「彼氏が浮気してるかも」の勘は当たる？浮気サイン10選と浮気を確かめる方法

彼氏が浮気しているように感じたら、居ても立っても居られなくなってしまいますよね。 女性は勘の強いいきもの。男性に比べて小さな変化に気が付きやすく、違和感も見逃しません。 「なんかいつもと態度が違う、隠し事？」 「趣味が変わった…これって誰かの影響？」 「予定が合わない…他の女がいるの？」 と、男性が隠していることさえも見抜いてしまうことも。女性が彼の態度や言動に小さな違和感を感じて、浮気が発覚することも少なくないのです。 ですが、彼が浮気している感じがしても、それが事実とは限りません。会社の同僚の男性に勧められて趣味が変わっただけかもしれませんし、急な部署移動で多忙を極めているのかもしれません。 彼が浮気しているように感じても、すぐに問いただしてしまうと、勘違いだったときに取り返しがつかないことになりかねません。 まずは、彼の態度や言動に浮気のサインがあるかどうか確かめてみることをおすすめします。 この記事では、彼氏が浮気しているような気がする…という女性のために、「彼氏が浮気している可能性が高いサイン」を徹底解説。 また、「彼氏が浮気していない可能性が高いサイン」「彼氏の浮気を判断する方法」「彼氏に浮気されているかもしれずつらいときの対処法」「彼氏の浮気が確定…今後の対処法（付き合い続ける場合/別れる場合）」も紹介します。 ぜひ最後まで読んで、彼との今後を検討してくださいね。

1）スマホを常に持ち歩いている

スマホを肌身離さず持っているとしたら、彼はかなり黒に近いでしょう。 お風呂にまでスマホを持って行って鍵をかけたり、テーブルに置いてあったスマホをわざわざ持ってからトイレに行ったりするのは、「あなたに隠れてスマホを触りたい」「あなたに見られなくないことがある」という気持ちの表れ。 特に今までは、テーブルやバックの中に置きっぱなしにしたり、鳴っていてもそのまま放置したりしていたのなら、彼は浮気し始めの段階かもしれません。 スマホを常に持ち歩いて、通知が来るたびすぐにスマホを確認しているようなら、彼は誰かからの連絡を待っているということ。相手は女性である可能性が高いでしょう。

2）繁忙期でもないのに忙しい

彼との交際が長くなると、彼の仕事の繁忙期がいつなのか、だんだんと分かってきますよね。 例年に比べて繁忙期が長かったり、去年は全く忙しそうじゃなかった時期に忙しそうにしていたりするようなら、彼は浮気相手の女性に時間を費やしている可能性が高いです。 男性は往々にして、浮気しているとき「忙しい」「余裕がない」といいがち。繁忙期でもないのに、いつもいつも「忙しいから会えない」「忙しいから連絡できない」と言ってくるようなら、彼の気持ちが離れてきた可能性が高いでしょう。

3）急に趣味が変わる

彼氏の趣味が急に変わったとしたら、浮気相手の影響を受けている可能性が高いでしょう。 今まで聴いているのを見たことがないようなジャンルやアーティストの曲を聴いたり、人気のYoutuberやTikTokerなどに詳しくなったりしたように感じたら、彼の趣味ではなく浮気相手の趣味に合わせて詳しくなろうとしているのかもしれません。 基本的に、新しい趣味を見つけたり始めたりしたら、身近な存在である彼女との話題に「趣味変えたんだ～」「最近ハマっててね」と出してくるはず。彼が何も言わずにいるのなら、疑った方がいいでしょう。

4）急に美意識を持つ

彼が急に美意識高めになったら、かなり怪しいと言えるでしょう。 今までは全く美に興味がなかった彼が、急に美容院に行ったり、化粧水を買ってスキンケアを始めたり、服装にこだわったりするようになったら、彼は振り向かせたい女性がいる可能性があります。 また、彼が知るはずもないようなスキンケアグッズがあったり、女性もののコスメがあったりしたら、彼に商品を勧めた女性の存在があるはずです。 特に何もきっかけがなく彼が美意識を持つようになったら、かなり怪しいと思った方がいいです。

