十分に伝えず週末の予定を決断した場合、夫はその意図を理解できずに不満を感じてしまうこともあるはずです。「夫婦だから伝わると思っていた」というのは、やはり怠慢で、夫婦だからこそコミュニケーションをしっかりと取る必要があるでしょう。 また、日々の忙しさからくる疲れやストレスが、十分なコミュニケーションを妨げることも多く、そうなると些細な誤解が積み重なり、最終的には大きな喧嘩の原因となることもあるでしょう。夫婦がお互いの感情をオープンに話し合う機会が少ないと、理解と共感の欠如から互いに対する不満が高まってしまうため注意が必要です。 こういった誤解を防ぐためには、コミュニケーションの時間を積極的に設けて、お互いの思いや日常の出来事について共有するようにしましょう。感情や意見を正直に伝え合うことは、誤解を解消するだけでなく、夫婦関係を強めるキッカケになるはずです。

価値観の違いと期待のズレが生じている

喧嘩が多い夫婦の原因として、価値観の違いと期待のズレが挙げられます。夫婦それぞれが持つ価値観や人生に対する期待が異なる場合、その違いが摩擦の原因となることもあるでしょう。 たとえば、あなたがキャリアを重視する一方で、夫が家族を作ることを優先したいと考えていると、生活の優先順位に関する意見の相違が喧嘩につながることもあるはずです。価値観の違いが生まれたときに、互いの意見を尊重できれば喧嘩にはなりませんが、どちらか一方が「絶対にこうじゃないといや」という譲れない想いを持っていると、歩み寄りが難しくなり、結果的に喧嘩になることもあるでしょう。 また、家庭内の役割分担、子育てについてなど、日々の生活におけるアプローチの違いも、価値観の違いから生じることが多く、相手の行動や選択を理解できないと誤解やフラストレーションが生まれ、結果として喧嘩に発展することもあるはずです。 このような価値観の違いや期待のズレが生じた際、お互いの立場を理解し、尊重することが何より大切になるでしょう。そこで、日頃から積極的なコミュニケーションを通じて、お互いの価値観や期待を共有し合いながら、互いが理解する努力をすることが必要です。お互いの違いを受け入れて柔軟な対応を心がけることは、結果的に喧嘩の頻度を減らし、調和の取れた夫婦関係を築く基盤になるでしょう。

生活リズムの不一致や家事の負担感が積み重なった

喧嘩の多い夫婦の原因として挙げられるのが、生活リズムの不一致や家事の負担感です。 夫婦で生活習慣が異なると、お互いの生活リズムが合わず、日常生活での小さな摩擦が原因で喧嘩に発展することもあるでしょう。とく一方が朝型でもう一方が夜型であると、生活パターンの違いから互いに不満が溜まりやすくなるはずです。 また、家事や育児に関する負担感が不均等であると、「自分ばかり家事をしている」と感じている方が不公平感を抱き、その不満が喧嘩の原因となることがよくあります。この場合、家事や育児の分担について話し合いができていない可能性が高く、成り行きでどちらかの負担が増えているからこそ、ストレスなのでしょう。最近は共働きの家庭も多いからこそ、「互いに働いているのにどうして自分だけ…？」と感じやすいのかもしれません。 こういった問題を解決するためには、夫婦でのコミュニケーションが何よりのカギとなります。お互いの生活リズムや考え方を共有し、理解し合うことが大切になるでしょう。また、家事や育児の分担に関しても一度具体的な話し合いを行い、双方が納得のいく解決策を見つけることが、喧嘩を減らし、円滑な夫婦関係を築くために効果的です。

ここまで喧嘩が多いと離婚率が高くなると言われる理由や夫婦間で頻繁に喧嘩が起きてしまう原因を具体的に解説しました。喧嘩が多い夫婦の大半は日常的にコミュニケーションを取れていない傾向があり、さらには、自身の意見を一方的に押し付けているような状態だからこそ、すり合わせができずに喧嘩に発展しやすいのでしょう。 「夫婦だから話さなくても分かる」ということはなく、むしろともに暮らす夫婦だからこそ、話し合う必要があるはずです。もし今、夫婦間で喧嘩が多いのであれば、今からでも改善できるような関わり方をすべきでしょう。こでここでは、喧嘩の多い夫婦が離婚を避けるための対処法を紹介するので、ぜひ参考にしてください。

冷静になるために一時的な距離を置く

喧嘩の多い夫婦の離婚を避けるためには、冷静になるために一時的な距離を置くことが効果的です。 喧嘩の最中や直後は、感情が高ぶっており、冷静な判断や建設的な会話が難しくなるでしょう。こういった時は、一時的に距離を置き、お互いに冷静になる時間を持つことが、さらなる誤解や衝突を防ぐために必要だといわれています。 たとえば、喧嘩がエスカレートした時には、「少し時間を置いてから話し合おう」と提案することで、冷静になるためのブレイクタイムを設けることができるでしょう。この時間を利用して、自分の感情や相手の立場をじっくりと考えることで、より冷静かつ客観的な視点を持つこともできるはずです。 また、一時的な距離を置く期間には、散歩をしたり、好きな音楽を聴いたりと、リラックスできる活動を意識的に行うことも良いでしょう。ときには瞑想などを通して、自身の心の奥深くを見つめる時間を設けてみるのも良いかもしれません。 こうやって、夫婦喧嘩になったときは一時的に距離を置き、心を落ち着けた後に再び話し合うことで、より建設的なコミュニケーションが行えるようになり、問題解決に向けた一歩を踏み出すことができるようになるはずです。

