実はあるある！？好きな人の前で震えるほど緊張しちゃう５大原因と”あがり症克服法”
好きな人の前だと緊張か震えるほどどうにもならない。 何かアピールしたくてもそれでは、あなたの魅力を伝えられないですよね。 震えるほど「あがり症」なのはトレーニングすればだいぶ克服出来るんですよ。 自分に自信を持てたら、好きな人に全力でアピール出来るようになりますよ♪
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片思いの悩みは人によって様々。
・どうすれば彼に振り向いてもらえる？
・彼はどう思ってる？
・彼にはすでに相手がいるけど、好き。
・諦めるべき？でも好きで仕方ない。
辛い事も多いのが片思い。
でも、「私の事をどう思ってる？」、今後どうしたら良い？なんて直接は聞きづらいですよね。
そういった片思いの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮
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体が震えるほど好きな人が、できてしまった。
— 岩下政史 (@ma_sashi_bot) 2019年2月9日
好きな人の前で震える！普段通り話すための奥の手とは
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
恋はキュンキュン甘酸っぱい、見ているだけでトキメキがある幸せな時間ですよね。
だけどなぜか、好きな人の前になると緊張しすぎて震える。
声が震えたり、早口になっちゃう、何して良いのかわからなくてパニックになっちゃう。
好きな人の前では結構多いことなんですよね。
本当はもっと好きな人と仲良くなりたいのに‼
緊張しすぎて震える『あがり症』を克服できたなら…
手が震えるなどの緊張による症状と、その大きな原因、そしてその緊張を軽減する方法を具体的に見ていきましょう。
緊張しても大丈夫ですよ。
好きな人といるのだからドキドキして当たり前ですからね。
もっと恋を楽しめるように、あがり症克服法を試していきましょうね♪
その前に、彼はあなたの事をどう思ってる？
彼があなたの事をどう思っているか気になりませんか？
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手が震える？好きな人を目の前にした時の緊張による症状
大好きな人の前では緊張しすぎて、手や唇の震えが止まらない…
なんでこんなにも緊張しちゃうんだろう。
早口になっちゃうし、もう訳の分からない言葉ばかり話してしまったり。
なんでこんなに私ってあがり症なんだろうって自己嫌悪になってしまうこともありますよね。
緊張してしまうのは仕方ないことだけど、こんなにも何もできなくなってしまうほど…
好きな人の前では何をしても上手くいかないどころか、空回り。
それに手まで震えちゃってアピールすることなんてできない…
どうしてなんだろうってなんだか苦しいですよね。
その症状についてもっと詳しく見ていきましょうね。
手や唇の震えが止まらなくなる
好きな人と何か話したい‼
いざそう思っても手や唇が震えるほどドキドキが止まらなくなってしまって、結局何もできなくなってしまう。
それって結構苦しいことですよね。
何を話して言いのか、せめて挨拶くらいしたいと思っても、震えすぎて言葉にならない。
好きな人にこのままじゃ「変な奴」と思われるかもと不安や極度の緊張のせいか、普段通りの自分を出すことが出来なくなってしまうんですよね。
もとから人に注目されるのが苦手だったり、なかなか奥手で友達作りも緊張してしまう人にとても多いタイプでしょう。
早口で話してしまう
人は緊張してしまうと心理的な焦りから「早口」になってしまいます。
好きな人の前で緊張しすぎて、伝えたいことも全て早口になってしまう。
そうなると、伝えたいことや話したいことの半分も伝わらない…
心拍数が上がって、ドキドキして話すスピードも一緒に上がってしまうんです。
どうにか落ち着かせようにも、目の前には好きな人。
なかなか緊張がほぐれないのは当たり前ですよ。
言いたいこと、話したいことが多すぎても人は話すスピードが上がってしまいます。
仲良くなりたいという気持ち、緊張、それが鼓動を早めて「早口」になってしまいます。
訳の分からない言葉を発してしまう
好きな人が目の前にいると、「話題」を準備していてもそれが全て役に立たなくなってしまう。
そんなこともあるでしょう。
話したいという気持ちが前に出すぎて、訳の分からない言葉になってしまう。
