寂しい独身生活！このままでいいの？独身の寂しさの原因と寂しさの解消法

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 近年ではいわゆる結婚適齢期を過ぎても独身でいる女性も多いですし、そもそも結婚にあまり興味のない女性も増えてきています。 しかし、独身でいる事は寂しさを感じてしまう理由にもなっており、ふとした瞬間に孤独を感じてしまう女性も少なくはありません。 今回は、独身女性が寂しさを感じてしまう原因やその解消法などを説明していきますので、孤独を感じたくない女性は参考になさってください！

独身でいる事は楽しい事もありますが、その反面、寂しいと思う場面も多く、例えば具合が悪い時などは自分で自分の世話をしなくてはいけません。 また、頼れる相手がいない事は精神的にも肉体的にも負担が大きくなり、様々な場面で一人を感じてしまうでしょう。 ここでは独身女性が寂しさを感じてしまう原因などを、読者のエピソードを基に説明していきます。

お盆やお正月など家族が集まる時期

「親戚が集まる時期になると気が重い、何かを言われるわけではないが気を遣われている気がする」（36歳・デザイナー） 「お正月などに人が集まると独り身である事を痛感する、いつもは意識しないけどこの時だけは寂しい」（38歳・経理） この様に親族と顔を合わせた時に寂しさを感じてしまう方は多く、この場合は結婚の話題があってもなくても、寂しい思いをしてしまいます。 また自分の兄弟姉妹などが結婚していると、より強く寂しさは感じられてしまうので、お盆やお正月などは憂鬱だと言う独身女性は沢山いるのです。

休みの日に予定がないとき

「休日に何の予定もないと寂しくなる」（29歳・営業） 「せっかくの休みなのに、家に一人でいるのは結構辛い」（30歳・メーカー勤務） 休日にどこにも出かける予定が無かったり、誰とも会わない事は孤独感を強くする原因になっています。 さらに、約束をしていた友人などが家庭の事情で出かけられなくなった場合には、一層孤独感は強まってしまうでしょう。

体調を崩したとき

「具合が悪い時に身の回りの事を自分でやるのはキツイ」（34歳・アパレルメーカー） 「風邪の時などに看病してくれる人がいないと孤独を感じる」（41歳・販売員） 病気で体がだるい時や風邪を引いた時などに、看病をしてくれる人がいない事に寂しさを感じてしまう方は多いでしょう。 特に独身で一人暮らしの女性の場合は、どれだけ具合が悪くても全てを自分で行わなくてはいけませんので、このような時にはパートナーにいて欲しいと思うのです。

幸せそうな家族連れを見たとき

「街で家族連れを見ると胸が痛くなる時がある」（42歳・自営業） 「幸せそうな親子を見ると、自分が独身である事が気になる」（40歳・住宅メーカー勤務） どこかに出かけた時やテレビのコマーシャルなどで「幸せそうな家族」を見た時には、独身女性は自分と比べてしまいます。 別に独身だという事に問題があるわけではないのですが、自分も家庭を持ちたいと思う方は多いので、家族連れを見ると寂しさを感じてしまうのです。

友達が結婚したり出産したとき

「友人が結婚した時は、自分も結婚した方が良いのかと考えてしまう」（34歳・公務員） 「友達に子供が生まれたと聞くと、おめでたい気持ちと寂しい気持ちを半々くらいで感じる」（36歳・総務部） 学生時代の友人がなどが結婚した場合、その幸せそうな姿を見る事で自分も結婚した方が良いのではないかと思う方は多いでしょう。 また、友人に子供が生まれた時にはより強く「家族」と言うものが感じられますので、こちらの場合も寂しさを感じる原因になると言えます。

独身が寂しいと感じてしまうケースがいくつかある事が分かったところで、次のポイントになるのは孤独を感じてしまった時の対処法になります。 寂しさを紛らわせるには楽しい気持ちになる事が一番なので、自分が楽しいと思える何かをしてしまう事が最も良い対処法です。 ここでは孤独を感じた女性にオススメできる対処法を説明していきますので、独身が寂しいと思った時には実践してみて下さい。

旅行や食事・買い物を思いきり楽しむ

仕事や趣味に没頭する

独身の友達と会って楽しむ

ここまでは独身が寂しいと感じた時の対処法を説明してきましたが、そのほとんどは一時しのぎとも言えるものになっています。 もちろん寂しさを紛らわす上では有効な手段になってはいますが、できれば根本的な対策を講じた方が良く、そうでないと寂しさを感じるたびに対処しなくてはいけなくなるのです。 ここでは、独身でいることが寂しいと感じられた場合の根本的な対処法を説明していきますので、参考にしてみてください。

その場しのぎの寂しさを紛らわすのではなく根本的な解決は？

ペットを飼ってみる

まだまだ結婚は間に合う！出会いのチャンスを広げてみる

独身なのだから！積極的に男性と恋をしてみる

独身生活が寂しいと感じた時に、重要なポイントになるのは次の3つです。 ・どの様な事に寂しさを感じるのかを考える 寂しいと感じる瞬間がどのような場面なのかをよく考え、子供が欲しいのかパートナーが欲しいのかなどを見極めないと適切な対処をする事は難しくなってしまいます。 ・寂しさを紛らわせる方法を実践する 寂しさを紛らわせる方法ですが、これは人それぞれで違っており旅行やショッピングで紛れる事もあればペットに癒される必要がある方もいるでしょう。 ・結婚する 結婚してしまうというのも根本的な解決策で、独身が寂しいなら結婚してしまえばほとんどの問題はクリアされると言えます。 いかがでしょうか。 独身が寂しいと感じてしまう場面はいくつもありますが、できれば根本的な解決に向けて進んでいく事が大事です。