自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間と心理を解説！後悔したときの対処法と復縁方法

「自分の浮気が原因で別れたのに後悔するってどういうこと？どういう心理なの？」 「浮気した側が別れたあとに後悔することもあるって本当？後悔する人の心理が知りたい！」 「自分が浮気したせいで別れたのに、後悔してつらい…でも、自分がなんで後悔しているのかわからない…」 自分の浮気がきっかけで恋人と別れたのに後悔する人は少なくありません。 浮気された側からすると、なぜ浮気した側が後悔するのか理解できず、後悔している姿を見て怒りが湧いてくることもあるでしょう。 浮気した本人も、自分が招いた結果なのになぜ後悔しているのかわからず、自分の深層心理を知りたいと思う人も多いはずです。 そんな自分の浮気で別れたのに後悔する人の心理をまとめました。 ぜひ参考にしてみてください。

・相手を傷つけた罪悪感で苦しい

自分の浮気で別れたことを後悔する人は、相手を傷つけた罪悪感で苦しいという心理状態です。 自分が浮気したことで相手を傷つけて、別れることになってしまったため、とても後味の悪い終わり方になってしまいます。 浮気がバレたときの相手の傷ついた顔や泣き顔がずっと頭から離れなくて、罪悪感で苦しみ続けることになるでしょう。 浮気を後悔する人は、自分が浮気することでどれだけ相手を傷つけるかを想像できません。 いざ、相手を傷つけたときに、一気に罪悪感が芽生えます。 少し考えたらわかることですが、浮気で別れたことを後悔する人はそこまで深く考えないまま行動している人がほとんどなのでしょう。 そのせいで、別れたあとも相手を傷つけた罪悪感に苦しむことになります。

・軽率な自分の行動を恨んでいる

自分の浮気で別れたことを後悔する心理として、軽率な自分の行動を恨んでいる気持ちがあります。 なんてバカなことをしてしまったんだ…と、過去に浮気した自分を許せなくて後悔する人は少なくありません。 自己嫌悪に陥ってしまうでしょう。 浮気をした側なのに病んでしまう人は、浮気した自分のことを許せず、恨んでしまうことが多いです。 開き直る人も一定数いますが、良心が残っている人は自分のことを嫌いになってしまいます。 リスクを考えず、軽率な行動をした自分に憎しみが湧くと、後悔から抜け出せなくなってしまいます。 他人のミスは許せても、自分のミスは許せません。 100％自分のせいだとわかっているからこそ、後悔が止められなくなってしまうでしょう。

・大切な人を失ったことに絶望している

自分の浮気で別れたことを後悔する人は、大切な人を失ったことに絶望しています。 自分の浮気のせいで大切な恋人を失ってしまったという事実を受け入れられず、後悔し続ける人も多いです。 どうしようもない理由で別れることになったわけではなく、自分の浮気という防げたはずのことで別れることになってしまい、余計に大切な人を失ったことが受け入れられないのでしょう。 取り返しのつかないことをしてしまったと、別れてから後悔が押し寄せます。 「大切なものは失ってから気づく」と、よく言われていますが、恋愛も同じです。 自分にとってどれだけ大切な人だったかは、失ってから気づきます。 その失った原因が自分の浮気となれば、後悔するのも当然でしょう。

・許してもらえないことがつらい

自分の浮気で別れたことを後悔する人は、許してもらえないことがつらいという心理になります。 浮気したことがバレて別れることになった場合、許してもらえないままお別れにすることになります。 謝っても受け入れてもらえず、話し合いをする余地もなく一方的に振られてしまうケースがほとんどです。 浮気した側に、許してもらえないという事実が重くのしかかります。 いつまでも前に進めないまま、後悔や未練を引きずることになるでしょう。 悪いことをしたという自覚があるとき、相手に謝って許してもらえて初めて、気持ちが楽になります。 しかし、自分の浮気が原因で別れることになった場合は、許してもらえないままになってしまうため、ずっと苦しみ続けることになるでしょう。

・別れたくないほど好きだったと今更気づいた

自分の浮気で別れたことを後悔する人の心理として、別れたくないほど好きだったと今更気づいたという気持ちがあります。 浮気をする際に、別れてもいいと思うくらい気持ちが冷めていた人も、いざ別れることになったらまだ好きだったと自分の気持ちに気がつくことがあります。 しかし、時すでに遅しです。 乗り換えるつもりで浮気をしたり、浮気をして開き直ったりしていたことを激しく後悔することになるでしょう。 別れるつもりで浮気をする人は一定数存在します。 特に女性に多いです。 しかし、いざ浮気がバレて別れることになったときに後悔する人が多いです。 ただマンネリしていただけで、好きな気持ちはまだ残っているからです。 自分が招いた結末を受け入れられません。

