夫婦関係を修復するきっかけの作り方！修復できる可能性が高いケースと低いケースは？

「夫婦関係が悪くなるのはどうして？関係悪化の原因が詳しく知りたい！」 「世の中の夫婦は何が原因で仲が悪くなるの？ラブラブだった夫婦が関係が悪くなる原因って何？」 「夫婦関係が悪くなる原因って何があるの？結婚しても価値観のすれ違いがあるって本当？」 ずっと円満で仲良しな夫婦はなかなかいません。 お互いにこの人だと運命を感じて結婚したとしても、時間が経つにつれて関係が悪化してしまうこともあります。 3組に1組の夫婦が離婚する時代なので、関係が悪くなるのは不思議なことではありません。 では、そんな夫婦は何が原因で関係が悪くなっているのでしょうか？ 夫婦関係が悪くなる原因をまとめました。 自分たちに当てはまるものがあるかもしれません。 ぜひ参考にしてみてください。

・家事や育児の分担やバランス

夫婦関係が悪化する原因として、家事や育児の分担やバランスがあります。 夫婦として一緒に生活していく中で、一番不満が溜まることが家事や育児の分担です。 お互い働いているとなると、余計に分担が大切になります。 しかし、片方だけに負担が大きくなった結果、喧嘩が増えて関係が悪化してしまうことがあるでしょう。 帰宅時間が違うと、早く帰ってきた方の家事の負担が大きくなります。 お互い働いていて、同じくらいの金額を家計に入れているのに家事の負担が偏ったら、不満が溜まるのは当然です。 育児も、お互い正社員なのに負担が偏ってしまったら、「どうして自分だけ…」と怒りが湧いてしまうでしょう。 そのせいで夫婦喧嘩が絶えなくなり、2人の関係が悪化してしまいます。

・価値観のすれ違い

夫婦関係が悪化してしまうとき、価値観のすれ違いが原因の場合もあります。 付き合ってるときにはわからなかった価値観の違いによって、結婚してから揉める夫婦は少なくありません。 一緒に住んで初めてわかることや、結婚して初めて見る相手の本性があるため、価値観のすれ違いが起こるのは珍しくないでしょう。 すれ違いが起きたときにうまくすり合わせができないと、仲が悪くなる原因になってしまいます。 特に、ライフスタイルの価値観はなかなか変えることが難しいため、意見がぶつかる原因になります。 子育ての方針なども、重要な事柄だからこそ意見が割れたときに収集がつかなくなってしまうでしょう。 価値観のすれ違いによって不仲になる夫婦は多いです。

・コミュニケーション不足

夫婦関係が悪くなる原因として、コミュニケーション不足があげられます。 コミュニケーションが不足している夫婦は、例外なく夫婦仲が良くありません。 結婚前や新婚のときと比べてコミュニケーションが少なくなっていると感じるなら、それが原因です。 夫婦で日常会話すらもなくなっているなら、危機感を持った方がいいかもしれません。 お互い仕事が忙しかったり、単身赴任で別々の場所で暮らしていたりすると、どうしてもコミュニケーション不足に陥ってしまいます。 夫婦になったから大丈夫と思っていても、相手はそう思っていない可能性もあるので気をつけてください。 たとえ結婚して夫婦になったとしても、コミュニケーションは必須です。 夫婦関係に大きく関わる部分です。

・スキンシップがなくレス状態

夫婦仲が悪くなっているとき、スキンシップがないことやレスになっていることが原因のときもあります。 結婚してしばらく経つと、レスになる夫婦がほとんどです。 特に日本は、レスになっている夫婦が多いと言われています。 結婚して一緒に住むようになると、パートナーへのときめきがなくなって、家族のように感じてしまうからでしょう。 子供が産まれると育児に追われてしまい、夫婦でスキンシップをとる時間や心の余裕もなくなってしまいます。 しょうがないことだとお互い割り切っていたとしても、夫婦の仲が悪くなってしまいます。 スキンシップやセックスは、夫婦にとって大切なコミュニケーションの一つであり、愛情表現です。 それが完全になくなれば、関係が悪化してしまうのは当然です。

・どちらかが浮気をした

夫婦関係が悪化したときの原因として、どちらかが浮気したことがあげられます。 既婚者の不倫や浮気は、至るところで発生しています。 性別関係なく、パートナーを裏切って不貞行為に走る人は一定数います。 一度でもその事実が発覚してしまうと、夫婦仲は一気に悪くなってしまうでしょう。 信頼関係が崩れて、まともに話すことすらできなくなってしまいます。 浮気した側がどんなに反省して謝ったとしても、不信感が消えることはありません。 浮気が発覚したことで仲が悪くなり、夫婦関係を修復できないと判断した結果、離婚する夫婦も多いです。 関係を再構築しようとする夫婦はたくさんいますが、浮気が原因で関係が悪化すると、なかなか難しいのが事実です。

