5年付き合って別れる確率とその理由｜円満な関係を続けるコツ＆別れた彼と復縁する方法

彼氏との交際が5年以上になったら、結婚を意識し始める女性も多いです。 それと同時に、心の奥底に「このままプロポーズされなかったらどうしよう…」「振られたらどうしよう…」と一抹の不安を感じながら付き合っている女性も多いでしょう。 交際期間が長くなったり、結婚適齢期と言われる年代に入ったりすると、男性も将来について真剣に考え始める人が増えます。「そろそろけじめをつけよう」と両親に紹介したり、同棲を始めたりする人も。 ですがその一方で、改めて二人の関係について考えたときに、別れを選択してしまう男性がいるのも事実。5年という長い年月を共にしても、別れてしまうカップルは少なくないのです。 5年以上付き合ったカップルが別れてしまう原因は様々ですが、主な理由として挙げられるのは、マンネリ化、喧嘩の増加、結婚への考え方の違いや他の女性への心変わり。彼と別れたくない…彼とゴールインしたい…と思うなら、別れの原因を生まないような対策が必要なのです。 また中には、すでに5年以上付き合った彼氏と別れてしまった…振られてしまった…という女性もいるかもしれません。傷ついてつらい状況に、もう無理…と諦めたくなる気持ちもよく分かりますが、復縁の可能性は十分にあり得ます。 長い年月を共にした彼女と別れて少し経つと、男性は寂しさや物足りなさを感じやすいです。たとえ他の女性に心変わりして別れたのだとしても、あなた以上に自分のことを分かってくれる女性はいない…と気づいて戻りたくなる可能性もあります。 彼と復縁したい気持ちが少しでもあるようなら、別れた後しっかりと冷却期間を空けてから連絡し、彼の一番の理解者を目指しましょう。きっとチャンスが巡ってくるはずです。 この記事では、5年付き合って別れる確率、5年付き合った彼女を振る男性心理とその理由、5年付き合って別れた彼と復縁する方法、5年付き合った彼と円満な関係を続けるコツ、５年付き合った彼とゴールインするための方法を詳しく解説します。 5年付き合っている彼氏がいる女性、5年付き合った彼氏と別れた女性/別れそうな女性にも役立つ内容です。ぜひ最後まで読んでくださいね。

5年付き合ったカップルが別れる確率は、約20％と言われています。 つまり、5組に1組は別れてしまうということ。長く付き合っていても、別れてしまうカップルは一定数いるのです。 その一方で、5年付き合ったカップルが結婚する確率は約60％、今の関係を続けるカップルは約20％と言われています。別れるカップルの割合に目を向けると、気分が落ちてしまうかもしれませんが、約80％は別れることなく関係を続けていくと思えば、別れを回避するのは難しいことではないのかもしれません。 とはいえ、別れないための努力は必要。長く付き合ってきたからこそ、お互いへの理解は深いかもしれませんが、ドキドキしなくなったり、マンネリ化を感じやすくなったりしていることもあるので、彼の気持ちを掴んでおく努力は必要なのです。 ちなみに、別れたカップルの復縁率は、約30％。別れてからも復縁のチャンスはあるということ。もし彼と別れてしまっても、強い気持ちがあるなら復縁を目指しましょう。

・マンネリ化

5年付き合うと、お互いのことを知り尽くしてしまい、新たな一面を知ることが減っていきます。 交際当初は感じていたドキドキ感やワクワク感も徐々になくなっていき、安心感はあるもののときめきを感じない関係につまらなさを感じ、マンネリ化していってしまうカップルは少なくないのです。 会うことや話すことが楽しみではなくなり、デートや連絡の回数が減っていったり、身だしなみや振る舞いに気を遣わなくなったりすることも。キスやハグ、セックスのようなスキンシップが減る、もしくは一切なくなるカップルも珍しくありません。 5年という長い年月を一緒に過ごしても、彼女と一緒にいることに楽しさを見いだせなくなったり、彼女の振る舞いに遠慮がなくなったりして、気持ちが冷めてしまう男性もいるのです。