5）話がかみ合わないときがある

浮気している男性は、話がかみ合わなくなることがあります。なぜなら、彼女だけではなく、他の女性とも会話をしているから。誰と何の話をしたのかこんがらがってしまうのです。 彼が「え？なんのことだっけ？」「ごめん忘れちゃった…」と話したことをすっかり忘れてしまっていたり、「この間話したやつなんだけど…」「結局この間どうだった？」など、あなたの身に覚えのない話題を振ってきたりしたら、浮気している可能性が高いです。 「え？そんな話してないよ」というあなたの返事に対して、彼が大きく動揺したり、気まずそうにしたりするなら、浮気は確実でしょう。

6）予定が合わない

付き合った当初は彼の方からデートに誘ったり、自分から予定を教えてくれたりしたのに、予定を教えてくれないどころか、いつ誘っても予定が合わないのなら、彼の気持ちに変化があった可能性が高いでしょう。 あなたのことが好きで優先したい気持ちがあるなら、男性はどんなに忙しくても隙間時間を使って会おうと努力するはずです。全く予定が合わない上に、「ずっと忙しい」「次いつ会えるかわかんない」と言ってくるようなら、彼は他の女性に夢中なのかもしれません。

7）あきらかに連絡が減る

浮気している男性は、彼女への連絡があきらかに減ります。 故意的に連絡を減らそうと思っているわけではないのですが、興味の対象が彼女から他の女性に移ったことで、無意識に彼女への連絡が減り、浮気相手の女性への連絡が増えてしまうのです。 浮気相手の女性のことを知るためにも、相手の気を引くためにも、頻繁に連絡をする必要がありますし、ただ単純に彼女と連絡をとるよりも浮気相手の女性と連絡をとっていた方が楽しいと思っていることもあるでしょう。

8）急に優しくなった

浮気している男は急に優しくなると言いますが、実際に浮気に対する罪悪感を感じて、優しくなる男性は非常に多いです。 また、浮気をすることで、ストレス発散ができ、男としての自信を取り戻した男性は、彼女に優しくする心の余裕を持つことができるのです。 急にプレゼントをくれたり、花束を買って帰ってきたり、いつもは言ってくれないような労いの言葉をくれたりしたら要注意。他に浮気のサインがないか観察してみてください。

9）スキンシップが明らかに減る

手を繋がなくなったり、抱きしめてくれなくなったり、キスやセックスをしてくれなくなったり…あきらかに愛情表現がなくなったとしたら、彼は他の女性で性欲を満たしている可能性があります。 また、外出中に距離を置いて歩くようになったり、人目につかないようなおうちデートやドライブデートばかり誘ってきたりするのは、浮気相手の女性に見られたくないと思っているからかもしれません。 どちらにせよスキンシップが急激に減るのは、気持ちが冷めてきたサインなので、注意が必要です。

10）付き合いや外食が増える

急に付き合いや外食が増えて、夜を一緒に過ごすことがなくなったら、浮気のサインと考えた方がいいでしょう。 同棲中で一緒に食べることが多かった夕食もひとりで食べることが増えたり、休日出勤や急な仕事の呼び出しが増えたりするようなら、彼は夜の時間を他の女性と過ごしている可能性があります。 男性は「仕事と言えば分かってもらえる」と思っている節があり、女性への言い訳に仕事を使うことが多いです。 「夜いらないから」「接待だから」と頻繁に言われたり、「これからは自分でやるから気にしないで」なんて言われるようなことがあったりしたら、彼の浮気を疑った方がいいかもしれませんね。

・将来の話をしてくれる

浮気している男性は、自分から将来の話をしたりしません。 なぜなら叶えられるか分からないから。浮気している状況で、わざわざ揉めそうなことはしないのです。 彼の方から「同棲してみない？」「将来のことちゃんと考えようね」と未来の話を頻繁にしてくれるとしたら、彼はあなたとの将来を現実的に、そして真剣に考えているということ。浮気していないと考えていいでしょう。

