寝てる時に声が聞こえるスピリチュアルな意味と対処法｜寝てる時に声が聞こえるスピリチュアルな意味と対処法｜繋がりを感じ取って良い人生に繋がりを感じ取って良い人生のキッカケに

「寝てる時に声が聞こえるときはスピリチュアルな意味がある？」 「最近寝てる時に声が聞こえることが多い。どうすればいいのかを知りたい」 寝てる時に声が聞こえてくる経験をすると、「もしかして心霊現象？」とゾクッとする人もいるのではないでしょうか。とはいえ、実際に音が聞こえているというよりは、自分の耳にだけ届いているような感覚がある場合、それはあなたの潜在意識から届いている声である可能性が高く、スピリチュアルとの関係性が深い証拠です。 スピリチュアルから寝てるときに声が届くことは、宇宙があなたに伝えたいことがある証拠といえるため、その意味を理解して、行動に移すことが今のあなたには必要なのかもしれません。 そこでこの記事では、寝てるときに声が聞こえるスピリチュアルな意味や声の種類、そして対処法について具体的に解説するので、一緒に見ていきましょう。

寝てるときに声が聞こえてくると、ゾクッとした怖さを感じたり、不安になったりすることもあるでしょう。しかし、その声があなたの頭に語り掛けてくるような感覚を抱く場合は、スピリチュアルから届いた声である可能性が高いといわれています。そのため、心霊現象と捉えてスルーせず、「自分に必要な声が聞こえている」と前向きに捉えることが大切です。 そこでここでは、寝てる時に声が聞こえるスピリチュアルな意味について具体的に解説するので、一緒に見ていきましょう。

守護霊や高次な存在からのメッセージ

寝ている時に声が聞こえるスピリチュアルな意味として考えられるのが、守護霊や高次の存在からのメッセージである可能性です。 寝てる時は、起きてい時の意識状態では感じ取ることのできない微細なエネルギーや情報を、リラックスして受け取ることができるといわれています。とくに深い睡眠から覚醒する瞬間や、眠りにつく直前に声が聞こえる体験をする人が多いようです。 この声は、守護霊や高次な存在からのメッセージである可能性が高く、これからの人生の指針となるアドバイスや、未来へのヒント、あるいは現在の生活に対する助言として現れることがあります。そのため、寝てる時に声が聞こえた場合は、そのメッセージが教えてくれたことを意識して、メッセージが人生にポジティブな影響をもたらすように内面としっかり向き合い、行動をすることが大切です。 そこで、寝てる時に聞こえる声を忘れないように、目が覚めたときにメモを取るなどして詳細を書き留めておくと良いでしょう。うろ覚えでも、キーワードだけであっても、声が聞こえるたびにメモを取ることができると、見返したときい自分にとって何が重要かを見極めることができ、スピリチュアルな成長につなげることができるはずです。

潜在意識（ハイヤーセルフ）との対話

寝ている時に聞こえる声をスピリチュアルな視点で捉えると、自分の潜在意識やハイヤーセルフとの対話である可能性が考えられています。 寝てる時は、起きているときの意識状態ではアクセスしにくい内面の声に耳を傾けやすいといわれており、そのなかでも「ハイヤーセルフ」という真の願望や、生まれ持った目的、本質的な自己を反映した存在からの声は精神的にリラックスできている状態に聞こえてくるといわれているのです。 寝てる時にハイヤーセルフから声が届くときは、とくにレム睡眠になっているときが多いといわれています。レム睡眠の状態に陥ると、日常の雑音から解放された精神状態になるため、内なる声がクリアに聞こえやすくなるのでしょう。そんなハイヤーセルフからの声は、自己認識を深めて、人生の課題に対して新たな視点をもたらしてくれるといわれています。 そのため、寝てる時に声が聞こえる体験をしたときは、声が伝えるメッセージに注意を向け、まずは自分自身がどのような感情や思考が浮かぶかをじっくりと観察してみましょう。そうやって自己理解を深めることができると、日常生活での決断や選択に役立つ洞察を得ることができるようになるはずです。 また、余裕があれば声の内容を日記などにに記録することで、時間をかけてその意味を解き明かすこともできるでしょう。こうやって寝てる時に声が聞こえる機会を意識的に受け取ることは、自己成長の過程であり、心の奥深くに隠された真実に気づくキッカケを宇宙が与えてくれていると思うことで、より成長ができるはずです。

