不倫相手との冷却期間！どれくらいの期間が必要？おすすめの過ごし方
不倫が上手くいかないと感じたら、冷却期間を取るのが効果的！ 冷却期間中は、自分磨きをして彼を振り向かせる努力を♡ また、自分自身の事や彼との関係について真剣に考えましょう。 自分一人の時間を満喫するのもあり♪ さらに、不倫がバレそうなときにも冷却期間は効果ありですよ。
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不倫の悩みは人によって様々。
・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？
・関係はもう終わり？整理した方が自分のため？
・彼と結ばれたいけどそれは難しい？
・壊さない距離感でも良いから...彼と関係を続けていける？
・彼が不倫で辛い気持ちを全然分かってくれない。
・どうしても彼が忘れられない
辛い事も多いのが不倫。
でも、「私の事をどう思ってる？」、今後どうしたら良いと思う？なんて直接はもちろん周りの方にも相談しづらい...
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不倫相手との冷却期間！必要な日数やその効果とは
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
不倫相手と上手くいっていない…あるいは不倫が疑われている…そんなときどうしたらいいのかわからないですよね!?
「恋愛しているカップルには距離を置くって方法があるかもしれないけど、不倫にも冷却期間って効果があるの？」
そんな悩みをお持ちではないでしょうか？
そこで今回は、「不倫相手との効果的な冷却期間の設け方」と、「冷却期間中のおすすめの過ごし方」を紹介していきます！
是非参考にしてみてください。
ネガティブな感情になることもあるかとは思うが
— ボルサリーノ2 (@elf3370) 2017年9月5日
一時の気の迷いで不倫を止めてしまうなんて勿体ないんじゃないか？
ちょっと疲れてしまったのなら
冷却期間を置いてリフレッシュし
これからも不倫を続けたらどうかな
不倫の彼と冷却期間を！そんな風に考えているなら
不倫の彼とうまくいかないとき、冷却期間を設けるとお互い冷静になれます。
でもその後またすんなり復縁できるかは、どうしても不安になりますよね。
「一人で抱え込むのが辛い…」「この先どうすればいいのか教えて欲しい」
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なぜ？不倫の二人に冷却期間が効果的な《理由》とは
まず不倫相手との冷却期間の取り方を考える前に、不倫での冷却期間が効果的な理由を見ていきたいと思います。
そもそも会う頻度も少ない不倫にどうして冷却期間が必要なのでしょうか？
冷却期間を作ることで、お互いの気持ちを再確認できたり、嫌だと思っていたところが薄れたりと普通のカップルが冷却期間を設けるのと同じ効果が見込めますよ。
さらに、一時的に不倫をしている疑いが晴れるなど、不倫ならではの効果もありそうです…！
お互い冷静に”関係について”見つめなおすことができる
冷却期間を設けることで、お互いの関係を見つめなおすことができます。
お互いの関係というのは、不倫を続けるかどうかを含めてです！
いまのまま不倫を続けるのがいいのか、それとも不倫はやめるべきなのか。
不倫を続けるにしても、割り切って他の男性との交流の場にもいくかどうかや期間を決めておくなど。
一歩引くことで、長い目で二人の関係を見つめることができますからね！
少し距離を置くことで気持ちが再び燃え上がる可能性
少し距離を置くことで、冷めていた気持ちが燃え上がる可能性があります。
不倫とはいえ、相手に飽きてしまったり恋愛感情がなくなってくることは十分あります。
そんなとき効果的なのが距離を置くこと！
お互いの存在が当たり前であればあるほど、距離を置くことでその存在の大きさを感じることができるはず♡
人は失ってから気付くことがとっても多いですからね。
大切さに気付くことができたら、再び熱く愛し合うことができるはずです。
相手や自分の”悪い部分”が冷却期間で薄れていく可能性
冷却期間を設けることで、相手の嫌なところや自分の悪い部分が薄れる可能性もあります。
一緒にいると、悪いとはわかっていても、しつこくしてしまったり、愚痴を言ってしまったり…。
また、彼の悪いところばかりが気になって、うんざりしてしまったり。