「夫婦関係を修復できる可能性が高い場合と可能性が低い場合があるって本当？」 「最近、夫と仲が悪くて離婚の危機かも…関係修復できる可能性はどれくらいある？」 「夫婦関係を修復できる可能性が低いケースってどういう状態を指すの？」 一度仲が悪くなった夫婦関係を修復できるかどうかは2人にかかっています。 修復が難しい場合は、仮面夫婦として過ごしていくか、離婚するかの2択になってしまうでしょう。 夫婦関係を修復できる可能性が自分たちにあるかどうかを知りたい人に向けて、可能性が高いケースと低いケースをそれぞれまとめました。 修復できる可能性が高いケースに当てはまる場合は、努力次第でどうにかなります。 反対に、可能性が低いケースに当てはまる場合は、離婚を検討した方がいいでしょう。 ぜひ参考にしてみてください。

・修復できる可能性が高いケース

夫婦関係を修復できる可能性が高いのは、夫婦で話し合いができる場合です。 夫婦関係が悪化していたとしても、話し合いが可能ならまだ修復できる可能性は十分あります。 話し合いができるということは、お互いの意見に耳を傾けるくらいの気持ちが残っている証拠です。 建設的な話し合いができたら、夫婦仲は改善されるでしょう。 話し合いができる夫婦は関係を修復するときは、話し合いの仕方に気をつけなければいけません。 話し合いの仕方を間違ってしまうと、あっという間に話し合いができない夫婦になってしまいます。 そうなった場合は、関係修復が難しくなってしまうので気をつけてください。 2人の関係を修復するというゴールを見失わないようにしながら、話し合いを進めましょう。

義実家が味方してくれるのは、夫婦関係を修復できる可能性が高いケースに当てはまります。 夫婦関係が悪くなったとしても、義実家があなたの味方をしてパートナーとの仲を取り持とうとしてくれるなら、修復できる可能性が高いでしょう。 夫婦仲が悪くなった原因が相手にある場合は、義実家が味方してくれるかどうかが関係修復の鍵になります。 義両親がパートナーに反省を促したり、叱ったりしてくれる場合は、安心してください。 義実家が味方してくれると、パートナーは逃げ場がなくなります。 自分の家族から怒られたら、反省して改心する以外の選択肢がなくなります。 自然と夫婦仲も良くなっていくでしょう。 関係修復のために、義実家に協力してもらうのもおすすめです。

夫婦関係を修復できる可能性が高いのは、お互いに思いやりがあるパターンです。 2人の仲が前よりぎくしゃくしていたり、喧嘩が増えていたりしたとしても、思いやりを忘れていないなら大丈夫です。 お互いに思いやりがあるということは、人としてリスペクトする気持ちを忘れていないと言えます。 本音で話し合いをすれば、あっという間にわだかまりが解ける可能性が高いです。 お互いの思いやりがあるかどうかは、生活態度を見ればわかります。 喧嘩をしていても、自分のやるべきことをきちんとこなして、相手に対して感謝の気持ちを伝えられるのは、思いやりがないとできないことです。 人として嫌いになっていないなら、夫婦としてもう一度やり直せるはずです。

夫婦関係を修復できる可能性が高いケースは、これからも一緒にいたい気持ちがあることです。 お互いにこれからも一緒にいたいと思っているなら、どんなに大喧嘩をしたり、すれ違ったりしても仲直りできるでしょう。 長い人生を共にするとき、喧嘩や衝突は避けられません。 大切なのは、喧嘩をしないことではなく、これからも一緒にいたいという気持ちを忘れずに向き合っていくことです。 お互いに一緒にいたいと思えるなら、一時的に関係が悪くなったとしても、時間が経てば良い方向に進んでいきます。 関係を修復できた夫婦は、どんなにつらい経験をしても、一緒にいたいという気持ちが最後まであったのでしょう。 それさえあれば、夫婦の問題を乗り越えることが可能です。

