自分の幸せってなんだろう？幸せをつかむために今すぐすべきこと

人生の悩みは人によって様々。 ・本当に自分に向いている事ってなんだろう... ・自分が好きになれないな...自信が持てない ・なんであの時あんな事をしてしまったんだろう... ・この先どうなっていくんだろう... ・どんな道を選択をするべき？ 辛い事やモヤっとした感情を抱えながら生きるのも人生です。 でも、「今からどうすると人生がうまくいくのか」、将来どうなっていくのかが分かれば一気に人生は楽しくなります。 そういった時に手っ取り早いのが占ってしまう事🔮 プロの占い師のアドバイスは芸能人や有名経営者なども活用する、あなただけの人生のコンパス 「占いなんて...」と思ってる方も多いと思いますが、実際に体験すると「どうすれば良いか」が明確になって驚くほど状況が良い方に変わっていきます。 そこで、この記事では特別にMIRORに所属するプロの占い師が心を込めてLINEで無料鑑定！ あなたの基本的な人格、将来どんなことが起きるか、なども無料で分かるので是非試してみてくださいね。 (凄く当たる！と評判です🔮)

はあ
幸せってなに
自分のやりたいことが
できたら幸せなの？

— ひのまる (@h11tn5569) 2018年7月20日

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 ”自分の幸せ”ってなんだろう...？ふと、疑問に思う瞬間ってあるのではないでしょうか? 私は幸せです！と自信を持って言えたり、自分らしい幸せな人生を歩んでいます！と堂々と言えるような、そんな人は輝いていますよね。 でも誰でも簡単にそう言えるわけではなく、自分の幸せについてまだわからない人もたくさんいるものです。 そこで今回は、自分の幸せというものについて考えていきたいと思います。 そして他人とは違うあなたらしいあなたが思う自分の幸せをこれから掴んでいけるように、やるべきことやNGなこと、自分の幸せの意味についてご紹介していきましょう！

今、あなたはとても辛いのではないでしょうか？ ただ、辛い時にはそれなりの理由があります。 しかし、多くの場合は後から「あの時はああいう理由で辛かったんだ」と何かのきっかけで気付く事がほとんどです。 辛い時というのは思考がまともにできない状態とも言えます。 まともに思考ができない状態から抜け出すための手段はいくつかありますが、 一番効果があるのは「今の自分の辛さや大変さ」これを素直に話して誰かから客観的なアドバイスを受け入れる事です。 MIRORでは有名人やアスリートも含む1000人以上の人生相談に乗ってきたプロが、秘密厳守であなたのために本気でアドバイスをしています。 今は辛くても、気付く事で世の中の全ての人に大きな幸運や転機の可能性が開かれています。 今、辛さを感じている人は是非一度試してみてください。
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そもそも、自分の幸せとはどういう事を言うのでしょうか？ 日頃は深く考えることをあまりせず、毎日を一生懸命頑張っている人も多いでしょう。 『自分の幸せ』とは、他人と比べたり、またあなたが感じる凄い人と比べて決めることではなく、あなたが本当に心で感じる自分だけの人生の中で思う「しあわせ」のこと。 例えば容姿がきれいである、お金持ち、環境の差、ずば抜けた才能がある...そういった事をどこかの誰かと自分を比較して「自分は幸せではないのかも」と思うことは少し違っています。 自分の幸せとはもっと大切な部分、あなたが何をしている時に幸せなのか、なりたい自分をイメージしてそこに向かって前向きに頑張れているかどうか？ そしてそんな自分を「好き」であるかどうかではないでしょうか。 まずはあなたが、自分自身を好きであり、日々を精神的に充実させていくにはどうしたらいいのかのヒントを見つけていく事で、「自分の幸せ」が見えてくると言えるでしょう。

MIROR PRESSでは、これまで様々な年齢の大人女性から、幸せについてや人生の充実について、悩みやその理由などを伺ってきました。 その度にたくさんの声を寄せていただき、女性の幸せとは何かを考えてきましたが、これまで読者さんが答えてくれたことや「自分の幸せを掴んでいる」という女性が見せる特徴を改めてご紹介します。 自分の幸せを掴んでいる人には特徴があり、共通する内面や思考があるのです。 是非参考にチェックしてみてください！