・許せないことがあった

5年付き合って愛情や情があっても、どうしても許せないことがあって別れてしまうカップルもいます。 たとえば、 ・家族のことを悪く言われた ・浮気や裏切り行為があった ・長年隠し事をされていた ・仕事や趣味を馬鹿にされた ・法を犯すことを何とも思っていない など。 どうしても許せない…価値観が全く合わないことがあった…そんなとき、この先も交際を続けるのが怖くなってしまうのは当然のこととも言えます。 特に男性は、自分の親や友人など大切にしている人のことを悪く言われたり、浮気をされたりすることで、長年付き合ってきた過去があっても別れを決断する人が多いです。彼女のことを信頼していた気持ちが傷つき、一緒にいることが苦痛になって、別れてしまうのです。

・喧嘩や言い争いが増えた

交際が長くなると、お互いに遠慮がなくなっていくもの。 交際当初は、相手の気持ちを気にして言いたいことを我慢したり、自分の主張よりも相手の言い分に耳を傾けていたりした二人も、交際が数年単位になっていくと、お互いが素になりだんだんと容赦しなくなっていきます。その結果、喧嘩や言い争いが起こりやすくなるのです。 男性は女性に比べて、喧嘩を嫌う傾向があります。言い合いになったり、ヒステリックになる彼女を見たりするうちに、気持ちが薄れてしまいます。交際当初の穏やかな関係と今の険悪な関係を比較して、「もうあの頃には戻れないんだな…」と別れてしまうのです。

・結婚相手には不向きだと思った

結婚相手には不向きだと思ったことが原因で、長年付き合った彼女を振ってしまう男性も少なくありません。 たとえば、 ・自分の家族や友人と折り合いが悪かった ・結婚に対する考え方に大きな違いがあった ・金銭面に対する考え方が違った ・家事や料理が全くできない など。 付き合いが5年ともなれば、お互いのことを知り尽くしていると思われがちですが、意外にも「結婚や将来」に関することはあまり知らない…というカップルが多いもの。5年という節目を迎えて、いざ結婚について考えてみたら結婚相手には不向きで、別れてしまうカップルも多いのです。 特に男性は、自分の両親と彼女が仲良くなれなかったり、彼女に家庭的な一面が全くなかったり、「子供はの有無」「別居婚」「両親との同居」など二人の間に考え方の違いがあったりすると、将来が見えなくなってしまいやすいです。 5年という付き合いの節目だからこそ、関係を改めて考えたときに、別れることになるカップルもいるのです。

・他にやるべきことができた

他にやるべきことができて、別れを決断する男性もいます。 20～30代は男性にとって、仕事に趣味に忙しくしている時期。自分の夢が叶いそうなタイミングや、昇進や希望の部署への配属がかかった仕事を振られたときには、彼女との交際と仕事や趣味が両立できず、泣く泣く別れる男性もいるのです。 また、親の面倒や介護が必要になる人もいます。 やるべきことに追われているときは、余裕がなくなってしまうものです。彼女への気持ちが残っていても、会う時間が作れない…彼女と十分に向き合えない…このままでは迷惑をかけてしまう…そんな気持ちでやむを得ず別れる男性もいるのです。

・惰性で付き合っていた

5年も付き合っていてなんで別れるんだろう…そう思う人もいるかもしれませんが、中には別れるタイミングを見失って惰性で付き合い続けているカップルもいます。 交際当初や、交際から2～3年の間は、好きな気持ちで一緒にいた二人も、何らかの理由でだんだんと気持ちが冷めてしまうことはあります。通常、どちらかが交際に限界を感じて別れを切り出すものですが、どちらも別れを言い出さずに関係を曖昧なままにして5年以上の長期交際にもつれ込むカップルもいるのです。 惰性で付き合っていたカップルの関係が終わるのは、好きな人ができた…転勤や転職をした…引越しをすることになった…など、どちらかに大きな変化があったことが原因であることが多いです。