夫婦関係を修復できる可能性が高いのは、一緒にいて平和で幸せな時間がある場合です。 すれ違うことが増えたり、コミュニケーションが不足したりしても、夫婦で過ごす幸せな時間が少しでもある場合は、関係を修復できます。 平和で幸せな時間を過ごせるということは、お互いにまだ気持ちが残っている証拠です。 今は、マンネリの時期なのかもしれません。 工夫することで、夫婦仲は円満になります。 普段は喧嘩ばかりだけど、たまに2人でお茶をしながら楽しくおしゃべりする時間がある夫婦は大丈夫です。 また、単身赴任で別居していても、毎月会う時間を作って夫婦でゆっくり過ごしているなら、関係修復は難しくないでしょう。 夫婦で過ごす幸せな時間があるなら、今の状態でもある意味円満と言えます。

・修復できる可能性が低いケース

夫婦関係を修復できる可能性が低いケースとして、DVやモラハラがあることがあげられます。 夫婦間でDVやモラハラがある場合、関係修復は難しいと思ってください。 DVやモラハラは、夫婦喧嘩の範疇を超えています。 加害者と被害者という関係になっているため、ここからお互いが対等な立場になるのは無理です。 お互いのために離れた方がいいでしょう。 また、DVやモラハラがある夫婦は、共依存関係になっていることが多いです。 DVやモラハラの被害者側が洗脳されて、パートナーを庇ったり、正当化したりして、離れられなくなってしまいます。 この状態では、加害者側のDVやモラハラは治りません。 本当に相手のことを思うなら、離れた方がいいでしょう。

夫婦関係を修復できる可能性が低いのは、何度も浮気をしているパターンです。 過去に浮気がバレているのに、その後も何度も浮気を繰り返している場合、その夫婦の信頼関係は完全に壊れています。 片方が浮気をやめる気がないなら、夫婦関係を修復することはできないでしょう。 パートナーが浮気をやめてくれないなら、期待した分だけ傷つくことになります。 夫婦関係を修復したいなら、お互いが同じ方向を向くことが必須です。 浮気をやめないということは、相手が同じ方向を向く気がないということです。 その状態では、自分がどんなに頑張ったとしても関係を修復することは難しいでしょう。 壊れた信頼関係をもう一度築くのは、それくらい難易度が高いと言えます。

ほとんど会話がなく家庭内別居している夫婦は、関係を修復できない可能性が高いです。 夫婦間で最低限の会話しかせず、ただの同居人になっている場合は、関係を修復できません。 ほとんど会話がないということは、お互いに話したいと思うことがないのでしょう。 その状態からラブラブな夫婦に戻るのは難しいです。 仮面夫婦として続けていくか、離婚するかしか選択肢はありません。 家庭内別居をしてしまうと、お互いに結婚している意識が薄くなります。 家族として助け合う気持ちもなくなっているため、情も消えてしまいます。 ここからもう一度夫婦としてやっていきたいなら、会話をして、一緒に食事をとる必要があるでしょう。 それが難しいと感じるなら、関係修復はできません。

関係修復できる可能性が低いケースとして、顔を合わせると大喧嘩になることがあげられます。 顔を合わせるたびに大喧嘩になり、罵り合ってしまう夫婦は、家族としての相性が最悪なのかもしれません。 お互いに相手を言い負かすことがゴールになっているため、仲直りは難しいです。 一緒にいてもお互いを傷つけ合う言葉しか出てこないなら、その関係はすでに終わっていると思った方がいいでしょう。 夫婦喧嘩をすること自体は悪いことではありません。 長年一緒に住んでいたら、不満が溜まることもあるからです。 しかし、顔を合わせるたびに大喧嘩になるのは、お互いにとって良いこととは言えません。 相手を許せないと思ってしまうなら、離婚や別居を視野に入れた方がいいでしょう。

夫婦関係を修復できる可能性が低いのは、絶対に変わりたくないとお互い思っているパターンです。 価値観のすれ違いが起きたとき、お互いに自分が正しいと思い込んで、自分は絶対に変わりたくないと思っている夫婦は、関係修復できません。 相手に変わってほしいと思っている間は歩み寄ることができず、お互いに敵対視してしまいます。 協力して一緒に家庭を作っていくパートナーが、自分の理想を邪魔する敵に見えてしまうなら、夫婦仲が良くなるはずがありません。 ずっと平行線のままになってしまいます。 まずは自分が変わろうと思えないなら、夫婦関係を継続していくことは難しいです。 どうしても譲れないなら、離婚という選択肢を考えた方がいいかもしれません。