「いつも前向きでいること、嫌なことがあっても引きずらずに人にアドバイスをもらったり外に吐き出して早めに解消していくようにしています」(29歳・OL) 「幸せじゃないのかなあ...」と自信を失ってしまうのには、第一にネガティブ思考が邪魔をしていることが多くあるでしょう。 確かに、誰でもポジティブを貫けるわけではないし、たまには凹んだり嫌になったりしますよね。 でもなんだかんだ日々を充実させることができて、悩んでも早めに自らリフレッシュする方法を考えて行動に出ることができる「ポジティブ思考」な女性は自分の幸せを掴んでいけるようです。 たとえば、何か一つ嫌な事やダメな部分を感じた時にずっと引きずってしまう、他人の一言二言がすごく耳に残ってずっとクヨクヨしてしまうと、どうしても一人では解消しづらいもの。 ポジティブな考え方を維持するのも大変なことですが、一人で抱え込むことをしないで早めに吐き出していくことでマイナスな自分を振り切る努力をしているんだとか。 365日ずっとポジティブでいられるわけはないので、大切なポイントは「軌道修正」といえそう。

「他人に惑わされない自分でいるようにしたい、と常に思っています。 ついつい自分が辛くて誰かが楽しそうにしていると比べてしまうけれど、そうじゃない、私は私のやりたいことがあるし、私の人生をゆっくり歩んでいこうと思うようにする」(25歳・カメラアシスタント) 自分にないものを持っている人、魅力的な人、有能だと思える人など、「いいな、羨ましい」「私もあんなに色々できて認められる人になれたらなあ」なんて思う事ってあります。 他人と比べてしまうと、本来あなたが幸せだと感じることについて「なんかちっぽけなのかも」と惑わされてしまうこともあるのではないでしょうか。 でも自分の幸せを掴んでいける女性は、「ブレない」ようにするための考え方をしているよう。 人生において人と比べて凹んでしまうことは誰にだってありますよね。 でもそこで「私は私」と切り替えていける心の芯がブレないというところが、自分の幸せを掴む鍵。

「あれもこれもほしい、これもしたいと手を出しすぎると、結局全部が中途半端になってしまいます。 だから、自分がこれだけは絶対に譲れないと思えるものだけを求め、あとはシンプルに生きることを意識して恋愛も仕事も求めすぎずにいることかな」(27歳・出版社勤務) 「自分の幸せを探したい！」「そのためにはこれも足りない、こうならなくちゃ」とたくさん求めすぎてしまうと、キャパオーバーして結局は疲れてしまうんですよね。 これは他人に求めることもそうですが、自分自身に多くの課題を作りすぎないことで心の余裕を保つ、ということでもあるのではないでしょうか。 たった一つでもいいので、常に自分が求めていたいことを決めたら、それ以外の部分は気を抜いたり深く考え込まずに休息を持てる隙間も作ることが大事ですね！

「人目を気にしすぎないことです！他人がどう思うか、これを言ってなにを思われるか？ばっかり気にしていると本当に何もできなくなります。 気遣いは必要だとは思っているけど、無難に無難にと自分を守り過ぎないでいるようにしてます。 人にどう思われても自分がしたいこと、言いたいことを言える環境を自分で作っていきたい」(30歳・webデザイナー) 大人になればなるほど、人生、仕事に対しても「他人との調和」を意識した生活になっていくことも多いですよね。 いわゆる”守りに入る”というやつ。 確かに無難にやり過ごすことで平和に過ごせることもあれば、他人に何も思われないようにやっていくことでスムーズにことが運ぶこともあるでしょう。 ただ、それを第一条件にしてしまうとあなたがあなたらしくいられる機会がどうしても減り、やりたいことがあっても言えなかったり本当の気持ちを抑えてしまうこともあるのではないでしょうか？ 自分の幸せをつかむには、まず根本に「あなたの本心」があったうえで、他人にどう思われるかという人目をある程度気にしていくことかもしれません。 最低限の気遣い、礼儀、コミュニケーションがあれば、第一に守りたいものは体裁よりもあなたの気持ちでいいのではないかと考えましょう。

「自分を犠牲にしてまで人を大切にすればいいってもんじゃないし、それで幸せになれたり人に愛されるわけではないんだと学びました。 本当に大切なのは自分をしっかりと大切にしていくことだし、それができるから他人にも余裕を持って優しくできたり、親身になれたりして本当の信頼関係ができあがってく。 だからこそ自分の幸せを優先しても、応援してくれる人たちが増えてくると思っています」(28歳・エステサロン勤務) あなたは自分自身をちゃんと大切にできていますか？ 無理をして人を大切にすることで幸せになれるんじゃないかと頑張りすぎていませんか？ 自分の幸せを掴むためには、なによりあなたがあなたを大切にしてこころを満たす時間を増やすことも重要なポイント！ そのことが結果的には、冷静な判断や弱りにくい気持ち、そんなあなただからこそ信頼してくれる人も増えていくのかもしれません。 「自分を大切にすること」は「自己中心的」とは違います。 誰かを大切にするためにも、人に愛されるためにも、根本的にはあなたが自分自身を大切にしてポジティブな姿勢や笑顔を絶やさないことでそれが叶うでしょう。

