毒親のベストな対処法は”無視”そのメリットや徹底無視をするための注意点
今回は、毒親を無視するメリットや徹底無視するための注意点を紹介します。 毒親を無視するのであればそれ相応の覚悟は必要ですが、あなたの人生には必要なことかもしれません。 毒親を無視する場合のメリットや注意事項をしっかりと確認してください！
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家族間の悩みは人によって様々。
・親が自分の人生の邪魔で辛い
・旦那さんが全然気持ちを理解してくれない
・子供の将来が心配...
家族間のストレスは実はものすごく人に負担を及ぼすことが実証されています。
でも、「どうすれば問題が解決されるのか」、どうしたら実際に状況が良くなるのかが分かれば家族の問題は一気に解放される方向に進みます。
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毒親に対するベストな対策は「無視」！？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
毒親に悩まされていて、無視するかどうか悩んでいる人はいないでしょうか。
いくら毒親だといっても一応は育ての親、無視するのをためらっている人も多いでしょう。
しかし、このまま毒親の元にいた場合、あなた自身がダメになってしまう可能性も0ではありません！
毒親から搾取されて生活が苦しくなる、毒親から様々なことを制限されて自立できないという話はよくあります。
そんな生活から逃げたいのなら、毒親を無視したほうがいいかもしれません。
毒親はあなたの結婚、仕事などにも首を突っ込んでくる可能性があるので、縁を切ることさえできれば、今よりいい暮らしになるのではないでしょうか。
今回は、毒親を無視するメリットや徹底無視するための注意点を紹介します。
毒親対処法
— 石橋尋志@発達障害ADHD (@ihi1484) 2016年4月12日
1、まずは物理的距離をとるべし
２、物理的に離れられないなら、心理的シャッターを下ろす。
3、自分のすべきことに集中する。 というか、それ以外を無視する。
4、毒親の思考パターンを把握するために、動物と思って観察する。
５、その親の生育歴を洗い出す。
そういう場合、親の言葉は無視しちゃいましょう。 私の場合、毒親すぎて家をでているとき、約10年前ですが、親の言うことなんて無視していいのよというスタッフと出会い救われたのを思い出しました。
— matsuko (@matsuko275) 2019年1月29日
あなたのどんな声も優しく受け止め、道を示します
家族は切っても切れない関係。
それだからこそ逆に苦しめられたりしんどくなってしまう事もありますよね。
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毒親を無視するとこんな《メリット・効果》があった
まずは、毒親を無視するメリットについて紹介します。
学校や職場でも、なるべく嫌いな人とは関わりたくはないですよね。
あなたがちゃんとした職に就いて、もう両親と一緒にいる必要がないのなら、苦手な同級生や同僚と同様に距離を置いても構わないでしょう。
もちろん実の親を無視することになるので、ためらう要素はたくさんあるかもしれません。
しかし、それと同じくらい毒親を無視するメリットがあります。
毒親を無視するか迷っているのなら、ぜひメリットを頭に入れてもう一度考えてみてください。
毒親のコントロール下で、間違った人生を歩まずに済む
毒親はあなたの人生に対してもコントロールしようとする傾向があります。
結婚が決まったあなたの結婚を阻害するために何らかの行動を起こしてくる可能性も考えられますよね。
毒親を無視して縁を切ることさえできれば、毒親のコントロール下で、間違った人生を歩まずに済むかもしれません！
毒親と関わって「人生間違ったな」と思ったとき、あなたは今までの人生を後悔するでしょう。
後悔するよりも先に、毒親を無視して関係を一切絶ってみてはいかがでしょうか。
自分自身を好きになれる、自信を持てるようになる
毒親は大抵子供への接し方や育て方を間違っています。
そんな毒親に育てられたあなたも、なんらかの能力が足りていない可能性もありますし、もしかしたらあなた自身も「欠如」していると感じているのではないでしょうか。
そんなあなた自身を好きになれていないこともありますが、毒親に逆らって彼らを無視することによって、考え方は変わります。
「毒親から逃げた」という解放感があなた自身を自由にしてくれますので、これからの人生を楽しむことができるでしょう。
気持ちが前向きになるため、これからあなた自身のことを好きになることもできるでしょうし、自信を持つことだってできるかもしれません！
好きなことを思い切りできる
毒親の意見を無視することで、あなたの好きなことをできるようになります。
今まで毒親のせいで様々なことに制限をかけられていて、窮屈な暮らしをしてきたのではないでしょうか。
しかし、毒親からの支配が消えたことにより、もう彼らの言う通りに動く必要は一切なくなります。
そのおかげで、あなたが好きなことをどんなことでも思い切りできるようになるでしょう。
仕事や結婚もあなたの意思でできますし、反対されていた趣味にも打ち込むことができるのではないでしょうか。
このような自由な生活を手に入れるためには、毒親と縁を切り、無視するのが一番手っ取り早いです！
でも大丈夫？毒親を徹底無視できるかどうかの《確認項目》
毒親を無視するメリットについては理解できましたか？
しかし、毒親だってあなたの育ての親ですので、もしかしたら心を鬼にできず、どこかで毒親とコンタクトを取ってしまう可能性は考えられます。
「毒親を徹底無視することができるか」をあなた自身でしっかりと確認することが必要事項になるでしょう。
もし、今回紹介する確認事項にそぐわないのだとしたら、今は無視をするタイミングではないのかもしれません。
逆に強く毒親と縁を切りたいと思っているのであれば、毒親を無視してしまいましょう。
毒親と「二度と会えなくても良い」覚悟はあるか
