好きな人に嫌われたくない人の心理｜嫌われる恐怖に打ち勝つ方法と嫌われた時の対処法

「好きな人に嫌われたくないと思ってしまう人は心の中で何を考えているの？」 「好きな人に嫌われたくないと思ってしまうのは見捨てられるのが怖いからって本当？」 「嫌われることを異常に恐れている人の心理が知りたい！何がそんなに怖いの？」 好きな人に嫌われるのは、誰にとっても嫌なことです。 しかし、好きな人に嫌われたくないと常に気にしている人はごく一部でしょう。 好きな人に嫌われたくないと思ってしまう人は、何をそんなに恐れているのでしょうか？ 嫌われることを恐れる人の心理をまとめました。 好きな人ができると、いつも嫌われていないかどうかを気にしてしまう人は、共感できるものがあるかもしれません。 自己分析のためにも読んでみてください。

・見捨てられるのが怖い

好きな人に嫌われたくない人は、見捨てられるのが怖いと心の中で思っています。 見捨てられて孤独になることを恐れています。 もしかしたら、過去の恋愛や幼少期に、誰かに見捨てられたと感じるような体験をしてトラウマになっているのかもしれません。 自分が好きになった相手が自分から離れていってしまうことを常に考えてしまいます。 誰でも見捨てられることは怖いと感じるでしょう。 しかし、常に嫌われたくない、見捨てられたくないと感じてしまうのは、ネガティブ思考になっている状態です。 自分が見捨てられる側、裏切られる側という被害者意識を改善しない限り、嫌われたくないという恐怖はなくなりません。 たとえ両思いになっても、嫌われたくないと思ってしまいます。

・もっと愛されたい

好きな人に嫌われたくない人の心理として、もっと愛されたいという気持ちがあげられます。 もっと私を愛してほしい、もっと大切にしてほしいという欲望がある人は、嫌われたくないという心理になってしまいがちです 愛してほしいと嫌われたくないは、真逆なように見えて、相手に求めているという点では同じ性質を持っています。 愛されたい願望がある女性は、相手に嫌われないことを意識して行動してしまいます。 自分らしく振る舞うのは二の次で、相手に愛してもらえるように、嫌われないように行動してしまうでしょう。 常に相手の反応を気にしているため、相手に合わせて取り繕った行動や言動ばかりをしてしまいます。 相手に求めることで自分が苦しくなっています。

・自分にはこの人しかいない

好きな人に嫌われたくないと思ってしまう人は、自分にはこの人しかいないという心理状態に陥っています。 好きな人に嫌われることを恐れてしまうのは、好きな人以外が見えていないからです。 自分の全てを好きな人に捧げているような感覚になっているのでしょう。 この人を失ったら自分には何もないと思ってしまい、嫌われたくないという恐怖が出てきてしまいます。 自分にはこの人しかいないと思ってしまうのは、執着です。 嫌われたくないのは、その人のことが好きだからではなく執着しているからです。 実際、その人がいなくなったことで人生が終わるわけではありません。 それなのに人生が終わってしまうような錯覚をしている時点で執着なのでしょう。

・自分に自信がない

好きな人に嫌われたくないと思ってしまう人は、深層心理で自分に自信がないのかもしれません。 自分に自信がないため、嫌われてしまうかもしれないと過度に恐れてしまいます。 相手の一挙手一投足を敏感に察知して、少しでも相手がいつもと違う態度をしていると、自分のせいではと疑ってしまうでしょう。 自分に自信がない人は、自分のことが好きではないため、誰かから好かれている自分を素直に受け入れられません。 そのため、嫌われたくないと思っているのに、好かれたら好かれたで不安になってしまうのです。 本当は私のこと好きではないのかもしれないと、ネガティブな妄想を繰り広げてしまうこともあるでしょう。 嫌われたくないと思いつつ、嫌われてる証拠集めに必死になってしまいます。

・相手が全て正しい

好きな人に嫌われたくない人の心理として、相手が全て正しいと思い込んでいることがあげられます。 相手が全て正しくて自分が間違っているという思い込みがあると、無意識に相手のことを格上だと思って見上げてしまいます。 自分よりも素敵で魅力的である好きな人に嫌われたくないと思ってしまうのは当然でしょう。 相手が全て正しくて、スーパースターのように見えてしまうと、そんな完璧な人から嫌われたらおしまいだという気持ちになってしまいます。 完璧な人はいないはずなのに、好きな人が完璧に見えてしまうと、嫌われるのが怖くなってしまいます。 嫌われた場合、自分には価値がないことが決定すると思っているからでしょう。 思い込みで不安になってしまいます。

