付き合って1ヶ月！なぜ不安に感じてしまうのか、解消法を知りたい！

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こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 付き合っているから不安も何もない、とは言い切れませんよね。 付き合っているからこその不安もあります。 あなたが今感じているその不安は、大切な彼との付き合いも見直すきっかけになるかもしれません。

付き合って1か月だけど、数えるほどしか会えてないし、連絡もつきづらくて、不安になる
不安になるのは、相手のことをよく知らないから本当に仕事で忙しいのか疑ってしまうもっと知りたい

— あお (@aorievery) 2016年10月12日

付き合って1ヶ月、彼との幸せな毎日を思うよりも不安が募ってしまうという女性は少なくありません。 編集部に寄せられた意見では「彼氏がいるのに不安になることがありますか」という質問に「ある」と答えた人が全体321件のうち、52.3％いました。 あなたが今、周りから羨ましがられているのに不安を感じているとしても、それは不思議なことではなさそうです。 まずは、不安になっている自分を認めてあげましょう。 決して自分を嫌いになったり、不安になっていることが間違っているんだと自己否定しないようにしてくださいね。 そこでここからは、同じく編集部に寄せられた「付き合って1ヶ月で不安」だと思っている意見をみていきましょう。 みんなも同じなんだと思うと、安心できますよ。

付き合っているのに不安になっている女性たちの意見としては 「電話してもいいかメールして後で連絡すると返されたとき、二股を疑ってしまった」（10代・学生） 「仕事が忙しいことが分かっているけど、付き合う前の熱とは打って変わって、私から連絡しないとデートなどの予定を立てることがなくて不安」（30代・社会人） 「返信は早いけどそっけなく一言で終わったり、冷たい言葉だったときに、自分が愛されてないんじゃないかって思ってしまった」（20代・社会人） 彼女たちはみんな彼氏と自分との将来に不安を感じていて、このままでいいのか、本当に私のことを好きでいるのか、疑問に思ったことがどんどん募っていって苦しくなってしまっています。 男性よりも女性のほうが、結婚前と後での環境は大きく変わるからこそ、相手選びには慎重になるもの。 付き合って1ヶ月の彼への不安もそうした女性の性質によるものかもしれません。 しかし、そうした不安は必ずしも悪いものではありません。 相手との関係をもう一度冷静になって見直すことのできるチャンスです。

彼との将来を不安に感じているときは、客観的に「彼との関係を続けていいものだろうか」と考え直すきっかけになります。 それは同時に、彼のいいところや悪いところを見直すきっかけでもあります。 「優しいだけが取り柄で、周りからも雑用係を任されている彼に嫌気を感じてたけど、酔いつぶれた女の子にまず先に水をあげてて気遣いできる人だなって惚れ直した」（20代・事務職） 「誰とでも仲良くできちゃうから初めてあった時はチャラい人だなって思ってた。 それが原因で不安になって喧嘩したりもあったけど、自分と違って交友関係が広い彼が今では頼りになる」（30代・小売店） 「寡黙なだけで問題はないけど、将来結婚するなら家族とかとも顔合わせするのに大丈夫かなって。 でも私が車で事故した時に、何も言わずに話を聞いてくれて、大丈夫だよって慰めてくれたから、すごい頼り甲斐ある人なんだなって思い直した」（20代・フリーランス） 「彼はみんなに優しいから、私に優しいのも、もともとの性格のせいだけかもしれない」とか、「彼は仕事に熱心だから私よりも仕事のほうが大事かもしれない」とか不安に駆られることがあると思います。 しかしそうした不安のなかで、彼の性格や性質をもう一度見直してみると、「彼は分け隔てなく誰にも優しい」とか「仕事にまじめに取り組むことの出来る人」と言ったいいところも見えてきます。 「寂しい」とか「物足りない」といった不安だけでなく、彼自身にスポットを当ててみるのもいいでしょう。

彼との関係に不安を感じる理由にはいろいろありますが、その一つに「彼との関係を終わらせたくない」と強く願うようになったからというものがあります。 「彼といるうち、この時間が大切なんだって思えてきて、絶対に誰にも渡したくないって考えるようになってた」（10代・学生） 「彼が他の女の子の話ばかりのするのが気に食わなくて、怒ってしまうことがよくある。 子どもっぽいってわかってるけど直せない」（10代・学生） 「会社で大失敗してもう立ち直れない、って思ってLINEで泣き言を言ったら彼が飛んできてくれた。 こんな人ほかにいないって思ったら嬉しいのに、急に不安になって自分が嫌になった」（20代・社会人） 彼と付き合ったことでより愛しく感じるようになり、毎日の幸せを手放しがたくなったことで、先行きの不安を感じてしまうのです。 将来は絶対ではありませんから、ある日彼と別れることになってしまったらどうしよう、とまだ来ない将来のことを想像して勝手に不安になっているのかもしれません。

初めての彼氏であったり、久しぶりの恋愛だったりすると不安になることも多いでしょう。 「私みたいな人と付き合ってくれる人なんて彼くらいしかいないから、彼が私と別れたくなったら終わりだと思ってる」（20代・社会人） 「付き合う前から彼氏は私のことを可愛いって言ってくれたことなかったから、自信が持てない。 私と付き合ってるのも惰性なんじゃないかって思える」（30代・事務職） 「好きなタイプを聞いても全然私にあてはまってなくてショック。 男友達から聞いても全然私はモテるきがしないなって思った」（20代・飲食業） 「私なんかより素敵な人はいっぱいいる」などと考えてしまいがちな方もいます。 こうした考え方は「自分なんか」と、自己肯定感の低い女性にありがちです。 自分を大切にし、もっと自分のいいところを見つけましょう。 仮にも彼と付き合っているのだから、彼はあなたのいいところを知っているはずです。 まずは、彼に愛されている自分を信じてあげられているか考えましょう。