「夫婦関係を修復するきっかけはどうやって作ったらいい？まず何をすればいいのかわからない…」 「夫と関係を修復したいけど、会話がないところから仲直りするにはどうすればいいんだろう…」 「すれ違いが多い夫婦が関係修復をするためのきっかけの作り方が知りたい！」 夫婦関係を修復するには、きっかけが必要です。 一度冷え切った関係になってしまうと、歩み寄ることがなかなか難しくなってしまうからです。 夫婦仲を改善したくても、何から始めたらいいのかわからず困ってしまう人も多いでしょう。 そんな人のために、夫婦関係を修復するきっかけの作り方をまとめました。 いくつかの方法を紹介するので、自分たちに合った方法で歩み寄るきっかけを作ってみてください。

・2人で話したいと圧をかけずに伝える

夫婦関係を修復するきっかけの作り方として、2人で話したいと圧をかけずに伝えるという方法があります。 一番効果的なのは、面と向かって話し合いをすることです。 まだ話し合いができる関係性なら、2人で話す時間を作ることをおすすめします。 そのためには、話し合いをしたいと自分から提案する必要があります。 「今度、2人で話がしたいんだけど時間作れるかな？」と、圧をかけずに提案しましょう。 ポイントは、プレッシャーや圧をかけない誘い方をすることです。 圧をかけてしまうと、話し合いと言いながら一方的に意見を押し付けられるのではないかと相手が警戒してしまいます。 あくまでお互いの本音を話そうという気持ちで、優しく声かけをしてください。 相手もきっと応じてくれるでしょう。

・素直な気持ちを手紙に書いて渡す

夫婦関係を修復するきっかけ作りとして、素直な気持ちを手紙に書いて渡す方法があります。 面と向かって話すことに抵抗がある人や、直接話そうとすると言葉が出てこなくなる人は、手紙を書いて渡すといいでしょう。 もしくは、話し合いの前に手紙を書いておいて、目の前で読むのもおすすめです。 手紙の方が自分の気持ちを素直に伝えられることもあるので、自分に合う方を選んでみてください。 手紙を書いて渡す場合は、それで終わらせてはいけません。 どこかで相手の気持ちを聞いた方がいいです。 手紙を渡したあとに、話し合う時間を設けた方がいいでしょう。 もしくは、返事が欲しいと手紙に書いておくといいかもしれません。 夫婦関係が変化する良いきっかけになるはずです。

・少しだけ距離を置いて時間が経つのを待つ

夫婦関係を修復するきっかけの作り方として、少しだけ距離を置いて時間が経つのを待つという方法があります。 お互いに忙しかったり、ストレスが溜まっていたりするせいで、すれ違いや喧嘩が増えてしまうタイミングがあります。 そういうときは、少しだけ距離を置いて時間が経つのを待つことで解決するかもしれません。 話し合いをするにはタイミングが悪いと感じるなら、距離を置いて見守るという選択肢もありです。 少しだけ距離を置いて時間が経つのを待つ間は、喧嘩を避けるようにしましょう。 イラっとしても放っておくのがポイントです。 時間が経ってお互いに余裕が出てきたら、話し合いをする時間を作るのがおすすめです。 関係を修復したいなら、タイミングを待つことも必要です。

・カウンセラーなど第三者に頼る

夫婦関係を修復するきっかけの作り方として、カウンセラーなど第三者に頼るのもおすすめです。 アメリカでは、夫婦喧嘩が起こったときにカウンセラーを交えて話し合いをする夫婦が多いです。 日本ではまだまだ少ないですが、プロを交えて話し合いをした方がうまくいく可能性が高いでしょう。 お金と時間に余裕があるなら、そういった方法できっかけ作りをしてみてください。 また、義実家が味方になってくれるなら、お互いの両家を交えて話し合いをするという方法もあります。 特に、浮気など2人で冷静に話し合うことが難しい場合は、両家を交えた方が建設的な話し合いができます。 夫婦関係を修復したいなら、時には第三者に頼ることも必要なのかもしれません。

・夫婦関係が悪くなった原因を改善する

夫婦関係を修復するきっかけを作りたいなら、夫婦関係が悪くなった原因を改善するといいでしょう。 自分に原因がある場合は、夫婦関係を修復するよりも先に、その原因を改善する必要があります。 原因を改善しないまま仲直りをしようとしても、相手は許してくれないからです。 自分の誠意を見せるという意味でも、まずは自分から原因を改善して歩み寄る姿勢を見せてください。 あなたが改心して頑張っている姿を見せることで、パートナーの気持ちに変化が起こる可能性が高いです。 夫婦関係を修復したいなら、先に自分から行動するようにしましょう。 相手が向き合ってくれないと不満を言うのではなく、自分から向き合う姿勢を見せることが大切です。

