毒親をやめたい！毒親になってしまう原因や毒親卒業のためにすべき行動
今回は、毒親をやめたいと思う人向けに、毒親になってしまう原因や毒親卒業のためにすべき行動を紹介します。 毒親をやめたいという気持ちは本当に大切で、正しい道に子どもを導くためには絶対に持っておきたい気持ちになるでしょう。 どのようにして毒親卒業すればいいのでしょうか！
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家族間の悩みは人によって様々。
・親が自分の人生の邪魔で辛い
・旦那さんが全然気持ちを理解してくれない
・子供の将来が心配...
家族間のストレスは実はものすごく人に負担を及ぼすことが実証されています。
でも、「どうすれば問題が解決されるのか」、どうしたら実際に状況が良くなるのかが分かれば家族の問題は一気に解放される方向に進みます。
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毒親なのでよく子供にキレるっていうか癇癪を起こすんだけど、「なんでxx出来ないの！！！！！！！？？？？？！？！？！？！」っていうキレ方をしてしまって本当に良くないと反省していて熱が引いた後に死にたくなるやつをよくやる。 やめたい。
— スズキ (@suzuki84g) 2019年2月1日
毒親をやめたい！毒親をやめるために今からできること
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
もしかして、自分は毒親なのではないかと思っているお母さんはいないでしょうか。
毒親でいたままだと子どもを無意味に縛り付けてしまうことがあるため、なんとしてもやめたいと思う気持ちは間違ってはいません。
子どものために毒親から脱却したいと思うかもしれませんが、やめたいという気持ちだけではどうすることもできませんよね。
毒親をやめるためにどのようなことに気を付ければいいのか、そもそもなぜ毒親になってしまうのかを知る必要があります。
いまのあなたの状態や子どもとの関係を理解しつつ、毒親卒業のために適切な判断・対処をしなくてはいけません。
毒親卒業のため、どのような行動をすべきか見ていきましょう！
あなたのどんな声も優しく受け止め、道を示します
家族は切っても切れない関係。
それだからこそ逆に苦しめられたりしんどくなってしまう事もありますよね。
でもそういった中でも、家族関係を綺麗にしたり、関係を改善したりすることが出来た事例は数多くあります。
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やめたいのに…毒親になってしまう《原因》にはこんなものがある
毒親をやめたいのに毒親になってしまうのには、原因があります。
まずは、毒親になってしまう原因について見ていきましょう。
あなたの子ども時代の境遇や、あなたの子どもに対する気持ちが高すぎるか低すぎるかが、おおまかな原因になります。
どのような原因だとしても子どもが窮屈に思っていることは変わらないのですが、対策を考えるためには原因を考えておくことも必要ですよね。
あなたの行動や境遇を思い返しながら、毒親になった原因を考えましょう。
自分自身も毒親に育てられたから
あなた自身も毒親から育てられたせいで、どのような子育てをすればいいかわからない可能性があります。
例えば、両親からの愛情不足、両親が過保護だった、虐待されたというような過去があった場合、当然適切な子育てをするのは難しいかもしれません。
なぜなら、あなたが参考とするはずの両親が参考にならない行動をしているので、子育てに活かすことができないからです。
毒親をやめたいと思ってもどうすればいいかわからないという人がこの原因を抱えている可能性が高く、そのような場合は、他の部分で子育てに関するコツを聞かなくてはいけません。
例えば、インターネット、子育て教室、カウンセリングなどをおすすめします。
子どもを異常なまでに愛してしまっているため
子どもを異常なまでに愛してしまっている人も、実は毒親になる可能性があります。
子どものことを考えるがあまり、子どもの様々な行動に関して制限したり、子どもに立派な人間になってもらうため、本人の意思を確認せず塾などを強制したり、考えようによっては仇となる行動をしていませんか？
本当に子どものためを思っていたとしても、その結果、子どもの意思決定能力を奪っているかもしれません。
そうなった場合、子どもは窮屈に感じるだけでなく、将来大切な場面で自分で物事を決定することができなくなる可能性も考えられるのではないでしょうか。
子どもに愛情が全く持てないため
子どもに愛情を持てない場合も、毒親になる可能性があります。
どちらかというと、「ネグレクト」「放置」「虐待」といったようなマイナスな印象を誰もが持つことになるでしょう。
子どもは両親から愛されていないと感じて、あなたに一切の期待をしなくなります。
そのせいで子どもがグレたり、自分自身に自信を持てなくなる可能性も考えられるのではないでしょうか。
子どもに愛情があったとしても、子どもとの時間が少ないと子どもがこのような気持ちになるかもしれません。
日頃から子どもとコミュニケーションを取るようにしてください。
毒親をやめたいなら知っておこう！毒親を続けたら起こる《リスク》はこちら！
毒親になってしまう原因については理解できましたか？
毒親をやめたいと思う気持ちは正しいものなので、その気持ちは大切にしてください。
もし、「このままでもいい」と思った人は、毒親を続けたら起こり得るリスクについて理解するようにしましょう。
このまま毒親をやめたいと思わず子どもとの関係が悪化した場合、様々なリスクがあります。
このリスクのせいで子ども本人が困ることはもちろん、あなた自身にもなんらかの不都合が生じてしまうかもしれませんよ！
子どももまた毒親になってしまうリスク
毒親に育てられた子どもも、毒親になってしまう可能性が高いです。