・いつ誘っても会ってくれる

特別な用事がない限り、いつ誘っても「いいよ～」と二つ返事をくれるなら、彼の中であなたの優先順位が一番高いということ。愛されている証拠です。 また、あなたが誘う前に彼の方からデートを提案したり、仕事終わりの短時間や隙間時間で会おうとしてくれたりするようなら、彼はあなたしか見えていないはず。もし浮気相手がいたら、彼女にバレない隙間時間を浮気相手に費やすはずだからです。 いつ誘っても彼が会ってくれるのなら、彼は自分の時間をすべてあなたのために使ってくれているはず。浮気していないサインでしょう。

・いつでも連絡がとれる

浮気している男性は、すぐに連絡が返ってこないことが増えていきます。いつでも連絡がとれるのなら、彼の浮気を疑う必要はないでしょう。 また、すぐに返事をくれる彼氏は、彼女を不安にさせないようにこまめに連絡をくれている可能性が高いです。 「どこにいるの？」に対して「今○○で、これから○○に行くとこだよ」と詳しく返事をくれたり、「今日何するの？」に対して「今日は男友達と二人で○○するよ」と予定を教えてくれたりするのは、彼があなたを大切に想っている証拠です。

・友人や家族に紹介してくれる

友人や家族に「彼女」として紹介してくれるなら、浮気していない可能性が高いので安心していいでしょう。 浮気している時の男性は、浮気相手に興味が移っているので、いつ別れるかもわからない彼女の存在を隠したがるもの。わざわざ公にして、友人や家族に会わせたりしないのです。 彼の方から「会ってほしい」「紹介したい」と言ってくれたのならなおさら、彼はあなたとの関係を進展させたいと思っている可能性が高いです。 男性は面倒ごとを避けたがる人も多いので、友人や家族に紹介してくれるのはかなり本気で将来を考えていると思っていいでしょう。

・目の前でスマホをいじる

目の前でスマホをいじられたら嫌な気持ちになるかもしれませんが、デート中に彼があなたの前でスマホを普段通り使っているのなら、浮気の可能性は低いでしょう。 彼女と一緒にいるときに、浮気相手からラインや電話などの連絡がきて通知が出てしまったら、単純に困りますよね。「誰？」と聞かれて答えられない相手からの連絡だったら、修羅場決定です…。 もし彼が浮気していて彼女にバレるリスクを考えたら、目の前でスマホをいじらず、トイレなど席を外した際にスマホを触るはずなのです。 彼があなたも見ているところで、スマホのマップを開いたり、写真フォルダや乗換案内のアプリを見せてくれたり、ラインの画面を普通に開くようなら、浮気の心配はないと考えていいでしょう。

・レシートをチェックする

彼の浮気を確かめたいなら、まずはレシートをチェックしてみましょう。 スマホはロックがかかっている可能性が高いですが、レシートならばお財布の中やごみ箱に残っているので、簡単に浮気の証拠を掴むことができます。 彼があなたに伝えている予定とレシートの内容を見比べてみてください。明らかに男性が頼まないような注文があったり、ホテルの利用や避妊具の購入履歴が出てきたりしたら、彼は黒でしょう。 また、レシートによっては、男女の人数が記載されているものもあるので、細かくチェックしてみてくださいね。

・彼のSNSをチェックする

彼の浮気が心配になったら、彼のSNSをチェックしてみるのもいいでしょう。 近年SNSでの出会いも増え、ダイレクトメッセージやコメントをきっかけに交際に至るカップルも少なくありません。出会いはないはずだけど、なんだか怪しい…と思う場合は、SNSで出会った女性と浮気しているのかもしれません。 彼のSNSからあなたと彼のツーショット写真や二人で行った旅行の写真など、彼女がいることが分かるような投稿が急に消えたとしたら、それは彼が彼女がいることを隠したいと思っているから。浮気相手に彼女がいることを隠している可能性が高いです。 また、今まではアカウントがひとつしかなかったのに、アカウントを複数持つようになったら要注意。あなたに見せてくれないならなおさら、彼が浮気している可能性は非常に高いでしょう。