「夫婦関係を修復するために必要な心構えがあるなら知っておきたい！」 「冷え切った夫婦仲を良くしていくためには、どんなことを意識したらいい？」 「夫と関係を良くしていきたい！そのために必要な心構えやポイントってあるの？」 夫婦関係を修復するには、地道に行動していくしかありません。 きっかけを作ったとしても、すぐに結果が出るとは思わない方がいいでしょう。 夫婦関係を修復する長い道のりで、不安を感じることもあるはずです。 そんなときに必要な心構えをまとめました。 夫婦関係を修復したいけど不安で仕方がない人や、本当にうまくいくのか自信がない人こそ、心構えを持って取り組むことが大切です。 離婚をせず修復したいと思う人は、ぜひ参考にしてみてください。

・時間がかかるのは大前提！焦らない

夫婦関係を修復したいなら、焦らないことが何よりも大切です。 夫婦関係の修復は、時間がかかることが大前提です。 行動してすぐに関係が変わることの方が少ないので、思ったような変化がなくても焦らないようにしましょう。 長い目で見て、少しずつ夫婦関係が良い方向に進んでいくことを目標にしてください。 夫婦関係を修復するときに焦ってしまうと、相手の気持ちに寄り添うことを忘れてしまいます。 二人三脚で進んでいくはずの夫婦関係を、一人で空回りすることになってしまうでしょう。 焦れば焦るほど、パートナーとの心の距離は離れていくので気をつけてください。 結婚生活はとても長いです。 どんな夫婦も時間をかけて関係が変わっていくので、焦らず取り組みましょう。

・本音を話せる関係作りをする

夫婦関係を修復するための心構えとして、本音を話せる関係作りをすることを意識してください。 夫婦関係の修復には終わりがありません。 結婚生活が続く限り、、関係作りもずっと続いていきます。 一時的に仲良しになることを目標にするのではなく、長く一緒にいられることを目標にした方がいいでしょう。 それに必要なのが、本音を話せる関係作りです。 本音を話せるようにならなければ、円満な夫婦関係は成り立ちません。 お互いに遠慮して本音を言えなかったり、相手に嫌われたくないという思いが強かったりすると、本音を話せないままになってしまうでしょう。 それでは心の距離が縮まらなくて当然です。 家族になった以上、本音を話せるような関係作りを長期的な目標にしてください。

・完璧を求めず、補い合うことを意識する

夫婦関係を修復するために必要な心構えは、完璧を求めず、補い合うことを意識することです。 夫婦関係に完璧を求めてはいけません。 自分の理想を全て叶えようとすると、価値観を押し付けることになってしまいます。 そもそも完璧な人間はいないため、完璧な夫婦関係もありえません。 完璧ではなく、お互いの欠点を補い合うことを意識して、関係修復に取り組んでください。 誰しも得意不得意があるので、お互いの不得意を補い合うことができる夫婦関係を目指すのがおすすめです。 夫婦関係を修復するときの心構えとしては、相手にも自分にも完璧を求めないようにしましょう。 そして、お互いの得意なことを発揮し合って、不得意なところを補い合うことを意識しましょう。

・変化を受け入れる姿勢を持つ

夫婦関係を修復するために必要なのは、変化を受け入れる姿勢です。 夫婦関係は変化していって当然です。 新婚のときからずっと変わらない関係の方が珍しいです。 年齢を重ねたり、子供が生まれたりすれば、夫婦の関係も変わっていくでしょう。 時には、マイナスな方向に変化してしまうこともあるかもしれません。 それを必要以上に怖がらず、受け入れる姿勢を持つことも大切です。 変化を受け入れることができたら、関係を修復することも難しくありません。 変わっていくものだという事実を受け入れて、変化を楽しんでください。 変化を受け入れる姿勢を持ちたいなら、相手や自分のことを決めつけないようにしましょう。 いつだって人は変われるということを頭に置いておいてください。

夫婦関係は時間と共に変化していきます。 新婚当時はラブラブだった夫婦も、時間が経つにつれて冷め切ってしまうことがあります。 環境の変化によって、ぎくしゃくしたり喧嘩が増えたりすることは珍しくありません。 大切なのは、夫婦関係が悪化したときにどうやって修復するかです。 まずは、心の距離を縮めるためのきっかけ作りをしましょう。 きっかけを作ったとしても、すぐに変化しないかもしれません。 しかし、焦りは禁物です。 結婚生活は長いので、焦らず時間をかけて歩み寄るつもりでいてください。 まずはあなたから変わる姿勢を見せることで、相手も心を開いて変わってくれる可能性が高くなるでしょう。 この記事が少しでも役に立つことを願っています。