なんだか嫌われてる気がする…。嫌われてるか見抜く方法と今後の対処法
なんだか嫌われてる気がする...と感じるときってないですか？ 今回は本当に嫌われてるか見抜く方法や、今後の対処法などを一緒に見ていきたいと思います！この記事を読めばきっとあなたが今感じている「嫌われてる気がする」という気持ちの原因や、対処法がわかるはず！！！
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カップルの恋愛の悩みは人によって様々。
・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？
・この人と付き合ってて大丈夫？別れた方が良い？
・彼は結婚する気ある？
・別れそうで辛い...
・もしかして...彼は浮気してる？
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嫌われてる気がするけど…それを確かめる方法や対処法って？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
突然ですが「なんだか嫌われている気がする...」と感じたことってありませんか？
ちなみに筆者はあります...
今回はそんな心理を解き明かすべく、嫌われてるか見抜く方法や、今後の対処法について一緒に見ていきたいと思います！
彼はあなたの事をどう思ってる？
どうしても好きな相手である以上、一緒にいたいと思うのは当然のことです。
実際、MIRORに相談して頂いている方、みなさんが本気の恋をしています。
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これ嫌われてるんじゃ…そう思わせる相手の行動とは？
「嫌われてる気がする」と感じてしまうときって相手の行動がそう思わせているんですよね...
では、その行動とはいったいどんなものがあるのかを一緒に見ていきましょう！
もし今「嫌われてる気がする」と感じている方は是非、自分の状況と照らし合わせてください！
話しかけても素っ気ないし、塩対応
あなたが相手に会話しかけた時、その対応はどうですか？
一度思い返してみてください！嫌われているときっていうのは相手の対応が「塩対応」なことが多いんです！
なんだかそっけなく感じたり、ちゃんと聞く気あるの？って思うこともあるかも...
相手側の意見としては、
「嫌いな人と話すときって、どうしても塩対応になってしまう...あまり話しかけてほしくないっていうのを態度で表しています」(20代・学生）
「とにかく、もう話したくない！っていうのをアピールしています」(30代・会社員）
「話しかけられても全然良い気にならないから、そっけない対応になってしまうのかも」(30代・会社員）
という意見がみられました！
誰しも嫌いな人に話しかけられたときは、どうしても塩対応になってしまいますよね..
あいさつしてもスルー
分かりやすい反応になると、嫌いな人から話しかけられてもあいさつを返さない！という人もたまにいます...ちょっと露骨すぎる反応にはなりますが、本当に嫌いな人だとそうなってしまうのかも...！
相手側の意見としては
「嫌いすぎると挨拶されても無視してしまう」（20代・学生）
「話しかけないでアピールになるので、つい無視してしまうんですよね」(20代・学生）
「嫌いすぎると相手の声があまり聞こえていないのかも(笑)」(30代・派遣）
というように、嫌いな相手の声はもうシャットダウンしてしまっているといった意見もみられました！
挨拶をしてもあからさまにスルーされているようであれば、それは嫌われている合図なのかも...
相手から話かけるときはいつも嫌そう
嫌われてる気がするって思うときって、相手の反応を見て気づくものですよね？
その中でも特に気づくのが「話しかけた時の反応」です。
いつ話しかけても、なんだか嫌そうにされている気がすると「この人自分のことが嫌いなのかな？」って思ってしまいますよね...
相手側の意見としては、
「特別意識をしているわけではないのですが、嫌だな～っていうココロの声が現れているのかも」(30代・会社員）
「あからさまに露骨な態度はとらないようにはしているのですが、どうしても顔に現れているときがあるのかも」(20代・派遣社員）
「話しかけないでほしい！っていうのを態度に出しています...」(20代・学生）
といったものがみられました！
本人たちはあまり気づいていないのかもしれませんが、ついつい心の声が顔に出てしまっているのかもしれませんね...!
同じ空間にいても絶対目も合わそうとしないし、話もしない
明らかに自分のことを避けているなっていう態度ってありますよね？
学校や会社など、同じ場所にいるのに目を合わせることもなければ、話しかけもされないとなると、嫌われている可能性が高い証拠...
相手側の意見としては
「嫌いな人と同じ職場にいるのは嫌だけど、仕方ないから極力視界に入らないようにしている」(30代・会社員）
「視界に入るだけでイライラするので、基本的には見てないですね」(30代・派遣）
「嫌いな人にわざわざ自分から話しかけるメリットってありますか？」(20代・会社員）
というものが見られました。
同じ職場であっても、嫌いな人であれば視界にすらいれたくない...そんな気持ちを経験したいことがある人もいるはず！
こちらが同じグループに加わると存在自体を無視して話を進行する or その輪から自らいなくなる
あからさまな態度で相手に「私はあなたのことが嫌いですよ」というのを表す人ってたまにいますよね？
例えばグループで話しているところにあなたが加わっただけで、その輪の中からいなくなったり、あなたのことをいないような扱いをして話を進めていたり...
分かりやすすぎるのもどうかとは思いますが、本人たちはあまり気にかけていないので、本能でついつい嫌いな態度を出してしまっているみたい..
相手側の意見としては
「嫌いな人がグループに入ってきただけで、話す気力がなくなるから自分が抜ける」(20代・学生）
「入ってきたとしても相手と自分が話すことは絶対にない」(20代・派遣）
「無視することで、なんでこの輪に入ってきたの？っていうのをアピールしている」(20代・学生）
というものがありました。
露骨な態度で相手に自分の気持ちを示すのはあまりよくはありませんが、それでも嫌いな人に対してはついついそんな態度をとってしまいがちになるものですよね...