霊障や低級霊の影響

寝ている時に聞こえてくる声は、霊障や低級霊の影響である可能性もあり、あなたのエネルギー空間に霊的な存在が入り込んでいる可能性は高いと考えることができるでしょう。 もし霊障や低級霊の影響で寝てる時に声が聞こえているのであれば、聞こえてくる声は不安や恐怖を感じさせるものである可能性が高く、無視し続けると精神的な不調を引き起こすこともあるので注意が必要です。 そのため、聞こえてくる声に対して不安や恐怖などのネガティブな気持ちを感じる場合は、真っ先に自宅や寝室の浄化を試みてください。白いセージやパロサントを使ったスマッジング（煙浄化）は、不要なエネルギーを払うのに効果的だといわれています。また、アメジストやブラックツーメリンなどの保護石を寝室に置くことも、負のエネルギーから身を守るキッカケになるでしょう。 また、恐怖を煽るような声を聞いた場合は、できるだけ内容に深入りせず、恐れずに専門のスピリチュアルカウンセラーやヒーラーに相談することも効果的な解決策だといわれています。ただし、「霊」という存在は目には見えない存在であるため、あなた自身がその存在を信じておらず、専門家などに相談をすることに抵抗がある場合は、自分自身で身を守ることが大切です。 たとえば、自分自身のエネルギーを高く保つことも、霊障から身を守ることに効果があり、定期的な瞑想やアファメーションも、ポジティブなエネルギーを維持して、不要な霊的影響から距離を置くことができるといわれているため、こういった行動を意識して行うようにしてください。

直感や予知能力の開花

寝ている時に聞こえる声は、スピリチュアルにおいて直感や予知能力の開花の兆しであると言われています。これは、自己のスピリチュアルな感受性が高まっている証拠であり、とくに聞こえてくる声の内容に重要なメッセージや未来の出来事についての洞察が含まれている場合は、あなたの潜在意識が目覚めて、より高い自己と繋がり始めているサインです。 直感や予知能力といったスピリチュアルな能力が開花する過程で、多くの人は夢の中で先見の明を得たり、インスピレーションを感じたりすることがあるといわれています。たとえば、声が聞こえることで、心が広がるような感覚を覚え、普段はアクセスできない情報に触れられるキッカケになることもあるでしょう。 こういった体験は人生においてとても重要な機会となるため、スルーせずに自分事として受け取ることが大切です。そこで、日記をつけたり、メモを取ったりと、夢の中で聞こえた声やメッセージを記録することで、時間が経過するにつれて意味やパターンを解析することができるようになるでしょう。 また、スピリチュアル能力が高まっているときは、意識して自身の能力を高めることにフォーカスを当てることも大切です。そこで瞑想を行うなど、自身の内側に目を向けることで、スピリチュアルなメッセージをより意識的に受け取ることができるようになるかもしれません。瞑想は心を落ち着かせ、内面の声に耳を傾けるのに向いているため、定期的に行うことで、自分自身の直感を信じ、日常生活に活かす力を育てることができるでしょう。

寝てる時に声が聞こえるスピリチュアルな意味を知ることができた今、合わせて知ってほしいのが、その声の種類についてです。声が聞こえるスピリチュアルな意味を知ったうえで、どんな声の種類があるのかを知ることは、自身の状況を見極めるキッカケになるでしょう。

守護霊やガイドの声

寝ている時に聞こえる声の種類として挙げられるのが、守護霊やガイドからの声です。これはスピリチュアルにおいてとくに注目すべき声だといわれています。 こういった声は、助言や導きを与えてくれる可能性が高く、個人の成長や選択に影響を与えることを目的として宇宙から計画的に届けられているといわれているのです。そんな声は優しく、励ましの言葉のように聞こえることも多いため、聞く人に安心感をもたらすといわれています。 守護霊の声は、自己の直感や内なる声と深いつながりを持っており、正しい方向へと導く役割を担っているため、重要な決断を迫られている時に、何を選ぶべきかについてのヒントや暗示を受け取ることもあるでしょう。 また、こういった声は、聞く人にとって「最良の選択肢」となることが多く、聞いた人がどのように反応するかで、メッセージの真価が変わるともいわれています。そのため、寝てる時に優しいメッセージを受け取った場合は、冷静に内容を考察したうえで、自己の内面と照らし合わせて考える必要があるでしょう。 守護霊やガイドからの声は特別であり、励まされるような体験になるため、そういった声が聞こえてきた場合は、自身のスピリチュアルな感覚を信じることがおすすめです。