・他に好きな人ができた

たとえ長年付き合っていたとしても、他に好きな人ができたことが理由で別れる人もいます。 交際期間が長くなると、お互いに不平不満を感じるのはある意味当然のこと。一緒にいる時間が長いわけですから、遠慮がなくなって、ドキドキ感がなくなったり、喧嘩が増えたりするカップルも多いです。そんなタイミングで気になる女性が現れたら、つい心変わりしてしまう男性も少なくないのです。 特に男性は、自分のタイプにぴったりの女性が現れると、ついついよそ見をしてしまいます。相手の女性がまんざらでもなく脈ありな雰囲気を感じたら、彼女と別れてその女性へのアタックを始めることもあるでしょう。

・自然消滅した

交際当初はこまめに連絡をとって、頻繁に会っていたカップルでも、付き合いが長くなっていくと、次第に連絡頻度も会う頻度も減っていきます。それが心地よくなるカップルもいれば、付き合っている意味を感じられなくなってしまうカップルもおり、後者の場合自然消滅してしまう可能性も秘めているのです。 お互いに忙しくなったり、交際途中で遠距離恋愛になったり…中には興味関心が薄れたことで連絡が面倒になってしまうことも…。コミュニケーションの量が減り、気づいたときには「数ヶ月連絡をとっていない」なんて状況になり、自然消滅してしまうことも珍しくないのです。 元々ラインや電話でのコミュニケーションを苦手とするカップルや、遠距離恋愛で交際が始まったカップルは、特に自然消滅のリスクが高いでしょう。

・こまめに褒める

彼と円満な関係を続けたいなら、こまめに褒めるのがおすすめ。 男性は承認欲求が強いので、誰かに褒められたいという欲求を常に持っています。そのため、自分を褒めてくれる人には心を開きやすく、また一緒にいることに心地よさを感じやすくなるのです。 彼の仕事や趣味に対する姿勢やその成果、彼の性格や外見についてこまめに褒めましょう。大げさに褒めるすぎると、「何か裏があるのかも…」と疑われてしまうので、さりげなく褒めるのがポイント。 「最近仕事頑張ってるね」「○○くんといると安心する」「今日の服似合ってる！かっこいいね」「○○くんのそういうところ好きだな」など。 褒められて嫌な気持ちになる人はいません。今まであまり褒めてこなかったのなら、彼をドキッとさせることができるかもしれません！いいなと思ったとき、素直に言葉にするといいですよ。

・頼って上手に甘える

付き合いが長くなっても彼のことを虜にし続けたいなら、上手に頼って、上手に甘えましょう。 男性は頼られることに喜びを感じやすいと言われています。頼られたり、甘えられたりすることで、「俺が傍にいてあげなきゃ」と自分の存在意義を改めて感じることができる上に、「守ってあげたい」という庇護欲や男心がくすぐられるからです。 彼と付き合い始めて5年も経てば、交際当初と比べて、自分ひとりでできることが増えていくかもしれません。しかし、彼とずっと一緒にいたいのなら、彼を必要としていることをアピールすることが大事。小さなことでもいいので、頼ったり甘えたりしてみましょう。 たとえば、彼の得意分野に関して「ちょっとわかんないことあるんだけど教えてくれる？」と聞いてみたり、「仕事のことで悩んでて…」と相談してみたり、「ちょっとくっついてもい？」と甘えてみたり…少し勇気を出してやってみてくださいね。

・新たな一面を見せる

いつも彼の前で同じような服装、同じようなメイク、同じような髪型をしていませんか？ マンネリ化や倦怠期になりやすいカップルは、パートナーに飽きを感じていることが多いです。彼を飽きさせないためには、新たな一面を見せるのも大事なこと。彼が飽きる暇もないくらい、あなたの新しい顔を見せるようにしましょう。 たとえば、いつもと違った系統の服装や彼が好きな髪型に挑戦したり、新しい趣味や習い事を始めたりするのもおすすめ。「こんな一面あったんだ！」と思えば、彼がまたあなたに対して興味を持ってくれるきっかけになります。

