片思い中の不安の原因と心理！不安にならないあなたへ変わる3つの方法
片思いしてるけど不安な気持ちになってなんだかつらい...！こんなのって私だけ？と思っているなら違います。女性にとって片思いと不安は絶対と言っていいほど経験することです。片思いで不安な原因や心理を調査すると共に、根本から不安にならない3つの方法をご紹介します！
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片思いの悩みは人によって様々。
・どうすれば彼に振り向いてもらえる？
・彼はどう思ってる？
・彼にはすでに相手がいるけど、好き。
・諦めるべき？でも好きで仕方ない。
辛い事も多いのが片思い。
でも、「私の事をどう思ってる？」、今後どうしたら良い？なんて直接は聞きづらいですよね。
そういった片思いの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮
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片思いとは不安と期待の繰り返し
— 腹黒プリンセス♡ (@haraguropuri) 2018年10月12日
片思いしてるけど不安ばかり募る…どうしたらいいの？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
好きな彼に片思いしているときって、ドキドキ嬉しいだけじゃなくすごく不安になりますよね。
不安になると心がしんどいだけではなく、毎日の生活のなかでなんとなく弱気になったりしませんか？
そこで今回は、片思いで不安に感じる原因と女性の心理をアンケート調査！
同じ不安な思いに困惑する女性の意見も参考に、片思いで不安になる時の対処方法をご紹介します。
片思い中の彼の気持ち、気になりませんか？
「どうすれば彼と付き合うことができるの？」
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みんなはなんで不安になる？片思いで不安になる原因と女性の心理を解説！
片思い=キラキラ、毎日楽しくて仕方ない！
そんなことは意外と幻想で、実際は不安で胸が苦しくてもうなにもせずに布団でうずくまって過ごしたーい！と投げやりになりたくなることもあります。
それは女性としてはよくあることで、多くの人が片思い中に経験することなんですね。
それではさっそく、片思いで不安になる原因についてみなさんの回答を見ていきましょう！
実は嫌われてないかな？と彼の本音がわからない
「仲はそれなりにいいつもりでも、LINEの返事がなかなかこないと本当は迷惑なんじゃないかと考えちゃって不安」(22歳・大学生)
「どう思われているのかが全然わからない…気持ちバレてたらどうしようとかも不安」(24歳・接客販売)
1番多かったのは「彼の本音がわからない」です。
表面的に仲良くしているつもりでも、一人になると今日の私はテンションおかしくなかった？なんて振り返って不安になることも。
また、連絡をして返信がなかったり、会ったときはまた連絡してね！と言っていたのに実際は既読スルーされたりすると、本心が読めず不安になります。
やっぱり話していても「ちょっとは私のことを好きなんじゃないか？」「今日はあんまり優しくなかった」など、彼の態度にチクイチ不安になるというのが片思い中の女性には多いですね。
可愛くない、痩せてない、会話下手などコンプレックスがある
「外見に自信がない！スタイルも悪いので…彼に好きになってもらえない気がしてしまう」(27歳・事務)
「彼の元カノが美人だったのを知っているので、自分ではだめかなと不安になるし、会話もうまくできない」(25歳・花屋)
女性にとって悩み多き問題は、はやりなにかしらの自分に対するコンプレックス。
特に気にしやすいのは外見的なことだったりします。
女性のサガともいえますが、片思い中は特に「可愛くなりたい」「綺麗になって好かれたい」という欲求が自然と高まるものです。
でも鏡とにらめっこしてもだめなところばかり気にしてしまったり、体型を見て凹んだり…。
「好きな人を前にすると話せない」と挙動不審ぎみな自分が恥ずかしくて変に思われないか不安という女性もいました。
自分から好きになったのが初めてでどうしたらいいかわからない
「これまで男性からアプローチされて気になって付き合うパターンばかりだったので、どうやって距離を近づけたらいいかわかんない」(26歳・洋服販売)
「ある程度ちやほやされてきたのではじめて自分から好きになって不安で仕方ない」(20歳・短大生)
今度はほっておいても男性から寄ってきてくれた恋が多かったために、自分から片思いしているのがはじめて…というモテる女性の不安です。
追いかけられるか、追うか？
これは女性にとって重大なポイント！
追う側に立っているのが片思いですから、モテていたりして経験がない女性が不安になるのも頷けますよね。