でも、時間と距離をある程度取れば、その気持ちをも薄れるはず☆
逆に恋しくなることすらありますからね♡
冷却期間後にイメチェンやダイエットなどで新しい自分を見てもらえる
冷却期間を取ることで、会わない期間に自分を変えることができます！
不倫相手が振り向いてくれないと感じるようなら、しつこく迫るのではなく逆に冷却期間を設けた方がいいでしょう。
そして、冷却期間中に不倫相手の好みの髪型になったり、服装を変えたりして新しい自分を演出しましょう！
数か月時間があれば、運動をして体型を改造することもできますからね♪
ダイエットと一緒に体力も付けて、彼を満足させちゃいましょう♡
距離を置くことで周囲への不倫の疑いを一時的に晴らすことができる
距離を置くことで、不倫をしているのではという周りの疑いを晴らすことができます。
これは、自分も不倫相手もどちらにも言えること。
不倫はバレてしまったら、リスクしかありません。
なので、バレないことがとっても大切…どちらか一方でも怪しまれているようなら冷却期間を設けて周囲の疑いを取り除くことを優先するべきですよ！
その会えない時間が、また二人の距離を縮めてくれると信じて…。
不倫の冷却期間ってどれくらい必要？過ごし方は？
ここまで、不倫相手と冷却期間が効果的な理由を考えてきました。
お互いの気持ちを確認したり、冷めかけている気持ちを再熱させるには効果的だということがわかってきたと思います。
では、冷却期間はどの程度取るべきなのでしょうか⁇
また、冷却期間中の過ごし方は⁇
冷却期間をとっても、ただただ日々を過ごしてしまってはもったいないですからね！
冷却期間を取るなら、その期間中に何をするかまで計画しておくとより効果的ですよ♪
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１）彼の性格と恋愛性質 ２）彼のあなたへの気持ち ３）あなたの性格と恋愛性質４）彼との相性 ５）彼と結ばれる可能性は？ ６）関係を継続したら今後どうなる？ ７）二人の関係を整理した場合の未来 ８）あなたが幸せになれる選択は？あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
3か月から半年程度は必要
冷却期間は3か月から半年は取るようにしましょう！
不倫での冷却期間は普通のカップルよりも長めを意識するべき。
毎日会っているカップルとは違いますからね！
一か月に2,3回会っていたとしたら最低でも3か月は冷却した方がいいでしょう。
ただし、半年以上の長い期間をとってしまうと、そのまま自然消滅になることもありえます。
不倫が疑われていて、バレそうである場合を除いては半年以内にとどめることをおすすめします☆
冷却期間中は、喧嘩や別れの理由を真剣に見つめなおす
冷却期間中は、ケンカや別れの理由を真剣に考えましょう。
お互いに気持が冷めてしまって冷却期間を取ったようなら、どうして気持ちが冷めてしまったのか？ 喧嘩をしてしまうのはどうしてなのか？
二人の気持ちが冷めてしまっている原因を考えることで、冷却期間が終わったときに関係性をちょっと変えることができるかも!?
例えば、あまり会えないことが不満となって喧嘩をしているようなら、会う頻度を増やすことでそれが解決するのか？不倫がバレてしまうのではないか？と冷静に考えることができるはずですよ。
自分磨きをして、変化した自分を見てもらえるように努力をする
不倫相手に振り向いてほしいと思うなら、自分磨きをするのがおすすめです♪
不倫相手の好みのタイプの女性に変身するつもりで努力しましょう！
髪型は男性が性的な興奮を感じる大切なポイントなので、彼の好みにある髪型にすれば再会した時に好印象間違いなしです！
また、ファッションやメイクを変えてみるのもいいですよ。
そして、外見だけではなく、内面も変えるように努力してみるといいかも。
性格を短期間で変えるのは難しいですが、趣味を見つけて前向きな自分の姿を見せるなど、探せばできることはありますからね！
前向きな気持ちで一人の時間を楽しむこと
冷却期間中は、前向きな気持ちで自分の時間を楽しむようにしましょう♪
冷却期間中に気持ちが落ち込んでしまっては、冷却した意味がないです…。
冷却期間が終わったら関係は良くなっていると信じて、いまの時間を楽しむようにいましょうね！
そうすれば、日々の生活が楽しいと感じられるはずですし、自然と表情も明るくなりますよ♡
好きなことを思いっきりやるくらいの気持ちでいきましょう!!