「好きな人に嫌われたくないと思っている人がやってしまいがちな行動が知りたい！」 「好きな人に嫌われることに怯えている人は行動でわかるって本当？どんな行動をするの？」 「好きな人に嫌われたくない人がやってしまう恋愛をダメにする行動って何があるの？」 好きな人に嫌われたくないと思っていると、その気持ちが行動にも表れます。 直接相手に伝えたわけじゃなくても、嫌われたくないと思っていることがバレバレになってしまうでしょう。 好きな人に嫌われたくない人が取る行動についてまとめました。 あなたが好きな人に嫌われることを恐れている場合、無意識に取っている行動があるかもしれません。 ぜひ参考にしてみてください。

・ビクビクと怯えて相手の顔色を窺う

好きな人に嫌われたくない人は、ビクビクと怯えて相手の顔色を窺ってしまいます。 相手の行動や言動にいちいち反応して、怯えるような態度をとってしまいます。 好きな人が本心ではどう思っているのか、自分のことを嫌っていないかを確かめたくて、つい顔色を窺うようなことを言ってしまうでしょう。 ビクビクと怯えていることは、確実に好きな人に伝わります。 顔色を窺われていることも相手は気づいているでしょう。 顔色を窺われたり、機嫌取りをされたりして不快な気持ちにならない人はいません。 何もしていないのに自分が悪者になったような気分になるからです。 嫌われたくないからといって相手の顔色を窺ってしまうと、相手に居心地の悪さを感じさせることになります。

・自分の意見が言えなくて全て相手に合わせる

好きな人に嫌われたくない人は、自分の意見が言えなくて全て相手に合わせてしまうでしょう。 「私はなんでもいいよ！」「〇〇くんに合わせるよ！」と、気を遣ったつもりで相手に合わせようとします。 好きな人に自分の意見を言って嫌われたくないからです。 しかし、全て相手に合わせる態度こそが、嫌われるきっかけになってしまう可能性が高いです。 全て合わせられた相手は、遠慮されていることに気が付きます。 本音を話さないため、相手は距離が縮まったと感じません。 むしろ全て自分に丸投げされたように相手は感じてしまい、面倒臭いと思ってしまうこともあるでしょう。 全部相手に丸投げなのに嫌われたくないと思っていると、相手をイライラさせてしまいます。

・嫌なことを我慢する

好きな人に嫌われたくない人は、嫌なことを我慢してしまいます。 好きな人に嫌なことをされたり、嫌なことを言われたりしても、何も言い返さず我慢してしまうでしょう。 人によっては笑って誤魔化してしまう人もいます。 好きな人に嫌われるのが怖いため、自分の不快な気持ちを表現できません。 嫌なことを我慢しすぎた結果、好きな人に都合よく扱われてしまう人も多いでしょう。 好きな人とセフレ関係になってしまい、その状態に不満があるのに我慢してしまう女性はたくさんいます。 好きな人に嫌われたくないため、我慢するしかないと思ってしまいます。 我慢すれば嫌われないかもしれませんが、好きな人から好かれることもないのも事実です。

・舐められても離れられない

好きな人に嫌われたくないと思っている人は、舐められても離れられません。 雑に扱われても、好きな人に執着して縋ってしまいます。 すでに好かれていない状態でも離れられず、どうにかしてそばにいようとしてしまうでしょう。 その状態に満足しているなら問題ないですが、大抵の場合は情緒が不安定になってしまいます。 好きな人に嫌われたくないと思っている人が好きな人に雑に扱われたら、病んでしまうのは当然です。 嫌われたくないという執着がますます自分を苦しめていることを自覚した方がいいです。 舐められても離れられないという行動によって、ますます好きな人に嫌われてしまうこともあるでしょう。

・余計な気遣いをしすぎる

好きな人に嫌われたくないと思っている人ほど、余計な気遣いをしすぎてしまいます。 気遣いができることは良いことですが、相手に気を使わせるほど気遣いをするのは、結果的に気を使えていないと思ってください。 余計な気遣いをしすぎることで、好きな人を申し訳ない気持ちにさせたり、距離が縮まらない感覚を与えたりしてしまいます。 また、余計な気遣いは下心が透けて見えます。 「ここまでしているんだから、私のこと嫌いにならないよね？」という無言の圧力を相手に与えてしまうでしょう。 相手も見返りを求められていることを察知して、気を使われるたびにプレッシャーを感じてしまいます。 そんなつもりはなくても、遠回しに好きな人を脅している行動です。

