失恋で傷ついた心っていつ癒される？傷の原因と癒すための最適な方法
失恋の傷はとても辛いもの。 早く暗い気持ちから脱却して笑顔になりたい！という方はいませんか？ 今回は失恋で負った傷の原因と癒すための最適な方法をご紹介！ 失恋の傷を癒すことにより、より素敵なあなたになれるので、新しい恋もすぐそこかもしれませんよ♡
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失恋って傷つくよね！傷を癒す方法ってある？
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
失恋って傷つきますよね…そんな傷ついた心はいったいいつ癒されるの？
そんなお悩みをお持ちではないですか？
今回は、そんな複雑な女性の心理を解き明かすために、20代~ 30代の女性にWEBアンケート調査を実施。
周りの女性の意見を聞くことで、少しは心の整理ができるかもしれません。
また、傷を癒すための方法もご紹介していますので是非参考にしてくださいね♪
失恋はすごく辛いかもしれない。 でもそんなとき周りを見渡せば、話を聞いてくれる人がいる、慰めてくれる人がいる、応援してくれる人がいる、頼れる人がいる。 自分がどれだけ幸せ者か気付けると思うよ。
— ラプラス (@laplacexx) 2018年9月28日
その前に、彼はあなたの事をどう思ってる？
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失恋の傷を癒して、立ち直るにはどうすればいいの？
失恋の傷は、これくらいで治った！みんなの意見
それでは早速ですが、失恋の傷がどのくらいで癒されたのか？アンケートで頂いた意見を見ていきたいと思います！
失恋したばかりのあなたも、もう一か月以上たつというあなたも、なんだかんだ半年以上は傷がいえないというあなたも、他の女性がどう感じているかを知ることで、失恋で傷ついているのはあなただけではないとわかるはず☆
仲間がいると思えるだけで、気持ちが楽になるはずですからね♪
自分の気持ちと照らし合わせながら、まずは思いっきり共感しちゃいましょうね。
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完全に立ち直るまで、半年はかかった
「学生時代からずっと付き合ってた彼氏なので、めちゃくちゃ時間かかりましたね…一年くらいはかかったかも」（28歳・旅行業）
「次の恋をしようと前向きになれるまでは半年くらいかかりました」（37歳・コールセンター）
長く引きずったという意見。
かなり正直な意見を寄せて頂いていますね…一年くらいかかったということも。
特に、長い期間付き合っていた場合は、傷が癒えるまでかかる時間も長いもよう。
付き合った期間と同じだけ彼を忘れるのに時間がかかったという意見もありましたよ。
1か月で吹っ切れた！次の恋に進む予定
「はじめの１か月くらいはずっと落ち込んでましたけど、だんだん仕事とか遊びで気持ちが紛れていきましたね♪」（25歳・アパレル）
「１か月は引きずってましたけど、その後は婚活パーティーに毎週いってますよ！」（33歳・教師）
１か月程度で吹っ切れたという意見。
このタイプの女性は、友達と遊んだり、仕事や趣味に打ち込むことでだんだんと失恋の悲しい気持ちや切ない気持ちを忘れられたようです。
でも、完全に吹っ切れるには次の恋に向かうというのが一番のポイントのよう♡
3日間思いきり泣いたらスッキリ！
「失恋した後から数日間は毎日泣いてましたね…でもおかげで一週間もしないうちにすっきりです」（27歳・銀行）
「とにかくトコトンまで落ち込んだら、その後は気持ちが自然と前向きになりましたよ↑」（24歳・人材派遣）
3日間ほど思いっきり泣くことですっきりしたという意見。
失恋した後に泣くとみじめになって余計に悲しくなると思っている人は意外と多いのですが、実は真逆。
失恋して思いっきり泣くことで、悲しみとか寂しさといった感情が全部洗い出されます。
このタイプの女性は、感情のアップダウンが激しい人に多いですよ。
失恋によってどんな風に傷ついた？傷ついた理由とは
ここまで、失恋で傷ついた心が癒されるまでどのくらいかかったかを見てきました。
1か月、半年かかるという意見がある一方で、早いと3日間で気持ちに区切りをつけたという意見もありましたね！
思いっきり涙を流すことと、新しい恋を始めることが大きなポイントになっていたのではないでしょうか？
でも、そもそもなぜそんなに失恋で傷ついてしまうのでしょうか？
ここでは、失恋で傷つく理由を解説していきたいと思います！
理由がわかれば、対処法もはっきりしてきますからね☆
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１）結婚に繋がる出会いはいつ？ ２）運命の人の容姿 ３）運命の人との出会い方と時期 ４）次に彼氏が出来る時期 ５）彼は運命の人？確かめる。 ６）あなたの恋愛性質あなたの生年月日を教えてください
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自分という人間を全否定された気がした
失恋することで、自分という人間を全否定された気がするという理由。
もしかしたら、この意見が一番多いのかもしれません。
二人が別れたのは、あなたと彼氏がたまたま相性が合わなかっただけだったり、悪いことが重なるタイミングだっただけだったりするのに、あなたという人間を全否定されてしまったと感じるよう。
このタイプの女性は、自分に自信が持てず、彼氏に精神的に依存していることが多いです。
精神的に自立していれば、自分が否定されたとは感じないはずですからね。
自分だけが好きだったと気づき悲しくなる
自分だけが彼を好きだったと気付かされて悲しくなったという理由。
