報われない恋愛って？ハマると抜け出せない理由と恋の諦め方を解説！

人を好きになるというのは、理屈ではありませんよね。 好きになった人が、みんな自分を好きになってくれるとは限りません。 中には、どれだけ好きだと思っていても報われない恋愛も…。 この記事では、報われない恋愛とはどういう恋愛の事を言うのか？から、そんな辛い状態から抜け出せない原因、諦める方法などをご紹介します！

まず、「報われない恋愛」とは、どういう恋愛の事を言うのでしょうか？ それを知ることで、今あなたがしている恋愛が「報われない」のかどうかが分かります。 以下に特徴をご紹介しますので、自分の恋愛と照らし合わせてみてください！

既婚者や彼女持ちなど、好きな人にすでに相手がいる

既婚者や彼女がいる人を好きになってしまった場合は、報われない恋愛と言っていいでしょう。 なぜなら、彼にはもう大切な人がいるからです。 ただ、もしも夫婦仲がうまくいっていないだとか、彼女と別れそうだなどというような状態のときは、「報われない」から昇格する可能性もあります。 ここで気を付けてほしいのは、その場合は離婚成立してから、もしくはちゃんとお別れしてから彼にアプローチすること。 別れる前にあなたとの関係があることが知れると、色々な問題に巻き込まれます。 もし彼があなたの気持ちに気付いていない場合は、その距離を保ったまま近くにいると、もしかすると彼女へ昇格する可能性もありますね！

不倫相手やセフレなど、声を大にして話せないような恋愛

不倫やセフレなど、割り切った関係を続けている場合、恋心を抱いても報われない可能性が高いです。 お互いに都合のいい関係をしているという自覚がありますから。 ですが、最初は利害が一致して始まった不倫やセフレでも、人間ですからいつの間にか恋愛になっていることもあるでしょう。 相手があなたをどう思っているかが一番大事な部分にはなりますが、もし「ちゃんと付き合いたい」という話をしたら、「めんどくさい」と思われて疎遠になるか「ちゃんと考えてみよう」と思うかのどちらかになるでしょう。 ただし、不倫やセフレなどという、いい加減な関係をしている人間をお互いに信用できるかどうか…というところが大事になってきます。 付き合ってても、浮気や他にセフレがいるんじゃないかという心配をしなければならなくなる可能性が…。 しばらく距離を置いて、それでも彼が好きだと思うのなら、今度は都合のいい関係ではなく、お付き合いをしたいという形でお話しするのが良いでしょう。

何度告白しても振り向いてもらえないなど叶わない片思い

告白して断られても諦めきれず、何度もアタックする…。 ですが、何度も断られ続けると疲弊しますよね。 何度も何度も告白して、振られて、そのたびに女を磨いて再チャレンジしても断られ…、そういう相手は、あなたのことを恋愛対象として見ていないのでしょう。 これから先、友人以上になる気がないということでしょうし、そのまま恋心をぶつけ続けると友人の縁も切れてしまいます。 そんな場合、「付き合ったら結婚して死ぬまで別れを恐れないといけないけど、友人ならずーーっと一緒にいられる」と考えてみましょう。 生涯の友も悪くはありませんよ。

自分とは格が違いすぎる釣り合わない恋愛

「格が違う」という言葉はあまり好きではありませんが…要するに「釣り合わない」ということですね。 「何が？」という部分になりますが、たとえば経済感覚や価値観、生活水準や友達関係などを見ても、「住む世界が違う…」と思う相手に恋心を抱くと「報われない恋愛」になります。 わかりやすく言うと、芸能人やアイドルに本気で恋心を抱いても報われる人はほとんどいないでしょう。 経済観念や価値観は、なかなか合わせることができませんし、それらの違いは喧嘩の原因にもなります。 「自分とは釣り合わないな…」と感じたら、憧れ程度に抑えておく方が辛くないでしょう。

「報われない恋愛」をしている人というのは、そういう経験が多いかと思います。 同じようなパターンに陥るからです。 では、報われない恋愛から抜け出せない「本当の原因」とは何か？ ここではご紹介していきます。

寂しい気持ちを紛らわすため

報われない辛い恋愛だとわかっていても、寂しいから抜け出すことができないのでしょう。 辛ければもっと良く周りを見たらいいとお友達は言うかもしれません。 ですが、他に目を向けたからといってすぐ他に恋できるわけではありませんよね？ 報われないと知っていて、それでもその相手への恋心が手放せないのは、あなたの心のなかが「辛いけど好きなんだ」という部分と「この恋を失うのが怖い」という虚無感への恐怖です。 でも、その報われない恋愛から目線をはずしてみると…あなたのことを見ていてくれる人はいるはずです。 あなたの愛情をちゃんと受け止めてくれる人は必ずいることを肝に銘じましょう。

報われない恋愛をしている自分に恋しているから

「報われない恋愛」というのは一種の媚薬のようなもので、自己陶酔しやすいのです。 少女漫画の主人公のようになった気持ちになるため、胸キュンな状況にうっとりしてしまうことがあるんですね。 これは、実は彼に恋しているのではなく、「報われないけど一途に想っている」という自分に恋しているタイプ。 言ってしまうと、相手は誰でもいいんです。 こういうタイプの人は、友人にどれだけ自分が報われなくて辛いかを語ることが多いです。 そして、同じような恋愛を繰り返します。 その恋愛が終わると、またコロッと次に行けてしまうので、都度傷は浅いでしょう。

