私はこうして見捨てられ不安を解消した｜体験談と不安の治し方

カップルの恋愛の悩みは人によって様々。 ・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？ ・この人と付き合ってて大丈夫？別れた方が良い？ ・彼は結婚する気ある？ ・別れそうで辛い... ・もしかして...彼は浮気してる？ そういった彼氏さんとの悩みを解決する時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属する芸能人も占うプロの占い師が心を込めてあなたをLINEで無料鑑定！ 彼の気持ちや今後どうしていくとあなたにとってベストなのかだけではなく、あなたの恋愛傾向や彼の性質も無料で分かるのでこちらから是非一度試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

こんにちは！MIRORPRESS編集部です。 突然ですが、みなさんは「見捨てられ不安」という不安な気持ちをご存知でしょうか？ 特に女性に多い問題で、なかなか治しづらいのも特徴的です。 この記事ではそんな「見捨てられ不安」の治し方を、治すのに成功した方の体験談とともに紹介していきます。 見捨てられ不安を知っている方も、そうでない方も是非一度目を通してみてくださいね！

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いまここ。 。 。 友達に関しても恋愛に対しても見捨てられることにめっちゃ敏感なんだけど２２歳にしてはじめてこの感情が普通じゃないという現実に知らしめられてる

— しぃたけお嬢様 (@ShiitakeChan_) 2014年9月10日

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見捨てられ不安の不安ってなかなか解消しにくいのが問題なんですよね…。 過去のトラウマや、経験からくる不安は向き合うのもしんどくなってしまうのではないでしょうか？ ですが、この記事を読んでいる方の中には「この機会に向き合いたい」と思っている方もいると思います。 ここからは、見捨てられ不安を解消した女性たちの体験談を少し紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

「誰かから見捨てられるのが怖くて、偽りの自分を演じてきました。 恋人ができても強い自分でいよう…と頑張るのですが、２か月ぐらいたつと相手に対して疑問を抱いたり、見捨てられるのでは？と不安を感じてばかり。 そして、つらくなって別れを告げる関係が何度も続いて、そろそろこの不安とサヨナラしたいと考えていたんです。 そんな時にできた彼氏が、とっても素敵な人で、優しくて、つい自分のことを話してしまいました。 でも、それが良い方向にでて、彼は一緒に克服しようといってくれたんです。 時間は少しかかってしまいましたが、今は彼にいつか見捨てられるかもという不安は抱えていないですし、とても穏やかな気持ちで生活ができています。 彼のおかげです」 (30代・OL） 大切な人に自分の症状を話すことってすごく勇気のいることだと思います。 ですが、案外話してみると彼氏は「彼女のこと守ってあげたい」「自分に何かできることはないかな？」と思うことって多いみたい。 大切な人だからこそ、長く付き合うために「一緒に」頑張ることも時には必要なのかもしれませんね。

「高校生の時に初めて彼氏ができました。 今まで一人で寂しかった自分の心がなんだか温かくなるようなぬくもりは、誰かと一緒にいるからこそ感じられていたのかもしれません。 それ以来恋愛依存とも呼べるぐらい、彼氏が常にいないとしんどくなるようになってしまい、見捨てられ不安の症状も強くでていたんです…。 ですが、社会人になって仕事が楽しくなり、彼氏がいない日々が続いたのですが、ふと気づいたんです。 あれ？彼氏がいなくても大丈夫になってるって(笑) 今までじゃあり得ないことだったのですが、今は友達と普通にごはんを食べたり、毎日仕事に没頭しているほうが楽しいですね(笑)」 (20代・営業） 環境が変われば、心境もガラッと変わることって結構多いみたいです♪ 特に恋愛体質だった人は、一度何か「没頭」できることがあるとすんなり、依存から離れられることってあるみたい♡

「自分ひとりではどうしようもできない問題なんだなってうすうす気づいていたんですが、なかなか勇気がなくて病院に行こうとは思えなかったんです。 でも、やっぱりこのままじゃダメだ！と勇気を出して心療内科にいきました。 カウンセリングをしてくれる先生はとっても優しくて、話すだけで安心でき、自分と向き合うきっかけができました。 時間はかかりましたが、ゆっくり自分と向き合うことができ、今では一人で十分生きていけるようになりました！」 (30代・OL） 心療内科に行くのって勇気がいりますよね…。 ですが、行くと病院に対しての印象が変わった！という人がいるぐらい、病院は安心できる場所でもあります。 この機会に一度自分としっかり向き合ってみてはいかがでしょうか？

３つの見捨てられ不安を克服した女性の体験談を紹介してきましたが、読んでみてどうでしたか？ 環境の変化や、自分と向き合うことの大事さを知ることができたのではないでしょうか？ さて、「見捨てられ不安」という言葉をこの記事では何度もつかっていますが、みなさんはどうして「見捨てられ不安」になってしまうのかを知っていますか？ 「気づいたらなっていた」という人が多く、自分の原因を知らない人も多いんですよ。 ここからはそんな見捨てられ不安の原因をいくつか紹介していきたいと思います。 もしかするとあなたにも「当てはまる原因」があるかもしれないので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