振られるということは、彼はもう私のことが好きではないということ。
これは確かに感じてしまうかも…。
しかも突然振られたように感じるようならなおのこと！
自分は両想いでラブラブだと思っていただけに、「これまでの日々は何だったの」とショックを受けてしまいます。
このタイプの女性は、男性の気持ちを理解するのがちょっと苦手かも。
振られる前に、多くの男性は気持ちが離れているサインを出すものですからね。
想像してた未来が叶わないことに傷ついた
彼と二人で過ごすはずの未来が現実化されないと分かったという理由。
これが理由で傷ついてしまう女性は、彼氏との「結婚」を真剣に考えている人。
将来彼と家庭を持って、子供を作って、幸せな日々を何となくイメージしていただけに辛いはず。
特に、彼氏と一緒に将来の二人のことを語り合っていた場合はなおのこと！
先々に旅行の予定などをいれていた場合も、このように感じやすいです。
これに当てはまる女性は、相手に期待しすぎる傾向があるのかもしれません。
期待するのはとても良いことですが、叶わなかった時のがっかり感が強いので、その時にちゃんと割り切れると楽になれるかもしれません。
魅力の無い人間と言われたようで、傷ついた
失恋することで魅力の無い人間と言われたように感じることが理由。
失恋することで、自分を全否定されたとは感じないけれど、「自分って男性にとって魅力ないのかな…」と女性としての魅力に自信を無くしてしまうことはあります。
普段から周りの男性や彼氏に女性らしく扱われていないようないじられキャラの女性はこのように感じてしまう傾向が強いです。
また、年下彼氏と付き合っている女性も、女性としての魅力がなくなっているのではと焦ってしまうよう。
今まで幸せだっただけに、今後のことが辛い
これまで二人で過ごした時間が幸せだっただけに、今後を思うと悲しくなるという理由。
大好きな彼と一緒にいた時間は、どんな時間よりも幸せだと感じますよね!?
それが今後なくなると思うと、自分の生活がとってもつまらないものに感じられてしまうようです。
そう思うタイプの女性は、とにかく彼氏のことが大好きだったという人。
特に、彼氏に出会って自分の価値観が大きく変わっていたり、笑顔が増えるなど、周りからも幸せそうだねと言われていた場合は、ギャップの激しさに大きく傷ついてしまうようです。
失恋の傷を治したい！どうすればいい？
失恋の傷はこうして癒す！効果的な方法4選
ここまで、失恋で傷ついてしまう理由を見てきました。
自分を全否定されたように感じたり、魅力の無さを感じたり、好きだったのは自分だけとショックを受けたりと理由は様々でしたが、彼のことが大好きだったからこそ傷ついてしまうんですよね☆
でも、いつまでも傷を背負っているのは悲しいこと。
最後は、失恋の傷を癒す効果的な方法を厳選して4つご紹介します！
この方法を実践することで、確実に傷は癒えていきますからね♪ぜひトライしてください！
無理に忘れようとしない事！悲しみにしっかり向き合う
無理に忘れようとしない事です。
無理に忘れようとしても、どうしても心のどこかで彼を思い出してしまいます。
まずは、いまの悲しい気持ちに向き合いましょう。
辛いかもしれませんが、見てみぬふりをしても傷が癒えるのが遅くなるだけ。
具体的には、どうして振られてしまったのか考えてみるのが効果的でしょう。
冷静になって分析することで、必ず次の恋にいきますからね♡
悲しみと向き合ったときに、辛いと感じたら思いっきり泣きましょうね！
思いきり泣くことが一番有効！
思い切り泣きましょう！
失恋して悲しいと思っている自分の心と向き合うのは辛いこと。
その時に、泣いたら余計辛くなると思って涙を我慢するのは逆効果です。
一度思い切り泣いてみてください。
涙を流すことで、心の中の悲しみや辛さが全部流れ出てきます。
ポイントは、トコトン泣くことです☆中途半端に泣くと余計に悲しくなってしまいますからね。
もう涙が出ないという状況までいったら、必ず気持ちが前向きになってきますからね♪
友達に話して、色々聞いてもらう！
友人にたくさん話を聞いてもらいましょう！
自分の気持ちを溜め込まないというのは、涙を我慢しないのと同じ。
失恋したこと、いま思っていること、彼氏に言いたいこと、すべて友達に聞いてもらいましょう。
飲みにでも誘って、思いっきり話せる状況を作るといいですよ。
またカラオケに行って思いっきり歌うのも効果的！
もし時間とお金に余裕があるようなら、傷心旅行に行くのもおすすめです。
日常とは離れたところに行くことで、気持ちもリフレッシュするはず☆
自分を責めない！失恋＝嫌われた訳ではない
自分を責めるのはやめましょう！
失恋したということが、彼があなたを嫌いになったということにはなりません。
また、あなたの存在が否定されたわけでもないですし、魅力がないわけでもないのです。
たまたま彼とあなたとの相性が良くなかっただけかも。
世界にこれだけたくさんの人がいれば上手くいく相性、上手くいかない相性といろいろありますからね。
あなたは全然悪くないですからね！それを忘れないようにしてください。
失恋の傷は確かに辛い！でもその分綺麗になれる
失恋の傷は確かに辛いです…。
でも、それをバネにすることでより素敵なあなたになれますからね☆
・無理に忘れようとするのはやめましょう！
失恋の悲しみと向き合って思いっきり泣きましょう。
・友達に話を聞いてもらってすっきりしましょう
友達に気持を聞いてもらって、飲んで歌って騒いですっきりしちゃいましょう♪
・自分を責めるのはやめましょう
失恋したことで彼氏に嫌われたわけではありませんからね。
傷の原因がわかったらあとは癒すだけ☆次の恋に進めると思ったら吹っ切れている証拠ですからね！
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