引きずりがちな初めての失恋から立ち直る方法と失恋から学べる事3つ
初めての失恋は辛いですよね…。でも、初めての失恋を経験することであなたは確実に成長しますよ！時間が癒してくれるのを待ちましょう。映画館や美術館に行きましょう。目標を作ってがむしゃらに取り組みましょう！失恋して引きずっていると感じるようなら、失恋から得られることに目を向けてみて！
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恋愛は人によって様々。
・全然出会いがない...運命の人はいつ現れるの？
・将来はどうなるの..？家と職場の往復ばかり。
・失恋辛い...次の彼氏はいつできる？
・彼氏ができなすぎて不安...
・彼は本当に運命の人？
恋愛では誰しもが悩むもの。
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初めての失恋どう乗り越える？辛い気持ちを押さえつけないで…
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
初めての失恋って、引きずってしまいますよね…。
もうこの世の終わりのように感じて、何もする気が起きない！その気持ち、痛いほどわかります。
今回は、そんな初めての失恋を引きずっている女性のため、MIRORに届いた20代~ 30代の女性の声を参考に調査を実施。
周りのみんなの意見を聞けば気持ちが少し楽になるかもしれません。
また、失恋から学べることや立ち直る方法などもご紹介していきます。
人生で初めての恋そして、人生で初めての失恋苦しいこんなに胸が痛いのは初めて好きな人に好かれた人がうらやましい今日くらいは、嫉妬で荒れ狂ってもいいよね
— ゆずき (@yuzuyuzu831) 2018年9月28日
その前に、彼はあなたの事をどう思ってる？
彼があなたの事をどう思っているか気になりませんか？
簡単に言えば、彼があなたを今、どう思っているかが分かれば、恋はスムーズに進みます
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初めての失恋体験を語って！どんな気持ちだった？
MIRORに寄せられた意見を見てみると、半分近くの女性が約1か月は失恋を引きずっていることが分かりました。 中には、一年以上や他の恋人と付き合っても引きずっているという意見も。 そんな失恋の中でも、特別な初めての失恋…みんなはどんな風に感じたのかリアルな意見を聞いちゃいます♪ きっといまのあなたも同じことを感じているはずです！ 同じように失恋を引きずり、悩んでいるのです。 周りの女性の意見を聞くことで、少しずつ気持ちを楽にしていきましょうね！
あぁ～初めての失恋ってやっぱあまずっぱい
— 鈴夜 (@aqua_material) 2018年10月2日
泣いちゃうわ、最近泣くばっかだ
初めての恋で幸せだったから、失恋した時の悲しい気持ちとの落差が辛かった
「初めて失恋した時は、付き合った嬉しさが強かった分辛かったですね」（21歳・大学生）
「初めてのできた彼氏と長く付き合っていたので、失恋した時はもう悲しみにくれましたよ」（30歳・旅行業）
初めての恋で感じる幸せが強かった分、失恋した時の悲しい気持ちはより辛いものに。
幸せと悲しみの楽さが激しい分、心に大きな穴が開いたような気持になり忘れられないよう。
特に初恋で大好きだった彼と付き合っていた場合は、このように感じやすいですよ。
人間不信に陥った
「失恋することで、全否定されたような気持になって…しばらく男性のこと信じられなくなりました」（27歳・保険会社）
「一番信じていた人に捨てられた感じだったので、誰も信じられなくなりました」（24歳・美容師）
一番信じていて人に捨てられたと感じて、人間不信に陥ることもあるよう。
このタイプの女性は、彼氏に全てをささげている傾向が強いです。
そのため、失恋することで裏切られたと感じて人を信じられなくなることも。
失恋ってこんなに辛いんだったら、もう恋はしたくないと思った
「初めて失恋した時は辛くて辛くて、もう恋なんてしないって思いましたね」（35歳・証券）
「失恋が辛すぎて、こんな経験するなら彼氏なんていらないとすら感じましたよ！」（29歳・コンサル）
