既婚男性と別れた後に連絡なしでも復縁できる？未練があっても連絡しない理由と対処法

既婚男性と別れた後、連絡なしの状態が続くのは未練がないからだ、復縁したくないからだと思い込んでいませんか。 一般的に男性は駆け引きを好まず、気持ちのままに行動する人が多いため、好きな人には積極的に連絡する傾向にあります。 ですが、別れた後の状況に既婚男性という立場が加わるととても複雑な心理状態になるため、いくら未練はあっても連絡できないことも珍しくないのです。 そのため既婚男性と別れた後、連絡なしの状況から復縁まで持っていきたいときは、待ちの姿勢でいるよりも女性側から歩み寄ることが大事になるでしょう。 ・既婚男性と別れた後に向こうから連絡くることもあるの？ ・既婚男性が別れた後も普通に接するのはどういう心理？ ・別れた後で未練に気づいて離婚する既婚男性もいるって本当？ ・別れた後で既婚男性に後悔させたいときはどうしたらいい？ そこで今回はこのような悩みを抱えている女性に向けて、既婚男性が別れた後に連絡しない理由と元カノに会いたくなるタイミング、連絡なしの状態から復縁まで持っていく秘訣を詳しく解説していきます。 終わった恋をスムーズに忘れたいときの対処法も紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

別れた後も連絡を取り続けるのか、それともスッパリやめて距離を置くのかは人それぞれで、そこには個人の価値観、感覚が大きく影響しています。 そのため独身同士の恋愛でも、独身女性と既婚男性、もしくは既婚者同士の不倫でも基本的には同じことが言えるのですが、既婚者という立場も男性心理に影響を与えるため、既婚男性は別れた後連絡なしの状態に陥ることが多いのだそうです。 それではなぜ既婚男性は別れた後に連絡しない選択をするケースが多いのか、ここでその理由を詳しく解説していきましょう。

１）気持ちの整理ができている

既婚男性は、家庭は家庭、恋愛は恋愛としっかり境界線を引いている人が多いため、不倫相手や不倫そのものに深く依存することは少ないと言われています。 決して気持ちがないわけではないのですが、現実と非現実の間にしっかりと境界線を引き、割り切った恋愛を楽しんでいるからこそ、別れた後もわりと早い段階で気持ちの整理がついていて、後になって自分から連絡したいとは感じにくいものなのです。 そして、不倫がバレたらお互いの生活に大きな影響を及ぼすことも理解しているため、別れて終わった恋ならもう連絡しない方がいい、つながりを絶った方がいいと考える人が多いようです。

２）未練があるから早く忘れたい

前述したように、既婚男性が不倫にのめり込むことは少ないと言われているのですが、別れ方やタイミングによっては強い未練が残ることもあります。 するとその辛さをなんとかしたい、早く忘れたいという思いが大きくなるため、未練があるからこそあえて連絡を断つ選択をすることも少なくないのです。 喧嘩やすれ違いが増えて徐々に空気が悪くなっていたなど、少しでも別れを予期していた場合は冷静に現実を受け止められる可能性が高いのですが、上手くいっている、順調だと思っている状態で急に別れを告げられたら大きなショックを受けるため、未練があるけど早く忘れたいと思うのも無理ないでしょう。

３）復縁したいけど行動できない

未練があるからこそ早く忘れたい、だから連絡しないという人もいれば、未練があるからこそ復縁したい、だけど自分からは行動できなくて連絡なしの状態になっている、そんな既婚男性もいます。 本当は連絡したい、また会いたい、復縁したいと思っているのに男のプライドが邪魔をして素直になれず、受け身になって元カノからの連絡を待っているということですね。 特に別れ際に喧嘩して不平不満をぶつけ合い気まずくなった、既婚男性が自分から振ったという状況では引っ込みがつかず、今さら未練があるなんて言えない、自分から連絡なんてできないという心理になるでしょう。

４）不倫へのモチベーションが下がっている

一旦別れて不倫という関係を解消した既婚男性は、恋愛そのものへの意欲、モチベーションが下がっていて連絡しないこともあります。 どんな円満な形で別れたとしても、好きな人と離れるのは喜ばしいことではないため、もうしばらく恋愛はいいかな、今は仕事に集中しようと考えている既婚男性も少なくないのです。 すでに家庭があり、パートナーがいて安定した生活をしている既婚男性は将来を見据えた恋愛をするわけではないので、恋愛へのモチベーションが維持しにくいところもあるでしょう。

