人生がめんどくさいと感じたら…人生が軽くなる！気持ちが変わる《4つの方法》
誰もがめんどくさいと感じることはあるでしょう。しかし、人生でそのめんどくさいと感じたままでいることは危険なんですよ。人生は楽しんだ方が良いですよね。めんどくさい、その感情が軽くなるコツをわかりやすく紹介します。もちろんコツは簡単なことだけですよ、じゃないとめんどくさいですもんね。
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人生の悩みは人によって様々。
・本当に自分に向いている事ってなんだろう...
・自分が好きになれないな...自信が持てない
・なんであの時あんな事をしてしまったんだろう...
・この先どうなっていくんだろう...
・どんな道を選択をするべき？
辛い事やモヤっとした感情を抱えながら生きるのも人生です。
でも、「今からどうすると人生がうまくいくのか」、将来どうなっていくのかが分かれば一気に人生は楽しくなります。
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何だか人生がめんどくさいと感じる今日この頃…どうしたら良い？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
何もしたくないでずっと寝ていたい、そんな日って結構多いですよね。
やるべきことはたくさんあるのに、どれも手につかずヤル気ゼロ。
とにかく人生自体がめんどくさいと感じてしまうんです。
何から手を付けるべきか、考えることもめんどくさいから部屋も…。
人間関係で気を使うことだって、本当に嫌。
合わせることや普通ってなんなのか、考えだしたらキリがありません。
けれど、人生がめんどくさいと感じたままでも良いのでしょうか。
そのままにしとくと、実はリスクがあることを知っていますか。
人生を楽しむことが難しくなってしまいますよ。
色々抱え込みすぎているから、めんどくさいと感じてしまうのです。
めんどくささを感じたら、少しでもそれを軽くできるコツや方法が知りたいですよね。
今からでも実践できることを紹介していきます。
まったく…人生なんて面倒くさい
— やれやれブタbot (@yareyarepig) 2019年1月6日
人生は基本、面倒くさいことの連続
— hoo koo e coo (@kkubo0569) 2019年1月5日
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人生がめんどくさい！そんな風に感じてしまう《理由》とは
なんで、「めんどくさい」と感じてしまうのでしょうか。
人生がめんどくさいなんて、もったいないですよね。
なぜ感じてしまうのか、それは自分が生きづらさを感じているからなのです。
完ぺき主義を追い求めすぎて辛かったり、普通にとらわれすぎたり、この先を理解しすぎ、逆に何をしたいのか見失ってしまったり。
そして意外と厄介な親や兄弟とのしがらみがあったりして、自分が生きていくことが重くて仕方がなくなってしまうのでしょう。
その理由を具体的に理解すれば、原因がわかり少しずつ軽くなっていくでしょう。
人生がめんどくさいと感じてしまう。
それは、心のSOS信号かもしれませんよ。
失敗できない！完璧主義を続けることのめんどくささ
どうしても物事を完璧にしたい。
失敗できないと、自分の中で妥協が出来ないのでしょう。
完璧主義をし続けることは、とてもエネルギーを使うことですよね。
失敗を恐れすぎていませんか。
確かに成功する方が気持ち良いことかもしれませんが、失敗からも得ることがあるんです。
完璧主義は、いつか心が疲弊しきってしまいますよ。
人生には妥協することが必要でもあるのです。
疲れたら休む、それもできなくなってしまうほど完璧主義を貫くことは大変ですよ。
枠からはみ出した人間は異端者扱い！？「普通」を演じることのめんどくささ
人はどこかが周囲と違うと、まるで異端者扱いされてしまうモノ。
全く同じ考えで、姿も一緒の人間なんていませんよね。
「普通」という言葉に、異常に固執してしまう人が多いのです。
まるで偏見ですよね。
そんな状態になりたくないから、自分を抑えて「普通」を演じるんです。
自分を偽り続けるのって、カナリめんどくさいですよね。
本来の自分を出したいのに出せない。
そんなに「普通」ということが大切なのでしょうか。
自分をブレずに持っている方が、よっぽどカッコいいのではないでしょうか。
人生の先が見えてしまう！やる事が分かり切ってるめんどくささ
この選択をすればこの結果が必ず出る、やる前から分かり切っていることってつまらないですよね。
結果がわからないから、ドキドキワクワクするもの。
それを感じることがなければ、何をしてもめんどくさいと感じてしまいますよね。
ある意味、マンネリな状態ですね。
新しいことに、チャレンジしてみると良いかもしれませんね。
わかりきったことでは退屈でしかないですもんね。
