人間関係に疲れた!頑張りすぎる人に知って欲しいラクな人間関係の築き方
この世の中人間関係に疲れたと感じてしまっている人はたくさんいるでしょう。 けれど頑張り過ぎると心が疲れたを通り越して倒れてしまうかもしれません。 そんな疲れた人に知ってほしい、ラクな人間関係の築き方を詳しく紹介していきます。
- チャット占い・電話占い > 人生 > 人間関係に疲れた!頑張りすぎる人に知って欲しいラクな人間関係の築き方
人間関係の悩みは人によって様々。
・友達と喧嘩してしまった...
・会社の人間関係が辛すぎる...
・ママ友とうまくやっていけない...
人間関係のストレスは実はものすごく人に負担を及ぼすことが実証されています。
でも、「どうすれば問題が解決されるのか」、どうしたら実際に状況が良くなるのかが分かれば人間関係の問題は一気に解決に向かいます。
そういった時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮
プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス
「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。
そこで、この記事では特別にMIRORに所属するプロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定!
あなたの基本的な人格、お相手の人の人格、将来どんなことが起きるか、なども無料で分かるので是非試してみてくださいね。
(凄く当たる!と評判です🔮)
無料!的中本格占いpowerd by MIROR
この鑑定では下記の内容を占います
1)あなたの性格と性質 2)職場の人間関係、どうすべき? 3)友達との関係回復の方法は? 4)近所の人/ママ友との関係について当たってる!
感謝の声が沢山届いています
あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
人間関係に疲れた...これからどう対応すればいい?
何だか最近疲れたな…
人間関係のせいで頑張り過ぎていませんか?
頑張り過ぎると疲れたとなってしまって当然、楽な人間関係の築き方を紹介していきます。
人間関係疲れたー😞
— ゆりあ (@dsadaizy) 2019年11月19日
人間関係に疲れた...疲れやすい人の特徴
どんな人が人間関係によって疲れた状態になってしまうのでしょうか。 理由や原因は様々ありますが、あなたはどの特徴に当てはまるか見ていきましょう。
真面目で冗談が通じない
人間関係で疲れたという人は真面目で冗談が通じない人の傾向が強いんですね。
冗談のつもりで言った言葉をそのまま真に受けてしまいイライラすることってありませんか?
その言葉を流してしまったり笑い飛ばすことが出来ずに疲れたとなってしまうんですね。
真面目なことは良いことですが、それが自分の気持ちを曲げることが出来ないことにも繋がってしまうんですね。
どうしてこんなにも真面目で冗談も受け流すことが出来ないのかと思ってしまう、それが人間関係に疲れたと感じてしまう原因の一つでしょう。
好き嫌いがはっきりしている
人に対しても食べ物でも何でも好き嫌いがはっきりしている人は、曖昧なことが苦手な傾向が強く誰かに合わせることをしなくてはいけない人間関係が疲れたと感じてしまうのでしょう。
曖昧なのではなく、ハッキリと白黒つけたいのにそれをするのが難しいのが人間関係です。
どうしても好きになれないのに合わせなくてはいけないことにストレスを感じてしまい疲れた状態になってしまうんですね。
人間関係は人と上手くバランスを保つことで成り立つものですが、そこが苦手な人は疲れたと感じてしまう大きな原因の一つです。
苦手な人がいると態度に出てしまう
苦手な人はどうしても一緒にいるだけで疲れたと感じてしまいますよね。
それが態度に出てしまう人は、相手にも伝わってしまい余計にピリピリした空気を感じてしまうでしょう。
隠そうと思ってもどうしても表情や声などに出てきてしまい、面倒くさい疲れたとなってしまいます。
人間関係は誰かしら苦手な人がいて当然のことですが、頑張り過ぎてしまう人はそれも隠そうと合わせようとし過ぎるあまりに余計に気持ちが苦しくなってしまう悪循環に陥ることもあるんです。
疲れたと感じてしまうのも仕方ないことかもしれませんね。
内気な性格で自分から積極的にいけない
人間関係が上手にいかないのは自分の性格が内気で積極的に意見を出せないことも大きな原因の一つでしょう。
本当は言いたいことや意見があるのに、なかなか自身も持てずに言えないと疲れたと感じちゃいますよね。
また今日も言えなかった、こんな人間関係なんて疲れたと思ってしまいます。
毎日誰かに合わせることをしなくちゃいけない、また意見を何か言ってと言われたとしても内気な性格で言えないなんてことも。
人間関係はバランスを図ることがとても難しい事ですからね。
頼み事をされると断れない
誰かに頼まれるとどうしても断るのが苦手という人は、気付かない間に自分のキャパシティを超えてしまっていることもあるんです。
それは疲れたと感じてしまって当然のことでしょう。
人間関係でトラブルを避けたいという思いを気にするあまりに嫌だ、出来ないと断る勇気を出せない人も多いんですよ。
それで気づかずキャパオーバーしてしまい、疲れたと心が悲鳴を上げてしまう事もあるくらいなんです。
頼みやすい雰囲気は確かに好印象かもしれませんが、人間関係で全てを断らない方が上手くいくわけでもないのを忘れないでくださいね。
みんなが体験!人間関係に疲れたエピソード
では実際に人間関係に疲れた、辛いなどといった体験をした人のエピソードが編集部に寄せられているので見ていきましょう。
時間を削って悩み相談に乗ってあげてたのに結局アドバイスしたことを聞かなかった
専業主婦28歳の体験談
転職に悩んでいた友人がいました、子供もいるので何が向いているのかどう面接を受ければ良いのかわからないと言うので、私は転職経験を活かして相談に乗りアドバイスをしていたんです。