５）真剣に離婚を検討している

彼女と別れた後の既婚男性は、そこで改めて家庭という現実、日常と向き合うことになるわけですが、そこに自分の求める幸せがないことに気付いて本気で離婚を考えることもあります。 この場合、元カノへの未練、復縁願望があって対等な立場になりたくて離婚を計画することもあれば、そうではなく、純粋に今の家庭を継続したい気持ちが保てなくなっていることもあるでしょう。 後者の場合、今は未練がなくてもあなたとの恋愛がきっかけとなって考え方に変化が起きている可能性が高いため、今後復縁願望が出てくるかもしれませんね。

６）新しい恋愛をしている

別れた後に連絡しない既婚男性はすでに気持ちを切り替えていて、他の女性と新しい恋愛をしている可能性もあります。 既婚男性は仕事と家庭で忙しく、自由な時間があまりとれないため、他の女性に気持ちが向いていてそこに時間を割いていれば、別れた元カノに連絡しようとはあまり思わないでしょう。 別れた後で新しい恋愛を始めたのか、それとも別れる前から同時進行していたのかは分かりませんが、他の女性に心変わりしている可能性は否定できませんね。

７）家族と向き合っている

既婚男性には家族がいるため、不倫している最中も別れた後も、家族を裏切っていることへの罪悪感を抱えているケースが多いです。 そのため一度別れて不倫を解消したタイミングで罪悪感から逃れたい、何かしないと居た堪れないという気持ちが強くなり、家族サービスに時間を使っていることもあるのです。 このまま家族との時間を大事にして誠実に向き合っていくのか、それともまた不倫するのかは人によって異なりますが、いずれにせよ家族に時間を使っているタイミングでは別れた元カノに連絡するとは考えにくいでしょう。

前章で解説したように、既婚男性が別れた後に連絡しない理由は人それぞれ大きく異なるため、連絡がないから復縁の可能性がない、未練がないとは言い切れません。 そのため今後もう一度ふたりの仲が縮まることも十分考えられるのですが、相手の心理がわからない状態ではどのようにアプローチしたらいいのか悩んでしまいますよね。 ここでは既婚男性が別れた後どのような心理状態になりやすいのか、血液型別の傾向を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

A型既婚男性が別れた後

A型の男性はプライドの高さと慎重さが共存しているため、別れた後に未練があったとしても、自分から連絡をとることがほとんどありません。 未読無視や既読無視をされるかもしれない、もう連絡してこないでとキッパリ拒絶されるかもしれないなど、マイナスな想像すると怖くなり、男のプライドが傷つくことを恐れて行動できなくなってしまうのです。 このように傷つきやすく慎重派なA型既婚男性は、本音を抑え、自分に嘘をついてでもとにかく自分を守ろうとするため、連絡云々に限らず目に見える行動と心理がちぐはぐで掴めない、天邪鬼だと感じるタイプが多いでしょう。 そのため未練のある元カノから連絡が来て内心とても嬉しかったとしても、それをストレートに表現することはなく、好意的だけど控えめな態度を取り慎重に様子を見ることになります。

B型既婚男性が別れた後

B型の男性は個性的でマイペース、自分の気持ちに素直に行動する自由な人が多いと言われていて、恋愛では熱しやすく冷めやすい傾向にあります。 そのためB型既婚男性と別れた後は、一時的に連絡なしの状態になったその先でどのような行動をとるか、そこを見れば相手の気持ちを見極められる可能性が高いです。 未練があり、復縁願望があれば自分から素直に連絡するはずですし、逆に完全に冷めていれば自分から連絡するとは考えにくく、ただ待っていても状況は変わりにくいでしょう。 別れた元カノから連絡が来たときも同様に、その気があればわかりやすく好意的に、なければ淡々と、そっけない態度を見せる可能性が高いですね。

O型既婚男性が別れた後

O型の男性は、こだわりのある一面を持ちつつも基本はおおらかな性格なので、相手がどんな人でも尊敬できるポイント、長所を見つけて上手に付き合っていくことができます。 そのため他者を嫌いになること自体があまりなく、恋愛でも終わった恋を引きずりやすいため、相当マイナスな別れ方をしない限りは復縁できる可能性が高いのです。 ただし、そんなO型既婚男性にもA型男性には及ばないまでもプライドが高いという特徴があるので、元カノから連絡が来たら喜んで応じるけど自分からは連絡できない、気持ちはあっても動けないというタイプが多いでしょう。

