自信が欲しいなら必見！自信を持てない人の特徴と原因、自信のつけ方

自分に自信がもてないとき、自信をつけたい！そう心から感じるものです。 しかし、どうやって自信をつけるのか分からないからこのように悩んでしまっているんですよね。 そんなあなたのために、この記事では自信をもてない人の特徴やその原因、そして自信をどのようにつけていけばいいのかをご紹介します。 これであなたも自信もちになれるはず☆

自信がないと感じるのには、必ず原因があります。 まずは、どうしてあなたが自信をもてなくなってしまっているのか原因を洗い出していきましょう。

他の人と自分を比べてしまうから

あなたは、他の人と自分を比べてしまっていませんか？ 他人と比べるとどうしても他人のよいところばかり目に付いてしまうので、その反対に自分の悪いところばかりに目がつくようになります。 その結果「自分はなんてダメな人間なんだ」と思い込むようになってしまうんですね。 こんなときは、他人と比べないこと！ あなたはこの世界にたった一人しかいないということを自覚してみて。

いい面ではなく、悪い面ににばかりフォーカスを当てているから

いい面ではなく、悪い面にばかりフォーカスを当てていませんか？ 本当はとてもよい部分をもっているのに、誰かに褒められたことがあるというのに「私にはあれがない」「これができない」なて悪いところばかりを見ていると、自信がなくなっていきます。 それに自信がつけられなくなることも。 こんな場合は、自分のよいと思われるところに目を向けてください。 そしてその長所を伸ばしていきましょう。

こんな自分が自信を持つなんて...！と自己否定しているから

自信が欲しいと思っているのに内心では、こんな自分が自信を持つなんておかしいと自己否定していませんか？ そう思わないでください。 自信をもつのは、個人の勝手です。 そして「自分なんて」という言葉を発しないようにすること。 それだけでも自分に自信が持てるようになります。

実は、あなたのように自信が欲しいと思っているのに持つことが出来ない…と思っている人には、”共通点”が見られるんです。 どんな共通点なのかをチェックしていきましょう。

「どうせ私なんて」とネガティブな発言をする

あなたは、「どうせ私なんて」とネガティブな発言をしていませんか。 自信をもちたいのであれば、そのように振舞うことが重要になってきます。 しかし、自信が欲しいと願うだけの人は「自分なんてどうせだめだからさ」なんてやってもしないのに最初から自己否定しているもの。 それは周りからはやしたてられたかったり、背中を押して欲しいからなんですよね。 しかし、その言葉は確実にどんどんと自信が欲しいと思うだけの人にあなたを返信させていきます。 今日いまこの瞬間から、この言葉は使わないでください。 「私だからこそ」に切り替えること。

不満や不安を口にするばかりで実際に行動しない

不満や不安を口にするばかりで実際に行動していません。 「あれがやなんだよねぇ」なんていうのであれば、そうしないようにあなたが行動すればいいだけの話。 しかし、自信がないのを理由にしてなんにもしないんです。 その結果、どんどんと悪いループにはまっていくことも…。 不安や不満はあなたが変えていけるからこそ、感じているもの。 すぐにでも行動をして、改善するように努めてみてください。 そうやって何かにぶつかっている自分は、とても心地よく、知らぬ間に自信がついているはずです。

人と目を合わせない、うつむきがちなど下ばかり見ている

人と目を合わせない、うつむきがちなど下ばかり見ていませんか？ そうやって下ばかり見ていると、あなたの心もうつむきがちになります。 人の姿勢と、人の心はびっくりするくらいにリンクしているから。 「前を見るのはこのブサイクな顔をみせることになって恥ずかしい」とおもうかもしれません。 しかし、そうやって下を向いているからこそ、逆に注目されてしまうんです。 堂々と歩いて。 そのお顔は、あなただけのものなのですから。

自信が欲しい！いいかげんにこんな自分から卒業したい！ 相感じている方のために、どうすれば欲しいと感じている自信を手に入れられるのかについてお伝えしていきます。 見るだけではなく”実践”を心がけてくださいね♪

まずは姿勢から！胸を張って前を向く

まずは、姿勢から正していき、胸を張って前を向いてみましょう。 さきほどもお伝えしましたが、うつむいてばかりいると心までもうつむいてしまうから。 前を向いていると「こんなところにこんな素敵なお店があったんだ！」なんて、これまでに気づかなかった小さな発見が繰り返し起きるようになり、あなたの広い視野に広がります。 視野が広くなれば、自信をもてるような自分になるためのヒントもやすやすと手に入れられるようになるんです！

笑顔で挨拶をするだけでも自信は感じられるようになる

笑顔で挨拶をするだけでも、自信は感じられるようになります。 笑顔でいると「私でも笑顔ができた」「なんだか気持ちいいな」と気分を高揚させることが出来ます。 幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになれるってことを忘れないで！

弱い面も含めてそれが自分だという事実を受け入れる

弱い面も含めて、それが自分だということを受け入れるようにしましょう。 「こんな私はいや、弱すぎるもん」なんて自分を否定していませんか？ そうやって自分をいじめないで。 その部分もひっくるめてあなたなのですから。 強い人は自分の弱さも受け入れています。 あなたも自分の弱さを受け入れて。 そうすれば、弱さに対してカバーできて強さで補強できるでしょう？

継続的に何かを続けるなど小さな成功体験を積み重ねる

継続的に何かを続けるなど、小さな成功他見を積み重ねてみましょう。 「今日もこれができた！」が継続していると「こんなにも長く続けることが出来た！自分やればできるじゃん」と自己評価をあげることができます。 それってもう”自信”そのものなんですよね。 継続的に行うだけで自信が欲しいと思わなくなります。

みんなに好かれようとせずに、ありのままを好きになってくれる人を大切にする

みんなに好かれようとせずに、ありのままを好きになってくれる人を大切にしましょう。 「みんなに好かれたい」と思うと実力以上にがんばらねばならず、息切れしてしまうでしょう？ そうじゃなくて「受け入れてくれる人がいる」と安心することで、あなたはもっともっとのびのびとやっていくこどができ、今もっているキャパシティ以上の自分になることができるんです。

今回は、自信が欲しいと感じているあなたに色々なことをお伝えしてきました。 ・自信が欲しいのであれば、原因を知る必要がある ・自信を得るためにはいくつか方法がある ・自信を得るためには”行動”が重要 とのことでしたね♪ 今は自信がほしくてたまらないことでしょう。 しかし、それは後からついてくるもの。 今は自分を受け入れ、どんどんと行動してみて。 きづいたら、あなたの後ろにはたくさんの自信と夢がいっぱいにつまっているはずです。