邪気をもらわない方法4選｜邪気をもらいやすい人の特徴と今日から実践できる回避策

「最近、職場で邪気をもらっている気がする。どうすればいいのかを知りたい」 「邪気をもらいやすい人にはどんな特徴がある？邪気を盛らない方法まで知っておきたい」 邪気とは病気などを起こす可能性がある悪い気のことです。「気」というのは、人や環境を通して伝染するものだと考えられており、とくに悪い気は周囲に伝わりやすいといわれています。 邪気はできるだけもらいたくないものであり、「邪気をもらわない方法を知りたい」と思う人は多い一方で、邪気をもらいやすい人がいるともいわれているのです。 そこでこの記事では、邪気をもらない方法を知るために、邪気をもらいやすい人の特徴や邪気から身を守るスピリチュアルな方法などを具体的に解説するので、一緒に見ていきましょう。

スピリチュアルにおいて「邪気」は悪い気のことを指します。「気」は環境や人を通して伝染するものであり、悪い気である邪気をもらってしまうと、いくら自分の人生が良い方向に進んでいるタイミングでも、邪気のせいで良い流れが停滞したり、悪い方向に進んだりする可能性があると考えられています。 そんな邪気はできるだけ避けたいものである一方で、ただ生きているだけで邪気をもらいやすい人もいるようです。そこでここでは、邪気をもらいやすい人の特徴を具体的に解説するので、一緒に見ていきましょう。

感受性が豊かで影響を受けやすい

邪気をもらいやすい人の特徴の一つに、感受性が豊かで影響を受けやすい性格が挙げられます。他人の感情や周囲のエネルギーに敏感な人ほど、自分自身の気持ちや体調に直接影響を与えてしまうのでしょう。 感受性が強い人は、人の良いところを感じ取ることができる一方で、ネガティブなエネルギーも同様に吸収してしまう傾向があり、とくに人が多い場所や緊張感がある環境では、その影響を強く受けやすく、無意識のうちに精神的な負担を感じることも多いようです。 このタイプの人は、自分を守るためにエネルギーの管理を行う必要があり、心を落ち着かせる時間を持つことが大切でしょう。また、自分の感受性を理解して、過剰に他人の感情に反応しないよう意識することも、精神衛生上必要です。 感受性が豊かな人が邪気をもらいやすいのは特性上仕方がないとはいえ、すべての影響を受けていると心も体ももたなくなるため、日常生活で小さな工夫をして、邪気を受けにくい状態を作り出すようにしましょう。

ネガティブ思考

ネガティブな思考を持つ人が邪気を受けやすいとされる理由は、心理状態が外部からのネガティブな影響を引き寄せやすいからです。 心が不安定だと、自分を守るバリアが低下し、外部からの負のエネルギーが内部に浸透しやすくなるといわれています。とくにネガティブな思考は、ストレスや不安などの感情を強化し、さらに邪気を引き寄せる悪循環を生んでしまうのです。 そんな状態を改善するためには、まずあなた自身が、自分の思考パターンを意識し、積極的にポジティブな考え方を取り入れる必要があるでしょう。たとえば、日常生活で起きる出来事に対して、自動的にネガティブな解釈をしてしまう癖を見直し、ポジティブな側面を見出す練習から始めてみてください。 また、何気ないことでも感謝をする癖をつけることもおすすめです、朝起きた時や寝る前にその日に感謝できることを３つ挙げる習慣をつけることで、心を穏やかにでき、ネガティブな感情を和らげてくれるはずです。 ネガティブ思考だと自動的に邪気を引き寄せやすくなることを知ったうえで、思考と感情をコントロールすることは、邪気から身を守る大切なカギになるでしょう。

社交的だがエネルギーの管理が苦手なタイプ

邪気をもらいやすい人は、社交的でありながらエネルギーの管理が苦手なタイプが多いといわれています。 このタイプの人は、さまざまな人との交流を楽しむ一方で、自分自身のエネルギーレベルを適切に保つことが難しい傾向があるのでしょう。本人がそんな状態に気付かないまま、多くの社交活動に参加していると、周囲の様々なエネルギーにさらされ、時にはネガティブな影響を受けやすくなるのです。 じつは社交的な人は、人々と接することで自己のエネルギーを消耗してしまいがちな人は多く、とくに、他人の問題や感情に深く共感しやすいため、気づかないうちに相手のネガティブな感情を吸収し、自分の心理状態に影響を及ぼしてしまうのでしょう。 こういった状況が続くと、疲労やストレスが蓄積した結果、邪気をもらいやすくなってしまうため、邪気をもらわないように、エネルギーの管理が大切になります。とくに社交的でたくさんの人との関わりを持っている人は、自分自身のエネルギーの状態を定期的にチェックし、必要に応じて人との交流を控える時間を設けることも大切でしょう。また、自宅でリラックスできる環境を作ることや、趣味など自分だけの時間を楽しむことも、エネルギー回復に役立ちます。 社交的な性格は魅力的な一方で、エネルギーの管理には注意が必要です。自分自身のエネルギーを効果的にコントロールすることで、邪気をもらうことを避けることができるでしょう。