「自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間はいつ？どういうタイミングで後悔するの？」 「浮気がバレても後悔しない人が、別れてから後悔するってどういうこと？いつ後悔するの？」 「自分の浮気のせいで別れた人が、じわじわ後悔し始める瞬間について詳しく知りたい！」 自分の浮気で別れたことを後悔する人は、一体どのタイミングで後悔するのでしょうか？ 浮気がバレたり、別れることになったりした時点では後悔がなかったのに、あとからじわじわと後悔が押し寄せることがあります。 事の重大さを把握するのに、時間がかかる人もいるのでしょう。 そんな自分の浮気で別れた人が後悔する瞬間をまとめました。 実際に浮気をして別れることになった人は、共感できるかもしれません。 ぜひ読んでみてください。

・毎日がつまらなくなったとき

自分の浮気で別れたことを後悔するのは、毎日がつまらなくなったときです。 自分の浮気が原因で別れることになった場合、開き直って解放感を感じる人もいます。 特に男性は、浮気を責める彼女にうんざりするため、別れたあとはすっきりとした気持ちになることが多いでしょう。 しかし、その解放感は長くは続きません。 だんだんと日常が戻ってくると、急に毎日がつまらなくなります。 恋人と別れたことに実感が湧いてきたタイミングで、後悔し始めます。 恋人と幸せな日々を送っていた人ほど、自分の浮気が原因で別れたことへの後悔が大きくなります。 普通の別れでもしばらく失恋から立ち直れなくなるのに、自分の浮気が原因となると毎日が余計に色褪せて見えてしまうでしょう。

・浮気相手に魅力を感じなくなったとき

自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間は、浮気相手に魅力を感じなくなったときです。 自分の浮気が原因で別れた場合、そのまま浮気相手と付き合ったり、関係を続けたりする人が多いです。 しかし、本命の恋人と別れたあとに、浮気相手に魅力を感じなくなってしまうことがあります。 本命がいたからこそ、浮気を楽しめていただけで、浮気相手のことはそこまで好きではなかったのかもしれません。 浮気相手に対して気持ちが冷めてしまうと、本命の恋人と別れたことを後悔することになるでしょう。 浮気相手とうまくいかなくなって初めて、別れた恋人の良さを再確認する人は少なくありません。 しかし、自分の浮気が原因で別れているため、どうすることもできず後悔するしかなくなってしまいます。

・別れた恋人の幸せそうな姿を見たとき

自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間として、別れた恋人の幸せそうな姿を見たときがあげられます。 浮気した側にとって、別れた恋人の幸せそうな姿ほど胸に突き刺さるものはありません。 自分が傷つけた大切な人が、自分以外の人と幸せそうにしている姿を見ると、罪悪感や後悔などいろんな感情が溢れてきます。 浮気をしなければ、今も自分の隣で笑っていてくれていたはずなのに…と、浮気をしなかった場合の未来を想像しては落ち込んでしまうでしょう。 今はSNSで別れた恋人の近況を簡単に把握することができます。 浮気をして別れたあとに、SNSで別れた恋人の幸せそうな姿を見て、ショックを受ける人は多いです。 特に、新しい恋人と幸せそうにしている写真を見ると、後悔が押し寄せてきます。

・別れた恋人に完全に嫌われたとき

自分の浮気で別れたことを後悔するのは、別れた恋人に完全に嫌われたときです。 浮気をした側は、必死で謝罪をすれば許してもらえると、心のどこかで思っている人が多いです。 復縁できる可能性も十分あると思ってしまいます。 そのため、別れた恋人に完全に嫌われたことを知ったときのショックの大きさは計り知れません。 もう二度と付き合っていた頃のような関係に戻れないと悟り、後悔することになるでしょう。 別れた恋人に完全に嫌われたと自覚するのは、振られたときではありません。 そのあとに連絡先を全てブロックされたり、敬語で冷たく対応されたりしたときに、やっと嫌われたことに気が付きます。 復縁の道も絶たれてしまい、絶望と後悔に押し潰されてしまいます。

・次の恋がうまくいかなかったとき

自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間として、次の恋がうまくいかなくなったときがあげられます。 自分の浮気が原因で別れたあと、新しい恋愛を始めたものの、思うようにうまくいかないとじわじわと後悔が襲ってきます。 浮気さえしなければ円満だったのに…と、別れた恋人と付き合っていた頃に思いを馳せてしまうでしょう。 一緒にいて落ち着くと思える人と出会って付き合えるのは奇跡に近いです。 新しい恋愛がうまくいく可能性は低いため、浮気をした側は高い確率で後悔することになります。 特に後悔が強くなるのは、新しい恋愛で自分が浮気される側になったときです。 浮気をする人の中には、自分が浮気をされて初めて心の底から反省する人もいるため、自分が被害者になって初めて後悔します。