感情をコントロールする

喧嘩の多い夫婦が離婚を避けるための対処法として、感情をコントロールすることも大切になるでしょう。 喧嘩をすると、怒りやイライラといった感情が高まりがちですが、これらの感情に流されることなく冷静に対処することが、問題の積極的な解決につながるはずです。たとえば、怒りが頂点に達したときは、深呼吸をしたり、一時的にその場を離れたりして、感情が落ち着くのを待つことも効果的でしょう。 また、感情的になりすぎずに、相手の立場や感情を理解しようとする努力も大切です。喧嘩をすると、相手への怒りから自分の感情を優先して相手の気持ちなどを尊重できない状況に陥りやすいですが、ここで一度冷静になり、相手の言葉や行動の背景にある感情や意図を理解することで、誤解を避け、建設的なコミュニケーションを取ることができるでしょう。 さらに、自分自身の感情を適切に表現することも、感情をコントロールするうえで大切になります。自己の感情を正直かつ穏やかに伝えることができると、相手に自分の立場を理解してもらいやすくなるでしょう。 こうやって、段階を重ねながら、互いに感情をコントロール７できると、自然と理解が進み、関係を改善することができるはずです。もちろん、感情のコントロールはそう簡単なものでではありませんが、意識的に取り組むことで夫婦関係の質を高めることができるでしょう。

パートナーとのコミュニケーションを改善する

喧嘩の多い夫婦が離婚を避けるためには、パートナーとのコミュニケーションを改善することが何よりも大切になるでしょう。良好なコミュニケーションは、誤解を防ぎ、お互いの感情や考えを正確に伝え合うための基盤となります。 そこで、相手が話しているときは注意深く聞き、自分の意見を伝える際には「私は～と感じる」「私の考えでは～」といった一人称を使うことを意識してみてください。そうすることで、何気ない発言を攻撃と受け取られることを避けることができるはずです。 また、コミュニケーションを改善するためには、定期的に夫婦だけの時間を設け、日々の出来事や感じたこと、悩みなどをオープンに共有するようにしてください。こうやって積極的なコミュニケーションを行うことで、パートナーの感情や価値観を深く理解でき、互いに対する共感を高められるはずです。 もし、対話をするなかで意見の相違がある場合には、冷静に話し合い、お互いの立場を尊重しながら一緒に解決策を模索することも大切です。意見の相違は互いの尊重ができないと喧嘩に発展しやすいため、「相手は自分じゃない」という事実を心に置いたうえで建設的なコミュニケーションを目指してください。

カウンセリングや夫婦療法を利用する

喧嘩の多い夫婦が離婚を避けるためには、カウンセリングや夫婦療法を利用することも必要になるでしょう。 専門家によるカウンセリングや療法は、夫婦間のコミュニケーションの問題や深い感情的な課題に対処するのに効果的です。こういったセッションでは、夫婦それぞれの感情や考えを安全な環境で共有することができ、お互いの理解を深める機会となるでしょう。 カウンセリングや療法を通じて、夫婦は喧嘩の根本的な原因を探求し、解決策を見つけることができれば、コミュニケーションの改善はもちろんのこと、互いへの理解の深化などが促されるはずです。また、カウンセラーやセラピストは、夫婦が健康的な関係を築くための具体的な方法を教えてくれるため、互いが同じ距離感で学びながら実践できるでしょう。 専門的なサポートを受けることで、夫婦はお互いに対する信頼を回復し、喧嘩を減らすための有効な手段を学ぶことができるだけでなく、夫婦が一緒に問題を乗り越えることができるため、より強固な絆を築くことができるはずです。

共通の趣味や活動で絆を深める

喧嘩の多い夫婦が離婚を避けるための対処法として、共通の趣味や活動に参加することで絆を深める方法があります。 夫婦が共に楽しめる趣味や活動に時間を費やすことは、互いに対する理解を深め、ポジティブな関係を築くために効果があります。たとえば、一緒に料理教室に通ったり、ハイキングに行ったりと、「楽しい」という感情を共有できることは、夫婦の間で新たな会話のきっかけを生み出してくれるはずです。 共通の活動に参加することで、夫婦は日常の喧騒から離れ、お互いの会社を楽しむ時間を持つことができるでしょう。こういった経験は、夫婦の絆を強化し、お互いに対する感謝の気持ちを高めてくれるはずです。また、共通の目標に向かって取り組むことで、チームワークが育まれ、お互いをサポートする関係が築かれるでしょう。 喧嘩が多い夫婦でも、共に楽しい時間を過ごすことができると、関係性にポジティブなエネルギーを取り戻し、離婚を避けることができるはずです。

この記事では、喧嘩の多い夫婦の離婚率は高いことについて具体的に解説しました。喧嘩をしているから離婚率が高いというよりは、喧嘩をするようなわだかまりが夫婦間に常にあることが離婚率を上げる原因になっているのでしょう。そのため、「最近パートナーとの喧嘩が多い」と思うのであれば、喧嘩の状況をどう乗り越えるかより、「どうして喧嘩が起こっているのか」という根源に目を向けることが大切です。 また、夫婦とはいえ、違う人間が一緒に暮らしをするとなれば、互いを尊重することが何よりも大切になるでしょう。理想や期待をしすぎた結果、「価値観が合わない」と思ってしまう人も多いといわれているため、定期的に夫婦で現状を共有するような時間を作りながら、互いに歩み寄ることこそ、関係性を長続きさせる秘訣といえるはず。 「夫婦喧嘩が多くて何から改善していいのかが分からない」という場合は、どうして喧嘩が起きているのかをまず見つめなおし、相手を尊重することから始めてみてください。