自分の心の声や潜在意識の声

寝ている時に聞こえる声の種類のひとつに、自分自身の心の声や潜在意識からの声が挙げられます。 この声は、日常生活の中で意識的には認識しづらい深い感情や願望、ときには解決されていない問題を反映することがあるといわれており、夢の中で現れる潜在意識の声は、寝ている間に無意識のうちに抱えるストレスや悩みに対するヒントや解決策を出しているのでしょう。そのため、自分の心の声や潜在意識の声は、無意識の深い層からのシグナルであるといえ、日常生活での気づきや決断を助けることができる役割を担っているのです。 たとえば、仕事や人間関係のストレスが原因で潜在意識が活動的になると、寝ている間に「何かを変える必要がある」といったメッセージが聞こえることがあります。この声は、自己反省や自己認識を促す機会となり、現実世界での具体的な行動変更につながることもあるはずです。 このように、寝てるときに聞こえてくる声のなかには、自分の心の声や潜在意識の声が含まれており、真相にある声が示す意味を理解することは、自己理解を深め、てより充実した人生を送るキッカケになるでしょう。

他人の心の声を聞く

寝てる時に聞こえる声のなかには、他人の心の声が聞こえてくることもあるといわれています。とくに感受性が強い人に聞こえる可能性が高いといわれており、心理的な共感能力が高かったり、エンパシー（共感）の能力が発達していたりすうと、他人の感情や思考が自分の無意識に反映されることもあるようです。 そんな他人の心の声が聞こえてくる状況は、人との交流や、相手に対する深い感情的なつながりから引き起こされることが多く、とくに心配事やストレスが多い時期には、他人の悩みや感情が自分の夢に現れる形で表れやすいといわれています。 たとえば、友人が大きな悩みを抱えているとき、その友人の声や言葉が夢の中で聞こえることがあるかもしれません。これは無意識のうちにその友人を気にかけていることの表れであり、心の底で感じている「なにかサポートしたい」という自己の意志が反映されているのでしょう。 この経験は、自分だけでなく他者の感情にも敏感であるサインであるため、寝てる時に聞こえてくる声に既視感がある場合は、エンパシー能力が高いことを理解したうえで、人間関係を築くと、より良い関係を築くことができるはずです。

ここまで、寝てる時に声が聞こえるスピリチュアルな意味や声の種類について具体的に解説しました。 寝てる時に声が聞こえるのは、あなた自身が抱えているスピリチュアルな課題などと向き合うキッカケを宇宙が与えてくれている可能性が考えられるため、この機会を蔑ろにせず、「自分事」として捉えることが大切です。 そこでここでは、寝てる時に声が聞こえるときのスピリチュアルな対策法について解説するので、一緒に見ていきましょう。

定期的な浄化とエネルギークリアリング

寝ている時に声が聞こえるときは、定期的な浄化とエネルギークリアリングを行うようにしてください。 もし、「浄化やエネルギークリアリングの方法が分からない」という人は、まず、基本の方法を意識してみてください。 たとえば、基本的な浄化方法として挙げられるのが、ホワイトセージやパロサントのスマッジングです。これは、植物を燃やして、その煙を家全体や寝室にくまなく行き渡らせることで、悪いエネルギーを浄化させる方法で、週に一度程度行うのが理想的といわれています。 また、クリスタルの使用も浄化に効果的だといわれています。とくに、アメジストやブラックトルマリンなどの浄化力の強いクリスタルをベッドサイドや枕の下に置くと、睡眠中のエネルギーを守ることができるため、不安を煽るような声が聞こえるなどの悪影響を防ぐことができるはずです。その際は、クリスタルは定期的に流水で洗ったり、月光浴で浄化したりして、良い状態を保つことが大切になります。 そして、エネルギークリアリングをする場合は、瞑想や呼吸法がおすすめです。毎晩寝る前に数分間の瞑想を行うことで、心を落ち着けて、ネガティブなエネルギーを払いのけることができるでしょう。その際、深呼吸をしながら、体内のエネルギーを循環させるイメージを持つと、効果が高まるため、ぜひ意識してみてください。 もし余裕があるようであれば、「私は守られている」「私は安心して眠ることができる」という言葉を繰り返すアファメーションを行うことで、自己のエネルギーフィールドを強化することができるため、寝てるときに声が聞こえる悪影響を遠ざけることができるかもしれません。 こうやって、定期的な浄化とエネルギークリアリングを行うことは、寝ている時に聞こえる声の対策となるため、きっと、健やかな眠りを確保することができるようになるはずです。