AB型既婚男性が別れた後

AB型の男性はさっぱりしていて人間関係にドライな人が多く、恋愛においても過去は過去と割り切るのが上手な傾向にあります。 そのため強い未練があれば多少は引きずりますが、A型やO型のように未練を抱えたまま長期間過ごすことはあまりなく、自分なりのタイミングで切り替えて次の恋愛、もしくは仕事や趣味に集中することになるでしょう。 過去は過去と捉え、終わった恋を引きずらないAB型既婚男性との復縁は難しそうに見えますが、スパッと切り替えができるからこそ、終わった恋へのマイナスな印象、そのとき感じたネガティブな感情を上手に消化できていて、新たな気持ちで向き合えるという良さもあるのです。

別れた後に連絡がないのは完全に終わったから、というケースもゼロではありませんが、未練があっても自分から行動できないでいる既婚男性は意外と多いため、復縁願望があるのなら諦めるのはまだ早いです。 そして既婚男性には既婚者という立場があるからこそ、別れた元カノが恋しい、会いたいと感じる瞬間がいくつかあるため、そうしたタイミングにアプローチするのも大事なことと言えるでしょう。 それでは一体どのようなタイミングで別れた元カノに会いたくなるのか、具体的に解説していきますね。

１）仕事でストレスを感じている

仕事が忙しくて疲れている、思うようにいかなくてモヤモヤするなど、日々の仕事によるストレスがどんどん溜まっていくと、癒されたい、日常を忘れたいという思いが大きくなって元カノを思い出す既婚男性が多いです。 既婚者には家庭という居場所があるのですが、生活を共にしている家族との関わりでは日常を忘れること、現実から離れて癒されることが難しいのです。 趣味や仲間との交流に時間を使うなど、不倫以外の形でストレスを発散できることも勿論ありますが、過去に元カノから癒された経験があれば、また会いたい、あの頃に戻りたいと思うのは自然な流れでしょう。

２）夫婦関係が悪化した

妻との関係が悪化して家庭に居場所がない、自分を理解してくれる人がいないと感じるようになると、不足感で苦しくなって外側に居場所、理解者を求めるようになります。 そして別れた元カノは男性にとって絶対的な味方、理解者という立ち位置になるため、不足感を埋めたくて元カノを求める気持ちが大きくなっていくのです。 夫婦関係は恋愛と違って生活を共にしているからこその難しさがあり、いくら好きでも些細なことでモヤモヤ・イライラしやすい環境なので、夫婦仲の善し悪しが不倫願望に大きな影響を与えているケースは少なくないでしょう。

３）新しい恋愛が上手くいっていない

別れた後、すでに新しい彼女がいても上手くいっていなければ男のプライドが満たされることはないため、比較対象として元カノを思い出して会いたくなる男性は少なくありません。 プライドの高い男性にとって、上手くいかない恋愛は自己肯定感が下がる要因になってしまうので、いくら好きでも自信が持てない状況では苦しさを感じやすく、別の女性に逃げたくなってしまうのです。 つまりは今カノとの関係が上手くいってない時ほど元カノへの未練が大きくなりやすく、連絡したい、会いたいという欲求も大きくなっているでしょう。

４）寂しさを感じている

既婚男性には家族という大切な存在がいますが、夫婦の関係性や距離感は人それぞれなので、既婚者でも寂しくなって元カノを思い出すことがあります。 特に男性の場合、別れたことによって元カノとの思い出は美化される傾向にあるため、ふたりで過ごした大切な時間は、付き合ってる時より別れた後の方がよりポジティブな印象になっていると考えられます。 そうなると、寂しさを感じると人肌恋しくなるという心の変化も相まって、元カノに会いたい、復縁したいという思いが大きくなるでしょう。

５）楽しかった過去を思い出したとき

誰かの言葉や偶然目にした情報など、些細な刺激がきっかけになって元カノとの過去を思い出すことになり、楽しかったあの時間に戻りたい、また会いたいという思いが大きくなることもあります。 未練がなく、別れた後に心穏やかな日常を送っていたとしても、思い出を振り返る機会があればそれがきっかけになって当時の気持ちが蘇り、今どうしているのか気になる、また会いたいと思うのは自然な流れでしょう。 そしてそれは別れたときにマイナスな印象を与えているケースにも言えることで、時が経ち、思い出になることでネガティブな感情は薄れてポジティブな思い出が強く残っているものなのです。

