独身で感じる孤独に耐えられない...！どうすれば良い？まず考えるべき3つのこと！
独身で孤独を感じているのは、あなただけではありませんよ。 独身で孤独を感じるのであれば、独身仲間を作って一緒に遊びましょう！ 結婚に進むのであれば行動を起こしましょう！ 一人の時間が楽しくなるような趣味をみつけましょう！ 幸せを感じるのは結婚だけではないはずです！
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周りの結婚の焦りや年齢の焦り、親からのプレシャー。
とはいえ、どうすればいいの？
結婚について悩む方の中には彼氏がいる方もいない方もいらっしゃると思います。
結婚の悩みは人によって様々。
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独身が辛過ぎる！孤独が怖い･･････どうしたら良い？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 独身で孤独を感じるとき、どうしたらいいのかわからなくなりますよね？ 急に寂しくなって、それが辛くてどうしようもない… そんな辛い気持ちと上手に付き合うことはできます。 今回は20代~30代の独身女性にインタビュー！ 周りの独身女性の本音を参考にしながら、孤独を感じる原因と対処法を考えていきたいと思います。
こういう時、独身の孤独さを感じる。
— じゃねちゃん(赤ちゃん) (@783_564) 2019年6月18日
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独身が「孤独だ…」と感じる瞬間にはこんなものがある！
まずは、独身女性がどんなときに孤独を感じるのかみていきましょう。 独身女性の意見を参考にしながら、5つの瞬間にわけて解説していきます！
友人たちが次々に結婚・出産して寂しさを感じたとき
「二十代後半から一気に仲のいい友達が結婚して、今までみたいにいつでも気軽に会える友達がなかなかいなくて寂しいって思うときあります」（28歳・事務職）
「この歳で独身だと、周りの友達の叔母さんみたいな感じになっちゃいますね…正直孤独を感じます」（37歳・銀行）
友達の結婚や出産で、いままでのような関係で入れなくなったり、友達が幸せそうに見えて寂しさを感じることはとっても多いですよね。
いまはSNSを使って気軽に日常を投稿することができるので、幸せそうな家族の写真をみるとなんだか自分が一人ぼっちみたいで孤独を感じてしまうこともあるようです。
これは、結婚願望が強い人が感じやすい孤独です。
肉親の他界で本当に一人になったんだなと感じたとき
「女手一つで育ててくれた母が他界したときは、もう寂しくて寂しくてつらかったです」（35歳・航空関係）
「父の他界をきっかけに、血のつながった家族がいなくなることの寂しさを実感して孤独を感じました」（39歳・看護師）
これらの意見からわかるのは、肉親や身内の他界から感じる孤独感です。
独身で実家暮らしだとなおさら寂しさを感じてしまうようです。
これまでは、何かあれば話を聞いてくれる家族がいたのですが、その大切な家族がいなくなってしまった喪失感と孤独感はかなりのものでしょう。
お正月に一人きりで過ごして孤独を感じたとき
「地元から離れたところで生活しているんですけど、年明けの朝に一人でいるとめっちゃ寂しいです」（25歳・旅行業）
「年末年始の休みは嬉しいはずなのに、三が日一人でいると会社行きたくなっちゃいます」（33歳・化粧品メーカー）
年末年始を一人で過ごすのは寂しいものです。
実家に帰って家族といれれば孤独を感じないですみますが、遠く離れている場所でなかなか帰れなかったり、家族と険悪で帰れなかったりすると一人ぼっちということも。
テレビ番組も街の様子も賑わっておめでたい気分なだけに、自分の孤独さが際立ってしまいます。
老後のことを考えたとき
「友達に相談すると考えすぎって言われますけど、退職した後のこと考えるとめっちゃ孤独やな…って感じます」（29歳・アパレル）
「このままあと30年たっても独身だったら、金銭的にも精神的にもきついと感じて怖くなるときありますね」（30歳・税理士）
老後のことをふと考えたときに孤独を感じる女性は意外と多いものです。
病気になったらどうしよう？
仕事を続けられなくなったら年金だけでやっていけるのかな？
老後の楽しみはあるんだろうか？
などなど、考えれば考えるほど先は見えず、不安と孤独を感じてしまいます。
今の仕事を体力的にずっと続けることが出来ないと感じている女性は、この不安が大きい傾向です。
40代に突入したとき
「三十代に入ったときは全然だったんですけど、四十の壁は厚かった…」（40歳・教師）
「一生働いて生きていこうって思ってきましてけど、四十になったときはさすがにちょっと孤独でしたね」（44歳・翻訳）
三十前半はまだ心のどこかに余裕がありますが、三十後半から四十にかけて心境が変化する人が多いです。
特に四十は出産のことも考えると、結婚が遠のいてしまっていると強く感じるよう。
うれしいはずの誕生日が、孤独を感じるイベントに変わっていくのもこのころです…。
あなたが結婚する相手は？
「結婚できないのは何で...？」
もしそう思っているなら、考える量を増やすよりも、その時のあなたにとってベストな選択を増やしていくべきです。
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一番もったいないのは心がモヤモヤした状態が続いてしまって何もしないことですよね。
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独身で孤独を感じたとき･･････考えるべきことは次の3つ