職場や家庭でのストレスを抱えている

邪気をもらいやすい人の特徴の一つに、職場や家庭でのストレスを抱えていることが挙げられます。 ストレスは、心身の健康に大きな影響を及ぼし、エネルギーのバランスを崩す原因となるでしょう。とくに職場や家庭は、多くの時間を過ごす場所だからこそ、そこで抱えるストレスは日常生活に直接影響を与えることが多いです。 職場で感じるストレスはさまざまありますが、過剰な業務量や人間関係の問題、期待のプレッシャーなどから生じることもあるでしょう。こういったストレスは、心理的な負担だけでなく、体調を崩すことにもつながります。また、家庭内での問題や家族間の対立も、心の平穏を奪い、ストレスを増大させる要因となってしまうはずです。 こういった状況に置かれた人は、日常的にネガティブなエネルギーを受けやすく、それが邪気として自身に影響を及ぼす可能性が高いでしょう。そんなストレスが積み重なると、自己のエネルギーレベルが低下し、身体的な症状や精神的な不安を引き起こした結果、邪気をもらいやすい状態に陥りやすくなるのです。 ストレスを抱えている人が邪気を避けるためには、ストレスの解消法を見つける必要があるでしょう。趣味やリラクゼーションを通じての自己ケアや運動など、自分の心が前向きになるものを意識的に選んでみてください。 ストレスを抱える状況は、ネガティブ思考にもなりやすく、どう頑張っても邪気をもらいやすい状態に陥りがちです。そんな状況を変えるには、まずあなた自身が自分の頑張りを認めて、休息をとるなどの必要があると覚えておきましょう。

邪気をもらいやすい人の特徴が分かったことで、「自分は邪気をもらいやすい傾向がある」と思った人もいるのではないでしょうか。邪気はネガティブ思考などのエネルギーが停滞している状況に陥ると引き寄せやすくなるといわれています。 その一方で、日頃から邪気をもらわない状態を保つことができていると、環境や人を通して邪気がやってきても、跳ね返すことができるでしょう。 そこでここでは、今日から実践できる邪気をもらわない方法を具体的に解説するので、ぜひ参考にしてください。

1）ポジティブな環境を作るための日常習慣

ポジティブな環境を築くことは、心身の健康を保ち、邪気を遠ざけるために効果的です。 そこでまずは、毎日の環境に自然の要素を取り入れることから始めてみてください。室内に観葉植物を置くことは、空気を浄化するだけでなく、心の安らぎを与えてくれるでしょう。また、自然光がたっぷりと入る窓辺にデスクを配置すると、心が穏やかになり、ストレスが減少するといわれています。 次に、日々のルーティーンとして瞑想やヨガなどのスピリチュアルな実践を取り入れることもおすすめです。たとえば、起床後に10分間瞑想をすることで、深呼吸をしながら一日の始まりを迎えることができ、心を落ち着かせ、日常の慌ただしさから距離を置くことができるでしょう。 さらに、家族や友人と良好な関係を保つことも、ポジティブな環境作りに効果的です。週末には家族や友人との時間を大切にして、一緒に食事をしたり、話をしたりすることで、日常生活にポジティブなエネルギーが生まれるでしょう。 こうやって、ポジティブな日常習慣を実践することは、邪気をもらわないだけでなく、自分自身を精神的にも物理的にも健康に保つ基盤となるはずです。

2）身の回りを整える

邪気をもらわない方法として挙げられるのが、身の回りを整えることです。 まず、部屋の掃除を定期的に行い、埃やゴミが溜まらないように心掛けましょう。週に1回の掃除をルーティーンにすることで、空間のエネルギーがリフレッシュされ、ポジティブな気持ちを保つことができるはずです。 服や書類など、日常的に使用する物も意識して整理整頓するようにしてください。クローゼット内の衣類を季節ごとに整理し、不要なものは寄付やリサイクルに回すなどの作業を年に数回実行することで、生活空間がすっきりし、使いやすくなるでしょう。 また、身の周りを整えるうえで大切なのがデジタル環境の整理です。この整理を忘れてしまう人は多いため、月に1回パソコンやスマートフォンのデータ整理を行ってみてください。デバイスの動作がスムーズになることは、現代社会を生きるうえで、ストレスの原因を減らすキッカケになるはずです。 こうやって、身の回りを整える行動は、外見的な清潔さだけでなく、内面にもクリアさをもたらすでしょう。物理的な空間が整っていると、心も整理され、日々の生活に穏やかな流れが生まれ、邪気から身を守ることができるはずです。

