浮気されたことで精神崩壊に。浮気した相手に対してできることとは？

心も体もボロボロになってしまうほどのダメージを受ける人も少なくない「浮気」。 以下では、編集部に寄せられた浮気が原因で精神崩壊してしまった人の体験談をご紹介していきます。

相手に他にも女がいたことが発覚。その直後に私の妊娠も発覚

≪26歳・販売員≫の体験談 「私は、付き合って３年になる彼に浮気をされました。 ちょうど結婚の話題が二人の間であがり始めていた時で、このまま結婚するんだろうなと思っていたのですが彼に他にも付き合っている人がいることが発覚。 彼に問い詰めたら、相手の女とはすでに何年も同棲をしていたことが分かり別れることになりました。 しかし、別れた直後に私が妊娠していることが分かり、どうしたらいいのか分からず精神崩壊してしまいました」 結婚の話題も出ていたような彼の浮気は、精神的にとても負担のかかる出来事ですね。 加えて、妊娠が発覚したことで精神的に追い詰められてしまったのでしょう。

同棲中の彼の浮気が発覚し、ストレスから摂食障害になりどん底へ

≪28歳・保育士≫の体験談 「当時付き合って2年になる彼と同棲をしていました。 仕事中に具合が悪くなり、早退させてもらうと二人で住んでいるはずの家に浮気相手の女性を連れ込んでいました。 結局浮気は許して同棲を続けていたのですが、心の底では許し切れておらずにストレスから摂食障害に。 ボロボロになっていく私を見て彼は一方的に別れを告げて出て行ってしまいました。 このときが人生のどん底だったなと思います」 彼の浮気現場に鉢合わせてしまうのは、とてもショックな出来事でしたね。 彼を許したつもりでも、気持ちの整理がつかずに摂食障害を発症してしまったのでしょう。

プロポーズされ幸せの絶頂だった頃彼の浮気が発覚。婚約破棄になり鬱状態に

≪24歳・サービス業≫の体験談 「付き合って2年目に入ったころ、彼からプロポーズされて結婚式場も予約し幸せに浸っていたころ彼の浮気が発覚しました。 浮気相手とはプロポーズの前から関係があったようで、他に女がいるのにプロポーズをし式場まで予約できるような人と結婚しても幸せになれないと思い婚約を解消しました。 しかし、周囲に結婚することも伝えており両親も喜んでくれていたためなかなか言い出せず、思いつめた結果鬱状態になってしまいました」 プロポーズ、式場予約と順調に進んでいたにもかかわらず、彼の浮気が発覚したというのはとても悲しい出来事だったでしょう。 祝福してくれた周囲の人までもを裏切った彼の行為は許せるものではありません。

心から愛する人に裏切られるのはとても辛いことです。 それでは、浮気が発覚したことで精神崩壊してしまった場合、少しでも気持ちを楽にするためにはどのようなことができるのでしょうか。 以下で、浮気で精神崩壊してしまったときに少しでも気持ちを楽にする方法を5つご紹介していきます。

怖がらず医療機関を受診する

一人旅をし、自分と向き合う

恋愛の傷を癒すなら恋愛が一番

信頼できる友達と過ごす

浮気が原因で精神崩壊してしまったときに少しでも気持ちを楽にする方法の四つ目は、信頼できる友達と過ごすということです。 浮気をされて落ち込んでいるときはなるべく人に会いたくないと思ってしまいますが、話を聞いてもらうことでスッキリすることもあります。 デリケートな話題のため話すことに抵抗があるという人は、一緒に過ごすだけでも気持ちが安らぐでしょう。 信頼できる友達と美味しいご飯を食べたり、ショッピングに出かけたりするなどしてリフレッシュすることで少しでも明るい気持ちになれるので、ぜひ試してみてください。

恋愛と関係のない娯楽映画やドラマを見る

浮気が原因で精神崩壊してしまった場合、相手にはなんの抗議をすることもできないのでしょうか。 ひどく傷つけられたのに、相手に何もできないのは悔しいですよね。 以下では、浮気した相手にあなたができることを4つご紹介していきます。 ぜひ参考にしてみてください！

慰謝料の請求

治療費を負担してもらう

キッパリ別れる

浮気が原因で精神崩壊してしまったときに相手にできることの三つ目は、キッパリ別れるということです。 浮気の発覚後も別れずに関係を修復して幸せになるカップルもいますが、精神崩壊するほどまでに追い詰められた相手と付き合い続けるのはあなたにとって負担になりかねません。 一度裏切られたという記憶が消えずに、長い間苦しみ続けなければならないことも考えられます。 楽しかったころの記憶にすがって別れられない気持ちも理解できますが、キッパリ別れることがあなたの幸せに繋がります。

決意表明の意味も込めて両親に報告

浮気がきっかけで精神崩壊まで追い詰められた経験を持つ人は少なくありません。 一日でも早く笑顔で日々を過ごせるように、ご紹介した方法を試してみてください。 辛い経験を乗り越えた先には、きっとたくさんの幸せがあなたを待っています。