６）日常に退屈している

家族という大切な存在がいて安心できる居場所がある、そんな安定した状況、環境に物足りなさを覚えた既婚男性が刺激を求めて元カノに会いたくなることもあります。 既婚男性にとって妻以外の女性とする恋愛は不倫であり、罪悪感、背徳感を覚える行為なのですが、だからこそ他では感じられない強い刺激になり、それが病みつきになってまた戻りたくなってしまうこともあるのです。 この場合は元カノへの個人的な好意、興味、関心というよりも、いけないことをしている状況、不倫そのものを求めていると言えるでしょう。

不倫相手と別れた後の既婚男性の心理は様々で、プライドが邪魔をして行動できないこともあれば、お互いの幸せのために距離を置こうとしていることもあります。 つまりは連絡なしの状態が続いているからといって未練がないとは言い切れないため、もし復縁したいと思っているのなら、勇気を出して自分から行動して変化を起こすことが大事になるでしょう。 それでは実際にどうしたら復縁まで持っていくことができるのか、具体的な方法を詳しく解説していきます。

冷却期間を置いて連絡する

独身同士の恋愛の場合は1～3ヵ月程度の冷却期間が必要だと言われていますが、不倫の場合は複雑恋愛で気持ちの整理に時間がかかるため、短くても3ヵ月程度の冷却期間を置くことが推奨されています。 そのため別れた後、連絡なしの状態に不安を覚えてすぐに連絡して復縁を迫らないよう気を付けましょう。 このまま終わるかもしれない、完全に縁が切れるかもしれないと思うと不安になる気持ちは分かりますが、早く行動すれば復縁率が上がるわけではなく、むしろ焦って追いかければ逆効果になってしまうので、しっかり冷却期間を置くことが大事ですね。

間接的に情報収集する

別れた後、連絡なしの状態で冷却期間を置いている場合は相手の近況が分からないため、SNSや共通の友人・知人を通して情報収集することも大切です。 今は仕事モードなのか恋愛モードなのか、家族関係は良好か、新しい彼女ができているかなど、近況が分かればアプローチの仕方、タイミングを見定めることもできますよね。 既婚男性が別れた後、どのようなタイミングで元カノに会いたくなるかはすでに解説しているため、それを頭に入れた上で、可能な範囲で彼の情報を集めていきましょう。

別れの原因を改善する

別れには必ず理由があるはずなので、そこを改善しない限り復縁は難しく、たとえできたとしてもまた同じことを繰り返してしまう可能性が高いです。 そのため別れる理由をハッキリ言われているのなら、四の五の言わずとにかくひたむきに改善する努力をしていくことが重要です。 そしてもし理由が分からないときは、これまでのふたりの関わり、喧嘩や言い合いの原因、彼の言葉などを冷静に振り返ってみて自分なりに分析するか、友達に相談して第三者の意見を参考に改善点を見つけていきましょう。

友達として交流する

ここまで紹介したステップを踏んで自分から積極的に行動した結果、もう一度連絡を取り合うことができたのなら復縁を焦らず、まずは友達として仲良くする流れに持っていくことが重要です。 相手の既婚男性が自分から復縁したいと言っている場合は応じる形がベストですが、一般的に男性は女性よりも気持ちの切り替えに時間がかかるため、急な進展を目指すと引かれてしまう可能性が高いのです。 友達として連絡を取り合い、気兼ねなく食事や飲みに行ける関係性になったところで少しずつ恋愛感情を見せ、好意を表現していきましょう。

自分に集中する

不倫における復縁は短くても3ヵ月程度の冷却期間を置くことが大事になるため、その間相手から連絡がなければそのまま様子を見ることになります。 そうなると、不安が不安を呼んでネガティブな想像が膨らみ苦しくなってしまう可能性が高いので、目の前の仕事や趣味、友達や家族との時間に集中して彼のことを考えない工夫をするのも重要です。 脳はふたつのことを同時に考えられないという性質を持っているため、意図的に他のことに集中すればネガティブな想像をする時間を減らすことができるでしょう。