嫌われてる気がするこの感じ。本当に嫌われてるのか見抜く方法って？
先ほどまでは相手の行動を見ていきました！ ここからは「嫌われてる気がする」と感じた時に、本当に相手は自分のことを嫌っているのかを見抜く方法です！ この３つのポイントを試してみると、相手の気持ちが分かるかもしれません！
他の人との対応の差を観察してみる
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１）彼氏のあなたへの気持ち ２）彼と付き合っていて幸せになれる？ ３）別れそうな彼と付き合って行ける？ ４）彼は冷めた？本音は？ ５）彼氏がいるのに好きな人が出来た ６）彼氏とこのまま結婚できる？ ７）彼氏は浮気している？ ８）彼氏と金銭の絡んだ悩み ９) 彼氏さんへの不満・不信感あなたの生年月日を教えてください
年月日
あなたの性別を教えてください
ひとつめのポイントは、相手があなた以外の人と接しているときの対応の差を見てみましょう！
あなたが冷たいな...と感じていたとしても、意外と他の人にも同じ接し方で対応をしているかもしれません♪
それはきっと相手の性格なので、あまり気にする必要はないかも！
ただ、明らかに周りとの対応が自分だけおかしい場合は、注意をしたほうがいいかもしれませんね！
第三者の見方と意見を聞いてみる
嫌われてる気がする...と感じてしまっているときってどうしても主観で物事を捉えてしまいがちな状態なので、一度相手とあなたとの共通の知り合いに客観的な意見をもらうといいかも！
例えばあなたと相手が同じ会社で働いているのであれば、同じ会社の同僚から意見を聞いてみましょう！
「私〇〇に嫌われてる気がするんだけど...どう思う？」とシンプルな聞き方で大丈夫♪
信頼できる相手になるべく意見を求めることがいいかも！そうすることで相手もちゃんと思っていることを伝えてくれるはず！
自ら積極的に話しかけて態度を試す
ちょっとリスクがあるようにも思えますが、自ら積極的に話しかけて相手の態度を試してみることは大事かも！
相手が結構気分屋さんだったら、意外と何回か話しかけると態度が元に戻っているときだって結構あるんです！
ただ、今自分が「嫌われてる気がする」と思うものが微妙な場合にのみこの方法は使っても大丈夫です。
先ほども少し触れましたが、あからさまに嫌な態度を出している人って「話しかけないで」アピールにもなっているので、あなたが話しかければ話しかけるほど嫌な態度は増してしまい、互いに嫌な気持ちになってしまう確率が高いです...
彼と付き合っていて、幸せになれる？
付き合っている彼とあんまりうまくいってない...
そう思ったら、誰だって彼が自分をどう思ってるのか気になりますよね。
でも、人生は一度きり
あなたにとって本当にベストな選択をしていくべきです。
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嫌われてる気がする...！が真実だったときの対処法とは？
ここまでは嫌われてる気がすると感じてしまったときの判断の仕方などを一緒に見ていきました。
最後に紹介するのが、感じたことが真実だったときの対処法です...！
人間なので誰しも好き嫌いはありますし、全員に好かれて生きていくことってかなり難しいですよね..誰かに嫌われてしまったとき、どうやって対処していけばいいのかを最後に知っておくと、これからきっと生きやすくなるはずです！
嫌ってくる人のことは out of 眼中でいく
シンプルな方法ですが、自分のことを嫌いな人のことは気にしない！「out of 眼中」精神で過ごすことはとっても大事なことです！
実際の話、嫌われてしまったからなんとか仲を取り戻したいと考えてしまっても、難しいのが現実...
であれば、もういっそ嫌ってくる人のことは気にせず、今まで通りの自分でいることが大事かも！
ただ、相手があなたのことを嫌った理由があからさまにあなたが悪いのであれば謝る必要はあるので、一度どうして嫌われたかを考えることは大事ですよ！
話さなければいけないなら毅然とした態度でいく
仕事場が同じ人であれば、どうしても話さないといけないときが絶対にでてくるはず。
そういうときってどんな風な態度で話しかければいいのか意外と難しくて悩みますよね？
こんな時は「毅然とした態度」で話しかけることが大事！
あからさまに避けている態度もダメですし、気を使っている態度もダメです。
気を使っている態度を見せれば向こうがあなたのことを下に見る可能性もあるので、なるべく毅然とした態度で接するようにしましょうね！
嫌味などを言われても軽く受け流せるようになる
嫌いな人に「嫌味」を言う人って結構います。
そんな時に大事なのが受け答えの態度です！あなたがどんな風にそこで対応するかが、これからの互いの関係にとっても大事になってきます！
できれば「受け流す」のが一番いい方法！
嫌味などを言われたとき、どうしてもむかついてしまったて同じことをしてしまいそうにはなりますが、そこであなたはひとつ上の対応をしましょう。
そうすることできっと向こうは「この人に嫌味を言っても意味がない」と思うはず！
嫌われてる気がしたらまずは原因と感覚の信憑性を見抜くことが大事！
いかがでしたか？今回は嫌われてる気がする...と感じたときに、本当に嫌われてるのかを見抜く方法と、今後の対処法を紹介していきました！
今回の記事のポイントは、
・一度、客観的に自分と相手のことを見てみる
態度などを振り返ってみて本当に嫌われているのかを考えてみましょう
・第三者に相談してみる
相談すると意外と解決策が早い段階で見えてきたりするもの！
・嫌われているのが本当であれば、あまり気にせずにいつも通りいる
変に気を使ったりすると余計に関係が悪化する可能性もあるので気にしないのが一番
でした！
人間関係は時に難しいこともありますが、今回の記事を参考にしてもらえたらと思います。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。