・全く責められず、反対に謝られたとき

全く責められず、反対に謝られたとき、自分の浮気で別れたことを後悔する人もいます。 別れた恋人に一切責められなかったり、反対に謝られたりすると、一気に罪悪感と後悔に襲われます。 浮気がバレた気まずさから別れたいと思っていた人も、相手から責められないとなると、別れることを後悔し始めるでしょう。 別れた恋人の傷ついた姿を見て後悔する人もいる一方、一切責められないことで後悔が芽生える人もいます。 特に、浮気をされて傷ついてるはずの相手から謝られると、別れてから時間が経っても後悔を引きずることになります。 「浮気したくなるくらい寂しい思いをさせてごめん」など、浮気された側からの謝罪は、本来謝らなければいけない浮気した側の立場を完全になくしてしまいます。

・友達や職場にバレて引かれたとき

自分の浮気で別れたことを後悔する瞬間として、友達や職場にバレて引かれたときがあげられます。 別れた恋人への罪悪感ではなく、周りにバレて自分の立場が危うくなったときに後悔する人もいます。 プライドが高く自己愛が強い人だと、自分の浮気が原因で別れたことより、自分のメンツが潰されたときに後悔することになるでしょう。 友達や職場にバレて引かれたときに後悔する人は、浮気をしたことには後悔しません。 どちらかというと、もっと上手に隠せばよかったなど、自分の保身を考えて後悔します。 浮気したことへの反省はしていないケースがほとんどです。 このタイプの人は、自分のメンツを保つために復縁をしたがることもあります。 本人も無意識なのかもしれません。

「自分の浮気で別れたことを後悔したときはどうすればいい？対処法があるなら知りたい！」 「浮気がバレて振られてしまった…罪悪感と後悔で押し潰されそうなときの対処法ってあるの？」 「自分が悪いとわかっていても、浮気して別れたことへの後悔でつらい…どうすれば気持ちが楽になる？」 自分の浮気で別れたことを後悔したとき、自分が悪いとわかっているからこそとてもつらいですよね。 押し寄せる後悔と、自業自得という事実に、一人で耐えられなくなってしまう人もいます。 しかし、見て見ぬふりをして現実から逃げようとしても、後悔が消えることはありません。 浮気して別れたことへの後悔がつらいときはどうすればいいのでしょうか？ 対処法をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

・浮気相手と縁を切る

自分の浮気で別れたことを後悔したときは、浮気相手と縁を切るのがおすすめです。 浮気相手の連絡先を消して、LINEのトーク履歴なども全て削除しましょう。 浮気で別れたことを後悔しているのに、その元凶である浮気相手と会い続けていたら、精神的につらくなるのは当然のことです。 本当に後悔しているなら、思い切って浮気相手と縁を切って、気持ちの整理をつけてください。 浮気相手と縁を切ることで、浮気した過去の自分と決別できます。 浮気をしたという事実は消えませんが、浮気をした過去の自分からは少しだけ良い方向に変われるでしょう。 後悔する気持ちをなくすには、浮気した自分と少しずつ向き合っていくしかありません。 その一歩が、浮気相手と縁を切ることです。

・自分が浮気した原因を考える

自分の浮気で別れたことを後悔したときの対処法として、自分が浮気した原因を考えるのがおすすめです。 浮気したことへの後悔に押し潰されそうなときは、自分がなぜ浮気をしてしまったのかを考えてください。 過去は変えられませんが、未来は変えられます。 また同じことを繰り返さないように、自分が浮気した原因を考えて改善しましょう。 浮気をしてしまう原因は人それぞれです。 恋人に対して不満があって浮気をしてしまう場合、相手のせいにする人が多いですが、根本的な原因は不満があるのに相手と向き合えない自分にあります。 相手に不満があったとしても、最終的に浮気という選択をしてしまったことを反省する必要があるでしょう。 原因がわかれば、少しだけ前向きになれるはずです。

