なぜ感情は執着を生むんだろう？執着が生まれる心理を徹底追及
人間は感情を持っていて、どうしても「執着」が生まれてしまうことが多いですよね。 だけどなんで不要だってわかっているのに執着を手放せないのでしょう。 そこには根深い心理と感情と執着の関係がありました。 執着が生まれてしまう心理を詳しく見ていきましょう。
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執着してしまう心理！執着には根深い原因があった！？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
ネガティブな感情、執着なんていらない‼
人間なんだから「感情」があるのは当たり前のことだけど、なんでかそれが「執着」を生み出す原因になってしまうんですよね。
執着なんて色々なことの邪魔をするだけなのに、どうしても生まれてきてしまう。
人間の心理って不思議ですよね。
不要な感情の代表「執着」そうわかりきっているのに、生まれてくるのを止められない。
いらないのに、執着は離れてくれない。
感情があるから、執着は生まれるのですが、その心理がわからない。
その心理を理解すれば、執着から解放されるんじゃないでしょうか。
人生が今までよりも楽になるのではないでしょうか。
執着が生まれる心理について具体的に見ていきましょう。
愛と執着を、よく間違えます。
— 【厳選】加藤諦三先生の心理学 (@shinrigakubot) 2019年1月14日
その人が過去に「そうしたら褒められた」「認めてもらえた」というポイントへの執着は強い。 逆に言えば「そうでなければ、愛されない」と信じ込んでいるってこと。 でも、それは本当なの？いくつになっても？誰にとっても？どんな状況でも？と疑ってみることも、必要じゃないかな。
— 心理カウンセラー 三浦望 (@hr_m_nozomi) 2019年1月12日
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どんな感情が執着を生み出すのかについて迫る！
ロボットじゃないんだから「心」を持ってて当たり前。
だから「感情」があるのも当たり前ですよね。
でもその感情のせいで執着が生まれてきてしまう。
だからといって「感情」を捨てることは、人間の大切な「心」をなくしてしまうのと同じ…
ではどうして「感情」が「執着」を生んでしまうのか、それには心理が深く関係します。
感情と心理は似ているように見えますが、少し意味が違いますよね。
顔に感情は表れても、心理までは見ることって難しいですよね。
心理が感情を作り、そこから執着が生まれる。
ではどんな感情が「執着」を生む原因になるのでしょう。
不安や自己不信、依存や過度の愛情など様々な感情が原因として考えられるモノ。
それぞれを、よく見ていきましょう。
相手を信頼しきれない不安な気持ち！
相手のことを良く知らない。
それが信頼しきれないというネガティブな感情を生み、不安が増幅していきます。
その不安が大きくなりすぎると、人間不信にもなりますし、逆に少しでも嫌われないようにと必死に振る舞うという執着も生まれます。
全員に好かれる必要はないとわかっていても、執着のせいで怖さに縛られているんでしょう。
自分に自信がない！自分を信頼できない気持ち
自分の長所が何なのか、自分ではわかりにくいモノですよね。
何が魅力なのかも、わからないので自分に自信が持てなくなります。
自分の実力がないと思い込み、自分自身を信頼できなくなってしまいます。
何を信じて良いのか、何が正しいのかわからず、色々な情報に惑わされ根拠のない情報に執着が生まれることもあります。
精神的な自立ができていない！相手に対する依存心
自分の実力では何もできないと感じてしまい、精神的にまだ自立ができてないんです。
このまま「努力」しても、問題がどうにもできない。
そう自分で思い込んでしまい、「限界」を決めつけてしまっている。
誰かほかの相手に頼る、下手をすると「甘え」過ぎてしまい、その相手に依存してしまうのです。
依存する心理こそ執着そのものですよね。
何一つ自分で決められないほど、相手に依存し、執着してしまうことになってしまいます。
相手をコントロールしたいという思い！
もし自分に自信があったとしても、それが単なる偏ったプライドの固まりが生み出したモノだったらどうでしょう。
