こんな生活もう嫌だと感じる原因別の対処法。生活を変える心構えって？

こんな生活はもう嫌だ..と思ってしまうときはありますよね？ そんなとき今の現状をどうにかして変えたい、もう終わらせてしまいたい...と思ってしまいます。 今回はいまの生活が嫌で、どうにか新しい生活に変えたい！と考える人に向けて、なんで今の生活が嫌なのか、どうやったら生活を変えているのかを一緒にみていきましょう！

まず最初に一緒に見ていきたいのが、「どうしてこんな生活は嫌だ！！」と感じてしまうのか...ということです。 原因が分かれば、どのように改善していけるのかも考えられますよね♪

旦那との結婚生活なんでもう嫌だ！

「旦那との結婚生活なんでもう嫌だ！」 結婚をした後に「もうこんな生活はやめてしまいたい...」と思う方が多いのが現状です。 ・旦那さんが付き合っているときとは全く違う性格になってしまった ・嫁姑問題に困っている..のに旦那が仲裁してくれない...！！ ・旦那が子供の面倒をみない！ などなど、奥さんが家のことを全部しないといけなくなってしまうと、もう旦那との結婚生活は嫌だ！と思ってしまうみたい。 それはそうですよね。 結婚したら人が変わるとはよく聞きますが、ここまで何にもしてくれないとなると旦那との関係も、今の生活も終わらせたくなるのは当たり前です。

旦那との結婚生活なんてもう嫌だ！！と思っているときの対処法を一つ紹介しますね！ ここで紹介するのは、 「当たり前を見直して話し合いをする」ということ！ 旦那が家事や子供の面倒を見てくれない！と内心思いながらも、それが日常化してはいませんか？ 言うのも面倒くさいし、向こうは仕事をしてくれているし...と思う気持ちもありますよね。 ですが、実際今ここで話し合いをし、早い段階で解決してしまわないと、これからず～っとこのモヤモヤしたものを感じながら生きていかなくてはならなくなります。 それは嫌ですよね？ 負担は奥さんにばっかりたまってしまいます。 旦那さんとは一度ゆっくり今の現状を見直し、話し合いをするようにしてください！

結婚をしたはいいけど、つまらない結婚生活なんてもう嫌だ！

先ほどの旦那さんのお話とは少し変わってきますが、結婚したらその生活がつまらなくてやめてしまいたい！と感じる人も多いんです。 ・仕事をバリバリしていたあの頃のほうが楽しかった ・付き合っていたころみたいに遊びに行ったりできなくなった ・友達とわいわい騒ぐ時間がない など、結婚までに充実した自分の時間を持っていた人が結婚をすると、生活リズムがガラっと変わり、相手に自分のリズムを合わせないといけなくなってしまいます。 それがとっても「つまらない！」と感じるみたい…。

つまらない結婚生活をどう変えていくのかの対処法ですが、「結婚への期待を捨てて、小さな目標を毎日作る」ということを行ってみてはいかがでしょうか？ 結婚するまでは「結婚」という人生最大のイベントに心が躍っていたことでしょうし、明るくキラキラした未来を思い浮かべていたのではないでしょうか？ ですが、今実際自分が感じている生活はもしかしたら理想とは程度おい「普通」の生活。 結婚生活は「普通」が一番。 なんて言葉もありますが、本当何でしょうか？どうせなら楽しくしたいですよね？ ですから、考え方を少し変えて「結婚」に対する期待は一度捨てて、その中でどんなことがしたいのかという「小さな目標」を作ってみましょう♪ すると今の現状の目標がもて、少し気分も変わってくるはず♪

恋愛に悩み続けるこんな生活もう嫌だ！

恋愛に悩み続けてしまうと、もうこんな生活は嫌だ！と思ってしまうかも...。 ・好きな人と付き合える気がしない ・いつまでたっても進まない ・どうやってアプローチしたらいいのかわからない！！ と、今している恋愛が「停止状態」になってしまうとどうにも行動ができず悩んでしまい、もういっそ恋愛をやめてしまいたい！！なんてことにもなっちゃうかも。 自分ではどうにもできないことがあったり、積極的になれなかったりすると、なかなか行動に移すことはできませんよね...。

恋愛に悩む生活をやめてしまいたい！と思っているときは、「一度恋愛から距離をおいて心を休める時間をとる」という対処法をとってみてはどうでしょうか？ 行動できない、でも考えてしまう...と頭がいっぱいいっぱいになってしまうぐらいなら、一度なんにも考えないほうがいいかも！ 時には恋愛から距離をおいて余裕のある自分を取り戻しましょう！ 心を休める時間があれば意外と「あれ？なんであんなに好きだったっけ？？」と我に返ることもあるんですよ。