・カウンセラーや占い師に相談する

自分の浮気で別れたことを後悔したときは、カウンセラーや占い師に相談するのもおすすめです。 第三者に話を聞いてもらうと、気持ちの整理がつきやすくなります。 しかし、自分が浮気した手前、友達に話を聞いてもらうことに抵抗がある人も多いでしょう。 自業自得と思われて、真剣に取り合ってもらえない可能性があるからです。 そういうときは、お金を払ってプロに頼んでみてください。 カウンセラーや占い師なら、冷静にあなたの話を聞いてくれるはずです。 後悔する気持ちを口に出して、懺悔することで、少しだけ気持ちが楽になります。 完全に後悔がなくなるわけではありませんが、前を向けるようになるでしょう。 自分が悪いとしても、一人で抱え込む必要はありません。

・生活を整えて真面目に生きる

自分の浮気で別れたことを後悔してつらいときは、生活を整えて真面目に生きるようにしましょう。 浮気したことへの自己嫌悪でどんどん自分のことが嫌いになっているときほど、生活を整えるようにするのがおすすめです。 規則正しい生活を送り、部屋を綺麗にして、毎日真面目に生きることで、下がった自己肯定感が少しずつ回復します。 浮気をした自分に対しても、自己嫌悪するだけでなく、客観的な目線を持って分析できる余裕が出てくるはずです。 生活を整えて真面目に生きることは、浮気したことへの後悔と一見関係のないことのように見えるかもしれません。 しかし、真面目に生活を積み重ねることで、それが少しずつ自信になっていきます。 変化はゆっくりですが、確実に効果がある方法なので試してみてください。

・しばらく恋愛から離れて一人になる

自分の浮気で別れたことを後悔したときは、しばらく恋愛から離れて一人になるという対処法をとるのがいいでしょう。 浮気したことを後悔したとき、その過去を吹っ切るように新しい恋愛を始める人がいます。 新しい恋愛をして幸せになることで、浮気して別れたことは間違いではなかったと自分を正当化したいからです。 しかし、ほとんどの場合、その試みは失敗に終わります。 反対に、新しい恋愛がうまくいかなくて、余計に後悔や自己嫌悪に苦しむことになるでしょう。 そういうときは、恋愛から離れて一人になる時間が必要です。 後悔は、自分を変えるきっかけになります。 一人になって自分を見つめ直して、浮気してしまった自分と向き合う時間にしてください。

・いろんな方法でマインドを整える

いろんな方法でマインドを整えるという対処法は、自分の浮気で別れたことを後悔したときにおすすめです。 浮気された側が被害者である以上、浮気した側は自分が傷ついたり落ち込んだりしてはいけないと、無意識に思っていることが多いです。 しかし、浮気はされた側だけでなく、した側も大きく傷つきます。 その傷は自分でゆっくり治していくしかありません。 自分に合った方法を見つけて、マインドを整えましょう。 マインドを整える方法はいろいろあります。 筋トレやヨガをしてフィジカルから整えていく方法もあれば、瞑想や哲学を学んで内側から整えていく方法もあります。 いろんな方法を試してみてください。 きっと自分に合う方法が見つかるはずです。

「自分の浮気で別れた人が復縁したいときは何から始めたらいい？どうすれば元に戻れる？」 「自分の浮気のせいで別れたから復縁できる可能性が低いのはわかってる…でも諦められない！」 「自分の浮気で別れた人が復縁する方法は？浮気がバレて別れたのに復縁できるの？」 自分の浮気で別れたことを後悔する人の中には、復縁したいと思っている人もいます。 しかし、自分の浮気が原因で別れた手前、復縁したいと言ってはいけないと思っている人もいるでしょう。 実際、浮気がバレて別れた場合、復縁できる可能性は限りなく低いです。 それでも、復縁したいと思う人や、後悔や未練を吹っ切るためにも復縁活動をしたい人は、少しの可能性に賭けてみるのもありです。 その方法をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

・誠心誠意謝罪をする

自分の浮気で別れて後悔している人が復縁するには、誠心誠意謝罪をする必要があります。 まずは相手にきちんと謝りましょう。 直接会えるなら、面と向かって謝罪をした方が気持ちが伝わります。 会ってもらえないなら、LINEで自分の気持ちを伝えてください。 ただし、謝罪を受け入れてもらえるかはわかりません。 相手が絶対に許さないと決めて、謝罪を拒否する可能性もあります。 もう二度と関わらないでほしいとお願いされる可能性もあるでしょう。 その場合、復縁活動はできません。 復縁したいと思って行動することが、相手の迷惑になってしまうからです。 これ以上大切な人を傷つけないために、潔く諦めてください。 まずは誠心誠意の謝罪をして、復縁できる可能性があるかを確認しましょう。