・異性として意識させ続ける

彼にずっと好きでいてもらいたいなら、異性として意識させ続けることも忘れないようにしましょう。 マンネリ化したり、倦怠期を迎えたりするカップルは、異性として意識する気持ちが薄れてしまっているケースが多いです。長く一緒にいると、彼の前で気が緩むことも増えると思いますが、気を抜きすぎるのは要注意。 彼の前で平気で裸になって着替えをしたり、ゲップやおならなど彼が幻滅しそうなことをしたりするのはやめておきましょう。交際当初のようなドキドキ感はなくとも、彼の前で恥じらいを持って行動することで、異性として意識させ続けることができます。 彼が「男」であることを忘れずに振舞ってみましょう。新しい下着を新調したり、彼の前で髪をしばったり、かきあげたりと女性らしい仕草を見せたり、隣に座るとほのかに香るくらいのいい匂いをまとったりするのもいいかもしれませんね。

・非日常を楽しむ時間を作る

5年付き合った彼と円満な関係を続けるためには、非日常を楽しむ時間を作るのも効果的。 いつも同じようなデートをしたり、いつも二人で家で過ごすことが多かったり、近所で食事ばかりしているようなら、二人で普段とは違った雰囲気を楽しむ機会を作りましょう。 たとえば、二人で旅行に出かけたり、いつもとは違ったレストランでおしゃれをして食事をしてみたり…。一緒に住んでいるのなら、外で待ち合わせするのもおすすめです。 非日常の空間に訪れることで、お互いに普段とは違った雰囲気の服装や表情にドキドキするはず。あなたは彼に「こんなかっこよかったっけ？」、彼はあなたに「こんなに綺麗だっけ？」とドキドキして、気持ちが高まるでしょう。

・将来の話をする

交際期間が長くなってきたら、将来の話を積極的にするようにしましょう。 なにも将来の話をせずにだらだらと付き合っていると、関係がマンネリ化してしまいかねません。タイミングを逃せば、別れにも繋がってしまうでしょう。 5年付き合った彼と結婚したいなら、同棲や結婚の話を話題にしてみましょう。結婚は一生を左右する大きな決断です。お互いの結婚観や仕事観を深く理解して、お互いに歩み寄っていく過程が必要になります。普段からこまめに話していれば、出しにくい話題にならずにすみます。 言い出しにくいなら、「結婚願望ってある？」「仕事って今後どうしたいとかある？」「将来のこと考えるときとかある？」など、少し遠い言いまわしをするといいでしょう。

・彼の価値観に理解を示す

結婚の条件として、「価値観が似ていること」を挙げる男性は多いです。 価値観が合えば、関係は居心地よくなり、心も許せるもの。彼にあなたとの将来を考えてもらうには、彼の価値観を受け入れて理解を示しましょう。 彼とあなたの意見が違っても「そうなんだね」と一度受け入れてから、「私はこう思うよ」と伝えるようするといいです。否定ばかりされていたら、誰しも嫌な気持ちになってしまうので、一度理解しようとする姿勢を見せるといいです。 関係に慣れてきたからといって、自分の意見を押し通そうとしたり、自分勝手なことばかりしていたりすれば、喧嘩や言い争いが増え、関係が悪くなってしまいます。意見が違っても、彼の話をしっかり聞くことが大事です。

・彼の両親や友人と関わりを持つ

彼の家族や友人と積極的に関わりを持ちましょう。 「彼氏の両親に会うなんて、緊張するから嫌…」「彼氏の友達って気を遣うからできれば会いたくない」と思う女性も多いでしょう。ですが、交際当初から家族や友人など、彼の大切な人と仲良くしていれば、交際期間が長くなってきたとき、彼に結婚を考えてもらいやすくなります。 男性は、家族や友人との繋がりがとても強い人が多く、彼女が仲良くしてくれると嬉しく感じるものです。彼女との将来に迷ったときに、「両親が気に入ってるし…」「友達が結婚しなよって言ってるしな…」と家族や友人が背中を押してくれることもあるので、彼から「会わない？」と言われたらチャンスと思って会ってみましょう。 彼の小さい頃の話や仲間うちでの彼の姿を知ることもできるかもしれませんよ。

