毒親に疲れたと感じる瞬間はこれ！疲れたら取るべき対策5つの方法
毒親に疲れた…そう感じている方もいるのではないでしょうか？近年かなりの問題になっている”毒親”ですが、一緒にいると「疲れた…」と感じてしまう人は多いのです。この記事では、毒親に疲れたと感じる瞬間についてはもちろん、疲れたら取るべき対策を詳しく紹介していくので是非参考にしてください♪
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家族間の悩みは人によって様々。
・親が自分の人生の邪魔で辛い
・旦那さんが全然気持ちを理解してくれない
・子供の将来が心配...
家族間のストレスは実はものすごく人に負担を及ぼすことが実証されています。
でも、「どうすれば問題が解決されるのか」、どうしたら実際に状況が良くなるのかが分かれば家族の問題は一気に解放される方向に進みます。
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毒親との生活に疲れた！抜け出す方法は？
こんにちは！MIRORPRESS編集部です。
突然ですが、この記事を呼んでいる方の中には「毒親と一緒に生活をしている…」という方もいるのではないでしょうか？
毒親と一緒にいると正直言って「疲れた」と感じてしまうこともあると思います。
社会問題にもなっている毒親ですが、子供のことを自分の元から話すことが嫌でずっと一緒に生活をしているパターンがとても多いのです。
そうなってしまうと、やっぱり疲れたと感じる瞬間がでてくるのも当たり前だと思います。
この記事では、疲れたら取るべき５つの対策について詳しく解説をしていくので、是非参考にしていただければ幸いです♡
毒親と一緒にいると感じる疲れが少しでも楽になりますように…。
あなたのどんな声も優しく受け止め、道を示します
家族は切っても切れない関係。
それだからこそ逆に苦しめられたりしんどくなってしまう事もありますよね。
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毒親に疲れたと感じる瞬間！みんなの意見聞いてみた
まず、皆さんに知ってほしいのが「毒親に疲れた…」と感じる瞬間についてです。
まずは、意見を知ることでほかの家庭の毒親がいったいどういう存在なのかを知ることができると思います。
また、意見を知ることで「うちの毒親と似ているな…疲れているのは自分だけじゃないんだ」と安心ができることもあるのではないでしょうか？
毒親に疲れたと感じる瞬間は多くの人が経験しているので、ここでその意見に一度目を通してみてください。
毒親を怒らせないように！ご機嫌取りに疲れる
「私の家の毒親は父親なんです…父はとにかく厳しくて、母にもあたりが強いのでご機嫌取りに疲れています。
父がいない時間の家は好きなのですがね(笑)」
(20代・会社員）
「母はとにかくすぐにヒステリックになります…自分の思い通りにいかない事が何よりも嫌いなんです。
だからこそ怒らないようにご機嫌を取らないといけないのですが正直言ってしんどいですね」
(２０代・OL)
”毒親家庭あるある”かもしれませんが、毒親を怒らせないようにずっと気を遣わないといけない…という経験をしている人はけっこうたくさんいるのではないでしょうか？
話が通じない、意思疎通が無理、毒親との会話に疲れる
「小さいころから母に対して疑問を感じていたのですが、大人になってやっぱり母は毒親だと気づいたんです。
理由はとても簡単でとにかく自分のことしか考えていないので会話に疲れます」
(20代・アパレル）
「昔から母は全く話が通じない人で、相談をしても聞いてくれないのが辛かったですね。
自分が幸せならそれでいいって感じでしょうか」
(20代・学生）
毒親は自分のことで頭がいっぱいなので、子供の話を全く聞いていない…という傾向があるのも現実です。
正直言って子供の話を聞かないのってどうなの？と感じてしまいますよね。
ですが、毒親は”自分ファースト”なので、子供のことなん手全く気にしていないのが現実です。
突然キレる！暴言・暴力！激しい感情の波に振り回され、疲れる
「さっきまで普通に会話をしていても突然キレるのがうちの母親です。
一度キレたら暴言・暴力共に激しくて…本当に疲れます」
(20代・会社員）
「母親はとにかく感情の波が激しいので、それに振り回される私と家族が本当に毎回毎回辛い思いをしています」
(20代・保育士）
毒親あるあるの一つでもある”感情の波が激しい”という問題は、誰にも止められないのが問題ですよね…。
意見にもあったように「さっきまでは普通だったのに…」と感じることがよくあり、どのタイミングでキレてくるのか分からない毒親にず～っとびくびくしないといけないのは辛いです。
毒親に疲れたなら！毒親から抜け出すための《5つの方法》
ここまで、毒親に疲れたと感じる瞬間について様々な意見を紹介してきました。
意見を見ると「わかる…うちの家もそうだ…」と感じる部分があった方もいるのではないでしょうか？
”毒親あるある”と言えるものはいくつかあり、家族からすると一緒にいると疲れてしまうのが現実です。
そんな毒親に疲れたなら、是非知っておいてほしいのが「毒親から抜け出すための方法」です。
抜け出すための方法を知っておくことで毒親に疲れた…と感じてしまっても、状況を打破できるはず。