誰よりも上に立ちたい、その心理が強く出すぎて感情が抑えるのが難しくなります。
相手を思い通りにコントロールしたいと思います。
自分が優位に立たなくては嫌だという「自己中心的心理」になり、周りから敬遠されるようになるかもしれませんよ。
自分の気持ちが中心ということに執着してしまっているんでしょう。
愛されているという確証を過度に求める感情！
愛が欲しい。
この言葉はよく女性は言うかもしれません。
愛されているという確証なんて目には見えないものですよね。
だからこそ、余計に不安を感じ、それが相手に強い執着を生み出してしまうのです。
また、生い立ちや今までの恋愛体験が、その心理に深く影響している可能性もあります。
愛されたいという確証を過度に求めすぎることを続けると、相手は苦しくなって逃げていくこともありますよ。
執着のタイプにはこんな種類が！執着タイプとその心理
感情が「執着」を生むことは理解できたと思いますが、執着にはそれぞれタイプがあるんです。
深層心理が、原因で感情をコントロールすることができなくなり、執着を生み出す。
そして、執着が強いタイプは大きく分けて３タイプあるんですよ。
独占欲が強く自分が中心に見て欲しい「人に対する執着」、人をコントロールしたい「自分に対する執着」、物がとにかく欲しい「物に対する執着」。
これが人の三大執着です。
それぞれの執着が起こる心理と具体的な執着の内容を見ていきましょう。
自分がどれか一つ、または複数当てはまってしまっている可能性もありますからね。
それを確認していきましょう。
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１）彼氏のあなたへの気持ち ２）彼と付き合っていて幸せになれる？ ３）別れそうな彼と付き合って行ける？ ４）彼は冷めた？本音は？ ５）彼氏がいるのに好きな人が出来た ６）彼氏とこのまま結婚できる？ ７）彼氏は浮気している？ ８）彼氏と金銭の絡んだ悩み ９) 彼氏さんへの不満・不信感あなたの生年月日を教えてください
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独占欲からくる執着タイプ！「人に対する執着」
独占欲からくる執着タイプの特徴です。
・相手に自分だけを見て欲しい。
親友と呼べるような仲に強く執着し、相手が他の誰かと話すのも嫌という心理からか「束縛」してしまうこともあります。
・自分が主役であり、他の人にその場所を奪われたくない。
あなただけの居場所に、新たな人にそこを奪われるのが怖い、邪魔しないで欲しい。
その気持ちから、孤独感や疎外感を感じてしまうことも。
・誰にも嫌われたくない。
極度に良い人を演じようとしてしまい、疲れてしまうということも。
これが「人に対する執着」の特徴です。
独占欲から執着するのは、深層心理で寂しさを感じていることも多いんですよ。
支配タイプ！人の上に立ちたいという「自分に対する執着」
支配タイプの特徴です。
・自分が全て一番
他に対してトップを絶対に譲りたくない。
誰にも自分の行動や考えを、邪魔することを許さず、相手より優位に立ちたい。
・周りは自分の為の駒
自分の意見や目的の為なら、周囲の人間は駒であり周りをコントロールしてでも絶対に達成させる。
・絶対に意見は変えない
どんな人にも負けたくなく、自分自身の意見を変えることなく、相手を無理やりでもコントロールして支配する。
絶対に人の下につくことはなく、相手より優位に立ちいつでも自分の意見を最優先。
相手を支配することは「自分に対する執着」を持っているということ。
自尊心「プライド」が異常に高い心理の人が生みやすい執着ですね。
物欲的な執着タイプ！手に入れたいという「物に対する執着」
物欲がとめどない執着タイプの特徴です。
・欲しいモノは絶対に買う
例えどんなに値段が高くても、欲しいと思ったら絶対に何とかしてでも買う。
誰かに頼み込んでも手に入れたい。
・相手のモノでも欲しい
もしそれが他の人の恋人だったとしても、絶対に手に入れることを厭わない。
略奪愛であろうと構わない。
・モノに囲まれていたい
自分で手に入れたモノに囲まれているのが一番幸せ。
手に入れたらすぐに、次のモノが欲しいと思う。
物欲が高すぎ、抑えが効かないとどうにもならなくなり、ローンを組んでまで購入などし始めることも。
「物に対する執着」は下手すると借金まで抱え得ることも。