失恋が辛いあまり、もう恋をしたくないと感じることもあるよう。
付き合っていた時の幸せが強ければ強いほど、別れたときの辛さは際立ちますよね…。
もう恋をしたくないと思うタイプの女性は、「失恋」＝「終わり」とか「失敗」と思っている傾向が強いですよ。
自分に自信がなくなった
「失恋したときは自分を否定されたように感じて、自分に自信がなくなりました」（25歳・保育士）
「自分の存在そのものを否定された～って感じでもうネガティブ思考がとまらなくなりましたよ」（33歳・コールセンター）
自分に自信を失ってしまったという意見。
初めて失恋することで、自分のキャラクターとかパーソナリティーそのものを否定されたと感じてしまうのです。
その結果、自信を失い、ネガティブ思考に陥ってしまいます。
この失恋の痛みは一生消えない…
「学生時代の話ですけど、いまだにちょっと思い出すと辛いですもんね」（28歳・銀行）
「初めての失恋だけはいまだに鮮明に覚えていますもんね！もういまでは良い思いですけど…」（37歳・主婦）
初めての失恋の痛みは、一生消えないと感じることが多いようです。
何事も初めてのことは印象に強く残りますよね！
恋愛もそれと同じこと。
初めての失恋の痛みは、数年経っても残っているという意見もありましたからね！
でも、いい思い出としてしまっている女性も多かったですよ。
振られた辛さを知ったから、人を振るのは辞めようと思った
「振られた辛さがわかったので、人を振ることに抵抗を感じるようになりました」（28歳・教師）
「いままでは振ってきたことばかりだったのでわからなかったですけど、振られるのって辛い！」（27歳・モデル）
振られる辛さを知ることで、振ることを考え直したり、振るのを辞めようと考えるという意見。
特に、いままでずっと振ってばかりだった女性は、いままで振ってきた分だけ振られた時の辛さに気付くようです。
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彼はあなたの事をどう思ってる？非常に気になりますよね😢
実際、MIRORに相談して頂いている方、真剣に恋をしている方ばかりです。
ただ、みなさんが知りたいのは「彼とはどうなるのか？」「彼はどう思っているのか？」
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１）結婚に繋がる出会いはいつ？ ２）運命の人の容姿 ３）運命の人との出会い方と時期 ４）次に彼氏が出来る時期 ５）彼は運命の人？確かめる。 ６）あなたの恋愛性質あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
初めての失恋から学べる事！失恋して良かった…と思えるように
ここまで、初めての失恋を経験してどんなのことを感じたのかを見てきました。
一生痛みが消えないとか、自分に自信をなくしたなど、かなりダメージは大きいよう。
特に大好きだった彼氏だったらその痛みや喪失感はより強くなりますよね。
では、ちょっと視点を変えて、失恋して良かったと思えるように失恋から学べることをご紹介していきたいと思います。
失恋から学ぶことができるとわかれば、失恋が辛いだけのものではなくなるはずです♪
失恋した友達の気持ちが分かってあげられた
「失恋したことで、友達の気持ちがめちゃくちゃわかるようになりましたね」（28歳・歯科衛生士）
「今までは失恋した友達のことどこか同情するように見てたんですけど、失恋を経験すると心から共感できますよ」（37歳・通訳）
失恋した友達の気持ちがわかるようになったという意見。
失恋は経験してみないとその辛さがわかりません…。
振られるってとっても辛いことですからね。
その辛い気持ちが分かるようになって、友達との絆が強くなったという人もいますよ☆
恋愛を続けるのには努力が必要だ
「恋愛を続けるには、ただ自分の好きなことばかりしてればいいわけじゃないんだってわかりましたよ」（27歳・保育士）
「振られて初めて、自分のことを顧みるようになりましたね」（24歳・看護師）
恋愛を続けるには、努力が必要ということがわかったという意見。
失恋して初めて、自分が彼氏のことをどう考えていたとか、どんな振る舞いをしていたいのかをふり返れるようになります。
