自分が嫌いで死にたくなる。本気で悩むあなたに試してほしいこと

人生の悩みは人によって様々。 ・本当に自分に向いている事ってなんだろう... ・自分が好きになれないな...自信が持てない ・なんであの時あんな事をしてしまったんだろう... ・この先どうなっていくんだろう... ・どんな道を選択をするべき？ 辛い事やモヤっとした感情を抱えながら生きるのも人生です。 でも、「今からどうすると人生がうまくいくのか」、将来どうなっていくのかが分かれば一気に人生は楽しくなります。 そういった時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属するプロの占い師が心を込めてLINEで無料鑑定！ あなたの基本的な人格、将来どんなことが起きるか、なども無料で分かるので是非試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

死にたくなるレベルまでストレス溜めないと職場にSOSが出せない自分が嫌い疲れたら休めよができない自分が嫌い

— わかあゆ【85⚖️】 (@ayu_pedal) 2019年11月7日

自分が嫌いという人は、他人と比べてしまいがちな傾向が強いんですね。 そして他人のが優れていると思い込んでしまい、どんどんと自信をなくしていきます。 他人はあくまでも他人、けれど自分が嫌いな人はそれも自己卑下してしまう原因になってしまうのでしょう。 比較して苦しみ、もがいても他人のようにはなれない自分が嫌いで死にたくなるほど辛いんです。 人それぞれの個性があることも、感じ方や価値観が違うことも受けとめ切れないほどに他人をうらやみ、自分が嫌いになってしまっていくのでしょう。

人に必要とされないのは悲しいし、自分の存在価値や存在意義を見出せなくなり自分が嫌いになってしまうんですよね。 誰からも必要とされていないと感じてしまってどこにも居場所がないと思い込んでしまう事で、死にたくなる感情が出てしまうんです。 自分は誰かに必要とされたいけれど、どうすれば良いのかもわからない、それすらも自分が嫌いという原因になっているのでしょう。 人に必要とされることは、認められたという自己肯定感をもたらしてくれます。 しかし、それが感じられないために苦しみ死にたくなるという辛い状態なんですね。

死にたくなる苦しいのは、自分の気持ちに対して嘘をついているからかもしれません。 自分が嫌いというのは本音ではなく、偽って生きているからという可能性があります。 本音で生きることが出来ないのは周りに合わせるためにしているのかもしれませんが、とても辛いことでもあります。 偽りの自分が嫌い、そんなことをしたくない、合わせるばかりで息苦しいという思いから死にたくなる感情が芽生えてしまう事があるのでしょう。 自分を偽って生きていることは、徐々に心を蝕んでしまい苦しくなってしまいますよね。

自分が嫌いだという人は、人生がつまらなく感じるからでもあるでしょう。 何をしても楽しいと感じることが出来ずにつまらないと思ってしまう、感情が全く感じられないことは苦しい事ですよね。 日々生活していても何も楽しいことも感じられずに灰色の毎日で、そんな毎日に嫌気がさしてしまい死にたくなるという気持ちも出てしまうのでしょう。 自分が嫌いだから、人生もつまらないと感じてしまいます。 そして、そこから抜け出すことが出来ないからこそ苦しく、わけもわからず死にたくなるのでしょう。

何かにチャレンジしてみてもなかなか毎回上手くいかない、出来ない自分が嫌いという人もいますよね。 せっかく勇気を出しても、努力が報われないこともあるでしょう。 そんな失敗続きの自分が嫌いで、死にたくなるということにも繋がってしまうんですよね。 せっかく頑張っていても何も結果が出ないで苦しいし悔しい思いをすることもあり、それが毎回だとチャレンジする気すらなくなってしまいます。 死にたくなるほど何もできない自分が嫌いと思ってしまうのは、悲しい事ですよね。

自分が、本当にやりたいことはなんですか? やりたくもない事を無理やりやらされているのは、とても嫌な感情が出てきてしまいます。 本当にやりたいと思ってもいないことをやっているのは、何も成長にも繋がっていきません。 しかし、やりたくもない事、けれどやりたい事もわからないという場合もあります。 何がしたいのかもわからずにただ灰色の毎日を送っているのは、自分の存在意義もわからないまま過ごしていくことで自分が嫌いと言う感情がどんどんと大きくなってしまうのでしょう。 そしてその気持ちが死にたくなるという事になってしまうのですね。

自分の見た目や性格などにコンプレックスがあると、どうしても自分が嫌いだと感じてしまいますよね。 なんで自分はこんなんなのだろうか、毎日そう悩み苦しみ続けるのがコンプレックスです。 コンプレックスを克服したい、けれどその方法もわからずもがき苦しみそんな毎日から逃げ出したいという気持ちが死にたくなるほど辛いんですね。 毎日自分の心と戦い続けているから疲れてしまいます。 疲れからもうこんな人生なんて送りたくないという感情が膨れ上がってしまい、死にたくなるのでしょう。

自分の評価や、人の目に自分がどう映っているのかばかり気にしてしまう人が多いんです。 それでは、自分の本来の人生を楽しむことが出来なくなってしまいます。 人の目ばかり気にしていると他人からの評価ばかりのために生きているのと同じことです。 自分の本来の人生を生きることが出来ていないと、苦しいですよね。 毎日偽りの自分を演じ続けることに疲れ果ててしまい、余計に自分が嫌いになってしまいます。 人の目ばかり気にしてることで、だんだんと自信が持てなくなってしまい死にたくなることもあるんですよ。

