執着すると「人生損する？」執着することの理由・原因や執着から解放される方法

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こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 あなたは「執着する」という状態が、どんなものか知っていますか？ どんな状態を執着と呼ぶのか、どんな理由で執着することになってしまうのか…気になりますよね？ そこで、今回は「執着することの理由と原因、執着することから解放される方法」を、ご紹介します！ もしかしたら、あなたも何かに執着しているかもしれません。 執着することは、人生を損する可能性もあるんですよ。 是非、確認してみてくださいね。

人に執着するより人ではない何かに夢中になることの楽しさを覚えた

— 根暗 (@honestydotcom) 2018年12月30日

私たちは、物事がうまくいかないとき、「何かが足りない」と思ってしまいがちですでも、今の状況を変えたいなら、何かを「得る」よりもまず「手放す」ことが先執着を捨てる思い込みを捨てる持ち物を減らす手放した瞬間、新たに入ってくるのは「豊かさ」です枡野俊明

— いまをどう生きる (@imaodoikiru) 2018年12月29日

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まずは、「執着する」という言葉の意味について知っていきたいと思います。 執着することの特徴とは、いったいなんのでしょうか。 執着といっても、具体的にどんなことなのか、よく分からないと思う女性も多いはず。 執着には、いろいろな形があります。 ただ、ひとつ共通しているのは、そのことばかり考えてしまい、周りが見えなくなること。 何に対してかは、人それぞれ違います。 主に3つの特徴がありますので、一緒に見ていきましょう！

「こうでなければ」「絶対にこうありたい：という、強い思い込みを持つことで、執着は生まれます。 ある意味、理想が高いということでしょう。 誰かにこう見られたい、自分はこうありたいという気持ちが強く、そればかり考えてしまうので、執着する気持ちが湧いてきてしまうのです。 でも、あなたが理想を自分に押し付けすぎると、どんどん思い込みが激しくなっていき、それ以外の道を考えることができなくなってしまいます。 理想が高く、誰かに認められたい、良く見られたいという気持ちを持つ人は、こういった状況になりやすいといえるでしょう。

特定のモノや人に対して「手に入れたい」と、日常的に強く思い続けると、執着する気持ちが出てきてしまいます。 誰かを好きなったり、自分がハマれる趣味を見つけると、こういう気持ちが湧いてくる時はあるのです。 ですが、それは好きという愛だけではなく、支配欲も混ざっているため執着という気持ちが生まれてしまうのでしょう。 自分のモノにならないと気が済まず、それだけしか見えない状態になってしまうのです。 元々何かに執着する気持ちが強かったり、支配欲を持っている人は、こういう傾向にあるでしょう。

ある特定の「こだわり」を持ち、そのこだわりから離れられないことも、執着するという意味。 こだわりを持つことは、悪いことではないんです。 ですが、その気持ちが強すぎるとどうしても、そのことばかりに目がいきがちになってしまいます。 ひとつのことしか見えなくなってしまい、妥協したくないという気持ちが、 どんどん執着する気持ちに変わっていってしまうんです。 元々、自分の中に強い理想を持っていたり、自分の意見をなかなか曲げることができないタイプの人は、 こういった傾向を持ちやすいといえるでしょう。

「執着する」という言葉の意味について、見ていきました。 こうありたいなどの強い思い込み、手に入れたいという気持ちなど、3つの特徴があるんですね。 執着する気持ちというのは、あなた自身のそのものに対する強い気持ちから始まります。 欲やこだわりが、執着する気持ちへと変わっていくんです。 では、なぜ人は執着するのでしょうか？ 3つに原因をまとめてみました。 何かに執着してしまう、その原因を一緒に知っていきましょう。

自分を認めてもらえない、自己肯定感の低さから来ているんです。 あなたは、自分に自信が持てないタイプではありませんか？ 誰かに褒められても、信用することができず「自分なんて」と、マイナスに考えてしまいがちなはず。 その自己肯定感の低さが、執着することの原因になっているのです。 あなた自身が自分を認めてあげないと、もっと執着心は強くなっていってしまいます。 どんな言葉をかけられても、誰も信用することができず、孤独を感じるようになってしまうでしょう。 自分を追い詰めてしまい、どんどん自分らしさを見失っていってしまうのです。

何らかのコンプレックスをかかえており、そこから執着する気持ちが来ているのです。 コンプレックスは、だれしも持っているもの。 ですが、コンプレックスを感じる気持ちが強ければ強いほど、そこに執着してしまうんです。 執着することで、コンプレックスを軽減できると思い込んでしまっている可能性もあります。 ですが、あなたが執着し続けることで、ずっとコンプレックスはつきまとってしまうでしょう。 逆に、今よりもっと大きなものになってしまい、自分のコンプレックスを恐れることになってしまいます。 その恐れが、もっと執着心を強くしていく原因になってしまうのです。

これまでの頑張りを無駄にしたくないなど、あなたの「損したくない」という気持ちから来ているんです。 今まで積み上げてきたものを失うのは、誰だっていやなことです。 でも、あなたは誰よりも「損すること」を、恐れているからこそ、執着してしまうのでしょう。 執着することをやめることで、今までの頑張りが評価されないんじゃないかと恐れてしまっているのです。 ですが、あなたがどこかで見切りをつけないと、どんどん手放せない状況になってしまいます。 そこに「得すること」がなくなっても、どうしてもやめることができないという状況まで陥ってしまうことになるでしょう。

