何かを断ち切ることにメリットってあるの？断ち切るべきか判断基準と断ち切る方法

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 突然ですが、何かを断ち切ることにメリットってあるの！？ そう思うのってとても自然な事ですよね！！！笑 という事で、今回は何かを断ち切るメリットについて調査しました！ 実際にどうすればいいのかを深堀っていきたいと思いますので是非参考にしてみてくださいね♪

ここでは、断ち切る対象を3つに厳選して、断ち切ることが意味することとその効果を確認していきたいと思います。 自分が断ち切るべきものがこの中にあるか考えながら見ていきましょう！

①断ち切るのは元カレ！未練を捨て去ることで新しい恋のチャンスを掴める

断ち切る対象が元カレの場合、元カレを断ち切ることが意味するものは新しい出会いのチャンスです！ 元カレと会ったり、また復縁できるかなと思っているうちは新しい出会いはありません。 同じ町にずっと住んでいても、他の町のことは知ることができませんよね！？ それと同じです！ 元カレを断ち切れば、その結果としてあなたの行動が変わります。 その行動の変化は、新しい出会いがあります！

②甘い物を断ち切る！ダイエットに成功して美しい体型を手に入れる

断ち切る対象が甘い物の場合、甘い物を断ち切ることが意味するものは美しい体型を手に入れるチャンスです！ ただ、これは度合いにもよります。 甘い物が食べたい気持ちが抑えきれなくて、大きな反動がでてしまったり、イライラしてしまったら意味がないです！ 断ち切る！とまでいかなくても、甘い物を抑えることでも十分効果はありそう♪

③無駄遣いを断ち切る！必要のないものを買わないでお金を有意義に使える

断ち切る対象が無駄遣いの場合、無駄遣いを断ち切ることが意味するものはお金が貯まりやすくなるということです！ さらに、買い物のときに本当に必要か考える癖がつくことで、自分の行動や商品の価値も的確にとらえられるようになります。 その結果、経済的に自立した女性になることも可能！ 経済的に自立している女性は、男性に家計を安心して任せられるので、とって魅力的です。 お金を有意義に使える上に、婚活にもなるかも！？

ここまでは、断ち切ることの意味と効果を確認してきました！ ここからは、断ち切ることでのメリットとデメリットをそれぞれ２つに厳選して解説してきます。 自分には当てはまるかどうか考えながらみていってくださいね！！

断ち切る事のメリット

断ち切ることには２つのメリットがあります。 ・時間ができる ・新しいことに出会える まず、時間ができるメリットを考えてみましょう！ 先ほどの３つの断ち切る対象で、元カレを断ち切った場合、純粋に元カレのことを考えていた時間、連絡をとっていた時間、一緒に会っていた時間がそのまま自由に使える時間になります！ これってすごいことですよね！ また、新しいことに出会えるというのは、その自由に使えるようになった時間で何か行動をするはずです。 それは、新しいことと出会えるきっかけになります！ このメリットを受けるためには、中途半端にしないということです！ 思い切ってやることで、メリットが得られますよ♪

断ち切る事ののデメリット

逆に断ち切ることのデメリットはあるのでしょうか？ ここでは、デメリットを２つあげさせてもらいます。 ・後悔する ・自分の精神のバランスを崩す まずは、後悔する可能性があることについてです。 元カレを断ち切った後で、やっぱり元カレが自分には必要だったと考えることも少なくないでしょう！ 手の届かないものになってから気付くことは多いものです。 他の男性と会っても、元カレほど心がときめかないという可能性があるもの事実です。 次に、精神のバランスを崩す場合です・・・。 ちょっと大げさな言い方ですが、甘い物を断ち切った場合、気がついたら甘い物のことを考えていたり、甘い物を食べている周りの友達が厭味ったらしく思えたり・・・。 ちょっと精神的にまずいですよね。

断ち切ることのメリットとデメリットを踏まえた上で、それを断ち切るべきかどうすべきか？ その判断基準をここではご紹介していきたいと思います！ 基準は３つです！どれもシンプルで分かりやすいものばかりなので、自分の場合をあてはめながらみていってくださいね♪