見捨てられ不安の人は、両親との関係がうまくいってないことがよくあるんです。 特に幼少期に愛情をもって育ててもらえなかった…とか、精神的に虐待を受けていた…とか。 過去のトラウマってなかなか消えないですし、それが原因で「誰よりも愛されたい」という願望が根付いているのかもしれませんね。 幼少期のトラウマは大人になってからも消えることはなく、この場合は過去の自分といかに向きあえるかが大切になってきます。

見捨てられ不安を抱える人に特に多いのが「実は男性不信」という点なんです。 過去に彼氏に浮気されたり、見捨てられた経験がある人が「もうああいう思いはしたくないから」と、見捨てられないために行動をしてしまいがちに…。 恋愛依存のような状態になってしまうと、彼氏がいなくちゃ生きていけない…とか、ずっと一緒にいたい…と、時に相手にも迷惑をかけてしまうことがあります。 この状態だと、彼氏に「面倒」だと思われてしまい、また別れることの繰り返しになってしまうかも。

どうして「見捨てられ不安」になってしまうのか…というと、実は自分のことを「肯定」してあげることができないから、「誰かに肯定してほしい」と思ってしまうんです。 「どうせ自分なんか愛されないから」と自分のことを諦めてはいるけど、彼氏はあなたのことを愛してくれますよね？ その「愛情」がうれしくて、そこに依存をしてしまい、見捨てられ不安になってしまうことって多いんです。 正直な話、自分のことを認めてあげることができない限り、なかなか「見捨てられ不安」を解消するのは難しいということを覚えておいたほうがいいかもしれません…。

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さて、見捨てられ不安の原因を知れた今、「どうして治せばいいのか」が気になってきたころではないでしょうか？ この記事を読んでいる方の中で、もし「少しでもいいから改善したい」と思う方がいれば、これから「見捨てられ不安」を改善する方法を紹介していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ きっと役に立つと思います！

見捨てられ不安の人の多くは、自分のことをなかなか肯定できずにいます。 だからこそまずすべきなのは「自分を認めてあげる」「自信を持つ」ことなんです。 毎朝鏡にむかって「私は愛されて当然！」「今日も可愛い」とつぶやくようにしてみてください。 すると、自分に自信がつきますし、表情もいつの間にか自信にあふれると思いますよ♡ 今すぐにできることなので、ぜひ試してみてくださいね！

「見捨てられ不安」の人の多くは依存先が「恋人」であることが多いんです。 それを改善しようと思うのであれば、まずはその依存対象と距離をとってみましょう。 「彼氏と離れるなんて無理！」と感じた方もいるかもしれません。 ですが、これを始めないとあなたの見捨てられ不安はなかなか治らないのが現実です。 今この記事を読んでいて「少しでも改善したい」と感じているのであれば、あえて彼氏から遠ざかり「自分の将来のために」自立をする努力をしてみませんか？

自分のことをよく理解できている人は、いざ不安になったときに「これは仕方ないこと」と思えることもあると思います。 やんわりと見捨てられ不安のことを知っているのではなく、しっかり勉強したうえで「どうしてこのタイミングで不安になってしまうのか」という理由を知ってみませんか？ 心の仕組みをしることは、自分にとってはプラスになることだと思いますよ。

この記事の中でもいくつか占いを紹介してきました。 占い師の先生の中には心理学を学んでいたり、メンタルケアに特化した占いをしてくださる方もいらっしゃいます。 だからこそこの機会に一人で解決しようと思うのではなく、一度「誰か」信頼できる人に頼ってみるのも大事なことです。 例えば、この記事で紹介している占いであれば、チャットで占いをすることができるため直接話をする必要もありません。 自分ひとりで占いを受けに行くのは不安だ…という人にはとってもオススメですよ。

これはとっても大事なことですが「見捨てられ不安」は不安障害のひとつです。 だからこそちゃんと病院にいって治すことも大事。 自分ひとりではどうしようもできないことってあると思います。 病院に行くのは少し勇気がいるかもしれませんが、この機会に一度心療内科を受診してみてください。 一度自分の状態を詳しく知るために、初回のカウンセリングだけ受けるのもOK！ 全ては自分のために…ですよ♪

いかがでしたか？ 今回の記事では「見捨てられ不安」の治し方について詳しくみてきました。 原因と対処法を知れた今、少し気が楽になったのではないでしょうか？ 最後にこの記事を通して大切なことを３つにまとめておきますね♪ ・不安な気持ちは自分でため込んでおかず吐き出す 彼氏に伝えるのには勇気がいると思いますが、大切な人だからこそ直接伝えることが大事。 ・占いを受けてみる メンタルケアに特化した占いを受けると、日々どう過ごせばいいのかの明確なアドバイスがもらえますよ♪ ・治したい！と思ったときに、心療内科にいく。 見捨てられ不安は「不安障害」のひとつです。 自分と向き合うことは、ひとりでは難しいのが現実。 だからこそ、この機会に心療内科に足を運んでみてはいかがでしょうか？ この記事を読んで、少しでも「見捨てられ不安」との関わり方を考え直すきっかけになっていただければな…と思います。 最後まで読んでいただきありがとうございました♡