就活など何もわからないと言うので、一緒に探してポイントもまとめてゼロから教えてあげたのに、結局上手くいかなかったのか完全無視されるようになりました…もうあの時間何だったのかわからないほど疲れたと感じちゃいました。
自分の時間を割いて真剣に相談に乗った結果、なんで無視されるのかわけもわからずただただ人間関係に疲れた…となってしまいますよね。
真剣に相談に乗った自分がバカらしく感じてしまったり、もう面倒ごとには巻き込まれたくないと感じてしまい人間関係に疲れたと感じてしまったのでしょう。
集団でいると話せるけど2人きりになると気まずくて何を話していいのかがわからない
パート勤務26歳の体験談
同じ職場のグループみんなで話している時はなんだかんだ言って盛り上がるんですが、ある人とは二人きりになるのが正直言って苦手です。
何を話して良いのか共通の話題も見つからないし合わせるのも疲れた…
二人きりにはなりたくないから、出来るだけその人と話すときは他の人も一緒にいてもらうようにしていますね。
それさえなければ人間関係のい職場だと思うんですけどね。
グループでいる時は誰かが話題を提供してくれるから疲れたと感じないで済むのでしょう。
けれど実際二人きりになると共通点が見つからずにどうにか合わせないといけないと感じてしまい疲れたとなるんですね。
人間関係は合わせることが大切とはいえ、共通点がなさ過ぎると困ってしまいますよね。
親友だからと休みの日程やスケジュールまで把握されてちょっとうんざりした
無料!的中本格占いpowerd by MIROR
この鑑定では下記の内容を占います
1)あなたの性格と性質 2)職場の人間関係、どうすべき? 3)友達との関係回復の方法は? 4)近所の人/ママ友との関係についてあなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
アパレル勤務24歳の体験談
高校時代からずっと仲のいい親友がいます、たいした喧嘩もしたこともないんですが最近疲れたなと感じてきちゃいました。
職場は違うけれど、シフトをいちいち送ってくれと休みのスケジュールを全部把握しないと気が済まない子なんです。
自分の時間が全くない感じがして、正直言ってうんざりしています。
人間関係での距離感が近すぎるんです!
自分のストレスになってしまうほど親友はスケジュールまで把握しあがるんですね。
それでは疲れたと感じてしまって当たり前のことでしょう。
本当の自分のための時間が一切ないと感じてしまい、人間関係なんて疲れたと感じてしまいますよね。
人間関係に疲れたら。心を癒す方法
人間関係に疲れたら心を休めるのが一番ですよね。 そして癒すこと、その方法がどんなものなのか詳しく見ていきましょう。
好きなジャンルの音楽を聴く
自分の好きなジャンルの音楽を聴いてみるように習慣化してみましょう。
その時間だけは人間関係の事を考えることをしないで済みますよね。
疲れた時こそ音楽の力に頼ってみるのも効果的ですよ。
音楽にはヒーリング効果もあり、疲れを癒すことが出来るモノもあります。
人間関係で考えすぎていると感じた時に音楽を聴くようにするだけでもストレスを発散できるかもしれません。
何かを選ぶのも疲れた時はヒーリング効果があると言われている音楽を選ぶと心の負担も軽くすることが出来るでしょう。
人に依存せず自分の時間を大切にする
誰かに頼ることは良いことですが、「依存すること」と「頼ること」は違います。
人間関係で依存してしまう事は、本来の自分の人生を楽しむことが出来なくなってしまいかねません。
自分だけの時間を大切にするように心掛けてみましょう。
あなただけの本当の人生、気を遣い過ぎて疲れた状態になってしまっていることから離れることが出来るようになるかもしれません。
依存するよりも自分だけの時間を大切にすることで、人間関係での疲れを癒すことも出来るはずですよ。
静かな環境で読書をして心を休める
誰にも邪魔されない静かな環境で読書をしてみるのも疲れた状態から抜け出すのに効果的でしょう。
今は読書カフェや読書ホテルなどといったスポットがあるほどに、読書は心を休めることに効果があるんですね。
自分の落ち着く環境で好きな音楽を聴きながら温かい飲み物を準備してリラックスできる環境を整えてから読書するのもより効果的です。
人間関係で疲れた時は本の世界に浸って余計な考えをしないようにしてしまいましょう。
今は、心を休める時間なんだとスイッチを切り替えることが大切です。
ひたすら食べてたくさん寝る
人間関係で疲れたと感じたらとにかく好きなものをひたすら食べてたくさん寝ましょう。
食べて寝ることは生きることそのものですよね。
それを自分の欲求のままにしてみる日を設けてみましょう。
毎回そんなことをしていたら体を壊してしまう事に繋がってしまいますが、この日だけは許される日と聞決めてたくさん食べて寝ることをするんです。
そうすることで自分の欲求そのままに許されることでストレスを解消することが出来るようになるでしょう。
人間関係で疲れたと感じるようなら定期的に自分の身体と相談しながら行うようにしてみてくださいね。
いい香りのする入浴剤を入れて半身浴する
いい香りのする入浴剤を入れて半身浴することは疲れてしまった心を休めることにとても効果的でしょう。
お風呂に入るだけでもかなりのリラックス効果を見込める上に、良い香りの入浴剤を入れることで相乗効果によって疲れたことを癒してくれるんです。
自分の大好きな良い香りに包まれてゆったりと半身浴をすることで人間関係で疲れた心と体をほぐしてくれるでしょう。
お風呂の時間を極上なご褒美の時間にしてしまうだけで、普段の人間関係の疲れた心をリセットすることが出来るようになるかもしれません。
疲れる人間関係にサヨナラ!ちょうど良いラクな人間関係とは
疲れた、もう嫌だとなってしまう前に楽な人間関係の築き方が出来れば、疲れたという状態を防ぐことが出来ると思いませんか?