報われない恋愛に苦しんでいる悲劇のヒロインを演じているから

「報われない恋愛している私、かわいそう…」と周りから思われたい人がこのタイプです。 注目を集めたい人が多いでしょう。 悲劇のヒロインということは、これも相手は誰でも良いのです。 自分が「私辛い、でも頑張ってる」ということを認めてほしい、承認欲求の強い人に多く見られます。 でも、映画でも漫画でも、やっぱり悲劇のヒロインよりは幸せなヒロインの方が良いですよね？ いつまでも悲劇のヒロインを演じていると、本当に幸せな恋愛を逃すことになります。 今一度、彼じゃないとダメなのか？を考えてみましょう。 意外とすっきりと「ほんとうの恋愛」ができるかもしれませんよ！

ここまで引き返せないので諦め時を見失ってしまったから

例えばずっと彼が自分に向いてくれるのを待っている、というような場合、期間が長すぎて…とか、思い入れ過ぎて、もう今さら諦めることができない状態になってしまう人がいます。 諦め時を見失うとズルズル言ってしまう可能性が高く、その先に幸せがあるかと聞かれても微妙なところです。 「離婚するから」と言われ付き合ってきたけど一向に気配がない、「もう別れると思う」と言いながら幸せそうな彼女とのうわさを聞く、など あなたにしてみたら、どうしたらいいかわからないですよね。 ですが、あなたの時間も刻一刻とすりへって言ってることを覚えておいてください。 時間は戻りません。 このままズルズルと報われない恋愛を続けていくのか、幸せな恋愛をするためにキッパリと断つのか、どちらが最善策かを冷静に考えるとわかりますよね。

そんな報われない恋愛をしているアナタ。 諦めたいですか？まだしがみついていたいですか？ 「諦めて新しい幸せを捕まえる！」と決断したのなら、少しずつでも良いので変わっていく努力をしましょう。 踏み出さなきゃ進みませんよ！ 踏み出してみたら、案外トントン拍子に進むかもしれません。

告白をしてけじめをつける

なんとなく中途半端な関係が続いていて、「相手も自分の好意に気付いている…」「相手の気持ちもなんとなく私に向いている…」と感じるのならば いっそのこと告白しましょう。 そして、その後の展開が見込めないのであれば、それを機に距離を置きましょう。 距離を置くことで彼にも心境の変化があるかもしれませんし、離れたら新しい出会いが待っているかもしれません。 そして、そんなことで縁が切れるようでは運命だとは言えませんし、運命ならまたどこかでつながるはずです。 運を天に任せ、自分の人生をきちんと見つめるようにしましょう。

すぐに忘れるのは難しいので期間を決めて、最後の努力をする

想い続けてきた期間が長きにわたると、なかなかスッパリ！とはいきません。 すぐに頭の中から追い出すことはできないのです。 ですが、このままでも良いわけがありません。 そんな時は、自分の中で期間を区切るのが有効です。 「あと半年で」「今度の誕生日までに」など、きちんとリミットを決め、その時までに自分にできる最大限の事をしていきましょう。 後悔しないように、最後の力を振り絞るという感じですね。 そして、自分でカウントダウンしていくことにより決意も固くなりますし、忘れるための準備も整うはず。 ですが、あまりにも長い期間を設定したり、期日が来たけど全然努力できなかったから延長…などということもやめましょう。 またそのままズルズルいってしまうからです。

他の男性と出会い、デートをする

「恋を忘れるには新しい恋」とは言いますが、好きな人がいるときに他の人を好きになることなんてできないですよね。 こういう時は、生理的に無理な相手じゃないという前提はありますが、他の男性と出会いを見つけたり、食事に行くなどのデートをしてみましょう。 そうすることで、無理やりにでも他の男性に目を向けることができますし、気晴らしにもなります。 「あ、なんか他の男性も素敵かも」と思えれば、次の恋は案外早くできるかもしれません。 誰でも良いというわけじゃないですし、自暴自棄はダメですが、「悪くないかな」と思う男性と少し息抜きをしてみましょう。

報われない恋愛を諦められない理由と、彼の好きな部分を紙に書き出す

自己認知法という方法があります。 自分の中で葛藤があったり、迷ったり、理解できないことを紙に書き出して客観的に見るのです。 報われない恋愛だとわかっているのになぜ諦められないのか？を思いつく限り紙に書き出してみましょう。 思いついたことを全て書いてみてください。 それを、客観的に読み返して、もしお友達にそのような相談をされたら自分がなんて返すかを考えてみてください。 その返答が、今自分に大事な事です。 そして、彼の好きな部分を書き出し、それをまた客観的に読み返しましょう。 その好きな部分は彼以外には見つけられない部分でしょうか？ 報われない恋愛を続ける価値はありますか？ それらを第三者的に見ることで、冷静に今の自分の置かれている状況を把握することができますよ。

結婚でも仕事でもいいので、具体的な将来の目標を決めて現実を見る

現在の年齢にもよるでしょうが、あなたの将来の目標はなんですか？ 10年、20年、30年後どうなっていたいと思っている？ その目標に到達するには、今しないといけないことはなんでしょう？ そうやって、目標を決めて順序をたどっていくと、きっと今の報われない恋愛は時間のロスになります。 現実を見ましょう。 時間は進んでいます。 どんどん老いていきますし、取戻しはきかないのです。 結婚したい！仕事で成功したい！ ならば、今報われない恋愛で足止めをくっていないで、幸せな恋愛を探したり、キャリアアップのための勉強をしたりなど、自分のために時間を有効に使いましょう！

いかがでしたか？ 報われない恋愛から抜け出すのに大事なことは、 ・「この恋愛は報われない」と自覚をすること ・抜け出せないのではなく、抜け出そうとしないだけだと気付くこと ・時間を浪費していることを認識すること です。 恋愛は一人ではできません。 相手の気持ちを無視して進むことができないので、相手が自分を見てくれないということを客観的にとらえ、本当の幸せを探していくようにしましょう！