少しでも自分が嫌いという感情を、軽減したいですよね。 死にたくなるほど自分が嫌いと言うのは、辛いことですから。 ここからは、自分を少しでも好きになれる方法を紹介していきます。

やりたくもない事を続けていても、自分が嫌いになってしまうだけ。 死にたくなるのなら、まずはやりたくない事をやめてみませんか? 人付き合いや仕事に生活のルールなどの中でやめられることがあるのなら、何か一つでもやめてみる勇気を出してみましょう。 心の負担を軽くしてあげることが出来るんですよ。 死にたくなるほど辛いのならば、生きることを選択できるように面白くもない成長にも繋がらないと感じることはやめてしまう方が気持ちも軽くなります。 好きなものを出来るような、心のゆとりが必要になってくるんですよ。

出来るだけ自分が嫌いという感情を薄めるためには、自分の好きなこと、やりたいことを出来るようにしていきましょう。 大きなことでもなくても良いんですよ、例えば寝たいのならその時に寝る、美味しいモノが食べたいのなら食べるといった普段の生活に変えていくことが大切なんです。 好きなことをやることが出来れば、自分にはまだ楽しむことができるんだと気持ちを感じることが出来るでしょう。 楽しむことが出来れば死にたくなる、自分が嫌いという気持ちが軽くなっていくでしょう。

100点満点の人間なんて、どこにもいません。 必ず欠点や短所があるのが当然のことなんですよ。 それを受け入れることが自分が嫌いということから抜け出すためにも必要なんです。 長所も短所も全てひっくるめて自分なんです。 そして長所と短所は表裏一体であり、自分に短所しかないという思い込みを捨てることが出来るようになれば死にたくなるほど辛い解放されるでしょう。 短所を全て否定してしまう事は、個性を否定してしまう事にもなります。 誰かと違うことで自分が嫌いということを和らげていきましょう。

全ての人に好かれようとなんて不可能なんです。 どれだけ良い人だとしてもそれを妬んでくる人もいるのは、仕方ない事だと思いませんか? 例え全員に好かれなくても、自分が好きな人が1人でもいれば十分なんですよ。 友達がたくさんいようとも表面所だけの付き合いでは意味がありません。 本当に心を許せる人が1人でもいるだけでも幸せなことと言えるでしょう。 友達が少ないのは、自分が嫌いだからと思い込んでしまわないでください。 1人でも落ち着けるような存在がいるということだけでも、死にたくなる気持ちを軽くしていけるでしょう。

自分が嫌いという気持ちが和らぐためには、自分を褒めてあげることが効果的です。 長所が見つからない、嫌な面ばかり見えてくる、そんなこともあるでしょう。 けれど、自分が自分の事をどんな些細なことでも良いので褒めてあげるようにしていきましょう。 どれだけ自分が嫌いでも「今日も頑張ったね」とねぎらうだけでも、気持ちが軽くなっていくはずです。 自分を認めることをする、そこから始めることで死にたくなる気持ちを徐々に和らげていくようにしていきましょう。

自分が嫌いで死にたくなるほど辛い、そんな時は誰かに頼るのが良いでしょう。 一人じゃないと感じることて死にたくなるという気持ちを、少しでも和らげられるはずです。 その手段や相手などを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

自分の感情がグチャグチャだと、余計に自分が嫌いになっていきます。 心の中を整理することで、まずは気持ちを軽くしていくことが出来るんですよ。 その為にも、ノートに自分の感情を書き出してみてください。 自分が嫌いと言う感情を吐き出し目視化することで、心の中を整理することが出来ます。 そこから問題を解決する糸口を見出すことが出来るようになるでしょう。 死にたくなるほど辛い黒い感情をまずは何でもいいのでノートなどに書き出し吐き出すことが、前進できるようになっていくはじめの一歩になっていくんですよ。

ここでポイントになるのは、信頼できるという事です。 上辺だけの関係の人に相談したところで、死にたくなる感情や自分が嫌いと言う気持ちを上手く伝えることも出来ないでしょう。 信頼できる友人や家族に、ほんの少しの勇気を出して死にたくなるという感情を話してみてください。 本当に信頼関係が築き上げられている人になら、自分が嫌いという事も話しやすいはずですよ。 人間は誰かに気持ちを話すだけでも、心の負担が軽くなるんですね。 死にたくなるというほど辛い状況から抜け出せるようになるでしょう。

あまりにも自分が嫌いという感情が大きくなりすぎて、どうにも出来ずに一人で悩み続け死にたくなるほど辛い、苦しいのならば専門家に相談するのが一番効果的でしょう。 あくまでも素人では、限界や判断ミスもあり得ます。 カウンセラーによるカウンセリングを受けることで、死にたくなる苦しい状況から抜け出すことが出来るようになるかもしれません。 自分が嫌い、そしてもうどうにも手に負えなくなってしまう前に、一度心理カウンセラーなどに相談してみることを考えてみてくださいね。

死にたくなるほど自分が嫌いという黒い感情ですが、それがあまりにも大きくなりすぎて手に負えなくなる前に対処していくことが大切です。 時には外部の力も借りて、そこから抜け出せるようにしていくことが必要になってきます。 信頼できる友人や家族に話す、カウンセリングを受けてみる、勇気のいることかもしれませんね。 けれど、自分が嫌いだからといって本当に命を手放さないでください。 死にたくなるほど辛い、そう感じたならSOSを出してみてくださいね。