孤独だと感じる瞬間を読んでどうでしたか？ きっと共感できるところがあったと思います。 では、独身で孤独を感じるときにどんなことを考えればいいのでしょうか？ ぜひここで紹介する3つのことを考えてみてください！
結婚したいのか、したくないのか？一時の寂しさで結婚に突き進んで良いのか？
周りが次々に結婚していくと、自分も結婚しないと幸せになれないと感じてしまうのは普通のことです。
これは日本人の特性かもしれませんが、友達は「次々に」結婚していきます。
なので、一時的にかなり寂しさや孤独を感じやすいです。
そんなときに考えたいのは、「結婚したいかどうか？」ということです。
結婚している友達が幸せそうに見えるから結婚したいと思っていませんか？
あなたが結婚したいのは、周りが羨ましいからではないですか？
結婚することで、安心したいだけではないですか？
一時的な感情で結婚しても、長い目で見ればいいことはありません。
自分の本当の気持ちを立ち止まって考えるいいチャンスだと思って、じっくり考えてみましょう！
結婚のデメリットについても、いくつか書き出して考えてみる
「やっぱり結婚したい！」という気持ちが強い方は、結婚のデメリットについて考えることをおすすめします。
デメリットと言うと、結婚がマイナスでしかないと言っているように感じてしまうかもしれませんが、そうではありません。
何事も、デメリットを知ることは大切です。
なぜなら、より現実的に考えるには、メリットだけでなくデメリットを知ることが重要だからです。
例えば、あなたが気に入ったワンピースがあるとします。
値段も手ごろでデザインもかわいい！
これはあなたにとっていいこと、つまりメリットです。
でも、このワンピースは試着してみると、少しだけサイズ感が合わなかったとします。
これは、あなたにとって良くないこと、つまりデメリットですよね。
このデメリットを知ったうえで使い方を考えて購入するのと、よく知りもせず表向きだけで購入するのではあなたの納得感や満足度は全然違うはずです。
結婚についても同じで、服と違ってとりあえず結婚してみることはできないので、デメリットになるかもしれないことを紙に書いて確認してみましょう！
他人と一つ屋根の下暮らしていけるのか具体的に想像
あなたが他人と同棲したことがないのであれば、ぜひ考えてほしいのがこれです。
家族ではない他人と一つ屋根の下で暮らせるかということ。
恋人として、週末だけ彼氏の家にお泊りに行くのとはわけが違います。
家にいるときは常に一緒だと考えてください。
トイレやお風呂も一緒に使いますし、掃除もします。
洗濯物も同じように洗濯して、料理も作るのは二倍。
収入も共有することになるかもしれません。
プライベートな時間は確実に減ります。
今すぐは良いと思っても、10年後、20年後も同じ気持ちでいられますか？
具体的に想像してみると、意外と大変なことの方が多いかもしれませんよ!?
孤独の解消！独身で孤独を感じたらこんなことをしてみよう
独身で孤独を感じたときに考えることを確認したところで、次は具体的にどんなことをしたらいいのかご紹介します！ 無理せずできる方法を見つけて、ぜひトライしてみてくださいね♪
同じ独身の仲間を見つけて一緒に遊ぶ！
独身で孤独を感じている女性は世間に大勢います。
また、「孤独」を感じるのは、自分一人だけだと思うからです。
そんなことは絶対にありません！
同じ孤独を感じている人はあなたの周りにも必ずいますよ。
独身仲間で思いっきり遊んじゃいましょう♪
結婚することが幸せになれる唯一の道ということはないはずです。
また、あなたの気持ちを相談できたり、悩みを整理してくれたりするような友人ができるかもしれませんよ☆
結婚に進みたいなら！結婚相談所やお見合いなど積極的に参加してみよう
結婚したいと思うのであれば、結婚相談所や婚活パーティーなどに積極的に参加しましょう。
婚活パーティーは、ある程度大きな都市であれば毎日何十もの種類があります。
あなたと同じ目的の人たちが大勢いるからです。
また、年齢別や職業別、趣味別などさまざまにカテゴライズされており、自分に合ったものを選ぶことができます。
料金も女性は1,000円程度からありますので、軽く食事をしに行く程度のカジュアルな気持ちで出かけてみましょう！
表に出るのはちょっと勇気がいると思う人は、インターネット上のマッチングアプリもおすすめですよ♡
出来ることから行動するのが、現状を変化させる一番の方法ですよ！
一人時間を楽しむために！何か新しい趣味を始める
新しいことをはじめるのも孤独を解消する有効な手段です！
新しいことを知ったり、できなかったことができるようになるのはとっても楽しいことです。
一人の時間が今までよりも充実することは間違いありません。
コツは、自分の好きなことをやってみるということです。
周りを意識してやりたくもないことを始めても続きません。
自分が心から「楽しい！」とか「面白い！」と思えることをはじめましょう。
もしかしたら、趣味の輪が広がって、新しい人間関係が構築できるかもしれません。
そうしたら、もっとあなたの人生の幅は広がります☆
独身が辛くて孤独に感じるなら！孤独の解消方法もぜひ試してみて
独身で孤独を感じるのであれば、孤独を感じないように考えて行動すればOKですよ！
孤独解消法は3つでしたね♪
・独身仲間を見つけて一緒に遊んだり、気持ちを分かち合ったりする
・結婚に向けて、結婚相談所や婚活パーティーに顔を出す
・一人の時間を充実させるために新しいことをはじめる
そして、何よりも大切なのが、「幸せ」を感じることはみんな違うということですよ☆
それを忘れずに、自分が感じる幸せを満喫してみませんか？
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。