DVのある共依存カップルの特徴とは?どうすればそこから抜け出せるか知りたい
dv共依存ってどんな状態か、あなたは分かりますか?dvは相手を傷つけ苦しませる行為。共依存になってしまうと、そこから抜け出すことが難しくなります。どうにかしたいと思っているならば、早めに対処していきましょう。きっと抜け出すことができますよ。
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DVと共依存について詳しく知りたい!その対処法は?
こんにちは!MIROR PRESS編集部です。
突然ですが、dvと共依存の関係性って詳しく知っていますか?
恋人からdvを受けているのに、別れられないカップルってよく耳にすると思うんです。
それは、共依存が関係しているため、お互いにつらくても離れることができません…。
では、なぜdvをしてしまうのか。
なぜ、dvを受けているにも関わらず別れる選択をしないのか、二人の心理について、
今回は詳しく知っていただこうと思います。
是非、参考にしてくださいね。
モラハラに限らずDVもそうだよね!
— ひまわり☆シングル (@himawari3218) 2018年12月27日
殺ってる方もやられてる方も、本人達はそれが生活の1部みたいになってて...暴力のあと、優しくされたらやっぱ好きだわ、みたいな(ノ_<。)
傍から見れば一目瞭然なのに、本人達が1番きずいてないみたいな...まさに共依存
「私はどうすればいいのでしょう?」
— まみ@やじるし屋 (@YAJIRUSIYA) 2018年12月28日
ということばは、相手に自分の選択をゆだねやすい
相手に依存しすぎているかも
あくまでも、自分が選ぶ選択肢をふやすため、に使おう
そして「私はどうしたいのか・どうするのか」は自分が決めよう#共依存 #アダルトチルドレン #毒親 #モラハラ #DV #鬱
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今、あなたはとても辛いのではないでしょうか?
ただ、辛い時にはそれなりの理由があります。
しかし、多くの場合は後から「あの時はああいう理由で辛かったんだ」と何かのきっかけで気付く事がほとんどです。
辛い時というのは思考がまともにできない状態とも言えます。
まともに思考ができない状態から抜け出すための手段はいくつかありますが、
一番効果があるのは「今の自分の辛さや大変さ」これを素直に話して誰かから客観的なアドバイスを受け入れる事です。
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まずはDVにおける「共依存」という言葉の意味をご説明
では、まずはdvにおける「共依存」という言葉の意味について、ご紹介したいと思います。
なぜ、dvを受けている被害者は恋人から逃げようとしないのか…。
被害者は、「相手には自分がいなければいけない」「自分が支えてあげなければいけない」という使命感を恋人に感じているため、
そこから逃げ出したら相手がかわいそうと思い込んでしまっているのです。
一方で、dvの加害者は暴力をすることで、相手の心を支配しようとする支配欲が働いています。
上手な愛情表現が分からないため、dvといった歪んだ行為でしか、愛を伝えることができないのです。
お互いに、歪んだ形で依存しあっているからこそ「共依存」という関係性が出来上がってしまいます。
共依存は、相手のために自分の存在意義を見出す特徴のことをいうのです。
DVの共依存カップルにはこんな《特徴》があった
DVにおける「共依存」という言葉の意味を、見ていきました。
共依存は、相手のために自分の存在意義を見出すことなのです。
自分のためよりも、相手のためと優先してしまい、どんどん自己主張ができない状態のことをいいます。
では、dvの共依存カップルにはどんな特徴があるのでしょうか?
その特徴を、4つご紹介します。
あなたも相手も、お互いに周りが見えないほど依存しあっています。
その状況が、どんなことを引き起こすのか知っていきましょう。
友人や親兄弟など…第三者の入り込むスキを作らない!二人だけの世界を築き上げる
友人や親兄弟など、第三者のが入り込むスキを作らないのが、特徴。
二人だけの世界を築きあげ、第三者の介入を許しません!