《1》自分にとってそれが本当に大事なものなのか

まずは、それが自分にとって大事なのかどうかを考えてみましょう！ 例えば、無駄遣いについてみてみるとわかりやすいです。 どうしてもかわいいインテリア雑貨をみたら買ってしまう！ でも、家に帰ってみると同じようなものがあるし、置く場所もない。 その結果、押し入れの奥へ眠っている。 その買い物は本当に大事？？ 物であれば、下記に２点を基準に判断するといいかもしれません。 ・現実的に使うかどうか？ ・使ったら生活は変わるか？（便利になる、幸せな気持ちになるなど） 参考にしてみてくださいね♪

《2》それがあることとないことで自分がどう違ってくるか

次に、それがあるかないかで自分がどう変わるかです。 元カレの例で考えていきましょう。 元カレがいるのといないのとでは、自分はどう変わりますか？ 元カレがいないと生活できないのか、それとも案外なにもかわらないのか。 それを想像することで、断ち切る対象が本当に自分にとって必要なのか自ずと見えてくるはず。 なくなることで、デメリットしか感じないのであればそれはあったほうがよさそう。

《3》それがあると自分が不幸になるか幸せになるか

最後に、それがあると自分が不幸になるのか幸せになるのかです！ これは自分がどんなことに幸せを感じているか正直になる必要があります！！ 例えば、甘い物！！！ それがあると自分は不幸になりますか？ 甘い物をついつい食べ過ぎてしまって、病院に行かなければならないほど体調に異常が出ている！ その場合は、不幸になっていると考えることができますよね！？ それとも、仕事終わりの毎日のプリンが明日への原動力！という場合はどうでしょうか？ むしろ甘い物が幸せを感じされてくれていませんか？ 不幸か幸せかで考えるのも良い判断基準になりますね♪

ここまできたら後は実際に断ち切るのみです！ ただ、その一歩が考えているだけではなかなか踏み出せないですよね。 ここでは３つの超実践的な方法をご紹介します！ いますぐやってみましょう！新しい自分を想像しながら☆

①それの良い面、悪い面を全て書き出してみる

それでは、早速紙を用意してください！ 紙に書き出すことは頭で考えて迷っている状況を実際の行動に移すためにはとっても効果的な方法です！ 紙の真ん中に線を引いて、左側に断ち切ることの良い面、右側に悪い面を思いつくままに書き出しましょう！ そうすることで、良い面と悪い面を量的にとらえることができます。 また、書き出してみることで優先順位をつけたりすることもできますよ！ ポイントは深く考えすぎないことです。 深く考えてしまうと、そもそも書き出すことができません。 思いつくままに軽い気持ちでやってみましょう☆

②とにかく忙しくしてそれを忘れる

忙しくすることは、何かを忘れるには一番の方法です！ 忙しいと、多くのことを考える余裕がありません！！ 特に、長年断ち切ることのできなかったことを強制的に断ち切るにはこの方法が一番おすすめです！ 自分に考える暇を作らないことです。 家に帰ってきたら疲れきっていて、シャワーを浴びたらベットにダイブ！とうほどの忙しさが必要ですよ！ 簡単ではないかもしれませんが、仕事に集中するのが一番です。 仕事は責任が発生するので、趣味やスポーツをして忙しくするのとは本質的に忙しさの意味が変わります。 本当に考える時間がないほど自分を追い込むことが大切！

③それを断ち切り、新しく生まれ変わった自分を想像する

これは、ある程度断ち切ることへの踏ん切りがついているときの最後の後押しといった感じの方法です。 何かを断ち切るのはとても勇気のいることです。 なぜなら、断ち切ることで「失う」という感情がどうしても生まれるからです。 その「失う」という感情を埋めるのが「希望」です！ 新しく変わった自分を想像してみましょう！ コツは、希望たっぷりの未来を想像することです！！ いまから多少飛躍していても全然OK！ むしろ大げさな方がワクワクする気持ちが湧いてきていいですよ☆

断ち切ることってなかなか勇気のいること。 まずは、断ち切ることの効果をしりましょう！ そして、メリットとデメリットを想像すること！ メリットが多いと判断したら、即行動あるのみ！！ 断ち切った先には、新しい自分が待っていますよ♪