負の連鎖！？悪いことばっかり…悪循環の原因と断ち切って良いことを引き寄せる方法
なんだか最近悪い事ばっかり…と、感じている方もいるのではないでしょうか？もしかすると、負の連鎖が起きているかもしれません。この記事では、負の連鎖の原因や断ち切り方を紹介していきますよ♪また、良いことを引き寄せる方法も紹介するので、是非チェックしてみてください！
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人生の悩みは人によって様々。
・本当に自分に向いている事ってなんだろう...
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最近悪いことばかり、もしかして負の連鎖に陥っている？
こんにちは！MIRORPRESS編集部です。
「最近悪いことばっかり続いている…もしかして、負の連鎖に陥っている？」と不安を感じている方はいませんか？
負の連鎖ってなかなか断ち切ることが難しいのが現実ですよね…。
でも、なんとかしたい！と感じるのが本音ではないでしょうか？
この記事では、負の連鎖を断ち切って良いことを引き寄せる方法を紹介していきたいと思います。
是非参考にしてみてください！
終わりが見えないのも辛い…辛くない？
— といぽあ (@accatoipoa) 2018年12月3日
その次もダメだったらどうしようとか考えて負の連鎖よ
悩みや、困った事かある時程、笑おう！
— 上田孝子《将軍 》 (@miwa41851) 2018年12月3日
これ以上の負のスパイラルにはまらないように、
富の連鎖を引き寄せよう！
もしかして負の連鎖に陥ってしまっているの？悩んだら……
「もしかして、負の連鎖に陥ってしまってる？」
そう考えるとぞっとしてしまいますよね。
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負の連鎖とはどういう意味？
「負の連鎖」というのは、自分の身の周りで「最近ツイてないな…」と感じてしまうこと。
また、その出来事が立て続けに起こることでメンタル面にも影響が出てしまい、やる気がなくなることや、無気力になってしまうことがあります。
負の連鎖の特徴
・悪いことばかり立て続けに起こる
・悪循環の原因がわかっているのに止められない
・マイナス思考になっていく
・良かれと思ってしたことが裏目に出てしまう
・親しい人が離れていきやすくなる
負の連鎖の特徴を持っていると、悪い事ばっかり起きている気がして「精神面」がかなり疲れてしまうことも…。
暗い気持ちばかりでいると、親しい人も離れていきやすくなりますよね。
負の連鎖が発生するメカニズム
「負の連鎖」の意味や、特徴を知った今、どうして負の連鎖が発生してしまうのかが気になっている方もいるのではないでしょうか？
ここからは、負の連鎖が発生するメカニズムを紹介していきたいと思います。
メカニズムを知ることで、対処法も少しずつ見えてくるはず！
是非このメカニズムをしって、負の連鎖を断ち切れるようにしていきましょう。
悪いことが起こり「自分のせいで…自分がダメだから」と考える
なにか悪い出来事が起きてしまうと「自分のせいで…自分がダメだから」と考えてしまう方っていますよね？
この考え方が実は、「負の連鎖」を起こしてしまう「根本的」な原因なんです。
例えばこうやって自分の身の周りに悪い事が起きたときに、「まあ、仕方ないか」とか「〇〇さんもミスしてたしな～」と、
軽く捉えることができていれば、負の連鎖はあまり起きません。
つまり、悪いことが起こってしまったときに「自分のせい」にして、自分を責めてしまう人は「負の連鎖」の状況を
作り出してしまいやすいんです。
「辛い境遇の中で頑張るかわいそうな自分」を内心で好きになってしまう
自分の身の周りで悪い事が起きてしまい、それを自分のせいにすると「自分自身を追い込んでしまう」と思うんです。
その状況ってかなりつらくて、できればすぐに抜け出したい…！と感じてしまうはず。
ですが、負の連鎖を引き寄せてしまう人、起こしやすい人は「辛い境遇の中でも、頑張っている自分」を、
好きになってしまうことが多いんです。