支離滅裂どころかハチャメチャな言葉になってしまう。
そして結局、好きな人には上手く気持ちを伝えられずに自己嫌悪。
せっかく準備したのに、せっかく話しかけてくれたのに。
頑張るぞ‼と意気込みすぎる生真面目タイプに結構多いでしょう。
好きな人の前で震えるほど緊張してしまう５つの原因
とにかく緊張しすぎてしまい震えることを抑えられない。
話を聞いてみると、その「緊張しすぎ」をどうにかすることが出来れば、好きな人にアピールが出来るようになるはず。
だけど、それがとても難しいんですよね。
好きな人と一緒にいたらドキドキしちゃうし、プチパニックにもなるのはよくわかります。
でもなんでこんなにも、震えることを抑えられないんだろう。
それは、好きな人への気持ちが大きすぎてパニック、マイナス感情が拍車をかける、気合の入れすぎで空回り、普段から男慣れしていない、自分にコンプレックスを抱えている。
たくさんの理由があるんです。
それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。
好きな人への気持ちが大きすぎてパニックに陥る
好きという気持ちは簡単にはコントロールできないですよね。
「恋に落ちる」「衝撃が走るほどの恋」というほどですからしかたありません。
好きな人への気持ちが大きすぎてパニックになってしまうんです。
そのままの状態では、アピールしようと思ってもどうしても緊張のせいで全く思い通りに、言葉にすることができない。
好きという気持ちがどんどんと大きくなっていても、何もできずに終わってしまう。
いつの間にか好きな人に彼女が出来てしまった、そんなことにもなりかねませんよ。
マイナスな感情がパニックに拍車をかける
話しかけようと思ってもマイナスなイメージしかできない。
「嫌われたらどうしよう」そう思って話しかけられない。
話したとしても「今変なこと言った⁉」というマイナスな考えで頭も心もぐちゃぐちゃ。
マイナス感情はどんどん膨れ上がってパニックに拍車をかけていきます。
そのままだと、マイナスはマイナスしか呼び寄せない。
良いことのイメージを出来なくなってしまいます。
そしてネガティブな感情を抑えられないままでは、良いことは訪れません。
結局パニックを抑えることが出来ないままになってしまうでしょう。
気合を入れすぎて空回りしてしまう
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この鑑定では下記の内容を占います
１）彼への恋の成就の可能性 ２）彼のあなたへの今の気持ち ３）あなたの性格と恋愛性質 ４）彼の性格と恋愛性質 ５）二人の相性 ６）彼との発展方法 ７）諦める？それとも行ける？彼の心情 ８）複雑な状況の時どうすればいい？ ９) あなたが取るべきベストな行動あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
好きな人の前になると、いざ勝負‼という感じで気合が入ってしまうんですよね。
それが肩に力が入りすぎて、空回りしてしまうという結果。
せっかく話そうと意気込んでも、気合が逆にあなたのことを邪魔してしまうほど力が入りすぎて、結果空回りになってしまうことが多いんですね。
空回りすると、どうしても自分の本来の魅力を出せなくなってしまいます。
いざ好きな人の前になると、そのヤル気が空回りして「イタイ子」になってしまうこともあります。
好きな人にあなたの魅力も気持ちも半分すら伝えられない。
そんなことになってしまうことが多いでしょう。
普段から男慣れしていない
普段から女子とばかり一緒にいると、男性にどうやって接すれば良いのかわからない。
女子校育ちや、おとなしいグループに属していると結構多いことです。
男慣れしていないから、何を話せば良いのかわからない。
距離感もどうやって掴めばいいかも難しい、そう感じるのでしょう。
生まれ育った環境で、男性との接点が極端に少ないとアピール方法もわからなくて当然です。
男慣れしていないところは、ある意味武器にもなりますが、それが原因で悪い男に捕まって利用されないように気を付けないといけませんね。
自分にコンプレックスを抱えている
好きな人が目の前に来ても、自分に全く自信を持てない状態なので話しかけることが出来ない。
せっかくのチャンスが訪れても、コンプレックスのせいで逃してしまう。
顔や髪型だけでなく、内面もそれでは輝かせることができません。
あなたは自分の長所を把握できずに、それを逆にコンプレックスと思い込んでしまっている可能性もあるんですよ。