・冷却期間を置く

自分の浮気が原因で別れた場合、復縁したいなら冷却期間が必要です。 冷却期間は、復縁活動に欠かせません。 距離を置いて、お互い冷静になる時間を作ります。 浮気された側は、心に大きなダメージを負っています。 傷ついている相手に無理やり復縁を迫ってしまうと、余計に傷つけてしまうでしょう。 すぐにでも復縁したい気持ちを抑えて、相手のために冷却期間を作ってください。 自分自身が冷静になるためにも必要な時間です。 自分の浮気で別れた場合、冷却期間は3ヶ月ほどとることをおすすめします。 1ヶ月程度だと、相手があなたに対して強い拒否反応を示す可能性があるからです。 3ヶ月経てば、浮気されたことが過去になり、お互い冷静に話せるようになります。

・会いたいとストレートに伝える

自分の浮気で別れた人が復縁する方法として、会いたいとストレートに伝えることがあげられます。 冷却期間が終わったあと、どのように連絡すればいいのかわからない人が多いです。 「元気？」「久しぶりー」など、当たり障りのない挨拶と近況報告のメッセージを送ろうとする人は少なくありません。 通常の復縁活動の場合はそれでOKです。 しかし、自分の浮気が原因で別れた場合は、当たり障りのない文章よりストレートに会いたいと伝える方が効果的です。 勇気を出して連絡してみてください。 浮気した側から呑気な近況報告LINEがきたら、浮気された側はイラつきます。 それよりもストレートに会いたい気持ちややり直したいと言われた方が心に響くでしょう。

・自分なりの誠意を行動で示す

自分の浮気で別れたことを後悔した人が復縁したいときは、自分なりの誠意を行動で示す必要があります。 ただ復縁したいと伝えるだけでなく、自分なりの誠意を見せてください。 誠意の見せ方は人によって違います。 異性の連絡先を全部消すことが誠意の場合もあれば、結婚を前提に復縁することが誠意の場合もあります。 相手にとってどういう形が誠意になるのか、付き合っていた頃を思い出しながら考えましょう。 別れた恋人と再会するときまで、行動を起こしておくことがポイントです。 それくらい必死で行動しなければ、浮気をして失った信頼は取り戻せないでしょう。 限りなく復縁できる可能性が低いなら、自分ができることは全てやり切らなければいけません。

・友達からでいいからやり直したいと伝える

自分の浮気が原因で別れた相手と復縁したいなら、友達からでいいからやり直したいと伝えましょう。 浮気をされた側は、人間不信に陥っている可能性が高いです。 浮気をした元恋人にいきなり復縁しようと言われても、すぐに受け入れることはできないはずです。 そんな相手と復縁したいなら、少しずつ距離を縮めていくしかありません。 友達からでいいからもう一度やり直したいと伝えるのが、相手に寄り添った提案になります。 まずは友達として仲良くしたい、もう一度信用してもらえるために友達からでいいからそばにいたいと伝えてください。 すぐに復縁しようとせず、相手の気持ちに寄り添うことが、浮気した側が復縁をお願いするときに必要なことです。 焦らず一から信頼関係を築きましょう。

・見返りを求めず愛情を注ぐ

自分の浮気で別れたあとの復縁方法は、見返りを求めず愛情を注ぐことです。 友達としてまた会えるようになったら、あとは見返りを求めずにただ愛情を注ぎ続けましょう。 復縁は相手のタイミングに合わせてください。 浮気をして傷つけた分、相手に寄り添っていかなければいけません。 自分の思い通りにならないからといって相手を責めたら、そこで復縁活動は終了です。 それくらいの覚悟を持って、愛情を注ぐ必要があります。 そこまでして復縁したくないと思うなら、浮気した側から復縁したいと言うべきではありません。 相手をもう一度傷つけることになってしまいます。 断られてもいいからそばにいたい、許してもらえなくていいから愛情を注ぎたいという気持ちだけを大切にしましょう。

自分の浮気で別れたことを後悔する人は多いです。 浮気がバレた直後や別れてすぐは平気でも、じわじわと後悔が襲ってくることもあるでしょう。 そんなときは、きちんと自分の後悔に向き合っていくしかありません。 現実逃避をしたり、新しい恋愛を始めたりしても、後悔は残り続けます。 つらいかもしれませんが、自分自身と向き合うチャンスだと思ってください。 未来に向けて反省しましょう。 どうしても後悔が拭えず、未練が残っているなら、復縁活動をするという選択肢もあります。 ただし、浮気がバレて別れているため、復縁できる可能性は限りなく低いと思ってください。 もう二度と関わらないでほしいと、相手から縁を切られてしまうこともあります。 復縁したい人は、それを承知の上で行動しましょう。 ぜひ参考にしてみてください。