3）自然と繋がる

邪気をもらわない方法のひとつとして挙げられるのが、自然とのつながりを深めることです。自然の中で過ごす時間は、心をリフレッシュし、日常のストレスから解放してくれるでしょう。 そこで、週に1回は散歩をするなど、自然と触れ合う機会を作ったり、ガーデニングをしたりすることがおすすめです。 とくにガーデニングは、自然との繋がりを深める素晴らしい方法になるため、自宅の庭やベランダで小さな植物を育てることから始めてみてください。土に触れることは、地球との直接的な接触になるため、自然のリズムを感じ取ることができるはずです。また、自分で作った食材を使って料理を行って食べることは、良いエネルギーを体内に取り入れる機会にもなるでしょう。 こうやって自然と繋がることは、身体だけでなく心にも穏やかさをもたらすため、心が落ち着き、ポジティブなエネルギーで満たされるはずです。自然の力を借りて日々を過ごすことは、邪気をもらわない方法として効果的であり、豊かな生活を送る一歩にもなるでしょう。

4）瞑想とリラクゼーションを実践する

邪気をもらわない方法としておすすめなのが、瞑想やリラクゼーションの習慣を身につけることです。 瞑想は、1日のなかで10分から始めることができ、心の静寂を取り戻し、ストレスを軽減する効果があります。 やったことがない人からすれば、「難しそう」と思うかもしれませんが、瞑想は心を落ち着かせる機会だからこそ、簡単にできるものです。そこでまずは、静かな場所を選び、座って目を閉じ、呼吸に集中することから始めてみてください。深くゆっくりと呼吸をし、心が雑念に捉われた際は、優しく呼吸に意識を戻します。これを繰り返すと、心が平穏を取り戻し、場合によっては内側に眠っていたあなたの本質などが見えてくる可能性もあるでしょう。 瞑想が難しそうに感じる人は、アロマセラピーなどの実践がおすすめです。ラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを使って、お風呂に数滴垂らしたり、ディフューザーで香りを部屋に広げたりして、リラックスできる環境を作ってみてください。香りは、神経系に働きかけ、心を落ち着かせるのに効果的です。 もし余裕がある場合は、アロマの香りに浸る際は音楽を利用することでリラクゼーション効果を深めることができます。とくに、自然の音（鳥の声や水の流れる音）や、穏やかなインストゥルメンタル音楽を聞くと、心がやすらぐっためおすすめです。 瞑想とリラクゼーションを日常に取り入れることは、邪気をもらわない方法になるだけでなく、日々をポジティブな気持ちで過ごすキッカケになるでしょう。

今日から実践できる邪気をもらわない方法を知ることで、「今すぐ始めてみよう」と思った人もいるでしょう。とくにポジティブな習慣を身に着けたり、身の周りを整理したりすることは、すぐに実践できることなので、ぜひ試してください。 そんな方法と合わせて知ってほしいのが、邪気から身を守るスピリチュアルな方法です。とくに、どれだけ対処して邪気をもらってしまう人は、スピリチュアルな問題を抱えている可能性が考えられます。 そこでここでは、邪気から身を守るスピリチュアルな方法を具体的に紹介するので、ぜひ参考にしてください。

パワーストーンを使う

邪気から身を守るスピリチュアルな方法の一つに、パワーストーンを使うことが挙げられます。 パワーストーンや護符は自然のエネルギーを持っており、古来から持つ人に平和や保護をもたらすとされているものです。たとえば、アメジストやローズクォーツなどのパワーストーンは、持ち主のオーラを清浄化し、悪いエネルギーから守る力があると言われています。 パワーストーンの選び方はさまざまで、「浄化効果が高い」「邪気をもらわない」など、自分が得たい状況を考えて購入することも一つの方法ですが、自分の直感を信じて、手に取った時に心地よさを感じる石を選ぶと良いといわれています。 パワーストーンは、身に着ける形や家の中に置く形で使用することができ、ネックレスやブレスレットとして身に着けることで、常にそのエネルギーを感じることができるでしょう。また、寝室に置くことで、睡眠中もその良いエネルギーが作用し、心身のリフレッシュにつながるため、身に着けることができない人におすすめです。 こうやって、パワーストーンを活用することは、見えないエネルギーから自身を守り、穏やかな日々を送る助けになってくれるでしょう。アイテムが持つ力を信じ、日々の生活に取り入れて、精神的な平穏を保つことで、邪気から身を守ることができるはずです。