傍から見ると「かわいそうな人」でも、一生懸命頑張っている「かわいそうな自分」を知ってしまうと、
なんだか憎めないのが人間の心理ではないでしょうか？
負の連鎖を起こしてしまいやすい人は、「かわいそうな自分」を内心のどこかで好きでいるからこそ、
うまく断ち切れないのかもしれませんね。
かわいそうな自分のことばかり考えることで、悪いことが引き寄せられてしまう
負の連鎖を引き寄せてしまう人は、「かわいそうな自分」のことが内心のどこかで好きでいる…といった話をしました。
そういう状態になってしまうと、常に頭の中で「かわいそうな自分のことばかり」考えてしまうことになってしまいがち。
例えば「どうしたらみんなに頑張っているって思ってもらえるのだろう？こんなに辛い思いをしているのに…」といったことを考えでしまうんです。
この状態になってしまうと、頭の中が「負の連鎖」のことでいっぱいになってしまいます。
そうすると、自然と悪いことが自分の方に引き寄せられてしまう傾向があり、なかなか負の連鎖から抜け出すことができないんですよ…。
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この鑑定では下記の内容を占います
１）あなたの性格と本質 ２）あなたが持っている才能/適職 ３）あなたが自信を持つ方法 ４）自分が嫌い。変わるには？ ５）幸せになるためにすべき事は？ ６）人生が辛い、つまらない。好転はいつ？あなたの生年月日を教えてください
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負の連鎖が起こる原因にはどんなものがある？
先ほど、負の連鎖が起きてしまうメカニズムをいくつか紹介してきました。
なんとなくメカニズムを理解できたのではないでしょうか？
やっぱり「負の連鎖」と「自分の気持ち・考え方」には、とても関係があることが分かりましたよね…。
そんな負の連鎖が起こるということはもちろん「原因」があります。
ここからは、そんな負の連鎖が起こる原因を紹介していきますね！
読者の方の中で「今、負の連鎖が起きている…」と考えている人は、是非参考にしてみてください。
タイプ①：思考で負の連鎖を引き寄せてしまうタイプ
先ほどメカニズムで解説をしたタイプの人は、このタイプに当たるといえますね。
自分の頭の中で考えていることが原因でいつのまにか負の連鎖を引き起こすことって結構あるんです…。
このタイプの人は、先ほども紹介しましたが「自分のことをかわいそう」だと思うことで、自分のことを肯定していることが多く、
この思考を治すことが難しくなっています。
負の連鎖を断ち切るためには、自分の思考を変えることがなにより大切なので、タイプ①の人は思考を変える努力をしないといけません…！
タイプ②：悪いことは記憶に残りやすいために負の連鎖と感じてしまうタイプ
タイプ②の人は、実は「負の連鎖」が起きていないのに「負の連鎖が起きている」と感じてしまうことが多いことが特徴的。
人生を生きていれば、何故だか分からないですが、良いことより悪い事の記憶の方が記憶に残りやすいですよね？
こうやって悪い事ばっかり記憶に残ってしまうと、「ああ、最近ツイてないな…」と感じてしまうことがあり、
負の連鎖が起きているような気がしてしまうんです。
タイプ③：「自分は不幸だ」と態度に出しすぎて、周囲の人が離れていってしまうタイプ
タイプ③の人は少し寂しいのですが、「自分は不幸だ…」というのを自ら態度に出してしまうことが原因で、
周りから人がいなくなってしまいがちに…。
もしかすると、あなたの周りにもいるかもしれませんね。
「自分は不幸だ…」と不幸自慢をする人と、一緒に話したいとはなかなか思えないのではないでしょうか？
筆者だってそうです。
自分の不幸アピールをしたい人は、周囲の人が離れていってしまう負の連鎖が起きてしまいがち…。
負の連鎖を断ち切るにはどうすればいい？対処法
ここまで、負の連鎖が起きてしまう原因やメカニズムを紹介してきました。
負の連鎖が起きてしまうと、なかなか断ち切ることができない特徴があります。
そんな状態が続いてしまうのって、正直嫌ですよね…？