・お互いの時間を大事にする

お互いの時間を大事にすることも忘れてはいけません。 彼氏のことが好きな気持ちが強いと、「常に一緒にいたい」と思ってしまうものですよね。交際期間が長くなっても、「もっと会いたい」「もっとラインしてたい」「もっと電話でコミュニケーションをとりたい」と思う女性は多いですが、あまりにも二人で過ごす時間が長いと新鮮味がなくなったり、「会いたい」という気持ちを感じなくなったりする可能性が高いです。彼があなたとの関係に窮屈さを感じる可能性も。 二人の時間を楽しむためには、一人の時間を持つのも大事なこと。趣味の時間や、友人や家族との時間、ひとりでゆっくりする時間は確保しましょう。 「離れている時間に愛は育つ」という言葉があるように、会えない時間に会いたい思いがつのるものです。円満な関係を続け、ゴールインするためには、一人時間も大切なのです。

・同棲してみる

彼との関係を進展させたいなら、同棲を提案してみるのも一つの方法。 最初から「結婚」を口にするのはハードルが高すぎる…という人も、同棲なら話題にしやすいかもしれません。 同棲をすれば、お互いの日常生活をより深く知ることができますし、二人で結婚資金をためながら生活することもできます。あなた自身も彼の素顔を見て、本当に結婚してもいいものか…今一度考えることができるでしょう。 ただし、同棲期間が長くなりすぎると、ますます結婚が遠のいてしまう可能性もあります。あらかじめ同棲期間を決めておいたり、同棲するにあたって両親に挨拶したりして、結婚を意識させておきましょう。

・別れ際はあっさりと離れる

彼と別れることになってしまったら、泣いてすがりたくなってしまうかもしれませんが、別れ話をする彼を感情的になって引き留めるのはNG。余計あなたと離れたい気持ちが強まってしまいます。 彼と復縁したい気持ちがあるなら、別れ際はあっさりと離れた方がいいでしょう。 また、人は最後の記憶が強く思い出として残るもの。思い出は美化されるもの…別れ際の印象が良ければ良いほど、彼の中のあなたとの思い出はより美化され、彼の中にあなたへの恋しさが生まれやすくなるのです。 「あのときはよかったな…」「つらかっただろうに、最後涙我慢してたな…」と彼にあなたの良い部分を思い出させるためには、別れ際が肝心。つらいかもしれませんが、別れ際には「今までありがとう」と笑顔を見せたり、「別れを決断させてごめんね」のような言葉を残したりするといいでしょう。

・冷却期間を置いて連絡する

男性は別れた直後、自由を謳歌して一人時間を楽しんだり、友人との時間を楽しんでいたりするので、別れてすぐに連絡するのはおすすめできません。 別れた理由にもよりますが、彼氏に振られてしまった場合は数ヶ月～半年程度、連絡をとらず会わない期間を作るようにしましょう。 十分に冷却期間を置いたら、軽めの内容で連絡をしてみてください。彼に言いたいことがたくさんあるとは思いますが、長文で重たい内容を送れば、彼が引いてしまう可能性もあるので、「○○くん元気？」「あのときはごめんね。最近どう？」などの短文で軽いラインを送るようにしましょう。 彼から返事がきたら、ネガティブな要素は避け、ポジティブな内容で会話を繋げるようにしてくださいね。彼の得意分野や趣味に関することを聞くといいかもしれません。