お香や塩を使って浄化をする

お香や塩は古くからスピリチュアルな浄化のために使用されているアイテムで、空間のエネルギーを清め、邪気を払う効果があるといわれています。 たとえば、サンダルウッドやラベンダーのお香は、香りが心を落ち着け、ポジティブなエネルギーをもたらすキッカケになるでしょう。そんなお香を部屋で焚く際は、十分に換気し、お香の煙が部屋の隅々まで行き渡るようにすることで効果を高めることができます。 また、塩は浄化材料としてかなり効果的です。塩といってもさまざまな種類がありますが、粗塩はその浄化能力が高いとされており、部屋の四隅に少量の塩を置くことで、悪いエネルギーを吸収し、空間を清潔に保つことができるでしょう。ただし、浄化のために塩を置く場合、交換が大切になるため、新月の日に交換するようにしてください。 お香や塩を使った浄化方法は、自宅で簡単に試すことができるため、毎月1回のペースで、お香を焚いたり、塩を交換したりしながら、家の中を清浄な状態に保つようにしましょう。とくに新しい場所に引っ越した後や、大きな生活の変化があったあとは、意識的に浄化をすることが大切です。 こういった方法を取り入れることで、自宅だけでなく、心のなかもスッキリとさせることができ、結果的に邪気から身を守ることもできるでしょう。

エネルギーバンパイアから自分を守る

邪気から身を守るスピリチュアルな方法として大切になるのが、エネルギバンパイアから身を守ることです。 エネルギーバンパイアとは、他人のエネルギーを吸い取る人々のことを指す言葉で、彼らと接すると、疲れやストレスを感じてしまうことが多く、結果的に邪気をもらってしまう可能性もあります。 そんなエネルギーバンパイアから身を守るためには、自己の境界線をしっかりと設定することが何よりも大切だといわれており、人間関係で不快感を感じたときは、積極的に距離を取るようにしてください。 また、エネルギーバンパイアから身を守るために、日頃からアファーメーションを取り入れることも効果的です。毎朝、鏡の前で「私は自分自身を守り、ポジティブなエネルギーを引き寄せることができる」と唱えることで、自己意識を高めることができ、エネルギーバンパイアの影響を受けにくくなるでしょう。 こういった方法を実践しながら、エネルギーバンパイアからの影響を最小限に抑えることは、自分自身を守りつつ、日々をポジティブに過ごすキッカケになるはずです。毎日の小さな努力こそ、邪気から身を守るための強固な盾となるため、今日から始められることにまず取り組んでみてください。

エネルギークレンジングを実践する

エネルギークレンジングは、心と体を浄化し、ネガティブなエネルギーを払い除ける方法です。この方法を行うと自然と邪気をもらわない状況を維持できると考えられています。 エネルギークレンジングは自宅やオフィスなど、日常生活の空間を対象に行うことができるため、空気が重い場所で試してみてください。方法としては、お香が効果的だといわれています。とくにセージやパロサントは、悪いエネルギーを浄化するのによく用いられるため、部屋の隅々までお香の煙を行き渡らせて、空間全体のエネルギーをリフレッシュしましょう。 ただし、職場などでお香を焚くことはなかなかできないため、最近は浄化スプレーなどが販売されているため、自分の座席の周りなどにスプレーをすることで、身の周りを良いエネルギーで守ることができるはずです。 また、よりスピリチュアルな実践をしたい人は、音叉などを使用して空間をクリアにすることもおすすめです。音叉は、特定の周波数で振動し、その振動が空間のネガティブなエネルギーを解消してくれるため、部屋の中心で音叉を鳴らし、その音が部屋中に広げ、邪気がはびこる空間を浄化しましょう。 そんなエネルギークレンジングを行う際は、心を落ち着け、ポジティブな意図を持つことが何よりも大切です。心の準備が整っていないと、クレンジングの効果も半減するため、始める前に、数分間深呼吸をして、心を穏やかにしてから実践に移ってください。

ここまで邪気をもらわない方法や邪気から身を守るスピリチュアルな方法について具体的に解説しました。さまざまな方法を実践して、日常的に邪気から身を守ることに気を付けても、環境や体調などが原因で、邪気をもらってしまうこともあるでしょう。 もし邪気をもらってしまった場合は、対処法次第で邪気の影響を受けずに済む可能性があります。ここでは、邪気をもらってしまったときの対処法を紹介するので、ぜひ参考にしてください。