毒親を無視するなら「二度と会えなくてもいい」という強い覚悟を持つ必要があります。
毒親は大抵「自分は絶対に正しい」と思い込んでいますので、あなたの話は聞いてくれません。
これはあなたもなんとなくわかるのではないでしょうか。
そんな毒親を否定するのならば、あなた自身が非難され、もしかしたら毒親のほうから縁切りを申し込まれる可能性は考えられます。
このような状況になっていいかどうかは、ちゃんと考えておいてください。
あなたがもう社会人になっていて、親の援助など必要がないのであれば、あとは情が足を引っ張っているだけなので、現実的には問題ありません。
しかし、社会人でない場合は少し待ったほうがいいでしょう。
毒親本人に不満や今までの気持ちを思い切りぶつけたかどうか
毒親を無視する前に、毒親本人に不満や怒りをぶつけたことはありますか？
それでもわかってもらえないのなら無視して縁を切る必要はあるでしょう。
しかし、万が一不満や怒りをぶつけていないのであれば、無視するのは早計かもしれません！
なぜなら、あなたが「本当に嫌だ」と毒親に伝えることで、毒親本人があなたの気持ちを理解してくれる可能性があるからです。
できることなら毒親と縁を切りたくないと思っている場合も、何度も回数を重ねて、「これはやめてくれ」と毒親に訴えてみてはいかがでしょうか。
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１）子供の適性や将来について ２）合わない親とどう接していくか ３）辛い育児の解決 ４）あなた自身の才能や人生あなたの生年月日を教えてください
年月日
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しつこく接触してきても、シャットアウトできるかどうか
もし、毒親の方からしつこく接触してきたとしても、シャットアウトすることができるでしょうか。
基本的に、あなた自身の両親を無視する場合、それなりの覚悟を持たなくてはいけませんよね。
本当にあなたの人生に必要ないと思ったのであれば、そのような存在は完全に関係を断ち切ることが必要になります。
万が一あなたが情に負けて毒親に謝罪でもしたら、毒親も「自分は間違ってはいなかった」と思い込んで、ますますあなたを束縛してくるかもしれません！
そもそも、人間はそんなに簡単に変わることはできないので、「許せない」と思った相手が変わってくれる可能性は低いと、あなたも理解できているのではないでしょうか。
しつこく接触してきてもシャットアウトしたほうがいいでしょう。
家族関係の悩みは誰にも言えない悩み
家族関係の悩みは中々外で話しづらいものですよね。
厄介な問題だからこそ家族内でも中々頼りずらかったり、みんなが敵に見えて余計にストレスが溜まっていってしまったり....
そんな事も多いかと思います。
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毒親を徹底的に無視するときに《注意してほしいこと》
毒親を無視する前に確認しておきたい事項については理解できましたか？
確認した上で「毒親を無視することができる」と考えた場合は、いよいよ毒親無視を実行してください。
ただし、無視する上で注意しておきたいことがあるので、そちらも合わせて紹介します。
完全に無視するわけなので、連絡先等は一切絶つ必要がありますし、こちらから連絡を取らないという強い意思も必要になるでしょう。
今回紹介する注意事項をしっかりと確認して、毒親に甘い顔を見せないようにしてください。
一度無視したら、甘い顔は見せない！絶縁状態を貫くこと
一度毒親を無視することを決めたら、絶対に甘い顔を見せてはいけません。
甘い顔を見せた途端、毒親が付け込んできて、今後の援助などを求めてくる可能性があるからです。
一度無視したら、その無視をこれから生涯続けて、絶縁状態を貫いてください。
毒親を無視する前に、「絶対に彼らと関わらない」という強い意思を持っていたら実行できることなので、こちらはそこまで問題ないでしょう。
将来的に許す気持ちがあるのであっても、毒親が「変わってくれた」と肌で感じるまでは許す必要はありませんし、許さなくても問題ありません。
電話番号やメールアドレス、できれば住所も知らせないこと
毒親を無視するのであれば、電話番号やメールアドレス、できれば住所も知らせないようにしましょう。
電話やメールはお手軽な連絡手段としてあなたも使っているかもしれませんが、面と向かって話をしなくてもいいため、好き放題言ってくる可能性は高いです。
間違いなくあなたにとってストレスになるので、連絡先も教えない（毒親があなたの連絡先を知っているのなら変更する）ほうがいいでしょう。
また、あなたの住所を訪ねてくる可能性も考えられるので、できれば住所も教えたくはないです。
毒親がキレて暴力をふるったら警察を呼ぶこと
もし毒親と一緒に住んでいる場合、毒親を無視したら毒親だって少なからず怒るはずです。
そんな毒親がキレて暴力をふるってきたら、迷わず警察を呼んでください。
大抵の場合は「家庭の問題」として警察が一旦家に来て、そのまま注意だけして帰っていくかもしれませんが、それでもかまいません。
なぜなら、毒親に「こちらは本気で無視しようとしている」ことをアピールすることができるからです。
毒親も迂闊なことはできない可能性がありますし、警察を呼んだことが原因で縁を切られるのなら儲けものですよね。
ただし、「あなたが自立できないで住まわせてもらっている」場合は、あなたの生活ができなくなる可能性がありますので、この方法は得策ではありません。
毒親を無視することは自立の第一歩
・毒親を無視するメリット
・毒親を無視できるかどうかの確認事項
・毒親を無視する場合の注意事項
今回紹介したいポイントは、上記の3つです。
毒親は無視したほうがいいことは明らかで、無視さえできればあなたの人生も明るいものになるでしょう。
ただし、無視する場合は注意しておきたいこともあるにはあるので、ちゃんと確認しておきたいです！
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