付き合って1ヶ月でも、お互いの本性や素の部分が見えてくるもの。 相手のペースに合わせられないなと感じ始めてもおかしくはありません。 彼からの束縛に嫌気がさして、将来を不安に感じていることもあるでしょう。 その束縛が彼からの愛情表現であったりするとなおさら苦しいものです。 周りから「愛されているんだからいいじゃない」と思われていて相談もできない状況だと、自分一人で抱え込んでしまいます。 「彼が私の携帯を頻繁に覗いてくるのがとっても嫌です。 やましいことはないけど友人とのラインを見なくてもいいと思います」（10代・学生） 「親に合わせてほしいと言われてびっくり。 別にいいけれど、まだ付き合って一ヶ月なのに。 もう結婚する気なのかな」（20代・編集） 「大切にしてくれているのはわかるけど、買い物とかお出かけはぜんぶ彼の許可が必要なんておかしい気がする。 友達に話しても愛されてるね、で終わっちゃう」（20代・小売店） 愛情ゆえに束縛されると、それに応えられない自分を不誠実だと思うこともあるでしょう。 しかし、相手のペースを尊重することが一番の愛情表現のはずです。 今一度、お互いにお互いのことを考えてあげられているのかを見直してみましょう。

「彼に愛されているかわからなくて不安」と思っているなら、率直に彼に自分の気持ちを伝えてみるのも一つの手です。 彼はあなたの不安に気づいていないかもしれません。 あなたの現状を知らない彼は普段と変わらない行動をとるでしょう。 彼のその行動が「私はこんなに悩んでいるのに！」と苛立ちをおぼえてしまう原因になります。 まずは自分の気持ちを伝えて、無駄に憤慨してエネルギーを消費したり、彼との仲を不和にしない努力を行いましょう。 あなたを好きになって付き合ったのであれば、あなたの素直な気持ちが聞けることは彼にとっていいことのはずです。

職場に自分よりも素敵な人がいたら…と浮気を心配する方は、相手のスケジュールや近況をあらかじめ把握することが重要。 相手が今何をしているのかわからないから、色んな想像を膨らませてしまうのです。 相手がどんな仕事で、どれぐらい忙しいのか、夜は友人との飲み会があるなど、彼との連絡が取れない時間帯や時期を把握することである程度の心配は回避できます。 ただ、「今なにしてる」などのメッセージを何度も送っていると束縛されているように感じられて、彼としてはいい気分ではないかもしれません。 何度も聞かないで済むように、さりげなく「仕事はどんな感じ？」などの,質問で相手の近況を聞き出しましょう。

付き合ってから1ヶ月間、ずっと恋人中心の日々ばかり送っていると、どんなに相手を好きであっても疲れてしまうものです。 もともとは他人ですから、生活リズムや習慣は異なっています。 まずは、自分の時間を大切にしましょう。 会うのは週に一回とか、それが少なければ週に二回、多ければ月に一回と調整するのがよいでしょう。 自分の時間を尊重することは、ストレスのない関係を作ることにつながります。 彼との関係を長続きさせたいのであればなおのこと、気疲れしない関係を自分たちでつくりあげる必要があるでしょう。 お互いの状況を把握しながら、二人のちょうどいい会う頻度をしっかりと話し合いましょう。 そうすれば、互いの時間を尊重しながら、無理なく二人で会う予定を立てることができるので不安に感じることも減るでしょう。

付き合って1ヶ月だと、お互いに気ごころの知れた仲とは言えない場合もあるでしょう。 一緒にいても会話がうまく続かないと感じたり、喧嘩になってしまって仲直りの仕方がわからないと思った方は、会話をしないでも二人の時間を共有できる場所に行くことをおすすめします。 映画館はそんな会話がうまくいかないカップルにとっての救世主です。 真っ暗な中なのでまるで二人っきりの世界にいるように感じられますし、映画を見ている間は何も話さないで済みます。 映画が終わった後は、映画の感想を話すなど話題も尽きないので、気まずい時間を過ごさずに済みますよ。

女性の方はとくに、ロマンチックな夜景や星空に弱いものですよね。 男性の中にも星が好きな方は多いです。 喧嘩をしたり、不安に感じて落ち込んでいるときは、きれいな風景に酔いしれるのもいいでしょう。 プラネタリウムに彼と二人で遊びにいったり、インターネットで描写の美しさが話題になっている映画をみるなどするのもいいでしょう。 彼と一緒にいるのが苦になるのであれば、友人と一緒に行うのもいいかもしれません。 嫌なことをずっと引きずるのは、精神衛生上よくありません。 彼との前向きな将来を考えたいのであればなおさらです。 ポジティブに切り替えて、不安を解消してしまうのも一つの手段でしょう。

付き合って1ヶ月経つと、いろんなことが見えてきます。 お互いの素が見えてきたり、相手をより愛しいと思う自分に気づいたりするものです。 そんな色んな変化に自分の心がついていかなくなって、将来に不安を感じる人は多いです。 自分一人でため込まないで、周りに相談したり、思い切って彼に自分の気持ちを打ち明けることが不安解消の一歩になるでしょう。