遠距離恋愛で関係がマンネリ化した時の解消法って？原因と予防策

恋愛のこわいもの…それがマンネリ。 付き合った期間が長くなるとだんだん一緒にいることが当たり前となり、何かデートも刺激が無くパッとしない･･･と、付き合った当初のようなラブラブさが失われてくることをマンネリと言います。 同じような意味合いとして倦怠期とも呼ばれることも。 会える時間がただでさえ少ない遠距離恋愛で、マンネリしてしまうと致命的です。 そんな遠距離恋愛の大敵マンネリはどのように対処すれば良いのでしょうか。

マンネリはお互いの気持ちの距離が遠くなってしまう場合と、彼氏・彼女のどちらかだけが気持ちが遠くなってしまう場合とがあります。 どちらにせよ、二人の努力でしか愛情を復活させることはできません。 マンネリのときに、どうするかでこれからの二人の関係の結末が決まるでしょう！ であれば、これから説明する対処法を実践して、関係を修復させるしかないですよね！

いつもとは違う場所で会う

遠距離恋愛だと、ついつい会う場所が毎回同じになりかねません。 交通費がかかるため中間地点で待ち合わせをしたり、交互に相手の住んでいる地域まで行くといったようなパターンが多くなります。 付き合い始めの頃は会えるだけで嬉しかったけれど、そんな刺激の少ないデートばかりを繰り返しているとすぐにマンネリ化してしまいます！ たまには距離を気にせず、彼氏と行ってみたいデートスポットへ行ってみてはどうでしょう。 きっと、新鮮な楽しさと、行きたかったデートスポットに大好きな相手といけた喜びでいっぱいになりますよ。

初デートと同じデートコースを再現してみる

これはマンネリ解消に効果的です！大好きな人との初デートは忘れられないもの。 しかも時間が経てばたつほど思い出が美化されているので、とても良い思い出として残っているんですよ。 その初デートで行った場所・過ごした内容を、再現でーとしちゃいましょう。 初デートは片思いからカップルとなり、とても幸せを感じていてこれからの付き合いにワクワクしている時です。 当時を思い出しながら想い出話をしたり、その時のあなたの気持ちを伝えたりなんてしたら、彼も当時の気持ちを思い出してくるでしょう。 マンネリの原因の一つが付き合いの新鮮さが無くなることです。 それならば、新鮮な気持ちを思い出して仕舞えばマンネリ解決の近道になるはず！

共通の話題をつくる

遠距離恋愛だと、なかなか同じ時間を過ごすことができないので共通の話題を作ることが難しいもの。 いつでも会える距離にいたら一緒に過ごす時間が長い分、相手が何に興味を持っているのかが分かるだけではなく、一緒に行ったところで楽しかった場所の話、次のデートの話など様々な話題があるものです。 遠距離恋愛では、次に会えるのが何か月も先のため、いつまでも次のデートの話題で盛り上がれないですしね。 会話がマンネリしてしまうことは、遠距離恋愛をしているカップルの１つの悩みですよね。 しかし、遠距離恋愛だってあなたの行動次第では共通の話題がたくさん作ることもできます。 ますは、彼の興味のあることを探りましょう！ その中で自分も一緒に共有できそうなことや、自分も好きなことが被っていないかを知ることが大切です。 本を読むことが好きなのであれば自分の読んだおすすめの本を教えてあげたり、海外ドラマにはまっているのであれば自分も見てみる等、彼の好きなことを共有の話題と出来ればあなたとの連絡を取る時間を楽しみにしてくれるようになりますよ。

イメチェンしてから会う

いつもしないような服装や髪型・メイクを研究して、次のデートでは今までとは一味違う雰囲気のあなたで会いにいってみましょう。 メイクが得意な友達にテクニックを教えてもらえると、上達が早いですね。 いつもと違う雰囲気に彼はドキドキ･･･ 「こんなに素敵な女性だったっけ？」と感じてくれるだけではなく、何か私生活で変化があったのかな？等と少し嫉妬心をあおることもできるかもしれないですよ。 男性は「手に入れるまで力を注いで、手に入ると追わない」という心理がありますからね。 そこを刺激して、誰かに取られてしまうかもという気持ちに少しさせると、あなたへの愛情がまた復活してきますよ。