ここまで、自分の幸せとは何かを自分で理解している人、またその特徴について見てきましたが、必ずしも誰でもこれに当てはまるとはもちろん言い切れません。 ですが、たくさんの自分の幸せを掴んでいる女性たちの意見も参考に、あなたが自分の幸せをつかむために今からすべきこと＆NGなことをまとめて見ていきましょう！ できることから始めてみれば、何か考え方や感じ方に変化が起こるはずです。 自分の幸せを感じていくために効果的な方法はこちら！

他人の評価は気にしない精神を持っていこう！ どんなに他人から色々な情報や意見が入ってきても、みんながやっているからといってやる必要はなく、逆にやっていないからといって怖がることもない！ 自分がやりたいか、自分は本当はどうしたいのか？そこを常に問いかけていきましょう。 少しでも「うーん？私はなんか違うかも」と違和感があるのなら無理はしなくていいですよ。 また、他人から見て「何やってるの？」と一部思われたところで、広く見れば共感してくれる人もいるはずで、ほんの一部の意見だということを忘れないようにしましょう。 あなたがやりたいことを追求する、その強さが、自分の幸せをつかむ一歩になっていきます。

健康な身体には健康な精神、余裕のある考え方、パワーが宿るもの。 規則正しい生活を送り、付き合いを優先して体を壊したり疲れを残さないで自分を大切にしましょう。 ついつい、「健康的な生活がしたい...」と思っていても人付き合いで無理に遅くまで飲んだり、めんどくさい気持ちに負けて出来合いのモノばかり食べて貧血気味...なんてことになってませんか？ 自分の幸せは、自分の健康状態から維持していくことで引き寄せられてきます。 睡眠をしっかりとること、無理な人付き合いでストレスを溜めないこと、そして適度に運動をすること。 整った体の状態には、整った心が自然についてくるものです。 自分を大切にして、生活環境を整えることは見落としがちであり、重要なことではないでしょうか。

たくさんの人に出会うことは、あなたの視野を広げ、あなたが思う自分の幸せやしたいことに対して「いいと思う！」「応援する！」と共感してくれる人を増やすことにも繋がるでしょう。 なかなか出会いを増やすと言っても、実際は毎日の仕事の人間、決まった友人、たまに会う家族...といったところに留まりがちになっていきますよね。 同じ囲みの中で、接している人たちが大体どんな人間かも分かっている中では、何を言われるかどう思われるかということが最初から分かってしまうので「うまくやってしまう」ってこともあるでしょう。 そこでできるだけ出会いや交流することに積極的になって、人脈やあなたの理解者を増やすことで、自分の幸せを突き進んでいける自信もつくようになります。 同じ心持ちをしている人や、自分の生き方を追求している人たち、そして前向きな人たちとの出会いをどんどん増やすと、あなた自身もいい影響にあやかることができるでしょう。 SNSで繋がってみるのもよし、サークルに参加してみるのもいいですね。 とにかく特定の人物とひたすら過ごす毎日を変えてみると、新しい刺激が得られるものです。

先ほど少し触れましたが、「守りに入ってしまう」という部分。 大人なのでその気持ちはすごく分かりますが、年齢・性別に関係なく、保守的になり過ぎないで冒険心を忘れずにいれば、「私はこれがやりたいんだ」「これが心から好きだ」と思うものに出会いやすくなります。 冒険心というのは、あなたが何かに出会った時「いいな」「自分もやってみたい！」と感じたなら、結果はひとまず気にしないでやってみようとする行動力のことです。 生活も日々のこともあって、冒険っていっても難しい！と思うこともあると思いますが、ささいなことでもアンテナを閉じて生活しないでみて。 素直にあなたの感情や好奇心に従って、少し冒険してみようかな？と思えること。 その気持ちをなくさないように、保守的すぎるあなたなのだとしたら、アンテナ開いてみませんか？

今できていること、やっていることがある程度のところまできたら、そこで一生終えてしまうのはもったいないですよね。 たとえば仕事でもそうですが、長くやっていれば一定のレベルまで達しているのではないかと思います。 そこで新しいことをやろうにも、今更不安だしな...と思ったりしませんか。 新しいことに踏み出すこと、新しい自分を探すことは、楽しいですが怖いことです。 「そこで失敗したらどうしよう」とも思うでしょう。 でも自分らしく、自分の幸せをつかみたいならチャレンジ精神を持ち続けていくことが大事です。 そうすると常に向上心がついてくるので、そのたびに変化や出会いもあり、経験値が上がり続けるでしょう。 できるなら独断を貫くより、信頼できる人の意見やアドバイスも聞きながら、その時のあなたが本当にやりたいことを見つけ出していくことをおすすめします。