ポジティブな思考と感謝の習慣を持つ

寝ている時に声が聞こえる状況をスピリチュアルな方法で解消したいのであれば、ポジティブな思考と感謝の習慣を取り入れることも大切です。 日常生活でポジティブな側面を見つけることを心掛けることで、心の中に良いエネルギーを増やすことができるため、毎日3つの良い出来事や感謝していることをノートに書き出すことなどを習慣にして、自然とポジティブな思考が浮かび上がるようにしましょう。それと同時に、日頃から感謝の習慣を取り入れて、エネルギーの質を高めることもおすすめです。エネルギーの質を高めるには、毎晩寝る前に、今日一日に感謝することを思い浮かべ、その気持ちを心に留めることが推奨されています。 こうやって、ポジティブな思考と感謝の習慣を日頃から持てるようになることは、エネルギーフィールドを強化して、外部からのネガティブな影響を防ぐ力を高める大切な一歩となるため、習慣化できると、寝ている時に聞こえる声がポジティブなメッセージに変わり、心地よい睡眠を取ることができるようになるはずです。 また、この習慣を継続することは、精神的な安定感が増す要因にもなるため、日常生活の質が向上するだけでなく、スピリチュアルな成長にもつながるメリットがあるでしょう。

睡眠の質を高めるための工夫をする

寝ている時に声が聞こえる場合の対策として意識してほしいのが、睡眠の質を高めるための工夫をすることです。これはスピリチュアルな対策とは少し違うかもしれませんが、質の高い睡眠をとれるように行動することは、あなたが自分の状況と向き合ったうえでの行動となるため、結果的にスピリチュアルな成長に繋がる可能性も考えられるでしょう。 そこでまずは、就寝前のルーティンを整えることから始めてください。毎晩同じ時間に寝ることを心掛けると、体内時計が整い、自然な眠りに入りやすくなるため、23時に就寝して、7時に起床するルーティンを１週間続けてみるなど、睡眠を軸にした生活を計画することで、安定した睡眠リズムが確立されるでしょう。 また、寝室を見渡したときに「ゴチャゴチャしている」と感じるようであれば、寝室の環境を整えることも大切です。快適な睡眠環境を作り出すことは、睡眠の質を高めるうえで欠かせません。とくに室温や湿度はぐっすり眠るために重要な要因となるため、18～20度の室温はと40～60％の湿度にできるように、寝室を整えてみてください。 もし寝る前にスマホなどを触る癖がついている場合は、その改善を行うことも大切です。スマートフォンやタブレットなどの電子機器は、ブルーライトを発し、メラトニンの分泌を抑制します。就寝前1時間はこれらの機器を使用せず、本を読んだり、音楽を聴いたりしてリラックスする時間を作りましょう。 こうやって、意識的に睡眠の質を高めるための工夫をすることは、寝ている時に声が聞こえる現象を予防して、安定した深い眠りを得るための大きな一歩となるため、ぜひ今日から始められそうなものがあれば、意識してみてください。

自分に合ったリラクゼーション方法を見つける

寝ている時に声が聞こえる現象を防ぐためには、自分に合ったリラクゼーション方法を見つけることも大切です。リラクゼーションは、心と体の緊張を解きほぐし、心地よい睡眠を促す効果がるといわれているため、意識して実践することで、不安や恐怖に陥る状況を改善できるかもしれません。 数あるリラクゼーション方法のなかでも、とくにおすすめなのが、深呼吸や瞑想を行うことです。深呼吸には、副交感神経を刺激して、リラックス状態を作り出す効果があります。そのなかでも、4秒間息を吸い、4秒間息を止め、4秒間かけて息を吐くという「4-4-4呼吸法」は体と心を同時にリラックスさせられる方法です。 また、香りが好きな人はエッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーを行うのも良いでしょう。とくにラベンダーやカモミールの香りはリラックス効果が高く、眠りを促進させてくれるでしょう。寝る前にアロマディフューザーを使ったり、枕に数滴垂らしたりすることで、心地よい香りに包まれながらリラックスして眠ることができるはずです。 寝てる時に声が聞こえる状態はスピリチュアルにおいて前向きに捉えられる機会だと考えられている一方で、その声が原因で寝つきが悪くなったり、不安を感じたりしている場合は、その声があなたの日常に悪影響を与えているものである可能性も考えられるため、リラックスできる方法を見つけながら、心地よい睡眠がとれるように心がけることは、自分を守る大切な方法といえるでしょう。

この記事では、寝てる時に声が聞こえる状況とスピリチュアルとの関わりについて具体的に解説しました。寝てる時に声が聞こえると、「もしかして心霊現象？」と不安や恐怖を感じてしまう人もいるのではないでしょうか。 実際、スピリチュアルな観点で状況を捉えると、霊障の可能性はゼロではないため、100％否定はできません。しかし、その声の内容に意識を向けてみると、これからの人生にとって必要なメッセージなど、前向きな声が聞こえてくるのであれば、その声の正体は守護霊やガイドなど、人生の導きをしてくれる存在かもしれません。 そのため、寝てる時に声が聞こえてきた場合は、メッセージを振り返ることができるように、日記やメモに残すことがおすすめです。