心に穴があいた状態から完全復活したい！失恋から吹っ切れた瞬間ときっかけ作り
大好きな彼と別れると、待っているのはとても辛い失恋の期間ですよね。でも、この辛い失恋の期間はできるだけ早く吹っ切りたいものです。では、どのようなタイミングで失恋から吹っ切れたと感じるのでしょうか。今回は、失恋から完全復活するため、失恋から吹っ切れたと感じる瞬間と、そのきっかけ作りをお伝えします。
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失恋であいた心の穴の埋め方は？早く吹っ切れたと感じたい！
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
大好きな恋人に振られてしまったり、片思いが実らなかったりした失恋の状態、とても辛いですよね。
今まで失恋を経験したことがない、という女性はほとんどいないと思うので、失恋の辛さは皆が共感できると思うんですよね。
だからこそ、心に穴がぽっかり開いたようなその状態をできるだけ早く抜け出せたらいいな、という気持ちも皆わかることでしょう。
今回は、辛い失恋から吹っ切れて完全復活をするまでの、その瞬間やきっかけ作りなどをお伝えします。
もしも今、失恋で辛い思いをしているなら、参考にしてみてくださいね。
彼があなたの事をどう思っているか気になりませんか？
簡単に言えば、
彼があなたを今、どう思っているかが分かれば、恋はスムーズに進みます
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初回無料で占う(LINEで鑑定)まずは「あ、私失恋から立ちなおってる！」と失恋が吹っ切れたと感じる瞬間や、そんな体験エピソードを見て行きましょう。
振られてから間もなくは、思い出をたどって泣きはらしたり、沈み込んで何もできなかったりと、悲惨な日々を送った経験のある人も少なくないことでしょう。
ですが時間が経ち、失恋が吹っ切れたという思いに達すると、共通して前向きな感情が生まれてきます。
失恋した彼を忘れている時間が長くなったり、あるいは新しい恋に向かっていけたり、といったように、前進しているのがわかると失恋が吹っ切れたと感じるようですね。
それでは、吹っ切れた体験談を見て行きましょう。
失恋して間の無いころは、彼に連絡をしたくて仕方がありませんよね。
ちょっとでも繋がっていたい、そんな気分です。
ですが、彼に連絡したいという気持ちが徐々に少なくなってきて、連絡したいと思わなくなった時、失恋が吹っ切れたんだとわかります。
「2年付き合った彼とは毎日連絡してたので、別れてすぐの時は何かと理由をつけて連絡をしようとしました。
でも1ヶ月くらい経つと、もう彼に連絡をしたい、という気持ちも薄れたので、失恋も終わったと思いました」（26歳・OL)
「片思いだったのですが、大好きで良く連絡していました。
失恋してすぐは、毎日携帯を握ってどうやって連絡しようかと思ってましたが、もうだめなんだと失恋を受け入れると連絡したいとも思わなくなりました」（30歳・塾講師）
連絡の頻度が高かった場合、その連絡を取れなくなることに寂しさを覚えます。
失恋当初は連絡ができないことがとても苦しいですよね。
しかし、時間が経つにつれて、彼に連絡してもダメなんだな、と自分の中でも納得が行くためか、徐々に連絡自体しなくていいか、と思うようになります。
彼に連絡しないでよい状態は、気持ちが吹っ切れたということですので、失恋が終わったという瞬間ですね。
恋愛中や失恋の真っ只中は、自分の中に閉じこもってしまいがちですよね。
例えば、あまり恋愛にふさわしくない相手であったとしても、恋愛中であれば彼が好きすぎていくら周囲から反対されても突っ走ってしまいます。
ですが、失恋してしばらく経つと、他人のアドバイスにも耳を傾けるようになります。
「浮気症の彼氏だったので、周りの友達は別れた方が良いとずっと言っていました。
別れた直後は辛かったけど、時間が経つと友達が正しいなと思うようになり、失恋が吹っ切れたと感じました」（29歳・会社員）
「失恋してうじうじ引きこもってましたが、友達が外に出ようと連れまわしてくれました。
始めは、楽しくなかったけど、そのうち、外に出るのが楽しくなって、アドバイスを聞いてよかったなと思いました」（24歳・派遣社員）
恋愛中はなかなか自分の事を冷静に見ることができませんよね。
冷静で無いときは、恋愛中でも失恋中でも、他人のアドバイスというのは嬉しいどころか逆にうっとうしいと感じることもあります。
時間が経ち、冷静になって、他人の意見を受け入れられるようになってくると、失恋が吹っ切れたサインということですね。
携帯のメモリやSNSにアップした思い出の写真、見るたびに辛くなるのですが、失恋の直後はそんな写真を眺める女性も多いのではないでしょうか。
その写真を消せた時に失恋が吹っ切れたと感じるようです。
「いつまでも写真を眺めてしまいそうだったから、半ば強制的に彼の写真や関連する写真は全部消しました。
すごく辛かったけど、強制終了で失恋が吹っ切れたと思いました」（32歳・カウンセラー）
「彼の度重なる浮気が原因で別れました。
