好きな人の前だと緊張する心理と緊張を和らげる方法。彼からの印象は？

こんにちは！ 好きな人とせっかく話せる瞬間にも、緊張でいっぱいいっぱいになってしまう…！ アピールどころかまずは緊張しないようになりたい、と思いますよね。 好きな人を前にして緊張してしまうのは当たり前のことなので、大丈夫ですよ。 だけどずっとこのままではいけない、と不安になってしまうなら、緊張を和らげる方法を教えます♡ そして気になる”緊張している女性”を見た彼の印象も聞いてみたいですよね。 少しずつ緊張せずに、好きな人との時間を過ごしていけるようになりましょう！

彼との恋を上手くいかせる方法、知りたくないですか？

まずは好きな人の前だと緊張してしまう理由を、落ち着いて考えていきましょう。 緊張してしまう時の心理状態と4つの理由はこちらです。

好きな人と話すことに慣れていないから

好きな人と話すことに慣れていないから、自分をコントロールできない。 何回人を好きになっても、全く緊張しないということはまずないでしょう。 ですが”慣れ”というものは、好きな人に対してではなく”好きな人がいる自分自身”に対してです。 積極的に恋をすると好きな人と緊張しながらも話せる人、好きな人と話すことがどうしても苦手だった人など、たくさんの女性がいますよね。 緊張しすぎてしまうのは、”好きな人と話している”という状況に慣れていない人。 まだ好きな人を目の前にして冷静に「こんなことを聞こう」「こんなアピールをしよう」なんてところまでは考えられないのです。 その時に好きという感情で心の中がいっぱいになり、舞い上がってしまったり自分を見失ってしまうことで、結果的には好きな人とたくさん話せなかった！ということになります。 ポイントはズバリ焦ってしまわないこと。 緊張の中で自分でもよくわからない状態になって無理に話すより、初めは静かでもよいでしょう。

自分をよく見せようと肩に力が入りすぎているから

自分をよく見せようと肩に力が入りすぎているから…！ 好きな人と話せるときは、ついついこのチャンスを逃しちゃいけないと力み過ぎてしまうことも。 自然体の自分よりも「もっと可愛くしなくちゃ」と思ったり、「変な奴だと思われないようにおしとやかにならなくちゃ」なんて頑張りすぎてしまう人もいるんです。 ですがそう思えば思うほどぎこちなくなり、そんな自分にテンパってしまう。 確かに自分を少しでも女性としてよく見せたいと思うのは、当然の気持ちなんですよね！ でも肩に力が入りすぎることで、結果的にはナチュラルなあなたではなくなってしまいます。 基本的には”シンプルに”考えるようにしてみましょう。 言葉がうまくなくても、態度がぎこちなくても、笑顔でいることや好きな人の話に耳を傾けるだけでも、男性としてはプラスのイメージを持ってくれるからです。

好きな人のことを美化してしまい自分に引け目を感じてしまうから

好きな人のことを美化してしまい自分に引け目を感じてしまうから。 好きな人に片思い中は、好きな人が何をしてもサマになっているように見えますよね。 何気ない仕草も、誰かと話しているところを見ても「魅力的」にすべて見えるものです。 だからこそ、自分のだめなところやドジなところを想像すると、引け目を感じたりしてはっきりと自分がダメな理由なんてないのに自信を失くすことがあります。 これは好きな人がいる時に誰でもそう思う『片思いマジック』なんですね。 でも冷静に考えてみると、好きな人にも情けないところや苦手なことは100％あるはず。 そんなに大好きでも、美化のし過ぎは自分を緊張させてしまう原因の一つになります。 まるで芸能人のように特別な存在にしすぎないようにしましょう。

