不倫が辛いと感じる時ってどんな時？その原因と対処法教えます！

不倫の悩みは人によって様々。 ・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？ ・関係はもう終わり？整理した方が自分のため？ ・彼と結ばれたいけどそれは難しい？ ・壊さない距離感でも良いから...彼と関係を続けていける？ ・彼が不倫で辛い気持ちを全然分かってくれない。 ・どうしても彼が忘れられない 辛い事も多いのが不倫。 でも、「私の事をどう思ってる？」、今後どうしたら良いと思う？なんて直接はもちろん周りの方にも相談しづらい... そういった不倫の悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属するプロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定！ 彼の気持ちだけではなく、あなたの恋愛傾向や性質、二人の相性も無料で分かるので是非試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

浮気とか不倫とか分かってても始めちゃうあたり人間って馬鹿だよなあって思った。 でも浮気とか不倫って結局幸せになれないし辛いだけのことが多いから始める前に避けたい。

— ゆららん。 (@Mio_ChihiroO) 2018年10月18日

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 不倫・・・ある程度覚悟はしていたつもりだけど、やっぱり不倫が辛いと感じて悩んでしまう女性は少なくはないと思います。 不倫とはいえ楽しいことばかりではないのです。 不倫を辛いと感じてしまう瞬間や不倫を辛いと感じてしまう原因などを探っていきましょう。 今回はそんな複雑な女性の心理を解き明かすため、20代～30代の女性の本音を調査。 なかなか相談できない問題で客観的な意見が知りたいと方に、同じように感情になったことがある女性の意見を聞いてみました。 調査結果をもとに不倫が辛いと感じてしまった時の対処法などを考えていきましょう。 これで少しは心の整理ができるかもしれません。

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まずは女性が不倫を辛いと感じてしまう瞬間をみていきましょう。 不倫相手が好きだから…ある程度覚悟はしていたけれど、やっぱり辛くなる時はありますよね。 自分だけかしら…でも人に相談できないし…というあなたのために、今回はMIROR PRESS読者の不倫経験がある女性の意見を3つにまとめてみました。 やはり辛いという感情は感じる人が多く人それぞれ状況や意見はさまざま。 女性が不倫を辛いと感じてしまう瞬間の生の声を見ていきましょう！ あなたが共感できるものがあるかもしれません。

「クリスマスなどイベントごとが一緒に過ごせないことが何より辛い」（28歳・介護士） 「クリスマスや年末年始が訪れるたびに、むなしい気持ちになってしまう」（33歳・受付） やはりクリスマスやお正月などのイベントに一緒にいられないことに、分かっていても辛さを感じてしまうようです。 女性にとってイベントは大切な人や好きな人と一緒にいたいと思うもの。 不倫だからと頭では分かっているものの、その季節になるとやっぱり寂しさから辛くなってしまうのです。

「不倫相手がケガをして入院した時に、お見舞いも行けず会えなかったことがきつかった」（29歳・ＯＬ） 「病気で入院された時にお見舞いいけないことに不倫だと改めて実感が湧いて辛くなった」（34歳・医療系） 不倫相手が病気やケガした時にお見舞いに行くと、家族や周りにバレてしまうからと行けないことに不倫なんだ…と改めて実感してしうようですね。 お見舞い行きたいけど言ったら相手に迷惑がかかる…という現状を分かっているからこそ、行けないし会えない辛さがより押し寄せてきます。

「毎回泊まらずに家に帰っていくので、奥さんのところに帰るんだと思ったら本当に辛い」（30歳・事務） 「彼が家に帰っていくとき、いつも申し訳なさそうにするから余計辛くなる」（27歳・美容系） 相手は家庭があるので止まらずに家に帰っていく姿をみると、嫉妬と寂しさから辛くなるようですね。 家に帰れれば、不倫相手には家族がいて寂しくないかもしれないけど、不倫相手が帰ると一人…という孤独な感情がどうしても出てきてしまうのです。

ここまで不倫を辛いと感じてしまう瞬間について実際の意見を聞いてきましたが、辛いと思う瞬間はそれぞれにあり場面場面も違うようですね。 ではそもそも不倫をしていく中で辛いと感じてしまう原因とは何でしょうか？ 「好きだから楽しいに決まっている」「辛いころとは多少の覚悟はしていたけど」などそれぞれ気持ちは異なりますが、不倫をしている女性が共通して辛いと思うのには必ず原因があります。 調査の結果を基に、不倫が辛いと感じてしまう原因について考えていきましょう。 あなたが抱えている「辛さ」の原因にはこんな裏があります。 是非参考にしてください。

将来一緒になれない、結婚できない、先のことを考えるとどこを目指していいのか分からないと感じてしまうからです。 特に女性は結婚や出産のことを考える人がほとんど。 相手は家庭があるので、将来一緒にいれないと分かっているからこそ考えると辛くなってしまうのです。 冷静に物事を考えられる人ほど、ふいに「どうしよう」「このままいても」など不安になります。 先が見えないと辛い気持ちのまま不倫を続けると一緒にいる時間も楽しくなくなり悩んで相手にぶつけてしまい別れを切り出されちゃうかも。

不倫相手にとって一番は家族なので、奥さんや子供が優先で基本的に生活していく中であなたは優先順位は下だと実感する時があるからです。 いくら好きと言われても、基本的に家族が一番。 2人で会っているときに家族から連絡が入れば、帰らないといけないし、例えば不倫相手に何かあったときでも一番に連絡が入るのは奥さん。 そんなときに何もできない自分に辛くなってしまうのです。 女性にとって好きな人の一番になりたいという願望は誰にでもあるのでいくら割り切っているつもりでも虚しく感じてしまいがち。 不倫を続けると好きな人の一番の存在という自分の必要性が実感できず甘えることができない女性になっていきます。