・「浮気してないよね？」と冗談ぽくカマをかける

彼に「浮気してないよね？」と直球で聞いて、反応を見るという手もあります。 もし彼が浮気していたら、彼女からのストレートで唐突な言葉に必ず動揺します。 彼が浮気していなれば、「してないよ。不安になった？」と浮気を否定したり、あなたを気遣ってくれたりするはずです。 一方で「え？なんでそんなこと聞くの？」「急にどうしたの？」と否定することなく、質問返ししてくるようなら、彼は浮気している可能性が高いでしょう。 彼が浮気しているとしたら、彼の頭の中では、「え、なんでバレたんだろう」「もう知ってるってこと？」とバレたかバレてないかで大混乱になっています。否定すべきことを忘れて、「なんで？」と質問してしまうのです。 彼に聞くときは、唐突に、そして神妙な雰囲気ではなく、冗談ぽく明るめに聞くのがコツです。

・急に家に行ってみる

最終手段として、急に家に行ってみるという手もあります。 「最近彼が家に入れてくれない」「デートに誘っても断られる」「電話しても絶対に出ないし折り返しもくれない」など、彼と会えず、連絡もとれない日々が続き、関係が停滞しているように感じているなら、彼が家に女性を連れ込んでいる可能性もあります。 「心配になってきちゃった」「なんかあったのかと思って」と一応心配の気持ちを表しながら、急にピンポンしてみましょう。 彼女がわざわざ家まで来ているのに、彼がしどろもどろになって家に入れてくれなかったり、突然来たことを怒ったりするようなら、中には女性がいるのかも…浮気している可能性が高いでしょう。 そこからどうするかはあなた次第ですが、そのまま疑わしい彼と交際を続けず、すぐに別れるという手もありますし、様子を見て新たな証拠が出てきたら別れるという手もあります。

・彼のスマホで写真をとらせてもらう

「スマホ見せて！」と言われたら、なにも浮気をしていなかったとしても、「信じてもらえてないんだ」「束縛は面倒くさいな」「プライバス―とか考えないのかな」と思われて、彼が冷めてしまう可能性もあります。 リスクの低い形で彼のスマホを見てみたいなら、彼のスマホで写真をとらせてもらいましょう。 「○○君の方が画質いいから貸して～」「○○くんのスマホでツーショとろ～」と言えば自然にスマホを借りることができます。その後、撮った写真みたいんだけど…と写真フォルダを開いてもらいましょう。 ここで彼が写真フォルダを開くのを渋ったり、他の写真が見られないようにぎこちなくなったりしているようなら、彼は隠したい写真を持っているのかも。 男性は浮気相手ととった写真を隠さずそのままフォルダに入れていたり、マッチングアプリ用の自分の写真をそのまま削除せずに手元に残したりしていることも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。

大好きな彼氏が浮気している可能性が出てきたら、不安でたまらないですよね。今までの彼との思い出や彼の言葉が全部嘘だったみたいに感じられて、つらくなってしまう気持ちとってもよく分かります。 ですが、別れを決断するには彼が浮気をしている確かな証拠といえるものはなく、別れるかどうの判断がつかない…にっちもさっちもいかないときは、そのつらさに耐えるしかない場合もあります。 そんなとき、少しでもあなたの気持ちが和らぐように、不安でたまらないときの対処法を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

・自分をとことん甘やかして気分転換

あなたは今現在、とっても傷ついて、心身共に疲弊している状態です。ここからまたなにかを頑張るというよりは、まずは自分を労わって癒してあげましょう。 エステやマッサージ、温泉など、心も体もほぐれるような場所に行ってもいいですし、飲みに行ったり友人と会ったりして愚痴を言い合ってもいいです。 また、推し活やスポーツ、キャンプ、映画鑑賞などの趣味にのめり込んだり、ちょっと高いけど欲しかったものを購入してみたり、普段頑張っている自分にご褒美をあげましょう。 ネガティブな感情というのは、考える時間があればあるほど、頭の中で膨らんで、手が付けられなくなっていくものです。できるだけネガティブなことを考える時間を減らすためにも、夜はしっかり睡眠をとって、日中は活発に動きましょう。 そのうちあなた自身、彼とどうしたいのか、自然と答えがでてくるかもしれませんよ。