魅力的だからこそのプライドも秘めているはずです。
慣れていない状況や気持ちに自分でも戸惑うからこそ、片思いしているだけで不安がつきまといます。
彼の好きそうなタイプの女性が身近にいる
「職場の人に片思いしていて、同期ですごく可愛くて人気の女性がいて彼とも仲良しなんです…彼もその人が好きなのかなって不安すぎる」(24歳・美容師)
「彼の好きな芸能人にそっくりな雰囲気の女性がいるので、比べちゃって自信がなくなります」(28歳・受付嬢)
恋のライバルがいる(と思っちゃう)状況がある時、もちろん不安になりますよね！
それとなく彼に聞いた好きなタイプや好きな芸能人に似ている人がいたり、自分とは全然違うタイプじゃん…とガッカリしたり。
その他にも、あなたはきれいなロングヘアーがチャームポイントなのに、彼の好きなタイプはふわふわのショートボブ！なんて言われたら、それだけで眼中なしってこと？とショックを受けることもあります。
見た目がすべてじゃないとは言っても、片思いの彼がどんな女性を好きなのか、なんとなく知った上でその人が身近にいるだけで不安！気持ちわかります…！
失恋したらボロボロになる自分を分かっているから
「ひとつ前の片思いで脈なしで諦めてずっと落ち込んでかなりしんどかったので、またそうなるのが怖い」(25歳・製造業)
「好きな人ができるとそればかりになって、失恋したら周りがドン引きするくらい落ちるから」(26歳・エステサロン)
過去の経験や想像力が働きすぎて、片思い中に「また同じことになるのでは…？」と不安で怖い。
ちょっと構えてしまっている状態も気持ちを不安にさせる原因なんですね。
確かに片思いはいいですが、振られた時のことや脈無しだと突きつけられたら絶対立ち直れない…と悪い想像がふと頭を支配して不安になるのです。
大人になればなるほど、手放しで片思いってしづらいもの。
傷つきたくないと自分を守りたくなるのも、よくあるようですね。
片思い中に感じる不安を和らげるには？
ここまで、女性が片思いで不安になる瞬間やその原因について見てきましたが、あなたにも思い当たるところはありましたか？
大きく分けて5つのパターンがありましたね。
女性は同性の存在が気になったり、外見的な魅力に不安になることも多いよう…！
それでは女性から回答していただいた原因を元に、片思いで不安になる気持ちを和らげる対処方法を見ていきましょう！
結局彼の本音は彼しか知らない！考えすぎずその時を楽しむ
彼の本音がわからない、読めない、というのはとても多い意見でしたが、結局は彼の気持ちは彼しかわかりません。
たとえLINEがたまに返ってこなくても、それがあなたへの気持ちに繋がっているとは限らないのです。
男性は元々、あまりLINEやメールに深い意味を持たないことも多く、何かやることがあってスルーしたまま忘れちゃった……なんて普通にあります。
ですので、本音がどうであれ、そこに対して不安になるよりは、実際に顔を合わせて話しているときに会話を楽しくすることやあなたが笑顔でいることを大切にしましょう。
それが連絡のやりとりや、彼のあなたに対する印象をあげて関係を進展させる秘訣です。
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１）彼への恋の成就の可能性 ２）彼のあなたへの今の気持ち ３）あなたの性格と恋愛性質 ４）彼の性格と恋愛性質 ５）二人の相性 ６）彼との発展方法 ７）諦める？それとも行ける？彼の心情 ８）複雑な状況の時どうすればいい？ ９) あなたが取るべきベストな行動あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
自分が納得いくまで外見を磨くための行動をする
不安で悩むくらいなら行動してもやもやを取っ払い、自己満足でも努力する！
これはコンプレックスがある女性に有効な不安の和らげ方です。
頭で考えて不安になってきたら、身体を動かすようにすると少しずつグルグルした思考から離れていくことができます。
不安だなぁと感じたらとにかく行動して、スキンケアを頑張ってみたり、軽い運動で汗を流してシェイプアップするのもいいでしょう。
動いて自分自身が「片思いの人に好きになってもらえるように努力できてる！」と感じることが自信に変わり、前向きになっていけるはずです。
恋愛経験が豊富な先輩にアドバイスをもらう
はじめて自分から好きになって片思いした、という不安がある人や、片思いの経験が少なくてどうにもこうにも不安という人は、アドバイスをもらうと不安が和らぎます。
片思いの経験がある人はたくさんいるでしょうが、中でもハッピーオーラのある「今しあわせにしている」女性に相談するのがオススメ！
失敗談ばかり聞かされても、余計に落ち込んだり不安にしかならないからです。
最初は片思いしていて、付き合って結婚した人や、いつも恋愛を楽しくしているポジティブな恋の先輩に不安を聞いてもらいましょう。