自分が何をしたいのか？見失いがちになる現代のめんどくささ
現代は、様々な情報で溢れています。
自分が本当にしたいことだけではなく、色々な情報がありすぎて、あなたが選びきれなくなってしまうことも。
様々なチャレンジをしてみたは良いモノの、いっぱいの情報が入りすぎて、あなたが本当にしたいことを見失いがちになってしまうのです。
さらに、流行っているからと周囲にも流されることもあるでしょう。
たくさんありすぎる選択肢の中から、本当にやりたいことすら選び出すこともめんどくさくなってしまうのです。
人生全て、中途半端な結果になってしまう危険性もありますよ。
親や兄弟など、しがらみのめんどくささ
意外に厄介なのが、親や兄弟とのしがらみです。
切ろうと思ってもなかなか切れないのが親兄弟との縁ですよね。
そこと何かを抱えていると、家の中にいても生きづらいと感じてしまいます。
リラックスできる場所、パーソナルスペースを確保できなくなってしまいますよね。
家でも親兄弟に気を使いながら生活をする、とても疲れ、めんどくさい。
例え家を出ても、それが続くかもしれないと感じるかもしれないほど、しがらみが親兄弟だと深いモノになってしまいがちですからね。
人生がめんどくさいと感じたまま過ごすことで起きる《リスク》とは
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この鑑定では下記の内容を占います
１）あなたの性格と本質 ２）あなたが持っている才能/適職 ３）あなたが自信を持つ方法 ４）自分が嫌い。変わるには？ ５）幸せになるためにすべき事は？ ６）人生が辛い、つまらない。好転はいつ？あなたの生年月日を教えてください
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人生は楽しんだもん勝ち。
めんどくさいと感じたまま過ごすリスクがあるんですよ。
そのままにしてしまったら、どうなってしまうのでしょうか。
それは、たくさんのリスクが詰まっているのです。
めんどくさい、つまり無気力状態になってしまいますよね。
すると、人間関係にも影響が出てきてしまいます。
仕事でのミスや、いつも不満ばかりで怒りっぽくなってしまうなど。
人生はあっという間なので、気が付いた時には既に遅しで、様々なモノを失ってしまう可能性すらあるんですよ。
ただめんどくさいだけ。
それなのにこんなにもリスクが多いなんて。
そのリスクをより詳しく見ていきましょう。
無気力ぶりから友人を失い、頼れる人間が減るリスク
無気力になりすぎると、友人関係もおろそかになっていく危険もあります。
・自分からアクションを起こさなくなる
・相手からのアクションに対して反応が薄くなっていく
・最低限の挨拶などもしなくなる
そうなると、どんどん人間関係は希薄になり、いざという時に頼れる人間が減ってしまうというリスクが起きるのです。
もう何を言っても無駄だと思われ、連絡もなくなってしまうかもしれません。
助けて欲しいのに誰もいないことは、本当に苦しいこと。
どんなにめんどくさくても、必ず返事と挨拶だけはすることが重要なのです。
仕事で失敗が増え信頼を失うリスク
無気力が引き起こすこと、それは他にもあります。
・仕事のモチベーション低下
・無気力から失敗が増える
・失敗増加から信頼を失う
仕事が全くはかどらない上に、ミスも多発してしまう相手に重要なことを任せることができますか。
そうして徐々に仕事でも信頼を失うことになるという、負のループにはまってしまうリスクもあります。
一度失った信頼を回復させることは、とんでもなく大変なことです。
並大抵の努力では不可能でしょう。
怒りっぽくいつも不満を抱えたような人物になってしまうリスク
めんどくさいという気持ちが大きくなりすぎると、様々なことに不満を抱えやすくなります。
・言うのもめんどくさいから小さな不満を溜め込んでいく
・気が付かないうちに心は不満でいっぱい
・はけ口がないから常にイライラ
常にイライラしているということは、小さなことでも怒りやすくなってしまうことですよね。
そんな人物に誰が近寄ろうと思うでしょうか。
要注意人物だと思われてしまうかもしれませんよ。
そうならない為にも、ストレスをため込まないように発散できる場があると良いですね。
人生はあっという間、大切な時間を失い、気が付いたときには後悔するリスク
ヤル気が出なくて、何もしないでいる。
確かにぼーっとするその時間も必要かもしれません。
しかし、人生は驚くほどあっという間なのです。
・めんどくさいから、後で良いや
・やらなくてもいいなら、このままで良いや
・変化も刺激すらめんどくさい
そうなってしまったら、楽しめるはずの人生の大切な時間を失ってしまいます。
気が付いた時には、もうチャレンジする時間もなく、後悔する結果になってしまうかもしれません。
人生めんどくさいしどうでもいい！そんな気持ちを根底からくつがえせる《4つの方法》