夢も希望もない退屈な生活なんてもう嫌だ！

やりたい夢もなければ希望もない、退屈だ！もう嫌だ！やめてしまいたい...と思ってしまうと、なかなか今の現状に光を見出すことはできません。 人生において「夢」や「希望」はとても大切なことですよね。 ・したいことがみつからない ・どうせやっても良い人生が歩めないはず ・何にもやる気が起きない と今の現状に対し変えていきたいとも思えない気持ちも..。 そうなってしまうとなかなかこの現状から抜け出せないかも...。

夢も希望もなくて「退屈だ..」と思ってしまう現状にぶち当たったとき、そんな時は「嫌だと考える時間があるなら行動をおこす」という対処法をとってみませんか？ 今の現状に納得がいかず、頭で「嫌だな...」と考えているだけでは何も変わりませんよね？ それに気持ちの面でもとってもマイナス思考になってしまいます。 そんなときこそ！まずは行動する！それが一番かもしれませんね♪ やりたいことを見つけれるように考えたり、動いたりしてると気持ちもプラスになっていくので、最終的にはやりたいこをも見つけれて気持ちもプラスになって一石二鳥ですよね。

こんな家族との生活なんてもう嫌だ！

どうしても家族と仲良くできなかったり、いつ話しても喧嘩になってしまうと、こんな生活はもう終わらせてしまいたい！と思ってしまいますよね。 ・いつまでたっても独り立ちさせてくれない ・いつ会っても怒られてしまう ・あまり家族が好きではない など家族との関係に溝ができてしまうと、一緒の家に過ごしている時間すら嫌になってしまいますよね。

家族との生活が嫌でもうやめてしまいたい！と感じているときは、「一人で何もしない時間を無理やりにでも作る」という対処法をとってみませんか？ 自分だけの時間はやっぱり必要です。 家族と一緒に暮らしていても自分の部屋にこもる時間など、「自分一人の時間」「何も考えない、しない時間」を作ってみましょう。 できない...と思っていても「、無理やり」作ることが大切。 精神的にしんどい...と思うことがあるのであれば、それは解消しないといけません。 「自分の時間」をもてるようになると心に少し余裕ができてくるので、家族との関係もあまりイライラせず築きあげれるはず。 自分が良くなれば、周りとの関係も良くなっていくものです♪ 無理やりにでも一人の時間をつくってみましょうね！

「退屈で苦痛でもう嫌だ」と感じるこんな生活を今日で終わらせてしまいために、覚えておきたい、心にとどめておきたい大切な「3つの心構え」を最後に一緒にみていきましょう！

行動さえすれば生活はいくらでも変えられる！

「行動さえすれば生活はいくらでも変えられる！」 こんな生活嫌だ！もうやめたい！と思っていたり、考えすぎて悩んでいるだけでは実際現状は何も変わりません。 そんなときは思いきって「行動」してみましょう。 行動さえしてしまえば今の現状なんてすぐに変わってくれます。 少しでもやりたい！と思っていることがあればやってみるべきです。

小さな幸せや当たり前を見直すだけで世界は変わる！

「小さな幸せや当たり前を見直すだけで世界は変わる！」 今の現状に満足できてない方はもしかすると「理想」が高いのかもしれません。 一度今生きているなかで、「幸せだな」と感じれることがないかもう一度見直してみませんか？ 実際当たり前に思っているその現状は、実はとっても恵まれていて幸せなのかもしれません。 見方や考え方ひとつで今の現状は変わってくれますよ♪

今の生活に文句をいう前に、感謝すべき事があるはず

「今の生活に文句をいう前に、感謝すべき事があるはず」 これは最終論になりますが、やっぱり文句を言いながらでも現状を生きているということ自体当たり前ではないことなのかもしれません。 希望も夢も見いだせなくて、なんとなくでも生きているのであっても、「感謝すること」はたくさんあるはず。 「当たり前を当たり前じゃない」と思う心をもってもう一度自分の今の現状と向き合ってみませんか？

いかがでしたか？ 今回はこんな生活「もう嫌だ！」と感じる原因やその対処法を一緒にみていきました。 この記事の中で今の現状を変えるために覚えていてほしいのは最後に紹介した「3つの心構え」とは、 ・今の生活に文句をいう前に、感謝すべき事があるはず ・行動さえすれば生活はいくらでも変えられる！ ・小さな幸せや当たり前を見直すだけで世界は変わる！ この3つの心構えをもう一度胸にとどめて、新しい生活が幕を開けれるように準備していきましょう♪