あまり関係が深くないので、何を話していいかがわからないから

あまり関係が深くないので、何を話していいかがわからないから。 せめてなにか確実に好きな人が喜んでくれるような共通の話題でもあれば……という場合です。 二人の間に共通点や、共感できるところがないと二人きりになっても話題を探してしまいますよね。 話題がない、ということが「何を話そう…？」「会話が見つからない！」と考えてしまい緊張感を倍増させてしまうのです。 結局は自分で自分のことを緊張状態へ持っていってしまっているのですね。 こんな時はさりげなく何が好きなのか、何か趣味はあるのかなど、リサーチしておくといいですね。 男性は相談されたり、教えたりするのが大好きです。 ですから、好きな人が興味のあることについて教えてもらう姿勢で話を振ると、きっと喜んで話をしてくれます。 相手が話していることに相槌を打って興味深く聞いていれば、あなたが無理に話そうとしなくても楽しい時間を作ることができるのでおすすめです。 もし相手の興味のあることをリサーチするのが無理なら、リラックスできるように今日あった何気ないことを話してみるくらいでもいいでしょう。

彼との恋を上手くいかせる方法、知りたくないですか？

好きな人の前で緊張してしまう心理や原因が大体わかったところで、実際に緊張している女性に対する男性の本音を見てみましょう。 こんなに緊張していて、めんどくさいと思われたりしてない…？と気になりますよね。 男性のリアルな意見はこちらです！

緊張しているのかどどうかはわからないけど、おとなしいなと感じる

緊張しているのかどどうかはわからないけど、おとなしいなと感じるらしい！ 『緊張しているかどうかを考えることよりも、男に慣れてないのかもと思うかな。 あんまりガツガツ話さない、物静かな感じの子なのかなと』(26歳・物販) 『緊張している感じの子は、おっとり系の女性に見えるので嫌ではないです』(24歳・営業) 緊張しているのかな？と真っ先に考える男性は少ないようですが、緊張した結果として静かになってしまっている女性は、おとなしい、おっとりした子、というイメージになるんだとか。 緊張していても拒絶感さえ出していなければ、男性に慣れていないピュアな印象すら感じるかも。

嫌われている気がして壁を感じる

嫌われている気がして壁を感じる男性もちらほらいる！ 『話しかけても会話が続かないと、その子がどうのというよりも自分に問題があるのかと思う。 なんか嫌われてるのに無理に話してくれてるのかな？と』(23歳・会社員) 『緊張感は伝わるので分かりますが、緊張させている自分とその子の間には壁を感じますね』(25歳・不動産) 『え！もしや嫌われてる？と思うので、緊張してても時々はニコッとして欲しい…(泣)』(27歳・人事) 明らかにこの子緊張してる！と感じると、自分が嫌われているのかと思う男性もいるんですね。 壁を感じるので、会話に困ることもあるようです。 ただ、ニコッとしてくれればちょっと安心するようなので、顔をこわばらせないようにはしたいですよね。

緊張しているかどうか正直わからない！

緊張しているかどうか正直わからない！ 『男なんで、そこまで深く考えてないかもしれない。 女の子が緊張しているかどうかなんて、そもそも気が付いていないし、わからないです』(28歳・エンジニア) 『以前、私緊張してしまってて…と会社の女性に言われたことがあるんですけど、思い出しても本気で全然分かりませんでした。 自分としては普通にしているように見えてた』(26歳・料理人) 実は、男性的に見ると女性が緊張していても分かっていないこともしばしば…。 あまり他人に意識が向いていなかったり、鈍感なタイプの男性も多く、女性としてすごく悩んでいるその緊張が全く伝わっていないなんてことが……。 気にしすぎは損かもしれませんね。

色々な男性意見がありましたが、緊張しているからといって、その女性に対して何か嫌なイメージを持つことはないんですね。 ですが、好きな人なのに嫌われてると誤解されることはあるようなのでそこは注意したいところ。 好きな人の前で緊張を和らげ、自然体でいられる方法を是非参考にしてみてくださいね！