「好きな人に嫌われたくない人の恋愛がうまくいかないのはなぜ？理由が知りたい！」 「好きな人に嫌われたくなくて頑張ってるのにいつもうまくいかない…どうしてだろう」 「好きな人に嫌われたくな人の方が恋愛で空回りするって本当？その理由は？」 好きな人に嫌われたくない人で幸せな恋愛をしている人はいません。 なぜか、恋愛がうまくいかない人ばかりです。 嫌われることを誰よりも恐れているのに恋愛がうまくいかないなんて、とても悲しいですよね。 その原因を探っていきましょう。 好きな人に嫌われたくない人の恋愛がうまくいかない理由をまとめました。 自分の恋愛がうまくいかない原因を分析するきっかけにしてみてください。

・相手と対等な関係が築けないから

好きな人に嫌われたくない人の恋愛がうまくいかないのは、相手と対等な関係が築けないからです。 相手に嫌われたくないと思ってしまうと、相手の顔色を窺ってしまいます。 気遣いは大切ですが、それがあまりにもいきすぎてしまうと、対等とは言えない関係になってしまうでしょう。 好きな人との間に上下関係が生まれてしまいます。 上下関係が生まれてしまった場合、相手がまともな人なら居心地の悪さを感じて距離を置こうとします。 相手がまともな人でない場合は、機嫌を取ってもらえることにつけあがってしまい、都合よく扱われてしまいます。 どちらにしても、幸せな恋愛はできません。 恋愛に必要な対等性を作るには、嫌われる勇気が必要です。

・ありのままの自分が出せないから

好きな人に嫌われたくない人が恋愛で失敗してしまうのは、ありのままの自分が出せないからです。 好きな人に嫌われたくないという気持ちが強すぎると、自分を良く見せようと無理をしてしまいます。 背伸びをした自分で恋愛しても、心の底から楽しめません。 相手もその違和感に気がついて、だんだんとすれ違ってしまうでしょう。 ありのままの自分を出せないことは、自分を否定することです。 そのせいでどんどん自信をなくしてしまいます。 自信がなくなれば、ますます好きな人に執着してしまい、嫌われたくないと強く思ってしまうでしょう。 全てが悪循環で、恋愛がうまくいかなくなってしまいます。 嫌われる恐怖を手放して、ありのままの自分を出すことが大切です。

・気を使いすぎてうざがられてしまうから

好きな人に嫌われたくないと思ってしまう人の恋愛がうまくいかないのは、気を使いすぎてうざがられてしまうからです。 嫌われたくないと、相手に気を使いすぎてしまいます。 余計なことをしてしまい、だんだんと相手は面倒臭いと思い始めます。 好きな人のためにいろいろ頑張ったつもりが、全て空回りで終わってしまうことは珍しくありません。 誰でも自分が自然体でいられる関係が好きです。 自分が自然体でいられるのは、相手も自然体でいるからです。 相手のために気を使いすぎた場合、相手はあなたが自然体ではないことに違和感を覚えるでしょう。 恋愛は鏡なので、あなたが気を遣っているということは相手も同じように気を遣って疲れてしまいます。

・相手を楽しませられないから

好きな人に嫌われたくない人の恋愛がうまくいかない理由として、相手を楽しませられないことがあげられます。 好きな人に嫌われたくないという気持ちは、不安や恐れなどのネガティブな感情です。 ネガティブな感情で好きな人と関わっても、好きな人のことを楽しませることはできません。 一緒にいても楽しくないと相手は思ってしまい、恋愛がうまくいかなくなってしまうでしょう。 恋愛がうまくいく人は、好きな人に楽しんでほしいというサービス精神が旺盛です。 好きな人が楽しんでくれたら自分も楽しいというポジティブな気持ちだからこそ、相手も一緒にいて楽しいと感じます。 嫌われたくない気持ちが強い人は、相手に求めすぎてしまうため、プレッシャーを感じた相手は離れていきます。

・すぐ不安になってネガティブな妄想をしてしまうから

好きな人に嫌われたくない人の恋愛がうまくいかないのは、すぐ不安になってネガティブな妄想をしてしまうからです。 常に嫌われるかどうかを気にしている人は、好きな人がいつもより少し元気がないだけで自分のせいかもしれないと被害妄想をし始めます。 「私の発言が気に入らなかったのかも…」「昨日の私のLINEが嫌だったのかも…」と、ネガティブに考えます。 的外れな妄想で空回りしてしまい、うまくいっていたはずの恋愛をダメにしてしまうでしょう。 好きな人に嫌われたくない人は、不安が強いです。 ネガティブな妄想でどんどん悪い方向に考えてしまい、的外れな行動や言動をしてしまいます。 その結果、不安が相手にも伝わり、相手の気持ちが冷める原因となります。

