人間関係の修復が必要な時とは？修復方法を詳しくご紹介！

人間関係の修復が必要なときは、どうして人間関係の修復が必要になったのか、原因を考えることから始めましょう。 原因を特定しないと、改善のしようがなく、同じ失敗を繰り返すためです。 まずは原因を突き止め、そのうえで下記の内容を参考にしてみてください。

ここでは、早めに人間関係を修復した方がいい場合について解説していきます。 以下のケースに当てはまるなら、可能な限り急いで人間関係を修復しましょう。

毎日のように顔を合わせる相手の場合

毎日のように顔を合わせる相手とは、すぐにでも人間関係を修復する必要があります。 毎日のように顔を合わせるということは、職場や学校が同じまたは家族のような関係の人でしょう。 そんな人と人間関係が崩壊した状態だと、日常生活に支障が出てしまいます。 最悪の場合、自分の居場所を奪われてしまうことにつながります。 職場の場合は転職を余儀なくされることもあるでしょう。 そうなることは絶対に避けたいですよね。 すぐにでも話し合いの場を設けて、早急に問題解決するのが大事です。

付き合いを辞められない相手の場合

相手と縁を切って問題がないなら、人間関係がどうなっても気にする必要はありません。 それまでの仲だったと思って割り切る気持ちも大事です。 しかし、付き合いをやめられない相手の場合は、そうはいきません。 簡単に縁を切れないのですから、すぐにでも人間関係を修復しないとあなたのメンタルが持たないでしょう。 長引けば長引くほど苦しい気持ちなって憂鬱になるので、すぐにでも声をかけて人間関係を修復してください。

自分たちだけの問題でなく周りに影響を与える場合

あなたがあまり他人を気にするタイプでないなら、人間関係を修復しなくても平気だと感じるかもしれません。 しかし、人間関係は本人たちだけではなく、周りにも影響を与えるものです。 あなたと相手が険悪になることで周りに悪影響を与えるなら、すぐにでも人間関係を修復してください。 自分がいいからいいという理屈は通じません。 相手のためではなく、周りのために人間関係を修復すると思えば腹も立たないでしょう。 周りも協力してくれる可能性が高いですから、すぐにでも動いてみてください。

一時の感情でトラブルになった場合

一時の感情のトラブルで相手との関係が終わってしまうことほど悲しいことはありません。 本当は人間関係を修復した方がいいと思っているなら、早めに対処することをおすすめします。 少しくらいは冷却期間を設けてもいいのですが、そのまま放置すると、お互い気まずくなって二度とコミュニケーションを取らなくなるというのも珍しくありません。 手遅れになる前に相手に声をかけて、関係を修復してください。

相手のことを大切に思っている場合

あなたが本当は相手のことを大切に思っているなら、早めに人間関係を修復しましょう。 理由は前項と同じで、そのまま放置していると関係が自然消滅して縁が切れてしまうからです。 恋人、友達、家族にかかわらず、大切だと思う相手との縁は大事にしましょう。 どうして喧嘩になったのか考えてから、どういう風に話を持ちかければいいのかよく考えてください。 真剣な気持ちで話せば、相手もわかってくれるでしょう。

自分には必要な相手の場合

自分にとって利益がある、必要な相手の場合も早めに人間関係を修復した方がいいです。 自分に必要な相手なのですから、当然でしょう。 もしもその人を失ってしまうと、あなたは大きく損をします。 人間関係が壊れても必要だと思えるほどの人ですから、あなたへの影響力は大きいはずです。 自分に非がある部分をきちんと謝り、歩み寄る姿勢を見せるようにしましょう。

関係を絶つことで支障がある場合

前項とも関連しますが、関係を絶つことで支障がある場合は早めに人間関係を修復してください。 特に仕事やお金に支障が出る相手の場合は、こちらが譲歩してでも人間関係を修復しましょう。 その人との関係が終わったらどうなるのかよく考えて、どうするべきか判断してください。 代わりがきかないと思うなら、すぐにでも行動しましょう。 早くしないと手遅れになって今後しばらく困ることになってしまいます。

どうやって人間関係を修復すればわからないという人もいるでしょう。 そんな方のために、人間関係を修復する方法について解説していきます。

まず自分の気持ちを落ち着かせる

まずは自分の気持ちを落ち着かせてください。 あなたは、自分が思っているよりも感情的になっています。 そんな状態で人間関係を修復しようと思ってもうまくいきません。 相手が乗ってくれれば問題ありませんが、相手が非協力的だった場合、あなたがイラッとして感情的な行動をする危険性があります。 相手も感情的になっているので、完全に関係が終わるリスクがあります。 まずはゆっくりと深呼吸。 自分の気持ちを落ち着かせて、冷静になってから行動するようにしましょう。