緊張していることをあらかじめ伝えてしまう

緊張していることをあらかじめ伝えてしまうなら、心を開いているように感じられる！ 緊張していても黙っていたら、もしかして嫌われてる？と思われることがありますよね。 でも最初に「私、緊張しやすい性格なんです」「すごく打ち解けるまでは、誰にでも緊張してしまうタイプで…」と言っておけば壁を感じられる前に手を打つことができるでしょう。 人見知りな感じをアピールして、好きだからという理由にしなければ大丈夫です。 むしろ正直に言うと「そうなんだ～」と普通に受け入れてもらえるはず。 今すぐに好意がばれることもなく、警戒していると思われないためには”人見知り”という事を事前にアピールする事です。 気が利くタイプの男性であれば、緊張していても会話を振ってくれることもあるでしょう。

初めはメールから電話、そして対面と徐々に慣らしていく

初めはメールから電話、そして対面と徐々に慣らしていき、焦らないでいましょう。 好きな人に対しては「早く仲良くなりたい」と気持ちは先に行ってしまいますよね。 ですが緊張をしてしまう場合は、とにかく焦らずに一歩ずつ前進するように心がけるといいでしょう。 メールからやり取りを増やせるようにすると、その中で二人で話のできる話題もできるはずです。 まずは好きな人の事を知ることを目標にしていきましょう。 会話が弾むようになってきたら電話で話して、またそのことについてを会った時の会話につなげる…という段階を踏むようにすることが大事です。

事前に頭の中で好きな人との会話をシミュレーションしておく

事前に頭の中で好きな人との会話をシミュレーションしておく。 シュミレーションをある程度頭の中でしておくことは、緊張する場面では有効な方法です。 事前に心の準備ができたり、小さな目標を達成してみることに役立ちますよ。 いっぱい話せなくても、今度はこんな話だけは聞いてみようとか、誕生日だけは聞いてその話をしよう、などの一つだけ目標を作り、それをシュミレーションしてみましょう。 小さな質問でもいいので、頭の中で決めていた通りのことが言えただけでも、自分に自信を持つことができるようになっていきます。 次に会った時には、前回より緊張せずに話ができるようになっているはずです！

相槌と大きめのリアクションだけ意識して、聞き役に回って無理に話さない

そもそも、無理に話す必要はそんなになく、きちんと相手へ反応できればよし！ どうしても自分が話さないと…と思うからこそどんどん緊張してしまうということはあるでしょう。 元々男性は、ガンガン話してくれる女性も嫌いではないでしょうが、どちらかと言うと自分の話を嬉しそうに聞いてもらえるだけで満足することが多いのです。 「うんうん」とうなずくことや、「へーそうなんだ！すごいね」くらいの嬉しそうなリアクションだけ取ることができれば男性は不快な気持ちになることはほぼないでしょう。 無理に話を膨らませることよりも、ポイントは相手を受け入れているよ、という姿勢になります。 緊張で表情がガチガチになってしまわないよう、静かでもニッコリしていれば問題はないでしょう。

緊張しそうになったら深呼吸をして、緊張も含めて自然体でいるようにする

緊張しそうになったら深呼吸をして、緊張も含めて自然体でいるようにする。 緊張しそうになった時、深呼吸をすることは心理学的にも有効だと言われる方法です。 そして何も緊張がない状態よりも、少しは緊張感があった方が恋愛においてはいいとも言われます。 確かに全く緊張感がないと、男女の関係は進展しにくいですよね。 一生懸命だからこそ、神経が高ぶってしまい緊張するもの。 その緊張からくる一生懸命さ、というのは男性から見ると好印象、しかも可愛いんですよね。 なのでいい部分はそのまま生かしていくのも手です。 深呼吸をして自分の気持ちを落ち着け、なるべく自然な状態でいられるようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。 好きな人の前で緊張してしまう自分、それを嫌いにならないでください。 大切なことは「壁を作っている」と誤解だけはさせないように、楽しそうな表情を見せること。 無理に話せなくても、聞き上手になれれば男性は心地よさを感じるものです。 焦らないで少しずつ緊張しなくてもたくさん話のできる関係を目指していきましょう。 頑張ってくださいね！応援しています。