ですから、誰の意見にも耳を傾けず、お互いが一番信頼できると孤立してしまっています。
意見を言われると怒りだしたり、真っ向から否定し続け、第三者の意見に聞く耳をまったくもちません。
周囲も最初は心配するのですが、徐々に距離を置こうとし始めてしまいます。
他人を信用できず、周りに意見されることを嫌う特徴を持つ人は、こういった状況に陥りやすいといえるでしょう。
お互いをお互いが心理的にコントロールし支配しあう関係
お互いをお互いが心理的にコントロールし、支配しあう関係です。
相手を自分だけのモノにしたいという支配欲が働き、言葉や簿力で相手を支配しようとするのが、共依存の特徴。
相手の自信を失わせるような言動し、自分しか相手を必要としていないということを信じさせていくのです。
そうなってしまうと、どんどん心理的にコントロールされていき、自己主張をなくしていってしまいます。
そうなることで、相手に従い、自分を守ろうとする気持ちが働き、共依存関係になっていくのです。
元々自分に自信がないタイプは、こういった状況になりやすいといえるでしょう。
二人で過ごせば過ごすほどマイナスの影響!成長が見込めない関係性である
ふたりで過ごせば過ごすほど、マイナスな影響をもたらします。
成長が見込めない関係性であるといえるでしょう。
お互いに二人の世界に入り込んでしまうので、視野が縮まってしまいます。
ですから、周りからいろんな刺激を受けたり、考えを聞くことができず、閉鎖的になってしまうのが原因。
外から何も取り入れていかないため、お互いに成長がストップしてしまうのです。
二人だけの世界からは、何も吸収することはできません。
それが恋人に愛されていることだと勘違いしてしまうと、そのまま共依存にどんどんのめり込んでしまうでしょう。
自分の本心をお互いに言えない間柄である
自分の本心を、お互いに言えない間柄なのも特徴。
自己主張ができないため、dvに発展してしまうのです。
相手に本心を言ったら、嫌われるのではないかという恐れが原因。
その恐れがどんどん本心を言えない関係にしていき、相手にとって一番都合のいい自分でいようとしてしまうのです。
本心が言えない間柄なんて、本当に愛しているとはいえないはず。
それでも、相手に嫌われるよりはマシと、自分を隠すようになってしまいます。
元々、自己肯定感が低い人は、こういった感情を持ちやすい特徴をもっているでしょう。
DVと共依存の関係性!DV加害者の《心理》とは
dvカップルの特徴を、見ていきました。
では、dvの加害者はどんな心理を持っているのでしょうか。
dv加害者は、強いストレスを感じると相手に手を出してしまいます。
自分の気持ちが上手く伝わらなかったり、相手から嫌われそうになると、それを引き留めるためにdvをし、
相手の気持ちをコントロールしようとするのです。
dvの恐怖で、相手を縛りつけようとしてしまうのが特徴。
dvで共依存関係を作りあげることで、相手は自分の元から離れていかないという、安心感を感じることができるのです。
ですが、dvは相手を傷つける行為そのもの。
下手したら、体に傷をつけてしまい、法的に問題になることもあります。
もちろん、心の傷を負わせることにもなり、相手にトラウマを植え付けてしまうことだってあるのです。
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1)彼氏のあなたへの気持ち 2)彼と付き合っていて幸せになれる? 3)別れそうな彼と付き合って行ける? 4)彼は冷めた?本音は? 5)彼氏がいるのに好きな人が出来た 6)彼氏とこのまま結婚できる? 7)彼氏は浮気している? 8)彼氏と金銭の絡んだ悩み 9) 彼氏さんへの不満・不信感あなたの生年月日を教えてください
年月日
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では共依存における、DV被害者の《心理》とは?
では、dvの被害者はどんな心理を持っているのでしょうか。
dvをされたら、普通はおかしいと感じ、すぐに別れを切り出すものです。
ですが、dv共依存の被害者は、dvをする相手を受け入れてあげないといけない!と思い込んでしまいます。
「相手がかわいそう」「ここで別れたら相手が傷つく」と思い、相手を受け入れようとしてしまうんです。
その気持ちが、どんどん依存心へと変わっていき、次第に「相手には自分がいなければだめなんだ」と、思い込むようになってしまいます。
この心理は、どんどん被害者を追い詰めていくだけ。
そのまま相手のそばにいたら、心身ともにダメージを負い、心の病へと発展してしまう危険性もあるでしょう。
DVのある恋愛共依存から抜け出すための《方法》を教えて!