瞑想で精神を安定させる

瞑想には心を静めて体内のエネルギーバランスを整える効果があるため、邪気をもらってしまった際は、瞑想を通じて精神の安定させることが効果的です。とくに深呼吸を組み合わせた瞑想は、心身をリラックスさせて、邪気による不調から回復するキッカケになるといわれています。 瞑想を始める際の注意点として大切になるのが静かな場所を選ぶことです。雑音が入る環境では心が落ち着きを保てないため、まずは静かな場所を選び、快適な座り姿勢をとってみてください。 環境が整ったら、目を閉じて深くゆっくりと呼吸をしてみましょう。その後、邪気で心が散らかっている感覚を手放すことを意識しましょう。 こうやって日常的に瞑想を行うことで、邪気によるネガティブな影響から距離を置くことができるはずです。瞑想は邪気を感じた日だけでなく、日々の習慣として取り入れることで、邪気を寄せ付けないエネルギーを纏うことができるようになるでしょう。

浄化塩を使用して空間を清める

邪気をもらってしまった際の効果的な対処法として挙げられるのが、浄化塩を使って空間を清めることです。 浄化塩は名前の通り力な浄化作用を持つ塩で、家やオフィスの空間に積極的に利用されることも多いでしょう。使用する際は、部屋の四隅や玄関に少量の浄化塩を置くことが一般的といわれています。 浄化塩を邪気をもらった空間に置くと、塩が持つマイナスのエネルギーを吸収してくれるため、環境を浄化できるといわれているため、塩を置いた後は、数日間そのままにしておくおとがおすすめです。時間が経過するにつれて、塩は徐々に役割を果たし、空間のエネルギーがリフレッシュされます。 注意しなければいけないのが、浄化塩の使用が終わったら外に捨てることです。邪気を吸い取った塩を置きっぱなしにしておくと、吸い取った邪気が溢れ出してしまう可能性があるため、早めの処理がおすすめです。 浄化塩を使う方法はシンプルですが、古くから活用されている邪気払いの方法であるため、邪気による不快感や不安を取り除き、心地よい環境を取り戻してくれるでしょう。できれば毎月決まった日に浄化塩を取り換えるなどのプロセスを繰り返し、常にクリアな空間を保つことを意識してみてください。

アロマでエネルギーを整える

邪気を感じた際はアロマでエネルギーを整えることもおすすめです。 特定のアロマオイルには、エネルギーの浄化と調和を促進する力があるといわれており、セージやラベンダー、フランキンセンスは、空間の浄化や心の落ち着きをもたらす効果があります。 そんなアロマを活用すれば気分がリフレッシュされ、ポジティブなエネルギーを高めることもできるでしょう。使用方法は多岐にわたりますが、邪気をもらった場合は空間を整えることが大切になるため、ディフューザーにオイルを数滴垂らして部屋に拡散させるのがおすすめです。また、常に匂いを感じて居たい場合は、肌への塗布も効果的ですが、その際は美肌効果があるキャリアオイル（ホホバオイルなど）と混ぜるようにしましょう。 不快なエネルギーがクリアされて心身のバランスが取れるようになれば、邪気を払うことができるはずです。

身体を動かして邪気を排出する

邪気を感じるときは身体を動かしてエネルギーを排出することも邪気を払う効果があるといわれています。 運動は体内のエネルギー流れを改善してストレスやネガティブな感情を解放するキッカケになるといわれており、そのなかでも、ヨガやピラティスなどの穏やかな運動は、精神的なバランスを取り戻すのに効果的です。 とくにヨガやピラティス、深い呼吸を意識して行うことが多いため、体内の酸素の流れを促進し、リラックス効果を高めてくれるでしょう。ヨガのポーズは身体のあらゆる部分に働きかけて心身の緊張をほぐしながらエネルギーの滞りを解消する効果があるため、邪気を払うのにピッタリです。 運動は自然とポジティブなエネルギーを引き寄せて、邪気に対する抵抗力を高める効果が期待できるため、「邪気をもらって体がしんどい」というときほど、ヨガやピラティスなどの深い呼吸を伴う運動を行ってみてください。

この記事では、今日から実践できる邪気をもらわない方法を具体的に解説しました。 邪気はネガティブな思考やエネルギーを持っていると引き寄せやすく、人との関わりが多いタイプの人も影響を受けやすいと考えられています。 そこで、邪気をもらわないために、身の周りを整えたり、空間を浄化したりして、ポジティブに過ごすことを心掛けてみてください。前向きに日々を過ごしながら、エネルギーを良くして悪いエネルギーを浄化できれば、自然と邪気を引き寄せにくくなるはずです。