不倫はイメージダウンで相談できる人がいない、もしくは相手から内緒と言われていて誰にも話すことができずに一人で抱え込んでしまうからです。 不倫をしていることはあまり人に言えることではないので、何か落ち込んだ時や上手くいかない状況のときに誰かに話を聞いてもらいたいときに誰にも相談できず、一人で悩んで溜め込んでしまうのです。 女性は何か落ち込んだ時に友人に話すことで心が和むことがあります。 人に吐き出したり相談して客観的な考えを聞くことで、冷静に保てたりリセットできたりするので相談できないのはかなり辛く、ストレスが溜まり精神的に弱っていくこともあるのです。

不倫をバレないようにするために会う時も常に人目を気にして、気を張って行動しているからというもの。 バレないように会う時もびくびくしながら、話す時も人目を気にしてこそこそしないといけないので、自分がいかにいけないことをしているのか感じると共に、好きな人と堂々と会うことができない辛さが押し寄せていきます。 女性とって好きな人と堂々とデートをしたいし、こそこそしたくないという思いがあります。 常にビクビクしながら会うことしかできない、でも好きだから我慢しないといけないという健気な気持ちが働くのです。

会う時は常に相手の都合で自分が会いたいときには会えないので我慢しないといけないからというもの。 クリスマスや誕生日など一緒に過ごしたいときに過ごせない、自分が会いたいときに合うことができず相手の都合でしか会えない寂しさは女性にとって計り知れないものです。 不倫とはいえ好きな人と会いたいときに会えない我慢は悲しくなってしまいます。 割り切っているつもりが割り切れていない女性に多く、周りのカップルとつい比べてしまい虚しい時間を過ごずことが多くなっていくのです。

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ここまで、不倫が辛いと感じる瞬間とその原因について見てきました。 不倫という難しい恋愛にある程度の辛さは覚悟していたけど、後ろめたさや寂しさなどから予想以上に大変なことなのですね。 では不倫が辛いと感じる状態になってしまった時にどのようにすればいいのでしょうか？ 辛いけどどうしたらいいのか分からない…自分がどうしたいのかも分からず、一人で悩み続けることしかできないのが現状だと思います。 しかし、悩み溜め込んでいては自分が参ってしまうのです。 そうならないために不倫中の辛さを感じたときの対処法をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。

不倫をしている寂しさや虚しさを常に思っているのは損！ 不倫うんぬんというのを考えずに二人でいる時間は何も考えず楽しむようにしましょう。 「不倫だから…」「どうせこの後、家に帰ってしまうんだ」などマイナスなことばかり考えているのはせっかく好きな人と一緒にいれる時間なのに勿体ないです。 好きな人と入れる時間を思い切り楽しむことで気分も上がり笑顔にもなれます。 もちろん、後ろめたいことをしているということは頭にいれておくべきですが、落ち込んでばかりでは暗くなる一方です。

不倫相手との将来を考えても先は見えないので、今の恋愛を楽しむと割り切るようにしましょう。 家庭がある不倫相手との将来を考えても答えは見つからないのは当然。 「この先どうしよう」なんて考えたところで不倫相手のことが好きで別れられないのなら考えても一緒です。 今の好きの感情を大切にすることで辛さの感情も軽減されます。 例え、不倫相手に「将来のこと」を詰め寄ったとしても気持ちに応えてはくれない可能性が高く別れを告げられてしまうかもしれません。 自分で「今の恋愛だけに集中する」と決めて付き合うことで余計な負の感情はなくなります。

物は考えよう！不倫相手の洗濯や家事など身の回りのお世話はしなくていいし、自分は会える時に美味しいご飯を食べて甘えさせてもらっているという感覚でいましょう。 一緒に住んでると相手のめんどくさいところを見たり、身の回りのお世話をやらなければいけません。 生活面のお世話や相手のこだわりなど疲れることを味わう必要がないので余計な労力を使わなくて済みます。 大変な部分を自分はしなくていいんだ！楽なところだけ共存できる！と考え方を変えると辛い気持ちは薄くなるのです。 これはあくまで不倫！深入りしない！と割り切る気持ちが重要になってきます。

正直、不倫をして得することはない！別れたいと少しでも思うのならキッパリと別れることが一番の解決策です。 いくら好き同士でも、不倫は不倫！相手には家族がいて自分は常に二番手。 不倫をしている時間が長ければ長いほど、年齢を重ねて婚期すら逃し、気づいたらずっと独身の可能性が高いのです。 別れを選択することで、先の見える男性と出会えるチャンスもあり、自分のこれからのビジョンが見えてきます。 別れきれないなら無理する必要はないですが、不倫はたくさんのリスクがあり、あなたが損をする可能性があることは頭に入れておきましょう。

いかがでしたか？ 不倫が辛いと感じる瞬間、その原因と対策での重要なポイントは ・一番になれない ・覚悟と割り切りが必要 ・考え方を変える 不倫は常に一番になれないということを頭に入れておくべきです。 不倫といういけないことをする覚悟と割り切る気持ちがないと不倫は成立しません。 一緒にいると欲が出てしまいがちですが、辛いと思うなら考え方を変えて切り替えることが大切です。 一番は別れることをおすすめします。 辛いと感じる恋愛をしてあなたは幸せですか？ 自分の人生を見つめなおしてみましょう！