元彼が憎いと感じるのはなんで？憎いと感じてしまう気持ちの対処法

今まで付き合ってきた男性はたくさんいたけれど、 今でも憎いと思うほどの元彼はいませんか？ ボロボロになるほどの別れを経験したのに、今では幸せそうな元彼をみるたびに 憎しみが込み上げてくる…。 大丈夫、それはあなただけじゃないです。 憎らしい元彼への気持ちを消化する方法を一緒に学びましょう。

あなただけじゃない！元彼を憎いと感じてしまう女性は多い！

これを書いている私も、憎いと思う元彼が存在します。 それも一人ではないです。 そう、安心してください。 憎い元彼がいるのはあなただけではないのです。

嫌いで憎いと感じるのか、本当は好きなのか、心の中を整理しよう

あなたの心の中に、その憎い元彼は 本当に嫌いで憎いと感じているのか それとも実は心の中で好きなのか よく見極める必要があります。 どちらも憎いと思う感情ですが、心の奥底では違ったものになっています。 あなたも心の声を聞いて、どっちの感情なのか確認しましょう。

どうして私たちは元彼に対して憎いと思うのでしょうか？ 今まで付き合った男性の中でも、憎いと思う感情を持つ元彼というのはなかなかいないですよね。 そんな時私たちの心の中はどうなっているのか、見つめ直してみましょう。

幸せでない自分と比べて、幸せそうな元彼に嫉妬しているから

ズバリ、あなたは今「幸せじゃない」 だから元彼が幸せそうで嫉妬している。 元彼とうまくいっていたら、今元彼の隣にいるのはあなたのはずだったのに…。 と思う感情もわかります。 そしてその負の感情が元彼に対して憎いと思ってしまうのかも。

自分を傷つけて幸せを勝ち取った元彼が許せないから

あなたことを家政婦のように扱って、あなたはボロボロにされたのに 元彼だけが幸せを勝ち取ってのうのうと過ごしている。 それは許せないですよね。 「どうして元彼だけが幸せなの？」 世の中不条理すぎます。 不倫カップルとかだとより一層元彼が憎いと思う率も高いかもしれませんね。

好きだったからこそ、自分を振った元彼に責任を押し付けてしまう

元彼のことを本当に好きだったのに、あっけなく捨てられた。 そんなこともありますよね。 好きだから、本当に愛してたからこそポイっと捨てられた記憶はいつまでも鮮明です。 そこから元彼が憎いと感じてしまうんですね。 元彼に捨てられていなければ、私も笑顔でいられたのに…。 気持ちはわかります。 元彼に全責任を負わせたくなりますよね。

うまくいかないことの原因を全て元彼のせいにしている

「元彼があの時ああしてくれていたら、私は幸せだったのに」 今あなたがうまくいかないのは全て元彼のせい、だと決めつけてはいませんか？ 現在のあなたが笑顔でいられないのは本当に元彼のせいなのでしょうか。 自分の気持ちをもう一度深くまで掘り返して、それでも全ては元彼のせいだと思うのなら あなたの心はもうかなり重症なのかもしれないですね。

今でも好きで忘れられず、未練を憎い感情にすり替えている

いまだに元彼を引きずって、未練があるのにそれを憎いという感情にすり替えてはいませんか。 本当は今でも好きなのに、そんな感情を押し殺していたら いつまでもあなたは幸せになれないです。 自分の気持ちに素直になって、未練を未練と受け止めましょう。

では私たちはどうすれば元彼への憎いという気持ちを消化できるのでしょうか。 どうしたらこの元彼が憎いという気持ちに対処できるかを考えていく必要があります。 上手にこの憎いと思う感情をコントロールして付き合っていきましょう。

元彼を憎いと感じる原因を見つけるのが大切。対処法も変わってくる！

まずはなぜ元彼を憎いと感じるのか、原因を究明しないとどう対処すればいいのかわからないですよね。 原因によって対処の方法も変わってきます。 「どうしてあんなに元彼が憎いのだろう？」 一度深呼吸して、紙に書くなどして気持ちを整理していくことが案外近道だったりします。

元彼を思い出すきっかけを全て取り除き、自分の中で存在を決してしまう

いつまでも憎い元彼との思い出、ありますよね。 今でも捨てられない物だったり思い出の場所だったり。 そういった元彼を思い出すきっかけを全て取り除き、自分の中で元彼の存在を消してしまうというのも アリだと思います。 一度元彼とのことを思い出すきっかけを全て抹殺してしまいましょう。

憎いと感じるということは吹っ切れたということだと前抜きに捉える

ポジティブに考えるのなら、元彼への憎いという感情は 「もう元彼のことは吹っ切れた」 という気持ちのあらわれだと思ってもいいでしょう。 好きではなく、憎い。 いつまでも未練があるのではなく、吹っ切れたから大丈夫。 そう思うのもときには大切です。

元彼よりも幸せになって見返すために、憎みを幸せになるための動力源にする

憎い元彼は確かに幸せそうだけど、元彼よりももっといい男性を捕まえて もっともっと幸せになってやる！ これくらいの気概があるといい兆候です。 元彼への憎しみをあなたが幸せになるための原動力にする。 もっといいオトコを掴んでやろうではないですか！

憎い気持ちの招待が未練だと認め、復縁を目指す

この元彼への憎いと思う気持ちの正体は元彼との未練だと認めてあげる。 そしてそれならいっそ復縁を目指す。 元彼にまた好きになってもらえるようにする努力もときには必要です。 自分磨きをして、もっともっといい女になって元彼を振り向かせるのも面白いですよ。

元彼のことが憎い、そう思う感情にはいろんな要素が絡まっています。 ボロボロに捨てられた 今でも未練があるから うまくいかないことを元彼のせいにしている そんな感情のコントロールは案外難しいようにみえますがそんなことないはずです。 あなたも憎い元彼の一人や二人存在していると思いますが、どう感じて憎いと思うのか よく考えてみましょう。