・信頼できる人に相談してみる

信頼できる人に相談してみるのも一つの方法。自分だけで抱え込もうとすると、つらさはどんどん増してしまいます。正常な判断ができなくなった状態で、今後を決めるのはリスクが高いので、一度人に話を聞いてもらうといいでしょう。 親友といえるような信頼できる友人や兄弟、いつも気にかけてくれる会社の先輩など、あなたのことをよく分かっていて、忌憚なき意見をくれる人がおすすめ。 自分の気持ちと現状、今後どうすべきか、相談にのってもらいましょう。人に吐き出すと、つらい気持ちがすっきりしてつらさが軽減されるはず。また客観的な意見がもらえれば、あなたの考え方にも変化がうまれるかもしれません。

・不安になっていることを正直に伝えてみる

不安に思っていることを彼に直接伝えるという方法もあります。 彼の中にあなたを大切想う気持ちがあれば、あなたの不安の声を聞いたら、すぐに改善してくれるはず。浮気していないという身の潔白を証明するために、今まで以上にあなたに尽くしてくれるでしょう。 ただし、一方で彼が全く聞く耳を持たず、あなたの不安を放置する場合もあります。そうなると彼が浮気しており、浮気相手に気持ちが傾いている可能性が出てきます。 つらい状態が続くことがストレスならば、不安になっていることを伝えた後の彼の行動を見て、今後を決断してしまってもいいかもしれません。

【別れたいとき】

証拠をつきつけられたら、彼は認めざるを得ませんし、別れを拒否することもできません。 今までのあなたの苦しみやつらさを彼に分かってほしいと思うなら、持っている証拠や自分の感情を彼にすべてぶつけましょう。 もう復縁や仲直りを望んでいないのなら、感情的になって怒ったり泣いたりしてもOK。彼にどう思われるというよりも、あなたがどうしたいかが大事です。 この方法は、あなたの気持ちがすっきりする上に、未練が残りにくいので、次の恋に進みやすいというメリットもあります。今まで我慢していたことを伝えて、「もういらない」と突き放しましょう。

彼とはもう関わりたくない…と思うなら、何も言わずに去るという方法もあります。 浮気が確定したら、「もう顔も見たくない」「彼に割く時間がもったいない」と思う女性もいるでしょう。浮気された時点で幻滅し、何の未練も感じなくなっているのなら、わざわざ別れ話する必要はありません。 また彼と会って嫌な思いをするくらいなら、何も言わずにフェードアウトしてもいいでしょう。 彼から「なんで連絡くれないの？」「どうしたの？返事して」と連絡がきたとしても、ブロックしたりフォローを外したりして、彼との関係を絶ちましょう。 あなたの心を守るための方法でもあるので、彼と話と気分が落ちてしまう…と感じている女性は、この方法を試してみてください。 ただし彼と職場や習い事が一緒だったり、同級生だったりする場合は、関係を絶とうとしても断ち切れないことも多いので、一言「別れてください」と送ってからブロックしてもいいかもしれませんね。

話し合いをしないという方法は、彼に後悔の念を感じさせやすい方法。 彼に弁明をさせる機会を与えず、「別れましょう」の一点張りで対応しましょう。 「なんで？」「別れたくない」と言われても「わたしは別れたい」とだけ伝え、曖昧なことを言うのはやめておきましょう。もう話し合いの余地がないことを伝えるのです。 話し合いをしない別れ方は、男性に大きなダメージを与えます。別れる理由も、恨み言も何も言われない別れは、彼の中に未練や後悔の気持ちを残すのです。 泣いたり、怒ったりせず、前置きなしで冷静に別れを告げるのがコツ。淡々と話を進めて、別れましょう。