その結果、これからの恋愛がより充実したものになりますよ♡
芸術を理解する感性が磨かれた
「失恋した時って感情がめちゃくちゃ激しくなるので、映画とか音楽とか絵画とかいままで感動しなかったものに感動するようになりますね」（28歳・教師）
「美術館巡りが趣味だったので、失恋した後に美術館に行ったんですけど、いままでとは違って作品が見えました！」（37歳・教師）
失恋後は感傷的になっているので、芸術などを理解する力が高まっているって知ってましたか！？
その結果、映画や音楽をはじめ、絵画などの芸術作品に対する共感度が高まります。
今こそ、これまでわからなかった芸術を理解でき、自分の内面を深めるチャンス♪
自分磨きに繋がり、一歩大人になれて、自分の魅力を増すことができますよ♡
失恋からいつ、次の幸せが訪れるのか知りたいあなたに…
初めての失恋から立ち直るための方法
ここまで、失恋した時に学べることを3つご紹介していきました。
失恋した友達の気持ちが良くわかるようになった、恋愛には努力も必要ということがわかった、芸術などに共感することができるようになったということがわかりましたね！
これは、あなたの感情が大きく揺れたからこそ学べることです♪
最後は、初めての失恋から立ち直れる方法を解説していきたいと思います。
失恋から学べることがあるとわかった今のあなたなら、立ち直ることもできるはずです！
とにかく、時が経つのを待つ
とにかく、時間が癒してくれるのを待ちましょう。
人間の脳みその良いところは、忘れることができるという機能があるところ。
ロボットやコンピューターにはない非合理的な機能です。
でも、全部のことを覚えていたら、頭がパンクしてしまいますからね！
生きていくためにはとっても大切な能力なんです。
時間が経てばどんなに辛かったことでも、だんだんと忘れていきます。
「時が癒してくれる」と思ってあまり考えないようにするのがおすすめ♪
新しい目標を作って、それに向かってがむしゃらに頑張る
新しい目標を作って、それに向かってがむしゃらに頑張ってみましょう！
失恋を引きずってしまうのは、そのことを考える余裕があるから。
考える余裕をなくしてしまいましょう☆
仕事、趣味、資格取得…なんでもいいので目標を作ってそれに向かっていっちゃいましょう。
ポイントは、自分の好きなこと、日々の成果が数字などでわかりやすく見える目標を立てるとこと♪
その方がのめり込むことができますからね。
映画を見に行く、美術館に行く…など自分の感性を磨ける場所にとにかく出かける
映画を見に行く、美術館に行くなど、自分の感性を磨ける場所にとにかく出かけましょう！
失恋から学べることの一つに、芸術がわかるようになるということがありましたね。
今こそ、いままで興味がなかったようなことに取り組むべきですよ☆
できれば一人で出かけた方が感覚が鋭く敏感になりやすいです。
一人で行くのが辛いと感じるようなら、友達を誘って行ってもOK！
何よりも足を運んでみることが大切ですからね♪
彼との思い出アルバムを作る
最後は、彼との思い出のアルバムを作りましょう。
一見、めちゃくちゃ引きずってしまうように見える行動ですが、実は自分の中の思い出を整理する効果があります。
写真はプリントアウトして、スマホやパソコンからすべて削除しましょう。
そして、写真にキャプションをつけ、思い出アルバムを作るのです。
こうやって自分の中からアウトプットすることで、頭の中から離れなかった彼のことが驚くほどすっきり整理されますよ！
初めての失恋は大人になるための第一歩！
いかがでしたか？
初めての失恋はとっても辛いですよね…。
でも、失恋を経験することであなたは確実に成長しますよ！
・とにかく時間が癒してくれるのを待ちましょう
その間に、彼とのアルバムを作って頭の中の思い出を整理するのがおすすめ。
・映画館や美術館に行きましょう
感性が研ぎ澄まされている今だからこそ芸術に触れて自分を磨きましょう♪
・目標を作ってがむしゃらにそれに向かいましょう
自分が楽しめるものがあるならそれに専念するのが◎
失恋して引きずっていると感じるようなら、失恋から得られることを考えてみて♡
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