長所も短所も表裏一体、それをあなたが受け止めることができればコンプレックスも徐々に軽くなっていくはずですよ。
自分を愛さなければ、好きな人に振り向いてもらうことはとても難しいですよ。
震えるほど好きならば、自分に自信を持たないと勝負すらできませんからね。
コンプレックスは意識改革すれば、良い方向へ変えていけますよ。
あなたが彼と付き合う可能性は何%？
彼はあなたの事をどう思ってる？非常に気になりますよね😢
実際、MIRORに相談して頂いている方、真剣に恋をしている方ばかりです。
ただ、みなさんが知りたいのは「彼とはどうなるのか？」「彼はどう思っているのか？」
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震えるほどの緊張をしないで好きな人と接する秘訣
好きすぎて震えてしまうならば、緊張するシチュエーションを何個も対処できるように練習すればいいんですよ。
どんなことでも「臨機応変」に対応出来るように様々なパターンでシュミレーションをし予行練習しましょう。
まずは複数人出会うことから始めるのも手です。
普段から上手く話すトレーニングをするなど様々な手段がありますよ。
毎日の小さな積み重ねがあなたに自信をつけてくれます。
好きな人を前にしても緊張しすぎて、震えるということは軽減出来るようになります。
実際にどうすれば、自信をつけることが出来るようになるのか詳しく見ていきましょう。
今からでもすぐに特訓できますよ‼
何事も予行練習を！様々なパターンを想像してシミュレーションする
どんな時でも練習しておけば大丈夫♪
備えあれば憂いなしって昔から言いますから。
あらかじめ会話ネタを準備してみたり、挨拶の練習をしたり。
笑顔で挨拶、それが一番良い印象を与えることができます。
そこから会話になったらどうしよう？
好きな人の興味のあることを先にリサーチしておくと、臨機応変に対応できますよ。
様々なパターンを想像することで、実際に好きな人が来た時に震えることなく会話できるでしょう。
ただし想像するときに、必ずネガティブな想像にならないようにしましょう。
ポジティブな思考にすることで、不安を少しでも軽減していくこと。
ネガティブはネガティブを引き寄せてしまうので要注意ですからね。
好きな人と楽しそうに会話するあなたをイメージしてくださいね♪
まずは複数人で会うことから始める
いきなり二人きりでは緊張してしまうのは当然のことです。
それならば、まずは複数人で会うことから始めましょう。
そうすることで好きな人と一緒の空間にいることに慣れることが出来ます。
一緒にグループで飲み会に行ってみたり、キャンプをしようと企画してみたり。
複数人なら好きな人だけを意識しすぎることはなくなるでしょう。
そして出来れば、周囲には好きなんだと協力を求めておくと良いかもしれません。
周囲がそっと背中を押してくれるようなこともあります。
普段から上手く話すトレーニングをしておく
普段から会話が苦手だと感じるならば、トレーニングしておくことがベストでしょう。
表情筋を鍛えることは「笑顔」で重要、滑舌をよくすることは焦って「言葉に詰まる」ことを防ぐことが出来るようになります。
話すことに自信を持つことが出来て、魅力や気持ちを上手く言葉に出来る。
自然とあなたはコミュニケーション能力が上がっていくでしょう。
最初は焦らずゆっくりと、上手く話せなくても落ち込まないで。
相づちのタイミングや、笑顔さえ忘れなければ大丈夫ですからね。
緊張は敵じゃない！好きな人と一緒にいる時間を楽しもう！
好きな人の前では誰もが緊張してしまうモノです。
だって、好きなんだもん。
だけど震えるほど緊張してしまうのは、辛いですよね。
もう一度、そのあがり症についておさらいしてみましょう。
・緊張による症状
手や唇が震える、パニックになる、早口になる。
結構な人数の人が悩んでいることですよ。
・緊張してしまう理由
もとから会話が苦手、男慣れしていない、コンプレックスを抱えている、マイナスなイメージしかできないなど。
様々ですが自分に自信を持てないということが、一番大きいですね。
・様々パターンでトレーニング
もちろんポジティブなイメージを持ちながらが絶対です。
話せるネタをあらかじめ用意したり、笑顔の練習などたくさん。
自分に自信を持つことが出来れば、好きな人の前でも大丈夫。
震えるから喋れない、そんな頃もあったなと思えるようになりますよ。
焦らずあなたのペースで、あがり症を克服していきましょう。
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