彼と仲の良い女性を観察していいところを盗む
不安になるより、冷静にじーっくり観察してみて！彼と仲のいい女性はどんな人？
外見的な可愛さはさておき、他にも、たとえば仕草が女性らしいとか言葉遣いがおっとりしているとか、よく見てみると特徴があるはず。
比べて不安になるくらいならむしろライバルからいいところを盗んでしまえばいいのです。
もちろん全部真似するのは逆にあなたらしさが損なわれますので、意識する部分として「いいな」と感じる長所を取り込んでいきましょう。
失恋した時のために他の男性とも交流をしておく
この片思いがだめだったらショックを受けるに違いない…それが不安につながる人は、彼一直線にならないようにするのも有効です。
あちこちに目移りしなさい、ということではなく、適度に男友達との関係を維持したり、片思いが実らなくても気晴らしに付き合ってくれるような異性との関係を断ち切らないでいるということ。
女友達もいいですが、傷つきすぎないように予防線を張る意味では男性のほうが効果的なんですね。
大人だからこそ仕事もあったり失恋でショックでもふさぎ込んでいられない状況もあるでしょう。
怖い気持ちを否定せず、賢く動くのはいいことです！
片思い中の彼の気持ち、気になりませんか？
「どうすれば彼と付き合うことができるの？」
「不安にならずにいるためには？」
そんな疑問に占い師がお答えします！
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根本解決！片思いでもう不安にならないあなたに変わるために
片思いの不安を軽減する対処方法を見てきましたが、もっというなら、もう不安になりたくない！とも思いませんか？ 根本的に片思いをしても不安になりづらいあなたを元から作ることで、今だけではなく今後の恋愛にも活かすことができるはずです。 そこで！ここからは根本解決のための心を作る3つのステップをご紹介します。 是非実践してみてくださいね！
自分の不安を冷静に分析！準備する習慣をつける
あなたは、恋愛に関わらずどんなことでも「自分はこういうことに不安を感じやすい」という癖を分析したことはありますか？
そんなこといちいちしない！っていう人も多いですよね。
実はこの自己分析が、不安な自分を前もって理解して、不安に辛くなる前に対処する大切なポイントなのです。
そこで一度、片思いのことやこれまでの恋愛経験で不安になりやすかった状況を紙に書き出してみましょう。
例えば
・一対一で人と話すとき
・誰かがいると緊張して話しかけられない
などあなたの癖が見えてくるはずです。
それを客観的に見て、彼と話すときも、前もってこんなことを今日は話そうと準備するようにしましょう。
これを繰り返すことで、感情に流されて冷静さを失うことが減り、不安になり辛くなっていきます。
毎日の規則正しい健康的な生活を保つこと
見落としがちなのが、そもそもの毎日の生活がリズムよく健康的であるかどうかです。
不安定な心は、不安定な生活習慣から生まれてきやすいもので、睡眠が足りなかったり食事のバランスが悪いのもよくありません。
片思いしているとついつい仕事が終わってからも眠れずにいたり、胸がいっぱいであまり食欲がでないということもあるでしょう。
でも、できるだけ早く休むようにし、朝日をしっかり浴びて美味しいものを食べましょうね。
それが何かがあっても「不安にならない心」を育ててくれるのと同時に、女性としての健康的な美しさ、肌のつやだったり表情にもあらわれてきますよ。
潜在意識からあなたの不安を打ち消していく
意識のコントロールをする方法もあります。
潜在的な不安の意識を変えることで、あなたにとって前向きな情報を感じ取りやすくします。
実践方法は意外と簡単！
毎日「私はいつも前向きです」「彼と絶うまくいきます」と決定した考えを頭に入れていきます。
これを繰り返すだけです。
あなたが日頃、無意識に感じている「彼に振られたらどうしよう」「嫌われたくない」といった不安の原因を消す効果があります。
そして、無意識な部分が安定してくると、あなたが感じている意識も変わってくるので、根本的に不安を感じにくくなっていけるでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
片思い中にどうしても不安になるのは決してあなただけではなく大半がそうです！
ですから、不安になるのは当たり前と受け止め、前向きになれるようにしていきましょう。
根本的に不安になりたくないなら、毎日の生活を整え、体から健康になっていくのがおすすめ！
そして自己分析や意識の改革など、ちょっとした心のトレーニングをしてみると効果的です。
大好きな彼への片思い期間を少しでも明るく楽しみ、もっと魅力的なあなたへと変わっていけるよう、応援しています！
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