ここまで、dv加害者の心理とdv被害者の心理を見ていきました。
加害者も被害者も、お互いに別の心理が働いていますが、お互いが気持ちをコントロールしてしまっているため、
共依存関係が出来上がってしまうのです。
では、どうやったらdv共依存から抜け出すことができるのでしょうか。
危険な状態になってしまう前に、早めに対処していくべき。
少しずつでもいいので、自ら行動に移すようにしてくださいね。
対処法を4つご紹介するので、是非試してみて!
とにかく信頼できる第三者に相談!助けを求めよう
とにかく信頼できる第三者に相談しましょう。
助けを求めることが大事。
二人だけでいても、絶対にdv共依存からは抜け出すことができません。
あなたが動いて助けを求めれば、周りも力を貸してくれるので、あなたに抜け出したいという強い意志があるならば、
誰かに相談してください。
きっと、あなたに知恵を貸してくれるでしょう。
ですから、相談する時はあなたが本当に信頼している人を選んでください。
そこまで、危険性を感じずなあなあに話を聞いてしまう人もいます。
あなたのことを理解し、きちんと力になってくれる友人や家族を頼ることが一番ですよ。
彼との距離を少しずつ取っていく!距離を置いて冷静に考える時間をつくる
彼との距離を少しずつ取っていきましょう。
距離を置いて、冷静に今の共依存について考える時間を作ってください。
彼との距離が近いと、それを考えるスキがありません。
あなたが少しでも何かを考える仕草をすれば、相手はまたあなたをコントロールしようとします。
ですから、なにか理由を考え、一度距離を置ける環境を作ることが大事ですよ。
だから彼と距離を置かずに、今の状態を変えようとするのはNG!
彼と一緒にいるとあなたの考えも揺らいでしまい、状況を改善できる状態ではなくなってしまいます。
まずは、彼と距離を置ということをしてみてくださいね。
小さなことで良いので何かを成し遂げ「成功した」という体験を増やしていこう
小さなことで良いので、何かを成し遂げ「成功した」という体験を増やしていきましょう。
自分に自信をつけることが大事で、あなた自身が何かを得て、その達成感を感じることで、心が満たされていきます。
あなただって、ひとりの大人なので、自分で何かをし成功をすることは絶対にできるのです。
誰かがいなければ何もできないことはないので、小さなことからでいいので、自主的に何かをするということから始めてみてください。
ですから、彼と一緒にじゃないと何も成功しないという気持ちは捨てて下さい。
その気持ちを持っていると、あなたの自信はついていきません。
共依存から抜け出せない原因になってしまうので、自ら行動を起こすようにしましょうね。
相手に尽くしすぎてるなら!少しずつで良い、自分を優先することを増やしていこう
少しずつで良いので、自分を優先することを増やしていきましょう。
彼に尽くしすぎているから、どんどん共依存関係が出来上がってしまうのです。
あなたにも、あなたの人生があります。
ですから、自分がしたいこと、やりたいことを優先することが大事。
彼のためではなく、自分のために時間を使うようにし、あなた自身の幸せを少しずつでいいので感じていってくださいね。
ですから、あなたが彼がかわいそうと、彼を優先し続けてしまうのはNG!
まずは、その気持ちをなくしていくことが重要ですよ。
あなた自身の目標や夢を見つめ、自分が何をしたいのかを考える時間を作ってみてくださいね。
DVの共依存で悩んだら!危険な状態になる前に第三者に相談を
・二人の世界に入り込む
dvの共依存関係は、ふたりの世界を築き上げ、第三者の介入を許さない特徴があります。
・誰かに助けを求める
dv共依存から抜け出したいならば、まずは信頼できる第三者に助けを求めてください。
・彼との距離を置く
今の状態を客観的に考える時間を作り、冷静に今後のことを考えるためにも、少しずつ彼と距離を置いていきましょう。
いかがでしたか?
dvの共依存に悩んでいるならば、早めに対処するべき!
危険な状態になってからでは、遅いんです。
あなたが深く傷ついてしまう前に、自ら行動を起こし、共依存から抜け出す方法を試してみてください。
まずは第三者に相談し、力になってもらいましょう!
あなたの悩みに、少しでも力になることができたなら幸いです。
#ライター募集
— 「MIROR」恋愛コラムライター募集 (@MIROR32516634) 2019年3月4日
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