・自分磨きを続ける

別れた後、彼と偶然会う機会があるかもしれませんし、別れてからも職場などで彼と顔を合わせる人もいますよね。 彼にまた惚れ直してもらいたいなら、彼にまた「かわいい」「綺麗」と思わせる必要があります。彼と復縁できる日まで、自分磨きを続けるようにしましょう。 たとえば、ヨガやダイエットで体を鍛えてみたり、メイクやファッションを見直してみたり、髪や肌のメンテナンスに力を入れてみたり…趣味や習い事を始めて内面を磨くのも重要です。 彼と会ったときに自信を持って接することができるように、毎日コツコツと自分磨きを続けましょう。あなたが劇的に変われば、彼は気になってしかたないはず。変わった姿をSNSにアップするのも効果的です。

・彼の一番の理解者を目指す

連絡が続くようになったら、彼の一番の理解者を目指してやりとりをしましょう。 男性は自分のことを気にかけてくれていると分かると嬉しくなるもの。特に仕事で疲れているときや、悩みがあるとき、落ち込んでいるときなんかは、誰かに優しくされたいと思うものです。彼が元気がない気がしたら、「どうしたの？話聞くよ？」「なんかあった？よければ話してね」と声をかけてみてください。 「実は…」「ちょっと聞いてよ…」と胸の内を打ち明けてくれたら、彼があなたに心を許してくれたサイン。「大変だったね」と共感したり、「頑張ってるんだね」と労ったりして、話を聞いてあげましょう。 うんうん…と話を聞いてもらえると、男性は居心地の良さを感じて、あなたに対して「やっぱり別れるんじゃなかったかも」「俺のことを分かってくれるのは元カノだけ…」とあなたを恋しく思うはずです。

・連絡が続いたら会う約束をする

やはり会わずして彼との関係を進展させるのは難しいです。連絡が続いたら、会う約束をしましょう。 「デート」や「丸一日の外出」と言われると彼も身構えてしまうので、まずは短時間の外出から誘うのがコツ。「今度カフェでお茶でもしない？」「仕事終わりに飲み行かない？」「○○君が好きって言ってたスイーツのお店ができたの！一緒に行かない？」「家電買い替えたいんだけど、一緒に見てくれる？」のように、彼が二つ返事で「うん」と言いやすい誘い方を心がけましょう。 会う約束を取り付けるのは緊張するものですが、友達のような感覚で誘えば、意外と気楽に誘えるものです。断られてしまっても、「そっか！また今度ね」と軽く返事をして、また次の機会を待ちましょう。

いかがでしたか？ 5年付き合ったカップルでも、5組に1組は別れてしまうと言われています。 「ここまできたら別れないだろう」と油断していると、彼に好きな人ができたり、他にやるべきことを見つけたりしてあなたから離れてしまう可能性もあります。彼との関係を円満に保ち、最終的に結婚したいのならば、関係をマンネリ化させないことが大切。だらだらと付き合い続けるのではなく、彼をドキドキさせ続ける努力をしましょう。 彼をこまめに褒めたり、頼って甘えたり…二人でいつもとは違ったデートを楽しむのもおすすめ。異性として意識させることを念頭に、彼と接するようにするといいでしょう。 また、結婚を意識させるには、普段から彼に将来を想像させるのがポイント。将来の話をしたり、彼の家族や友人と交流を持ったりして、「この子とずっと一緒にいたいな」と思わせるのです。 20代後半～30代は、結婚適齢期と言われる年代。彼も結婚を意識し始める頃です。あなたとの関係が円満に続けば、彼も結婚を意識してくれるはず。喧嘩や言い争いはできるだけ避けて、彼との日々を楽しみましょう。 彼と結婚を夢見る中で、別れてしまった女性もいるかもしれません。ですが、どうしても彼と一緒にいたいと思う気持ちがあるのなら、別れてしまったからといってすぐに諦める必要はありません。冷却期間を置いてから、彼に連絡を入れて、仲の良い友達・彼の理解者のポジションを目指してやりとりを続けてみてください。きっとチャンスが訪れるはずです。 5年という長い年月を一緒に過ごしてきた彼…これからも一緒にいたいと思う気持ちの裏に、「彼がどう思っているんだろう…」という不安を抱えている女性や、彼と別れて傷ついている女性の役に立つことを祈っています。