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何かに執着してしまう、その原因を知っていきました。 自己肯定感の低さ、コンプレックスなど、自信が持てない気持ちから、執着心は生まれてしまうんです。 損したくないなど、自分に悪い結果が起こることへの恐怖心もあるでしょう。 では、執着する原因を知っていきましたが、執着を続けることでどんなデメリットやリスクがあるのか、知っていますか？ 続いては、執着するとこんなデメリットやリスクがあるかということを、知っていただこうと思います！

ひとつのことに執着し続けると、ほかの大切なことはおろそかになってしまいます。 あなたが大切にしていることは、ひとつだけではないはず。 仕事や友人、恋人、家族などたくさんのことを大切に思って生きていますよね。 でも、ひとつのことだけに囚われ、そこに執着し続けてしまうと、他をおそろかにしがちに。 そうなってしまうと、どんどんひとつずつ大切なことがあなたの元からなくなっていってしまう可能性があるんです。 執着することは悪いことではないですが、周りが見えなくなってしまう原因を作ってしまいます。 そうなってしまう前に、大切なことはなんなのか、なくさないためにはどうしていくべきなのかを定期的に考え、 今を見直していくことも大事なことでしょう。

執着が強いとお金がかかってしまい、経済的に困難な状況になりやすいんです。 例えば、趣味にお金をかけて、これでけは周りに負けたくないという思いが強くなっていき、 そこにお金をかけすぎてしまうことも同じ。 他のことよりもそのことだけにお金をかけてしまって、経済的に苦しい状況に陥ってしまいがちなんです。 投資することをやめられず、後戻りできない状況になってしまう可能性だってあります。 好きなことにお金をかけることは、悪いことではないでしょう。 ですが、限度を考え、自分の経済状況を把握していかないと、どんどんのめりこんでしまうことになります。 本当に、そこまで自分にとって大切なことなのか、一度考えてみる時間を作るべきでしょう。

自分らしさや、自分の求める「本当の幸せ」から外れた道を歩むこよになってしまいます。 執着は、どんどんあなたというものをなくしてしまいます。 例えば、恋人に執着すると恋人のことばかり考えてしまい、自分よりも恋人を優先し、恋人の気持ちばかり考えてしまうというような状態。 自己主張がなくなってしまうんです。 自分を見つめられないと、あなた自身の幸せが見えなくなってしまいます。 どんどん幸せから遠ざかってしまい、あなたが求める幸せの形を掴むことができなくなってしまうんです。 ですから、自分はどうなりたいのか、何が大事なのかを見極めていくことが大事でしょう。

ここまで、執着するとこんなデメリットやリスクがあるということを知っていただきました。 経済的に苦しくなる、自分が求める幸せから外れてしまうなど、あなた自身が不幸へと導かれてしまう可能性があるんです。 執着することで不幸になる可能性があるんなんて、絶対に嫌ですよね？ では、どうしたら執着することから抜け出すことができるのでしょうか。 最後に、執着するのをやめる方法をご紹介します！ これで執着することを終わりにして、あなたらしさを取り戻しましょう。

ひとつのことにこだわりそうになったら、他のことに目を向けてみて。 そして、深呼吸をしてみましょう！ ひとつのことしか見えなくなると、どんどんそこに執着してしまうもの。 ですから、一旦落ち着いて周りを見回すことで、視野を広げることができますよ。 落ち着きたい時は、深呼吸をして体を休めましょうね。 そうしないと、あなたがひとつのことしか見えなくなってしまい、全体を見ることを忘れてしまうと、 どんどんそれだけにこだわっていってしまいます…。 気付いたら執着してしまっているということにもなりかねませんので、自分できちんとストップをかけられるようにしておきましょうね！

不用品の整理、物の整理は執着心を薄れさせます。 今まで持っていたものを手放すことは、そこへの執着を捨てることと同じなのです。 ですから、適度に断捨離をしたり、部屋が散らかっていたら整理をするようにしましょう。 物に感謝しながらすることで、執着心をなくしていくことができますよ。 ですが、どんなものでもとりあえず取っておいてしまうという行為は、執着心を強めていくだけ。 手放せない、捨てられないという気持ちはどんどん募っていってしまうので、どこかで気持ちの整理とともに、 不用品と物の整理をしてみてくださいね。

色々な人に出会い、さまざまな意見を取り入れましょう。 周りの意見を聞くことで、考え方や価値観が徐々に変わっていきます。 その気持ちの変化がすごく大事なこと。 自分の考えだけに固執しないようになり、柔軟になっていくので、執着心というものがなくなっていくんです！ 周りの意見は、今後のあなたの糧になっていくことでもあるので、たくさんの人から様々な考え方や価値観を学んでいきましょう。 ですから、他人の意見は聞かない！と決めつけてしまうのはNG。 柔軟性に欠けてしまい、考えが固執しがちになってしまい、どんどん自分のこだわりが強くなっていってしまいますので注意しましょうね。

・強い思い込みから執着心は来る 絶対にこうありたい！という強い思い込みや理想から、執着心は芽生えてしまいます。 ・自分らしさがなくなってしまう 執着すると自分の幸せと外れて道を行ってしまい、あなた自身の幸せを見失ってしまう可能性があるでしょう。 ・色々な人に出会うこと 色々な人に出会い、沢山の意見を聞くことで、考えや価値観が変わっていき、執着から抜け出すことができますよ。 いかがでしたか？ 執着することは、結果的い自分を見失うことになってしまいます。 ですから、あなたが何かに執着するかも…と、感じたら、是非執着から解放される方法を参考にしてみてくださいね！ 自分に自信を持ち、自分を認めてあげることで、執着することはなくなっていきますよ。 あなたが、自分の幸せを見失わず、進んでいけますように…。 願っています。