ここからは負の連鎖を少しでも断ち切ることができるように、対処法を紹介していきたいと思います！
「負の連鎖をなんとかしたい…！」と感じている方は、是非目を通してみてください。
状況が変わるキッカケが、きっと見つかるはずです！
嫌なことが起きても、そのことについてずっと考え続けるのはやめる
負の連鎖を断ち切るためにとても大切なのが、「考えない」ということです。
嫌なことが起きてしまうと、どうしてもそのことについて深く考えてしまうと思います。
「どうしたらこの状況を変えられるのだろう？」と前向きになれるような考えであればいいのですが、
負の連鎖が起きている時って、なかなか前向きになれないことが現実です。
ですから、この場合は極力嫌なことについて考えないことが大切！
そうするだけで、状況は変わってくるものですよ。
「切り替えていこう！」と口に出して言うことで自分に言い聞かせる
嫌なことが起きてしまうと、どうしても気持ちの面で落ち込んでしまうことや、なかなか切り替える気持ちが持てなくなってしまいますよね？
そんな時こそ、「切り替えていこう！」という強い気持ちを持つことが大切です。
特にオススメなのが、自分の口に出して言うこと！
こうするだけで、自分に言い聞かせることができますからね♪
本当に悪いことばかり起こっているのかを考えてみる
先ほどのタイプ②の人もそうなのですが、少しでも「嫌なこと」や「悪い事」が起きてしまうと、
どうしても負の連鎖が起きてしまうように感じてしまいがちに…。
ですが、ここで大切なのが、本当に悪い事ばっかり自分の身に起こっているのか…？ということです。
ちゃんと考えてみると、負の連鎖になっているような悪いことは、自分が思っているより起こっていないことだってあるはず。
ですから、この機会に一度、本当に悪いことが起きているのかどうかをちゃんと考えてみませんか？
悪いことが起きて、逆に得たことや学んだことがないかを振り返る
悪いことが自分の身に起きると、精神的に鍛えられること、またその経験から学ぶことってたくさんあると思います。
「失敗は成功のもと」なんていう言葉があるぐらいですからね。
こういったように、悪いことがおきた経験を「プラスに捉えられるかどうか」は、あなたの人生にとってかなり重要になってきます。
あなた自身、悪いことが起きている今、そこから得たことや学んだことがないかを一度振り返ってみてください。
案外「あ、これを学べたな」と思えることはあるはずですよ…！
楽しいと思える趣味などに没頭したり、ちょっと贅沢をして気晴らしをしてみる
負の連鎖が起きている時って、気持ちの面で落ちてしまっている時が多いので楽しいと思える趣味に没頭をしてみることや、
いつもよりちょっと贅沢をして気晴らしをすることって大切です。
気晴らしを少しするだけでも、気持ちはスッキリしてくれますし「あれ？何で悩んでたっけ…？」と感じることだってあるはず。
負の連鎖は、「自分の心の持ちよう」で、無くなってくれることだってありますからね♪
辛い時こそ、楽しいことをして自分を全力で愛してあげましょう…！
負の連鎖からすぐに抜け出したい！そんなときは……
負の連鎖を断ち切って、早く幸せになりたい！
自分にぴったりの、負の連鎖から抜け出す方法はない？
そう思ったら、占い師に相談してみてはいかがでしょうか。
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まとめ
いかがでしたか？
この記事では、負の連鎖おの断ち切り方や、良いことを引き寄せる方法を紹介してきました。
記事全体を通して大切なことを最後に３つ紹介していきますね！
・負の連鎖は自分の考え方次第でなくなることがある
・悪いことが起きた時こそ、十分に自分を甘やかす
・悪いことが起きているこそ「切り替えるぞ！」という強い気持ちをもつことが大切
負の連鎖が起きている状況は、自分の心の持ち方次第で変わるので、辛い時こそ「明るい事を考えて」、負の連鎖が起きないような環境づくりを心がけてみるといいですよ…！
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