自分自身も改めて彼との関係について見つめなおしてみよう
自分自身と彼の関係を見つめなおしましょう。
不倫がバレてしまいそうという理由以外で冷却期間を設ける場合は、何かしらの原因で二人の関係が上手くいっていないはず…。
直接的な喧嘩の原因を考えることも大切ですが、自分自身を改めようとする姿勢も大切。
また、このまま不倫を続けるべきなのか？本当にお互いに必要な存在なのか？と普段は素通りしてきたような疑問をとことん考えてみましょう。
そうすることで、不倫相手や不倫そのものに対する考え方も固まりますからね。
不倫の冷却期間後！復縁はどうやってする？
ここまで、冷却期間の長さとその間の過ごし方について確認してきました。
冷却期間中は、お互いの関係を見つめなおし、自分自身を見つめなおすいい時間！
そう考えると前向きに受け止めることができますからね☆
では、冷却期間が終わった後、どうやって復縁すればいいのでしょうか？
不倫はただでさえ自然消滅が多い恋愛…そう考えると余計に復縁が難しく感じられますよね。
そこで、最後に3つの復縁方法をご紹介したいと思います！
ぜひ実践してみてくださいね♪
冷却期間後に雑談を兼ねた気軽なLINE・メールをしてみよう
冷却期間後に気軽なLINEやメールをしてみましょう！
いきなり会ったり、電話するのはちょっと緊張しますよね…。
そこで、「最近こんなことがあったんだけどさ～」と身近に起きた出来事を話題にしてみると気が楽ですよ。
あまり長文にならないように、LINEなら友達とチャットする感覚でするのがいいでしょう♪
ポイントは、明るいテンションを保つこと。
間違っても、暗いテンションでコンタクトを取らないようにしましょうね！
「元気にしてた」など彼を気遣う言葉をかけよう
「元気にしてた？」と、相手のことを気遣う言葉は忘れずに！
「最近仕事どんな感じ？」とか「寒くなってきたけど、風邪ひいてない？」と、自分のことを話すのではなく、相手が返答しやすい内容から入るようにしましょう。
そうすることで、会話が自然に始まりますし、相手は自分のことを気にかけてくれていたんだなと感じます。
自分のことを気にかけてくれている人には、たいていの人が好意を持ちますからね♡
冷却期間の原因となった喧嘩・別れの原因について反省し、変わった自分を見せよう
冷却期間の原因となった喧嘩・別れの原因について反省していることを態度で示しましょう！
言葉で謝るだけでは相手に気持ちは伝わらないもの…原因になったことがわかっているならその部分を変える努力をすると良いですよ。
例えば、「愚痴が多くてもう一緒にいるのがしんどい」という原因だったのなら、逆に彼の愚痴を引き出せるように聞き役に徹しましょう。
そうすることで、彼に自分が反省していることを伝えることができますからね。
不倫にも一定の冷却期間は必要
不倫が上手くいかないと感じたら、冷却期間を取るのも一つの手です！
・冷却期間中は、自分磨きをして彼を振り向かせる努力を♡
・自分自身の事や彼との関係について真剣に考えて！
・自分一人の時間を思いっきり楽しむのもあり♪
不倫が上手くいかないと感じるようなら、思い切って冷却期間を取ることをおすすめします！
お互いの関係を見つめなおす良い機会になりますし、不倫がバレそうな場合は疑いを晴らすこともできますからね☆
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