何がいけなかったのかを整理する

冒頭で述べたように、人間関係を修復するためには原因を突き止めることが大事です。 それと同時に、自分が思うことをきちんと整理してください。 これが原因と考えるだけではなく、紙に思いつくことを書き出して、情報をまとめましょう。 まるで事件を調べる記者になったような気持ちで、今回の出来事について書き出すのです。 そうすることで駄目だったことや、改善すべきこと、今後どうするべきかといったことがわかります。 相手の気持ちを理解する手掛かりにもなるので、必ず情報整理は行いましょう。 これを怠ると何をしてもうまくいきませんから、面倒がらずにちゃんとやってください。

素直に謝る

自分の気持ちや情報を整理したら、次は素直に謝ってください。 もしかしたらあなたは謝りたくないかもしれません。 しかしそれではいつまでたっても関係は修復できません。 意地を張っている場合ではないのです。 まずは謝る。 そのうえで相手とよく話し合うようにしましょう。 あなたが謝ることで、相手も冷静になれます。 謝ってくれるなら自分も譲歩しようという気持ちになるんです。 話し合いをスムーズに進めるために、まずは素直に謝るようにしてください。

反省しているところを具体的に言う

謝るときは、自分が反省していることをきちんと言ってください。 相手は本当に謝る気があるのか疑う気持ちがあります。 反省しているところを具体的に言うことで、相手がこちらの誠意を受け止めてくれるのです。 特に相手が理屈ぽい性格をしているなら、反省しているところを具体的に言うのは大事ですよ。 きちんと言うことができないと、適当なことを言っていると思われて信頼をさらに損ねてしまいます。

これからこういうことのないようにするから～と言う

過去の反省を示したら、次は未来に目を向けてください。 相手は、これからどうするつもりなのか気になっています。 これからはこういうことがないようにするということ、今後はこういう行動をするという意思を示しましょう。 先のことを考えていることがわかれば、真剣さが伝わります。 相手も真剣に謝られたら、あなたの気持ちを受け止めようと思うものです。

会うのが気まずいならLINEでもいいから謝罪する

会うのが気まずいならLINEで謝っても構いません。 理想を言えば、きちんと会って謝るべきです。 しかし、相手の雰囲気やお互いの都合で会うのが難しいこともあるでしょう。 その場合はLINEで謝ることになります。 会えないことを言い訳にせず、LINEで誠心誠意謝ってください。 ただし、相手の都合を無視してメッセージを連投するとか、電話をかけまくるといったことはやめましょう。 相手がドン引きしてしまい、そのままブロックされてしまうかもしれません。 相手の都合を考えたうえで、LINEで謝罪するようにしてください。

相手の言い分を聞き受け入れる

謝るときは、できるだけ相手の言い分を聞き入れましょう。 相手も自分の話を聞いてもらえた、わかってもらえたと思えば許そうという気持ちになりやすいです。 相手と繰り返し喧嘩しないためにも、言い分を聞き入れる姿勢を示してください。 よほど納得ができないことを言われたなら仕方ないですが、相手にも一理あると思うなら、素直に受け入れて関係を修復しましょう。

最後に、人間関係を修復するうえでの注意点を3つ解説します。 人間関係を修復するときはこの3つを絶対に守ってください。 適当な対応をすると相手との関係が修復することはありません。 誠意を持って対応するようにしましょう。

言い訳は絶対にしない

相手に謝るときは、言い訳をしてはいけません。 言い訳をしても何も生み出さないからです。 相手に不信感だけが残るので、言い訳をする意味がないんですね。 言い訳はせず、まっすぐに謝ることが大事です。 相手に悪いと言われたら、それをちゃんと受け止めてください。 自分が悪いところを認めて、反省しているところを示すことに全力を注ぎましょう。 とにかく関係が切れないように努力するのが大事なんですよ。

相手を批判することは言わない

一度関係が壊れているので、相手はあなたの言うことに聞く耳を持っていません。 特に相手を批判するようなことは、たとえ正論であっても受け入れられることはないでしょう。 普通でも自分の批判を受け入れられる人はまれなのですから、関係が壊れているときに聞いてもらえるはずがありません。 相手の批判はせず、自分が悪かったことを謝り、今後どうなりたいのか話すようにしてください。 相手を受け止める姿勢を常に忘れないようにしましょう。

心にもないことを言わない

相手と人間関係を修復したいからといって、心にもないことは言わないようにしてください。 心にもないことはバレてしまい、相手の不信感を買います。 仕方なく人間関係を修復する場合も、できるだけ嘘が混じらないような言い方をしてください。 例えば「このままだとお互いのためにならないからこの前のことを謝りたい」などと言う感じですね。 これ自体には嘘はないはずです。 このように、うまく嘘が入らないようにして謝るようにしてください。

人間関係の修復が必要なときは、あなたがその人との関係がなくなると困るときと、周りに悪影響を及ぼすときです。 そのような場合は、すぐにでも人間関係を修復してください。 人間関係を修復するためには、相手のことをよく考えることが大事です。 どうして喧嘩になったのか考え、冷静に対処しましょう。 相手に謝るときは、相手の批判はせず、誠意を持ってちゃんと謝ってください。 ただし嘘は厳禁で、相手を怒らせるようなことがないようにしましょう。 今回の内容を参考にして謝れば、きっと相手との人間関係を修復して元通りになれますよ。