またか、という気持ちで、彼の顔も見たくなかったので写真を全て消しました。
ほっとした自分に、もう気持ちなんてなかったとわかりました」（34歳・英会話講師）
彼自身が写真に映っていなくても、彼と行った場所や食べたご飯の写真などでも辛くなってしまいますよね。
強制終了として、彼関係の写真を全て消す、というのも失恋から吹っ切れる良いきっかけかも知れません。
失恋から立ち直るには新しい恋が一番、というのも良く聞きますよね。
実際、素敵な男性と出会うことで失恋から吹っ切れたと思う女性も多いようです。
「別れてすぐは、彼しか私にはいない！と沈んでいましたが、友達の紹介で出会った男性があまりにも素敵ですぐに元カレは忘れました」（25歳・保育士）
「失恋には新しい恋、と良く聞くので、少しでも傷が癒えればと思ってマッチングアプリに登録しました。
違う男性と連絡を取っていると気が紛れるし、新しい恋に前向きになれるので、早めに失恋が吹っ切れたと思います」（33歳・飲食業）
出会いを求めるということは、とても前向きな姿勢ですよね。
失恋中は、元カレが一番の存在！と思いますが、新しい出会いがあると実はそうでもなかったな、と感じることも多々ありますし、そんな経験をした人も多いのではないでしょうか。
新しい恋は、失恋を吹っ切るためには大事ということですね。
失恋した理由にもよりますが、傷つけられて失恋した場合ある一定の悲しみの向こうは怒りの感情に変わる場合もあります。
怒りに変わると、恋心も終了を迎えるみたいですね。
「浮気が原因で別れました。
始めは、私の何がダメだったんだろう、と泣いて過ごしましたが、そもそも浮気する男がダメだろう、とだんだんと怒りに変わり、失恋は吹っ切れたと確信しました」（32歳・OL）
「彼は多忙すぎて全く会えず、そのうち忙しいからと振られました。
大好きだったから悲しかったけど、我慢して待ってた時間を返せ、と怒りに変わって、私にはもっと良い男がいるはず！と失恋は終わりました」（36歳・接客業）
悲しみから怒りに変わると、なぜそんな彼に時間を費やしたんだ？という自分への疑問に変わり、また、もっと素敵な男性がいるんだ、という前向きな気持ちに変わるのでしょうね。
いずれにしても、怒りは彼への気持ちが消滅した証拠でもあるので、失恋は吹っ切れたと言えます。
この鑑定では下記の内容を占います
１）結婚に繋がる出会いはいつ？
２）運命の人の容姿
３）運命の人との出会い方と時期
４）次に彼氏が出来る時期
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初回無料で占う(LINEで鑑定)あなたにも失恋が吹っ切れたと感じる時がくる！失恋を吹っ切る方法5選
ここまで、失恋が吹っ切れたと感じる瞬間やきっかけを見てきました。
どれも、前向きな感情が出てくると、失恋から立ち直ってきた証拠と言えますね。
では、ここからは、もっと具体的に、失恋を吹っ切る方法を見て行きましょう。
これからご紹介する5つの方法は、自分だけでできるものから、友達の力を借りる方法などがあります
。
もしも、今辛い失恋期間中なのであれば、自分にはどれが合ってるかと当てはめながら、ぜひ実践してみてくださいね。
失恋で悲しくなるのは、彼のことばかりを考えてしまうからです。
そうであれば、彼のことを考えないで済むようにすれば、悲しくなる時間が短くなりますよね。
では、彼以外のことで頭をいっぱいにするにはどうすれば良いか、ということですが、何かに没頭するというのが一番効果的な方法です。
仕事でも良いですし、旅行の計画を立てるのでも、今後の人生設計を考える、気分を新たに引越しを考えるなど、とにかく彼以外の事を具体的に考えるのがお勧めです。
もちろん、無理な計画は色々と負担になってしまうので注意が必要ですが、恋愛をしていないからこそできることに力を注ぐと、いつの間にか彼のことは考えないようになります。
彼のことを考えないでいると、早めに失恋から回復できそうですよね。
やはり、失恋の特効薬は新しい恋でしょう。
積極的に出会いに行って、素敵な男性を見つけて彼で心をいっぱいにするのはいかがでしょうか。
そんなこと言ったって、そんな急に出会いなんて無いよ…という声も聞こえてきそうですよね。
もちろん、現実に素敵な男性に出会うのが一番良いのですが、夢中になれる男性であれば良いので、好きな芸能人を見つけるのでも十分心は満たされます。
好きな芸能人の出ているドラマや映画をいっぱい見て、また恋する気持ちを復活させるのも、失恋を吹っ切る早道ですよ。
失恋から立ち直るには、友達の力を借りることも有効ですし、抱えている気持ちを全て吐き出すことは、ストレスの発散になります。
どれだけ辛い思いをしたか、苦しいか、友達に愚痴を聞いてもらいましょう。
このとき注意が必要なのは、愚痴を聞いてもらう友達の選定です。
友達の中には、愚痴を聞くのに適さない性格の人もいることでしょう。
何事にも上から目線であったり、とにかくアドバイスをしたがる人は愚痴を聞いてもらうのには適しません。
優しく相槌を打ってくれそうな友達を選んで、話を聞いてもらうようにしてくださいね。
自己分析も失恋から早く開放される方法です。
悲しい、寂しいといった今抱えている感情に向き合うと、何に対して悲しいかということがわかります。