自分磨きに勤しむ

復縁でも片思いでも両思いでも、恋愛する上で常に欠かせないのが、継続的に自分を磨いてより魅力的な姿を見せることです。 それは誰かや何かと比較することではなく、自分らしく生きることの一環で、個性を活かして自分を輝かせればより強く魅力を感じてもらえるでしょう。 決して短くはない冷却期間が必要とされる既婚男性との復縁を目指しているからこそ、外見、内面問わず日々の自分磨きに力を入れれば大きな変化を見せられるはずです。 それにもし復縁できなかったとしても、自分磨きをしてより魅力的になれば新しい恋のチャンスは自然と増えることになるでしょう。

既婚男性との恋愛はいくら気持ちが純粋でも不倫であることに変わりはなく、未来を約束できる関係性ではないため、未練があるけど忘れたい、このまま離れたいという人もいるでしょう。 ですが好きな気持ちがあればすぐに忘れるのは難しいため、つい彼のことを考えてしまってしんどい思いをしている女性は少なくありません。 そんなときは一体どのように気持ちを切り替えていけばいいのか、ここでは既婚男性への未練をを断ち切りたいときにやるべきことを解説していきます。

思い切ってブロックする

別れた後も連絡先を残した状態でいれば無意識に相手からのLINEを期待してしまうため、思い切って自分からブロックして連絡が取れない状態にするのもひとつの手です。 ブロックすることで相手の名前が表示されなければ意識を向ける回数は確実に減りますし、併せてトークルームを非表示にすればより相手の存在を薄くすることができて忘れやすくなるでしょう。 もしかしたら連絡が来るかもしれない、そんな淡い期待を持てる状態では忘れたくても忘れられないのが普通ですよね。

不倫のリスクを考える

既婚男性との恋愛は不倫のため、バレたら彼の家族を傷付けて不幸にするだけでなく、あなた自身は制裁を受けることになります。 彼との関係がいきなり強制終了して会えないどころか連絡すら取れなくなり、多額の慰謝料を請求され、職場に居づらくなり、家族や友達から軽蔑されるなど、たくさんの辛い経験をする可能性が高いのです。 そうしたリスクを考えて少しでも怖いと思えるのなら、不倫をやめるチャンスのタイミングかもしれません。 後先考えずに行動した結果、こんなはずじゃなかったという展開にならないよう、離れる覚悟をすることも大事ですね。

将来を想像する

別れた後も既婚男性への思いが断ち切れなくてしんどいときは、自分のなりたい将来を想像して冷静に彼との関係を見つめ直すことも大切です。 既婚者である彼には家族がいるため、もし彼が本気で離婚したくなったとしても奥さんにその気がなければ別れることは難しく、ふたりの将来はとても不透明なものになってしまいます。 既婚男性との不倫では、あなたの思い描く幸せな結婚、出産をスムーズに叶えられる可能性が低いという現実にしっかりと目を向け、先の見えない苦しい恋愛を自分の手で終わらせることも大事になるでしょう。

他の異性に目を向ける

女性の恋愛は上書き保存すると言われていて、新しい恋愛をすることでスムーズに元彼を忘れることができるため、未練がある状態だからこそ他の異性に目を向けて出会いを増やすことも大切です。 交際期間の長さや距離感によっては多少引きずることもありますが、出会いの場に積極的に足を運び、いろいろな男性との交流を楽しむことができればそれだけで自然と気が紛れて心が楽になるでしょう。 色々な男性と出会って視野を広げ、彼以外にも素敵な人がたくさんいると思えることがとても大切で、そう感じることができれば独身で将来を望める人と、誠実に向き合ってくれる人と一緒になりたいという思いが大きくなっていくはずですよ。

既婚男性と別れた後、連絡なしの状態でも復縁することはできるのか、具体的なアプローチや男性が元カノに会いたくなる瞬間、連絡がない理由について詳しく解説してきましたが、いかがでしたか。 未練があっても男のプライドが邪魔をして素直になれない男性は意外と多いため、連絡なしだと復縁できないと勝手に決めつけないこと、こちらから行動することが大事になるでしょう。 とはいえ別れてすぐに復縁を迫れば成功率は低くなってしまうので、連絡の有無に捉われて一喜一憂せず、しっかり冷却期間をおいて自分を磨き、整えることが大切です。 そして既婚男性との恋愛はいくら純粋に思い合っていても不倫であること、関係を続けることで苦しくなる可能性が高いこともしっかり腹落ちさせ、自分自身の幸せと向き合うことも忘れないようにしたいですね。