今、毒親に疲れている…と感じている人は是非一度目を通してみてください。
毒親のご機嫌取りをやめる！相手が欲しがる「言葉」を投げかけない
毒親が家にいると、急なヒステリックにならないために最大限のご機嫌取りをしている…という家庭は多いと思います。
急に暴言を吐かれることや、暴力を振るわれることはやっぱり恐怖でしかないですよね…。
だからこそ、相手の機嫌をとることで精一杯になってしまう気持ちはわかるのですが、できるだけ”ご機嫌取りはやめる”ことが大事だということを知ってほしいのです。
ご機嫌取りをしていると、毒親が「この家の中で一番偉いのは自分だ」と感じてしまうことが多くなり、より自分ファーストな考え方になってしまいます。
そうなってしまうと「自分が怒れば家族は黙る…」と毒親ともいえる行為を自分の武器として捉えてしまう可能性はとても高いです。
なので、できるだけ相手が欲しいと思っているような「言葉」を投げかけないことが大切になります。
毒親との交流・会話を極力避ける
疲れを感じてしまう原因の多くは、やっぱり毒親と関わるからこそ感じてしまうのではないでしょうか？
先ほど紹介した意見の中に「毒親の父がいないときは家庭が楽しいのに…」といった意見がありました。
こういった気持ちを抱えている家庭はかなり多いのが現実です。
家族は好きだけど、毒親だけが苦手…と感じてしまう人は多いのです。
そりゃそうですよね…？やっぱり一緒にいて「疲れた」と感じてしまう相手のことは誰もが煙たいと感じてしまうはず。
だからこそ、自分が「疲れた…」と感じないために毒親との交流や会話は基本的に避けるべきです。
毒親の話はまともに聞かない！理解しようとしないこと
毒親と話していても正直「疲れた」と感じてしまうのが現実だと思います。
本人たちは自分の話にしか興味がないため、子供の話なんて全く聞いていません…。
だからこそ、毒親が話す話もまともに聞かなくていいのです(笑)
理解しようとして、距離を縮めたい…という気持ちはわかるのですが正直言って毒親の話を理解するのは簡単なことではありません。
自分中心で回っている世界の話に、子供が出てくることはないのです。
なので、まともに聞かず理解しようとしないことが一番毒親にとってもいい方法になりますよ。
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この鑑定では下記の内容を占います
１）子供の適性や将来について ２）合わない親とどう接していくか ３）辛い育児の解決 ４）あなた自身の才能や人生あなたの生年月日を教えてください
年月日
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忙しさをアピールし、自分に毒親との交流の時間はないことを伝えよう
毒親というのはず～っとヒステリックな状態でいることはないかもしれません。
これが難しいところなのですが、普通に話せるときや、いたって普通の親になる瞬間もあるからこそ「私が毒親と勘違いしているだけでは…？」なんてことがあると思います。
そうなると、毒親に「どこかに出かけようよ」と声を掛けられることもあるかもしれませんが、いつどんな状態になるのか分からないので断るべきです。
「もしかすると１日何もないかもしれない…」と普通の状態を願いOKしてしまう気持ちもわかります。
やはり、毒親といえども自分の親になるとできるだけ距離を縮めたいと考えるのは当たり前ですからね。
ですが、こういった交流は100%疲れます。
なので、極力交流しないことが大切になることを肝に銘じておいてください。
時には「忙しい」とアピールをして自分には交流の時間がないことを伝えるべきです。
毒親からの独立を目指す！アルバイトや寮のある学校への進学など
この記事を読んでいて分かった方もいると思いますが、毒親に対して「疲れた」と感じてしまう原因のほんとどが「一緒にいるときに感じる疲れ」であることが分かったのではないでしょうか？
だからこそ、極力交流を避けることが大事になります。
特に家にいる時間を減らすことが一番の解決策になるはずです。
例えば、アルバイトをしてできるだけ家にいないようにすることや、進学や就職などの機会に寮のある学校や、職場を選ぶことも大切。
自分の人生は自分で守っていかないといけないので、自分が疲れない道を選択してください♪
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家族関係の悩みは中々外で話しづらいものですよね。
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毒親に疲れたら5つの方法を試してみよう
この記事では、毒親に疲れた…と感じる瞬間について紹介をしてきました。
疲れら取るべき対策を知った今、「今日からやってみようかな？」という気持ちに少しでもなれていたら幸いです。
毒親に対して「疲れた」という気持ちを抱えてしまう人はやはり多く、皆さん困っている傾向にあります。
ただ、ここを抜け出すには自分が”毒親から離れる”という確固たる決断が必要になることを是非覚えておいてください。
そうするだけできっと毒親に対して疲れたと感じる瞬間が減ると思いますよ♪
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。