ひょっとしたら、悲しいという気持ちは、彼に対する悲しさよりも、「彼氏」という存在がいないことが悲しいのかも知れません。
自己分析をする際の注意点ですが、恋愛を振り返っていると「なぜ失敗したのか」という点に集中してしまいがちなことです。
失敗した理由を自己分析してしまうと、自分のダメな点ということばかり見てしまいます。
そこに着目しすぎると、恋愛に対してマイナス思考になってしまうので、あくまでも、なぜ悲しいかを向き合うようにしましょう。
彼の嫌いなところを挙げていくなどして、彼を悪者にしてしまう
少し荒々しい方法ではありますが、彼を嫌いになってしまうのも失恋を吹っ切るには良い方法です。
恋愛中は彼の全てが愛しく思えますよね。
他人から見ると、良くわからないところでも好きになっているときゅんきゅん来るので恋のマジックというのはすごいものです。
ですが別れた今、ひょっとすると彼の全てを好きではないというのに気付くのではないでしょうか。
彼の嫌いなところを挙げていって、別れてよかったと思えたら失恋は吹っ切れたということになりますね。
ですが、もしも彼の嫌いなところを挙げていくたびに、彼の良い部分も思い出してしまうようであれば、この方法は向きません。
その場合は、寂しさが増してしまうので、違う方法で失恋を吹っ切りましょう。
失恋で傷ついたあなたの心に寄り添う占い、試してみませんか？
失恋をふっきる方法として共通するのは、とにかくどんな方法でも彼を忘れるということですね。
彼を忘れるために素敵な男性に出会ったり、彼のことを考えないようにしたり、方法は様々です。
もちろん、失恋して直ぐには何も動けないと思いますし、おもいっきり悲しむ期間も必要だと思います。
でもいつまでも苦しんではいられませんよね。
ここからは、そんな失恋を吹っ切るためにきっかけ作りを見て行きます。
失恋を吹っ切るきっかけの作り方を3つ御紹介します。
自分の視野を広げるために、思い切って海外旅行に行く
失恋から立ち直るには、何か新しいことをしてみるのがきっかけになります。
そのために、海外旅行はお勧めの方法です。
失恋で海外旅行をするときは、できるだけ一人旅をお勧めします。
一人旅で海外に出ることで、今まで知らなかった自分の一面を時間をかけて見つめることができますし、気持ちの整理をする良いきっかけになります。
また、一人旅に出ると一人旅同士の出会いがあることも多々です。
もちろん、旅をするには細心の注意が必要なので、一人旅が初めての人は旅なれた人からのアドバイスは良く聞いて行くようにしてくださいね。
失恋中はなかなか笑顔になることは難しいのですが、そこを意図的に笑顔になると、失恋から早く立ち直ることができます。
笑顔の効果というのは多大で、まず、脳内物質の「セロトニン」を分泌します。
このセロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれることもあるのですが、意図的にでも良いので口角を上げて笑顔を作るとセロトニンが脳内で分泌されます。
セロトニンが増加すると、脳の活性化が行われ、血行の促進や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
自律神経が整うと、睡眠の質が高まるので精神的に安定がされます。
精神的に安定すると、気持ちは前向きになるので結果として失恋から立ち直ることができます。
もちろん、どうしても泣きたいときには泣けば良いので、無理してまで笑顔になる必要はありませんよ。
ですがもし、意図的に暗い音楽を聴いているな、と思ったら、そこはお笑いや映画などに代えてみてくださいね。
掃除にネイル、ストレッチと、1日のスケジュールをたくさん詰め込む
1日のスケジュールをたくさん詰め込むと、失恋した彼のことを思い出さずにすみますよね。
そうやって、自分自身を多忙にすることで、自ら失恋を吹っ切るきっかけを作ってあげてみてください。
また掃除の際、長年着ていない洋服があるのであれば、おもいきって断捨離するのもお勧めです。
古い洋服を捨てることで、空いたクローゼットのスペースに新しい洋服を買い足したくなりますよね。
新しい洋服を購入することで、気持ちは新鮮になって前向きになっていきます。
同様に、部屋の模様替えも気持ちを一新するのにお勧めです。
もちろん、無理な出費は返ってストレスになるので、無理のない範囲で洋服や家具のの新調をするようにしてくださいね。
時間も新しい恋をする権利も皆平等で、あなたも吹っれる日は必ずくる！
失恋はいつだってとても辛いので、周囲がどれだけ「早く忘れなよ」と言ったところで、大好きだった彼を忘れるのは難題ですよね。
でも、早く忘れる努力であれば、なんとなくできそうだと思いませんか？
失恋に至ったということは、結局のところその彼とは縁が無かったということです。
ということは、新しい彼が両手を広げて待っている、ということでもありますよね。
できるだけ早く、辛い失恋期間から吹っ切れて、新しい恋に歩き出しましょう。
きっと、素敵な恋が待っているはずですよ。
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