子ども時代に両親から適切に育てられなかったせいで、どのように子どもと接していいかわからなくなるからでしょうか。
あなたの子どもが毒親になった場合、最終的に困るのは「孫」です。
あなたの息子（娘）が孫を苦しめ、その孫さえもその子どもを苦しめるという、悪循環が生じてしまうかもしれませんよ。
そうならないように、この負の連鎖をあなたから断ち切りましょう。
一番最悪なパターンは、あなたの子どもが自主性を持っていなくて、自身が毒親だと気づかないパターンです。
こうなった場合、「何が悪いのか」も本人はわからないし、あなた自身もそうやって子どもと接してきてため、人のことが言えない状況になるでしょう。
自己評価が低く自信のない大人に育ってしまうリスク
毒親から育てられた場合、愛情を受け取れなかったり、両親から様々な罵倒を聞かされながら育つケースも少なくはありません。
このような状態で育てられた場合、子どもは自己評価が低く、自信のない大人に育ってしまう可能性があります。
子どもは身近な人間の影響を受けて育つため、一番身近であるあなたが「子どもはダメな子」と言い続けていたら、子どもが洗脳されるように同じようなことを考えるかもしれません。
ダメな人間だと思い込んで、何に対しても無気力で、ダラダラした人間に育つ可能性があり、社会人になってから困ることになるでしょう。
人との信頼関係が築けず、孤独な大人に育ってしまうリスク
毒親に育てられた子どもが卑屈になってしまい、人との信頼関係を上手に築けない可能性があります。
いわゆるコミュニケーション能力が欠如しまっているせいで、他人と上手に接することができなくなることになりますよね。
それは、毒親であるあなたが適切なコミュニケーションの方法を教えてこなかったからかもしれません！
孤独な大人に育ってしまった場合、社会人になっても通用するわけがありませんし、最終的に親であるあなたが子どもが大人になっても養っていく結果になるのではないでしょうか。
そうならないため、せめて子どもに対する愛情を向けて、友だちも作るようにしつけをしてください。
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家族関係の悩みは誰にも言えない悩み
家族関係の悩みは中々外で話しづらいものですよね。
厄介な問題だからこそ家族内でも中々頼りずらかったり、みんなが敵に見えて余計にストレスが溜まっていってしまったり....
そんな事も多いかと思います。
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毒親を本気でやめたいなら！すべき４つのこと
毒親をやめたいと思わず、毒親であり続けた場合のリスクについては理解できましたか？
このリスクを直接的に受けるのはあなたの子どもですので、結果的に子どものためにならないことになります。
あなたが子どもを本当に愛しているのなら、今すぐやめるべきでしょう。
それでは、本気で毒親をやめたい場合、すべきことを紹介します。
今回紹介する4つは全部こなしてほしいことで、子どもがあなたのことを「毒親だ」と言っているようなら、すぐにでも実践してください。
子どもを自分と同じ目に合わせない！負の連鎖を断ち切る決意をすること
子どもをあなた自身と同じ目に合わせない、負の連鎖を断ち切ることが大切です。
これは、あなた自身が毒親に育てられた場合に決意してほしい項目なので、あなたの両親に問題がないのなら特にこのような考えは持たなくても大丈夫でしょう（ただし、毒親をやめたいという決意は大切です）。
あなたが毒親から育てられていた場合、あなたはそんな両親から育てられた辛さは理解しているはずです。
そんなあなたが毒親になった場合、子どもは昔のあなたと同じ気持ちで育ってしまいますよね。
そのような気持ちにさせないため、まずは決意を固めてください。
《過干渉の場合》子ども本人の意思を尊重！思い切って放任主義になる
もしあなたが子どもに過干渉である場合、子ども本人の意思を尊重させることを目的としてください。
いっそのこと、「放任主義」になってはいかがでしょうか。
放任した場合子どもが困ると思うかもしれませんが、子どもがある程度歳をとって、思春期くらいになったころには意思決定できるようにはなっています。
精神的に自立させるチャンスでもありますので、子どもの意思を尊重してみてはいかがでしょうか。
ただし、子どもが困っていたら助けてあげましょう。
《子どもを放置していた場合》子どもと一緒に過ごす時間を増やそう
子どもを放置しすぎていた場合は、子どもと一緒に過ごす時間を過ごすようにしてください。
子どもはあなたからの愛情に飢えているので、あなたと一緒の時間があることである程度安心するのではないでしょうか。
これからは親子良好な関係を築くことができるチャンスとなります。
ただし、今度は過干渉にならないように注意してください。
カウンセラーの力を借りてみよう
どうしてもあなた自身で打開策が見つからない場合は、カウンセラーの力を借りるようにしてください。
カウンセラーはあなたのように子育てなどで悩んでいる人の味方になってくれます。
適切なアドバイスを貰える可能性は高いですし、あなたが毒親になっている現状を察知して、力になってくれるのではないでしょうか。
お金はかかるかもしれませんが、それでも子どもを苦しませないためには重要なことです。
毒親をやめたいと思ったことが第一歩！
・毒親になった原因を考える
・毒親であり続けるリスク
・毒親をやめたい場合やるべきこと
今回特に抑えておきたいのは、上記の3点です。
毒親になってしまう原因は誰しもが持っていますので、まずはその原因を抑えて、どのように対処するか考えてください。
毒親を続けた場合、必ず子どもがどこかで挫折してしまいます！
毒親をやめたいと思う気持ちこそが、子どもを正しい大人にする第一歩となるでしょう。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