めんどくさいと感じてしまうのは、あなたの考え方、価値観、物事の視点など様々なことが関係しているのでしょう。
あなたの人生なのです。
このまま楽しまなくても良いのですか？
自分の出来ること以上の目標を掲げていたり、やれること以上のことをしようとしたり、周囲の目を気にしすぎていたり。
あなたのキャパをオーバーしてしまうことが、めんどくささに繋がりやすいのです。
また、打ち込もうにも環境が邪魔することもあるんですよ。
大きな目標を掲げすぎていないか？身近な事から一つずつ達成していこう
目標を掲げることは、人生にとって大切なことですが、途方もない大きすぎる目標だと、
それをなかなか達成することが難しいですよね。
自分で、どこまで成長しているのかもわかりにくいものです。
まずは身近なことから一つずつ達成していく方が、よっぽど達成感で心が満たされます。
小さなことの積み重ねで、大きなことにも挑戦できるような基礎ができるのです。
やることリストを一つずつ減らしていこう
そこの掃除は、今日じゃないとだめですか？
やることじゃなく、やりたいことリストにしていきませんか。
例え、やることができたとしても「はぁ、今日もできた」くらいにしかならないですよね。
それなら、そのリストは最低限でも良いじゃないですか。
やりたいことリストにチェックがどんどん増えていけば、達成感も増えていくはずですよ。
周囲に迷惑をかけたくない！その考えをまずは打ち消してみて
周囲の目が気になってしまうことは、仕方ありません。
しかし良くも悪くも、あなたに注目が集まることってありますか？
あまりにも大きなことをしない限り、周囲は迷惑なんて感じることはありませんよ。
それどころか、何も気にしてはいないでしょう。
まずは、あなたの本当にしたいことがそんなに迷惑をかけることなのか、考えてみてください。
きっとそんなはずないですからね。
何かに打ち込むとき！「場所」を変えることで気分転換してみよう
落ち着かない場所では、ヤル気なんて全く出ません。
余計な邪魔が入ってしまって打ち込めませんからね。
そんな時は「場所」を変えてみましょう。
場所を変えることによって、ヤル気スイッチが入りやすくなります。
そのために場所を変えたんだという意識が、心の中にあるからです。
人生めんどくさいはもう止めた！人生をより楽しむ方法
めんどくさいは捨ててしまいましょう。
だって、あなたの人生楽しんだもん勝ちですから。
そのために何をすれば良いのでしょうか。
めんどくさいという気持ちから脱却する為に具体的なコツや、アドバイスが欲しいですよね。
実は意外と簡単なんです。
そもそも、それ自体がめんどくさかったら続きませんもんね。
実践できることばかり、一言で言うならば「自分を大切にする」ことです。
今からでもすぐに出来ることばかりなので、実際にチャレンジしてみてください。
週に数時間でもいい！思い切ってスマホの電源をオフ
まずはスマホの電源オフ。
週に数時間でも良いので、試してみましょう。
手元にスマホがあるから、触ってしまいます。
スマホは、情報の宝庫であり、人間関係の繋がりであり、しがらみでもあるのです。
そこから数時間でも解放されることはカナリの心の負担を軽減できるでしょう。
週に２時間だけでもいい！自分の好きな事だけする時間をつくってみよう
あなたの好きなことって何ですか？
歌うことや、ネットゲーム、絵を描くこと何でも良いのです。
自分の好きなことだけをする時間をつくってみましょう。
ただし、メリハリを付けることが大切です。
その時間があると感じることで、普段の生活にも上手く取り組めるようになるでしょう。
ペットや観葉植物など「何か守るべきもの・世話をしないといけないもの」を身近に置く
自分が必要とされていると、感じることが出来ます。
そうすれば人生がめんどくさいと感じることもカナリ減るでしょう。
あなたがいなければ、そのペットも観葉植物も世話をしてくれる人がいなくなってしまうのですから。
自分がいることで、存在できている。
その気持ちが、愛にも変わっていくでしょう。
めんどくさいと感じる人生から抜け出そう
いかがでしたか？
誰でも、めんどくさいと感じるときは必ずあります。
けれど、そのままその感情を放置していくことが、どれだけリスクがあるのか分かったでしょう。
でも、そのめんどくささを手放すことは簡単です。
・自分の出来る範囲から
キャパオーバーの事は達成できません、小さなことから始めることで達成感を得ていくことが出来、自信につながります。
・環境を変える
今の場所でできないのなら、集中できそうな場所に移動してみましょう。
きっとヤル気スイッチが入りますよ。
・自分の気持ちを大切に
自分だけのための時間を作り、普段の生活とメリハリを付けましょう。
余計なことに振り回されずに、本当に自分のやりたいことができれば、人生がめんどくさいと感じることはカナリ減るはずです。
簡単なことばかりなので、是非実践してみてくださいね。
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