復縁したいなら元彼に執着しないのが鉄則！執着を手放して復縁する方法

こんにちは！Dears編集部です。 今回は復縁したい！と思ってる方のために、復縁に動いたことのある女性の本音を徹底取材＆調査しました！ もしかしたらあなたの人生を変える答えがここにある？ そんな方法を紹介できたらと思います。 是非参考にしてみてください！

相手に執着することで復縁が難しくなるというなら、執着しなければいいだけでは...？ でも、それは相手のの事が大好きだった分、難しい事ですよね。 では、別れた相手に執着しないためにはどのようにすればいいのか、その方法を掘り下げてみていきましょう。

失恋したことを受け止めて、悲しめるだけ悲しむ

「失恋したら早く吹っ切るためにも、とにかく全力で泣きまくります！すっきりすると、復縁を求めようか、もう新しい恋を探そうか判断できるようになります」（21歳・学生） 失恋のつらい気持ちを解消するのに元彼に協力してもらおうとすると、ちっとも吹っ切ることができません。 この女性の場合は自分一人でつらい気持ちを昇華し、次へ向かう判断ができるタイプのようです。 部屋の明かりを落としたり、失恋ソングを流して雰囲気を作ったりするとさらに効果的ですね。

失恋した辛さや復縁したい気持ちを外に出す

「一人でため込んでいてもずっと引きずるので、友達に話を聞いてもらいます」（25歳・飲食業） 一人で泣いていてもなかなかすっきりしない場合は、友達や会社の人などを巻き込んでしまいましょう。 冷静な意見が聞けて、早く解決に向かうかもしれません。 この時注意してほしいのは、あまりダラダラ話しすぎない事。 また、この方法の良い点は、友達経由で元彼に復縁したいという気持ちが伝わる可能性がある事です。 本人からより友人から遠回しに伝わった方が、元彼もその事実を冷静に受け止められるでしょう。

一度恋愛から距離をとって自分の好きなことに時間を使ってみる

「相手に執着してしまい、これはまずいと思って趣味を始めたら、趣味が忙しくなって元彼が気にならなくなった」（29歳・専業主婦） 相手との温度差に気付いた時に、いったん恋愛自体から距離を置くというのはおすすめの手です。 趣味や自分の楽しいことをすると気持ちも晴れますし、熱中しているうちに、なぜこんなに元彼に執着したんだろうと疑問に思う事すらあります。 もし今までの趣味が手につかないという事であれば、新しい趣味に挑戦してみましょう。

自分に好意や興味を持ってくれる男性とデートをする

「友達が紹介してくれた男性と食事に行き、普段とは違う女性扱いをしてもらって、少し元彼への執着が和らいだ」（25歳・事務員） 元彼へ執着する理由が、無意識に「自分なんかと付き合ってくれる人は元彼しかいない」などと感じている方にはおすすめの方法です。 男性と食事に行く機会があればぜひ積極的に行ってみましょう。 元彼とはまた違う方法で女性扱いをしてくれて、新鮮な気持ちになれる事が多いです。 くれぐれも「元彼ほど心の安らぎが得られない」という比べ方はやめましょう。 付き合った年月が違う以上、初めて会った男性が元彼を超えることは不可能です。

思い出を美化しないように客観的に元彼と自分への思いを紙に書き出す

「時間が経つほど相手の良いところばかり思い出してしまうので、悪いところも含めて紙に書いておく」（30歳・保育士） 失恋してすぐは、どうしても相手の事がよく見えたり思い出が美化されがちです。 逆に、新しい恋人とのお付き合いが始まったころに振り返ると、欠点が思い出されて「なぜ付き合ったんだろう」と思った経験はありませんか？ そこで、お付き合いの思い出や付き合っている時の気持ちを、事実として紙に書いてみましょう。 時間をあけて客観的な気持ちで読むことで、冷静になる手助けになるでしょう。

ここまでのまとめ

元彼に執着しない方法を見てきました。 失恋して、復縁をしたいと思っている時は、元彼につい連絡を取ってしまいたくなりますが、そこをぐっとこらえましょう。 今回紹介した方法をいろいろと試して元彼へ執着せずに冷静さを取り戻すことが復縁への近道です。

「復縁したいのに、元彼と距離を置くような対策ばかり…そんなことで本当に復縁できるの？」 という声が聞こえてきそうです。 ここからは、元彼に執着をしないで復縁へつなげる方法を一つずつ紹介していきましょう。