「好きな人に嫌われたくないという不安をなくすにはどうすればいい？」 「好きな人に嫌われたくなくて顔色を窺っちゃうのをやめたい！堂々としていたい！」 「好きな人に嫌われたくないと思ってしまうせいで恋愛がうまくいかない…恐怖に打ち勝つ方法は？」 好きな人に嫌われたくないと思っていると、恋愛がうまくいきません。 何より常に嫌われる不安に怯えなければならないため、本人が一番つらくなってしまいます。 好きな人に嫌われる恐怖に打ち勝つにはどうすればいいのでしょうか？ その方法をまとめました。 好きな人に嫌われるのが異様に怖い人や、いつも好きな人の顔色を窺っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

・自分のために生きて自信を持つ

好きな人に嫌われたくないと怯えてしまう人は、自分のために生きて自信を持つことが大切です。 嫌われたくない恐怖が強い人は、自分軸を忘れて他人軸になりがちです。 好きな人が中心の生活になってしまい、気づいたら自分を蔑ろにしています。 そのせいでますます自分をなくしてしまうでしょう。 まずは、自分の自信を取り戻すところから始めてみてください。 自分のために生きるとは、自分の幸せを一番に優先することです。 自己中になってしまわないか不安になるかもしれませんが、あなたを大切に思っている人はあなたの幸せを一緒に喜んでくれるでしょう。 自分の気持ちを優先して生きる癖をつけてください。 嫌なことは断って、楽しいことは思う存分楽しむことが大切です。

・自分の良さを再認識する

好きな人に嫌われたくないという恐怖に打ち勝つには、自分の良さを再認識することが必須です。 好きな人に嫌われたくないと思ってしまうのは、自分は嫌われる存在だという意識があるからです。 自己否定ばかりしていると、人の目を気にするようになります。 自己否定はなるべくやめて、自分の長所や魅力を再認識することに全力を注いでみてください。 周りから褒められたら、その言葉を素直に受け取りましょう。 謙遜するのではなくお礼を言って、自分の良さを認めることも大切なポイントです。 良いことをしたと思ったときは、自分で自分のことを褒めてあげると自信がつきます。 自分を育てるような意識で、自分の良さをどんどん見つけて褒めてみてください。

・好きな人と適度な距離を置く

好きな人に嫌われたくない人が前向きに恋愛をしたいときは、好きな人と適度な距離を置くことがおすすめです。 好きな人に嫌われたくない人は、好きな人との距離が近すぎる傾向があります。 そのせいでますます好きな人に振り回されやすくなってしまうでしょう。 どれだけ距離が縮まっても、嫌われたくないという不安が相手に伝わってしまったら意味がありません。 適度な距離を取って、不安にならない方が恋愛がうまくいくようになります。 好きな人と連絡を取りすぎないことも重要です。 毎日連絡を取っていると、相手の返信が少し遅れただけで嫌われたのではないかと不安になってしまいます。 そうなるくらいなら、1日置きに返信するなど工夫をした方がいいでしょう。

・人の気持ちはコントロールできないことを理解する

好きな人に嫌われたくない人が過度に不安にならないようにするには、人の気持ちはコントロールできないことを理解することが大切です。 あなたがどんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われてしまいます。 なぜなら人には相性があるからです。 世界中の人に好かれるのは無理なので、好きな人に嫌われてしまうこともあるでしょう。 そして、人の気持ちはコントロールできないので、嫌われたら受け入れるしかありません。 こういったどうにもならないことには解決策はありません。 みんな多かれ少なかれその不安を抱えて生きています。 そして、受け入れています。 みんなに好かれることは難しく、人の気持ちはコントロールできないことを理解した上で、嫌われる勇気を持ってください。

・友達に接するように好きな人に接する

好きな人に嫌われたくない人が恐怖に怯えずに好きな人と接する方法として、友達に接するように好きな人に接することがあげられます。 友達から嫌われるかもしれないという不安はなく、好きな人にだけ嫌われてしまう恐怖を感じてしまうなら、好きな人には友達のように接しましょう。 不安な気持ちは少しは和らぐはずです。 友達にしないことはしない、友達にすることはしてもOKという簡単なルールです。 そうすれば、嫌われるかもしれないと変に好きな人の顔色を窺うこともなくなるはずです。 気を使いすぎることや自分の意見を言えなくなることもなくなるでしょう。 友達に接する態度なら、自分のせいで好きな人に嫌われる可能性を限りなく減らせます。