ここからNGポイントをご紹介していきますが、まずは「言い訳」！？ 「毎日忙しいし時間もないし、もう結構いい歳だからやりたいことって言っても..」というのは、現実そうなんだからしょうがないじゃん！と言いたくなるのも分かります。 でもあえてそこを言い訳にせずに動き出す人が、自分のライフスタイルや幸せを掴んでいるのです。 「私には才能もない」「本気で愛してくれる人もできない」「この年齢で何かやるって言ってもなあ...」といったある意味言い訳とも取れる否定感を取っ払っていきましょう。

Twitterなどを見ていても、発信する人がいて、そこに共感する人もいれば全否定する人がいますよね。 これはどこの世界でもそうかもしれません。 しかしあなたは人の意見や考え方に対して「いやいや、それはおかしいでしょ」なんて真っ向から否定しない人になっていくことです。 あなたとは違う他人の意見や考え方を否定することは、あなた自身が人目を気にしていて踏み出せずにいる人であることの証拠なのではないでしょうか。 なんでも色々な見方考え方を持った人が現れ、万人に共感してもらえる人はこの世にいないのです。 そこであなたも「そうか、こんな考え方もあるんだ」と吸収していくようにしてみましょう。 なんでもプラスに捉え、受け入れられなくても頭から否定せずにいれば、様々な感性や意見があなたの中に増え、視界が広がることで自分の幸せが見えてきやすくなります。

お金は大事で、結局お金がなかったらなにもできないという考えに到達してしまっていませんか？ 確かにそうかもしれません。 ですが、お金にこだわり過ぎて「とにかくビジネスを成功させてお金を稼がないと幸せになれない」などと思い込んでしまうことで、結局自分の幸せは何かを見失ってしまうこともあります。 お金が得られる人=幸せなのではなく、大事なのはその先の目標、お金の使い方と信念です。 たとえば「家族とお店を開くためにお金を稼ぎたい」と思う人と「お金持ちになればなんでも手に入るだろうからお金が欲しい」と思う人とでは、精神的な充実が違います。 お金にこだわることではなくて、その先の明確な目標やその先にある意味を見つけましょう。 そのためには必ずしもお金が溢れていれば幸せ、という結論にはならないのではないかと思います。

他人に嫉妬することは、他人の持つ幸せと自分の幸せを天秤にかけているのと同じです。 そして他人に嫉妬すると「自分に自信をなくしていく」という負のスパイラルに入りやすくなります。 「もう30代後半なのに美人でたくさんの人に囲まれて羨ましい」「まだ若いからあの子はこれからなんだってできるんだろうからいいよね」など、嫉妬することに意味はないと言えるでしょう。 あなたは自分自身の生き方を見つけて、他人のいいと思う部分は素直に「素敵」と認められる心を持てると素晴らしいのではないでしょうか。 自分の幸せをつかむためには、他人の幸せに惑わされないことが大切です。

何かに依存したり、他人に依存していたら、自分の幸せが霞んでいってしまうかも！ 例えば付き合っている恋人に依存しすぎてしまうと、その人がどう思うか、その人の反応ばかり気になって自分の幸せがどこにあるのかわからなくなりがちです。 また、友人にも同じことが言え、仮に才能があったり人脈の多い友人にくっつくようにして依存していればそのうち何かチャンスがあるのではないか...と期待してしまったり。 それでも最終的には自分で自分の幸せを切り開いていかなくては人生は動き出しません。 自分の人生を他人に委ねるのはやめておきましょう！依存する気持ちを捨てて、あなたが自分の足でやりたいことをやっていく勇気があれば、自分の幸せは案外そばに落ちているかもしれません。

いかがでしたか？ 「自分の幸せとは何か」について見てきました。 大切なポイントをまとめると... ①他人と自分を比べたり嫉妬しないであなた自身を大切にすること ②評価や人目を気にしすぎないことで、本当の気持ちを大切にする ③他人の良いところ、違った意見、考え方を否定せず、出会いを増やして視野を広げる ④自分に言い訳をできるだけ持たず、向上心、冒険心を持つ努力をしてみる ⑤ポジティブな心を忘れずに、あなたのペースであなたの生き方をする 自分の幸せとは、あなたが本当にやりたいことを大切にして自分を好きでいられる人生を、他人ではなくあなた自身で作っていくことなのかもしれません。 是非、自分の幸せを見つけてあなたにしかない人生を送ってくださいね！ (ライター/morita.hkmm)