その人間関係をどうやって築いていくのか、具体的に紹介していきます。
広く浅く付き合う
人間関係では深く入り込み過ぎるとどうしても疲れた状態になってしまう事も多いんです。
全員としっかりと仲良く深く付き合おうとしなくて良いんですよ。
最低限のマナーや挨拶だけは忘れないようにして、広く浅く付き合うようにしていくことで人間関係で疲れたとなることを軽減出来るようになるでしょう。
自分の出来る範囲で人間関係を築き上げていけば良いんですよ。
広く浅くけれど大事な挨拶だけは忘れずにすることで今よりもラクな気持ちで付き合っていくことが出来るようになるでしょう。
プライベートなことには口を出さない
いくら仲の良い友達だったとしてもプライベートにまで口を出すことはしないでください。
人間関係は信頼がとても大切です。
プライベートに土足で踏み込んでいくようなことをされてしまったら、あなたも疲れたと感じてしまいますよね。
どれだけ仲が良くても一定の距離感を保つことが、良い関係性を築くことが出来るんですね。
人間関係で大切なのがこの相手との距離感なんですよ。
そこを上手く図ることが出来るようになれば、今よりもラクな人間関係を築くことが出来るようになるでしょう。
自分の興味のないことには入っていかない
わざわざ自分お興味のない事に入っていくことは疲れたと感じてしまって当然のことでしょう。
興味ないのに無理やり合わせようとするから疲れてしまい、嫌になってしまうのです。
それは相手にも伝わってしまい、お互いが気を遣ってしまうだけになることも。
それならば最初から自分の興味のない事には入っていかない方が、より良い人間関係を築くことが出来るようになるはずです。
お互いが余計な気を遣わないで済むから、合わせるのに疲れたとなりません。
そうした方が無理しない人間関係を築くことが出来ますからね。
話すより聞き上手になる
話し上手は期待されているのではないかと負担になってしまう事も多いモノですよね。
それよりも聞き上手になった方が、相手に話してもらえば良いんです。
聞き上手になるからと言って10言われた言葉を全て聞き取るわけではありません。
それではやはり疲れたとなってしまいますからね。
相手が話しやすいように相槌を打つ、そして相手の言った言葉を繰り返して言うだけでもカナリの好印象に繋がるんですよ。
人間関係で大切なコミュニケーションですが、少し工夫するだけで疲れたことから抜け出せるようになるでしょう。
相手に期待しないこと
相手が何かをしてくれるかもと見返りを求めたり期待してしまう事は、それがなかった時余計に落ち込み人間関係なんて疲れたと感じてしまいます。
最初から期待しない方が気持ちも楽になるかもしれませんよ。
期待しない分なにかもししてくれた時は、喜びが倍に感じることも出来るでしょう。
人間関係で見返りを求めても辛くて疲れあと感じてしまうだけなんですよ。
相手に期待しないことは自分にも期待しないことでもあり、最初から気負い過ぎずに人間関係を築くことが出来るようになるはずです。
まとめ
人間関係ほど煩わしいモノってありませんよね。 誰かに合わせたり、気を遣ったりとしなくちゃいけないけれど、生きていく上で切ることも出来ないのがこの人間関係なんです。 疲れたと感じたのならば、少し考え方を変えてみて今よりもラクな人間関係を築くことが出来るようにしていきましょう。 相手を変えることは難しくても、自分は意識をするだけでも徐々に変えることが出来ます。 今よりもラクな人間関係を築くことが出来るようになれば、疲れたと感じることも減っていくはずですよ。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。