あなたに定められた宿命は？
「あの人と中々うまくいかない...何で？二人は魂で繋がっているはず」
そういった時にはあなたと彼の間に何か大きな障害がある可能性が高いです。
”今二人の間を阻んでいる障害は何なのか””どうすれば二人はうまくいって二人で幸せになれるのか”
それを知ることでで二人の関係は一気に前に進みます。
霊視や思念伝達などが得意とする占いは未来に起きることの傾向を掴むことなので”あなたにとって将来的に幸せになれる選択"を調べるのと相性が良いのです。
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どうしても執着してしまう！そんな心理への《対処法》
執着をどうしたら手放せるのでしょうか。
マイナスエネルギーの固まり、ネガティブ心理の代表。
いらないものは早く手放したいですよね。
けれど、それがなかなか出来ないからこそ「執着」であり悩んでしまいます。
その絶対不要な執着を手放すために、出来ること、やるべきことは何なのでしょうか？
一言で言えば「愛」を知ることです。
・自分だけの幸せではなく、相手の幸せも考える。
・そして、そんな自分の事を認め好きになる。
・執着になりそうになったら、他にを目を向ける。
これを試してみてください。
深層心理が深く関係する「執着」それを少しでも軽減できるような方法を具体的に説明します。
自分が幸せになりたいなら！まずは相手の幸せを考えてみて
自分だけの幸せ、それは自分への執着に繋がります。
そうならないように、まずは相手の幸せを考えていくことが必要です。
どうしたら相手が笑顔になってくれるか、そんな小さなことからで良いんですよ。
相手の為の幸せを願うことは、回りまわって結局自分にも幸せが巡ってきます。
自分だけの事よりも、相手の幸せを考えること。
それがポジティブな心理に変えていくポイントであり、執着から少しずつ距離を置くことができるようになるでしょう。
ただし、全てが相手優先というわけではなくバランスよく考えてみてくださいね。
自己犠牲とは違いますので要注意です。
自分を好きになる！自信をつけることで執着は手放せる
執着をするということは、そこに結局自信がないということ。
自分に全く自信がなければ、人に執着してしまいがちになってしまいます。
それを防ぐためには「自分を好きになる」ということ。
もちろん全てを好きというわけではなく、自分が持っている実力や能力を、自分がキチンと把握し認めることが大切。
そうすれば自分に自信を付けることができるようになり、ポジティブな心理に徐々に変わっていけるでしょう。
そして気が付いた頃には執着は手放せるようになっているはずですよ。
執着しそうになったら！気持ちをそらせる「何か」をつくる
もしまた執着を持ってしまいそうになったら、一度気持ちをリセットする必要があります。
他に気持ちを逸らせれば、その執着を薄められるはずですよ。
読書でも良いし、ちょっとした短期間の旅行でも良い、スパに行ってみるのも良し。
とにかく一度その執着から距離を取りましょう。
冷静になり、スッキリすればまたポジティブな心理に戻れる時がきます。
ただし、焦りは執着を強めてしまいますので気を付けてくださいね。
執着する心理には根深いものがあった
いかがでしたか？
執着が生まれる原因である感情、そしてその感情を起こす心理。
それは根深く繋がっていました。
もう一度ポイントをおさらいしましょう。
・自分の執着の種類を知る
執着の種類を把握することで、解決策が違います。
持っている執着の原因を理解しましょう。
・執着を軽減させる方法は愛
自分と相手の両方の幸せを考えること、それが巡り巡って自分に戻ってきます。
自分を好きになれば自信が付き、執着を生むネガティブな感情を軽減させられます。
・執着しそうになったら一時避難
他のモノに目を逸らせるようにしましょう。
一度リセットすれば、執着から離れることができます。
人間は感情があり、それは深層心理が生み出すもので、同時に執着まで生み出すもの。
執着とその心理はとても根深い関係なんです。
一気に変えようとしないで良いですよ。
ゆっくりとポジティブな心理になれるようにしていきましょう。
それが執着を手放すために大切なことですからね。
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