【彼の心を取り戻したいとき】

彼の心を取り戻したいときは、感情的にならないようにしましょう。 彼が浮気した事実は許されるものではありませんが、いつまでも浮気したことを引き合いに出したり、怒ったりいらいらしたりしていれば、彼の心は取り戻せません。 彼の機嫌をとったり尽くしすぎたりするのはかえって逆効果になってしまいますが、基本的にあなたは冷静で穏やかにいるようにしましょう。 浮気相手は彼のいい部分しか見ていないですし、彼もまた同じように過ごしている時間が短い浮気相手のことはいい部分しか見えていないはずです。そんな二人の関係が崩れるのが、お互いの素が見えたとき。いとも簡単に関係が終わることも少なくありません。 そんなとき彼はあなたと浮気相手を比べて、いつも穏やかで気遣ってくれるあなたのもとに帰ってくるのです。 彼の心をすべて取り戻したいと思うなら、つらいことも多いかもしれませんが、辛抱強く彼があなたのもとに帰ってくるのを待ちましょう。無理に別れさせようとしたり、あなたが会バレたりすがったりすると、彼はあなたに価値を感じなくなってしまうので、注意しましょう。

彼の心を完全に取り戻したいのなら、浮気相手よりもあなたの方が女性として価値があるということをアピールするのが効果的。 ジムに通ってスタイルアップを目指したり、メイクやファッション・髪型を研究したりして、女性としての魅力をアップさせましょう。 会わない間にあなたがめちゃくちゃかわいくなっていたら、彼氏は「あれ？なんかかわいくなってる…」とあなたを手放すことを惜しく感じるようになります。 周囲から「お前の彼女かわいいな」と言われた時にはもう、あなたに心が戻ってくるはずです。 彼が気づかない間にかわいくなって、周囲からも声をかけられるほどの女性になっていれば、彼だって後悔せずにはいられないでしょう。

彼の一番の理解者を目指しましょう。 浮気相手の女性には、かっこつけたい気持ちが出て、弱音を吐けないという男性も少なくありません。いつもかっこつけているのは気疲れするもの。 男性が最終的にずっと一緒にいたいと思うのは、自分の素を愛してくれて、認めてくれる女性なのです。 仕事や人間関係など、彼が悩んでいることがありそうなら、「なんかあった？」「大丈夫？」と声をかけてあげましょう。小さなことにまで気がついてくれる彼女を見る目も変わりますし、何より自分を理解してくれる彼女に対して、冷めていたはずの気持ちが再燃する可能性もあります。 浮気を責めたい気持ちは分かります。でも、浮気した彼を許し、これからも付き合っていきたいと思うのなら、彼の弱さも理解することが大事です。

いかがでしたか？ 女性は勘が鋭く、彼氏の浮気にもすぐに気がつく人が多いです。知りたくなかったことに気がついて、つらくて悲しくて、日常生活にも支障が出るほどに憔悴してしまう女性も少なくありません。 ですがまだ、浮気が確定していない段階で別れを決断するのは、おすすめできません。疑わしいことは事実でも、事実かどうか100％の自信がないようなら、後悔しないようにもう少し様子を見ましょう。 浮気している男性は、必ず態度や言動に変化があります。今まではスマホを置きっぱなしにしていたのに、今は肌身離さず持ち歩くようになったり、いつも彼からデートに誘ってくれていたのに、今では誘っても断れてばかりだったり、SNSからあなたの写真が消えたり…あきらかに彼が何かを隠しているときは、浮気の可能性が非常に高いです。 一方で、彼があなたの不安を聞いて態度を改めてくれたり、将来の話をしてくれて、友人や両親など彼の大事な人に彼女として紹介してくれたりするようなら、彼は浮気なんてしておらず、あなたとの将来を考えてくれている可能性が高いでしょう。 どちらにせよ、あなたの中に彼との交際に不安感が出てきたら、そのまま放置せずにその不安を解消できるように行動してみましょう。彼に直接相談してもいいですし、あなた自身が自分の好きなことをして気分転換するのもいいでしょう。 そして最終的に浮気が確定したら、自分の気持ちとじっくり向き合いましょう。後悔することがないように、時間をかけて考えてくださいね。 この記事が、彼の浮気を疑って不安になっている女性の役に立つことを祈っています。