自分が冷静になれるまで元彼と距離を置いて関わらない

先ほどご紹介した、他の男性と食事に行ってみたり、自分の趣味の没頭してみたりと、まずは自分が冷静さを取り戻すことに務めましょう。 もちろんその間は、元彼のことはほったらかしにしてください。 「連絡を取らなかったらその間に新しい相手を見つけてしまうんじゃ…」 実は多くの男性は「今まであんなに連絡が来てたのに、どうしたんだ？」と、気になり始めるようです。 元彼がそわそわしている間にこちらは冷静さを取り戻すことで、対等な立場で次の一手を打つことができるので非常におすすめです。

そこから友達の関係を築き直す

ある程度の期間を置いたら、いよいよ元彼に久しぶりの連絡をします。 いきなり復縁を迫るのはNG。 「やっぱりこいつは俺に気があるのか」と警戒されてしまったり、ひどい時はこちらの好意を逆手にとって都合のいい相手にされてしまう事も！ ここではあくまで友達として「久しぶり！元気してる？」等と近況報告程度にしましょう。 元彼に「もう俺のことはどうでもいいのかな？」と思わせるぐらいドライなものがベスト！ あなたには元彼と別れてから始めた趣味や他の男性との食事など、元彼の知らない話があるはず。 そんな話を交えつつ、久しぶりに食事でも行かない？と軽く約束を取り付けられれば完璧です！

別れの原因や問題点を洗い出して、解消しておく

元彼と会う約束ができたら、会う前に必ずやっておいてほしいことがあります。 それは、別れの原因や問題点を洗い出しておくこと。 別れに至るには必ず理由があり、そこが解決していないと復縁してもまた同じ理由で別れてしまうでしょう。 出来れば会った時に、別れの理由になったことはもう解決した、あるいは解決のために動いているので、復縁すれば次はうまくいくはずと相手に思わせたいところです。 そのためにもまずは自分が別れの原因や問題点をちゃんと把握しておきましょう。

執着を手放すきっかけとしてイメチェンをし、元彼に変わったと思わせる

元彼に執着を感じさせない方法として、イメチェンをすることが挙げられます。 付き合っていた時に、例えば彼の好みに合わせて髪をのばしたり、あまり趣味ではない服装をしていませんでしたか？ すべてではなくていいので、髪型、服装、メイク等どこか一つを変えてみましょう。 自分が好きな自分になることで、元彼への執着を断ち切るきっかけになります。 また、元彼に会う時に変わった自分を見せることで、「もう自分の彼女だったこいつはいないんだ…」と独占欲に火をつける事につながるかもしれませんよ！

何かに夢中になることで執着を手放しつつ、一生懸命さをアピールする

何かに熱中して頑張っている姿はとても輝いています。 新しい趣味や仕事、いままで好きだったことでも構いません。 何か一つに目標をもって挑戦してみてください。 当然挑戦する中で挫折や迷いもあるでしょう。 それを元彼に相談してみるのもいいと思います。 「今仕事で抱えている〇〇の案件がなかなかうまくいかなくて…」 「趣味で写真を始めて、今度〇〇に行きたいんだけど、車か電車のどちらの方が便利かな？」 自分が夢中になっていることなので話は弾みますし、元彼も相談される＝頼られていると感じるでしょう。 さらに、自分はもう元彼以外の事に目を向けているというアピールにもなります。 もともと付き合っていたのだから相性はいいはず。 この会話をきっかけにまた恋が始まる可能性もゼロではないでしょう。

この記事で特に大切な点をまとめます。 ・失恋の辛さを解消するのに元彼を頼らない。 失恋の後は何も手につかず、涙も勝手に出るしとにかくつらいです。 でもそれは友達に頼るか自分で何とかしましょう。 元彼に頼っても、元彼で解決できる事ではないので、最悪、音信不通もあり得ます。 ・楽しみを見つけ、自分の人生を楽しんでいるところを見せる。 男性は追うと距離を置こうとしますが、逆に元カノが自分以外に目を向けて楽しそうなのを見ると寂しさを感じます。 それなら楽しんだ方が得ですよね！自分の興味がある事はどんどん始めてみましょう！ ・別れに至った問題点を把握しておく。 復縁が見えてきたときに元彼の中で踏みとどまってしまう理由が「復縁しても、また同じ理由で別れるなら復縁したくないなぁ」という点です。 その不安を取り除くためにも、あらかじめ問題点を把握しておき、答えを用意しておきましょう。 復縁は難しい事ですが、執着をしない事で成功率は上がります。 また、元彼への執着が無くなれば自分の生活や趣味を大切にできます。 だまされたと思って、まずは執着するのをやめてみましょう！