楽しめるデートプランをたてる

遠距離恋愛だし…マンネリだし…とマイナスなことばかり考えていないで、楽しいことを考えましょう！ マンネリしているのに同じようなデートをして、同じような会話をしてってことばかり繰り返していても、問題の解消には程遠いです。 むしろ自体は悪化して、別れるなんてことにもなりかねません。 たまには遠距離恋愛という距離の事ばかりを気にしていないで、交際していれば一度は経験する彼氏とのラブラブ旅行を計画してみましょう！ 旅行にいくまでにはどこを観光するかなどの話題も盛り上がりますし、旅行中も２人で始めていく土地なだけに話題が尽きることはないでしょう。2人にとって特別な思い出となることは間違いなし！

サプライズでプレゼントをする

何のイベントでもないけど、サプライズのプレゼントって自分のことを想ってくれている気持ちが伝わてきて嬉しいですよね。 プレゼントするためには何が欲しいか知りたいところですが、そこはグッと我慢。 あくまでさりげなく電話等の会話から想像して！ プレゼントすることで「えっ！　自分もしなきゃだめ？」と押しつけがましく感じられてしまったら裏目となってしまいます。 そのため、彼に素直に喜んでもらえる失敗しないコツは、さりげなく・高すぎないプレゼントです。

気分転換を上手くして、自分の気持ちを切り替える

マンネリしている彼の事を考えてばかりいても、自分の気持ちが沈んでいくばかりです。 どんな人でも暗い相手と一緒にいたいとは思いませんよね。 明るい人や笑顔でいる人と一緒にいたいと思います。 たとえ遠距離恋愛で遠いところにいたとしても、あなたのどよ～んとした気持ちが電話を通して伝わってしまいますよ。 彼が近くの明るい女性に心惹かれて失恋･･･なんてことになってからでは遅い！ うまく気分転換をして、あなたの気持ちのケアにも目を向けましょう。 気持ちに余裕を持てると、彼への見方も変わってくるはずです。

遠距離恋愛では会える時間が少ない分、付き合いを深めるために大切となるのがメールと電話です。 でもマンネリしてしまうと、毎日のメールや電話の話す内容が思い浮かばす、なんだか気がのらないという気持ちになってしまうんです。 マンネリが深刻になってくると「早く電話切りたいな…」なんて感じてしまうほど。多くのカップルにいつかはやってくる遠距離恋愛のマンネリ、どう解決したら良いのでしょうか。

電話でのやり取りの場合

電話は意外とお互いの時間を取るもの。 電話での会話もマンネリになってきて、「今日は何してた？」といったいつも同じような会話となってしまうなら、いっそのこと電話の回数を減らしてみても良いかもしれません。 電話の回数を減らして何週間かしたときに、「何か寂しい」「何か声が聞きたい」とお互いに電話をしたいという気持ちが湧いてきたらマンネリ解消の大きな一歩です。

メールでのやり取りの場合

付き合いはじめの頃は『さみしい』『会いたい』の文字で同じ気持ちでいてくれていることに嬉しく感じていたのに、今ではその文字すら出てこないというメールでさえマンネリ状態。 唯一、遠距離恋愛のこころの距離を保つツールがメールなのに、何か気持ちのこもっていないメール、いまいち会話が盛り上がらないメール、毎日このパターンの繰り返しをしていると段々めんどうくさくなってしまう危険大です！ ここで、いつもとはひと味違うメールを送ってみたら、彼もあなたからメールが来るのが楽しみとなるかもしれませんよ。 おすすめは、写真付きのメールです。 趣味をしているあなたの写真だったり、季節に合わせて夏は海ではしゃいでる写真を送ってみたり♪ いつも見ることのない一面を見ると、彼も新鮮な気持ちになりますよ。

会う時間が少ない遠距離恋愛、マンネリすることなんて無いなんて思ってはいないですか？ 会う時間が少ないからいつでも新鮮な気持ちでいれると思ったら、大間違い！ しかも、近距離恋愛よりも遠距離恋愛のほうがマンネリしやすいなんて特徴もあるんですよ。 なんで遠距離恋愛の方がマンネリしやすいのか、気になりますよね。 読んだら納得するその理由は･･･。

では遠距離恋愛はなぜマンネリしやすいのか、その大きな３つの理由を挙げました。 読んでみて当てはまるところがあったら要注意！ 気が付いた今から、彼との関係を少し見直してみると良いかも。

会う場所が同じになりやすい

近距離恋愛と違って、デートスポットの選択肢がないんです。 交通費を考えるとやっぱりいつもと同じ中間地点。 いつもと同じ場所だからいつも過ごし方は同じ。 これじゃあすぐに新鮮な気持ちは失われていってしまいますよね。