「好きな人に嫌われてしまった…ますます顔色を窺って悪循環が起きてる気がする…」 「好きな人に嫌われたときはどうすればいい？パニックになって自爆しそう…」 「好きな人に嫌われたくないのに、嫌われてしまったかもしれない…対処法が知りたい！」 好きな人に嫌われたくないと気にしている人ほど、好きな人に嫌われてしまう可能性が高いです。 びくびくとした態度や気の使いすぎで、相手にうざがられてしまうことがあります。 好きな人に嫌われたくないのに嫌われてしまったらどうすればいいのでしょうか？ そんなときの対処法をまとめました。 焦ってパニックになって変な行動をしないように、落ち着くことが何よりも大切です。 その上で必要な対処を一つ一つこなしていきましょう。

・自分の悪いところを分析して謝罪する

好きな人に嫌われてしまったときは、自分の悪いところを分析して謝罪しましょう。 まずは嫌われてしまった原因を分析します。 原因がわからないまま謝っても、相手に顔色を窺っているだけであることがバレてしまいます。 理由もわからず謝るのは、嫌われたくないという保身であり、誠実な謝罪とは言えません。 必ず悪いところを分析してください。 相手に嫌われた原因がわかったら、誠心誠意謝りましょう。 直接が難しい場合はLINEでもOKです。 長文になりすぎないように、シンプルな文章を心がけてください。 謝るときは、相手に許してもらおうとしてはいけません。 許すかどうかは相手の自由です。 謝罪を伝えたら、相手がどんな反応をしても一旦身を引きましょう。

・しばらく時間を置いて気持ちの整理をする

好きな人に嫌われてしまったら、しばらく距離を置いて気持ちの整理をしてください。 距離を置くことは、あなたにとっても相手にとっても大切なことです。 あなたに嫌悪感を持っている相手と距離を縮めようとしても、ますます嫌われるだけになってしまうでしょう。 嫌われてる状況を今すぐどうにかしようとしてはいけません。 グッと堪えて、お互いの気持ちが落ち着くまで時間を置くべきです。 距離を置く時間は、相手がどれくらい怒っているかによります。 連絡先を全てブロックするほど相手が怒っているようなら、年単位は覚悟した方がいいでしょう。 連絡は取れるけど冷たい状態なら、1ヶ月〜半年は様子を見た方がいいかもしれません。

・反省を活かして自分を磨く

好きな人に嫌われて距離を置いている間、反省を活かして自分磨きを頑張りましょう。 謝罪をしても、失った信用をすぐに取り戻せるわけではありません。 好きな人からの信用を取り戻したいなら、自分が成長した姿を見せる必要があります。 自分の未熟な部分と向き合って、自分磨きをして人間力を高めてください。 自分磨きとは、外見だけのことを指すのではありません。 内面こそ、自分磨きをすべき部分です。 自分の中にある潜在的な不安や恐怖と向き合って、執着を手放せるようにしましょう。 久しぶりに好きな人と再会したときに、自信を持って対等な関係でいられるように自分を磨いてください。

・頑張ってもダメならきっぱり諦める

好きな人に嫌われてしまったとき、頑張ってもダメならきっぱり諦めるという選択も自分の中に持っておきましょう。 謝っても時間を置いても相手との関係が改善されない場合、きっぱりと諦めて手放してください。 好きな人に嫌われたくない人にとっては、嫌われたことを認めて離れるのはとてもつらいことです。 しかし、自分のためにも相手のためにも、諦めて離れるという選択も時には必要です。 諦めることは、相手の気持ちを尊重することでもあります。 人の気持ちはコントロールできないため、どこかで必ず受け入れなければいけません。 嫌われてしまったときに最後にできる相手への思いやりは、諦めることです。 つらいかもしれませんが、前に進んでください。

好きな人に嫌われたくない人は、恋愛がうまくいきません。 相手の顔色を窺ったり、自分を犠牲にして相手に全て合わせたりするため、まともな男性からは距離を置かれ、ダメ男やクズ男からは利用されてしまいます。 好きな人に嫌われる恐怖を克服しない限り、恋愛がうまくいくことはないでしょう。 まずは、自分の中にある不安や恐怖を認識することが大切です。 嫌われたくないと思ってしまうのは、自分への自信のなさやもっと愛されたいという渇望感のせいかもしれません。 そこと向き合って克服していく必要があります。 また、どんなに頑張っても嫌われることもあると覚悟を決めることも大切です。 この記事が少しでも役に立つことを願っています。