付き合いを深める手段が、ほぼメールや電話

会えない時間が長い分、恋愛を育む手段はメールか電話。やはりスキンシップがないと愛情を深めたりコミュニケーションを十分に取ることが難しくなってしまうんです。 声が聞けてドキドキしていた時はどこへやら、今ではテレビを見ながらの”ながら電話”。 「ごめん、もう一回話して？」なんて、テレビの方に夢中になってしまい何の話だったかわからなくなっちゃったなんてことがあったら、彼はあなたに幻滅してマンネリ突入のきっかけになってしまいますよ。 もう話すネタ無いよ～という気持ちも分かりますが、そんな態度では相手も嫌になってしまいますからね。

遠距離恋愛の不安を感じることへの疲れがマンネリ化を加速させる

遠距離恋愛では常に相手の浮気の心配や、彼のココロ変わりの心配がつきまといます。 彼の事を理解しているつもりだけれど、連絡の頻度が少ない日にはつい疑って不安になってしまうんですよね。 そこが、遠距離恋愛の一番つらいところかもしれません。 初めは不安でいっぱいだった気持ちも、いつの間にか諦めに変わり、それがいつの間にか「好きか分からない」という迷いとなり、マンネリへの入り口に来てしまうのです。

今までの内容を見てきてまだマンネリ化していない人は、「遠距離恋愛のうえマンネリなんて絶対嫌！」と感じているでしょう。 その気持ちはとても大事！ マンネリなんてさせない！という気持ちで、明日から予防策を実践してみてください。

彼と一緒に今まで撮った写真を見ながら想い出を話す

写真って撮ったら撮りっぱなしになってしまいがちで、あまり見返す機会がないですよね。 でも、写真にはその時の表情が映し出されています。 やはり付き合いたての時の写真、１年たったときの写真、それぞれ同じ笑顔でも違いがありますよね。 そう、気持ちも映し出されているのです。 写真を彼氏と一緒に見て、その時の気持ちを思い出すと相手への新鮮な気持ちが維持されやすくなります。

急に会いに行く

たまにはサプライズ！ サプライズで会いに行くことは賛否両論ありますが、急に来られてもうれしいコツがあるんです。 それは、彼が落ち込んでいる時に合わせて行く！！ということ。 誰でも落ち込んだ時に好きな相手に隣にいてほしい、なぐさめてほしいと感じるものです。 そんな時に遠距離恋愛ではそれが難しいと感じ、寂しくなるものです。 そのSOSの状態の時に、あなたがコツコツ貯めておいた貯金で会いに行く！ これほどうれしいことはありません。 交通費を考えると簡単なことじゃないのに自分のためにここまでしてくれたあなたを、彼は愛おしく感じ大切な存在と思ってくれるでしょう。

２人共通の初体験をする

初体験のドキドキでも新鮮さはキープできるのですよ。 おすすめなのはトレッキング。 登山と違い過酷さが少ないし、良い景色と自然を感じてリフレッシュできますよ。 景色が良いところを嫌いな人はいないですしね。 共通の初体験の想い出は、意外と深く残りますよ。

手紙を送って気持ちを伝えてみる

たまにはじっくり考えて彼への思いを文章にしてみましょう。 電話だとあまり深い話をしないで時間が過ぎることって、意外と多いですよね。 手紙は、あなたの字と言葉で残るのでメールや電話よりも気持ちが伝わりやすいんです。 そういう一味違うアピールをすると、新鮮さを感じやすくマンネリしにくいですよ。

可能であれば同棲してしまう

もし彼との将来を真剣に考えられるのであれば、もし仕事を辞めて向こうで探すことも可能であるならば、いっそのことあなたが彼のところへ行き、同棲してしまいましょう。 遠距離恋愛でいろいろ不安になるならば、近距離に行ってしまえばいいのです。 また、環境や生活の変化によってあなたと彼の気持ちもリフレッシュできるでしょう。 しかし、この方法は結婚したい！という気持ちが強くないとなかなか出来ないかもしれませんね。

恋愛にはマンネリが付き物！ 遠距離恋愛だからといってマンネリが生じないということはありません。 このマンネリの期間にやっぱりお互い無くてはならない存在！と感じれるかどうかが、今後の交際の結果に結び付きます！ この恋愛が本物なのか、まずは解消法と予防策をおさえて試してみましょう！