不倫中の女性が情緒不安定になりやすいのは当然！？不倫時の情緒不安定さとの向き合い方

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 不倫をしていると寂しくなったり、不安になったり…。 なぜこれほどまでに、情緒不安定になりやすいのか気になりませんか？ ちなみに筆者は気になります。 今回はそんな複雑な女性の心理を解き明かすために、不倫経験のある100人の20代~ 30代の女性にWEBアンケート調査。 これで少しは心の整理ができるかもしれません。

相手の男性が既婚者であると、自分は不利だと考えてしまいます。 どのような事が、不倫している女性にとって辛いのか考えていきましょう。

不倫関係は「2番目」の関係。彼は家に帰れば奥さんがいるということを考えると情緒不安定になる

・一緒にいる時に奥さんから電話が来て、「急いで帰らなきゃいけない」と、そのまま家に帰ってしまう。 (32歳女性　事務員) ・二人の大切な記念日なのに、奥さんとの予定を優先される！一緒にお祝い事をした事がない。 (28歳女性　服屋店員) ・彼と会う時間はもちろん、連絡できる時間も限られている。 奥さんがいる手前「俺から連絡するから、それまでは連絡して来ないで」と言われる。 (35歳女性　スーパーの店員) 結婚しているからこそ、奥さんが一番であるのは受け入れなくてはいけません。 独占欲が強い・メンタルが弱い女性ですと、自分が一番になれない事に耐え切れなく、情緒不安定になってしまう傾向にあります。

はじめは「離婚する」と言ってくれていたのに…いつまで経っても進展せず不安で情緒不安定になる

「奥さんとはうまくいっていない為、近いうち離婚をする」と、言われてからもう半年が経つのに 未だに、離婚話を奥さんにしていないと言う。 (30歳女性　病院受付) 「君の事が本気で好きになってしまい、奥さんへの愛情が冷めてしまったから離婚したい」と言われが、家に帰ると、奥さんにも愛情を注いでいる。 (25歳女性　介護員) 「離婚の話はどうなっているの？」と聞くと、すぐに不機嫌になる。 (36歳女性　ホテル勤務) 「離婚する…奥さんとは必ず別れるから…」 言葉だけで行動に移してくれない既婚男性はたくさんいます。 だからこそ、不安になるのです。 言葉を真に受けるタイプの女性は特に、情緒不安定になりやすいでしょう。

不倫関係はバレるとリスクが高い。バレないかというリスクに常に怯えているので情緒不安定になる

・二人でコンビニへ行って飲み物を買おうとしていたら、偶然にも彼の奥さんが店の中にいた。 何も買わずに、急いでその場を去った…奥さんを見た瞬間、冷や汗が止まらなかった。 (27歳　女性　看護士) ・彼の奥さんの顔は知っていて、自分の勤めているお店によく来るようになった、、、近いからとはいえ実は不倫関係である事が、バレてしまったんではないかと…毎回ビクビクしている。 (30歳女性　スーパーの店員) ・彼に電話をする時、奥さんが出ないか心配でした！メールやラインが奥さんに見られないか…。 と不倫していた時はかなりビクビクしてしまっていた気がしています。 (34歳女性　IT関係) 奥さんに不倫関係がバレてしまうと、嫌がらせを受けたり、最悪起訴される事もあります。 せっかく離婚話が進んでいたのに、白紙に戻されたり。 それだけではなく、不倫がバレた場合は冗談じゃ済まされない金銭的にも被害を被る事に、、、！ このようなリスクを、背負っているからこそ情緒不安定になるのは当然なのかも。

不倫している中で、情緒不安定にならないようにするには、どうすれば良いのでしょうか？ 普段からどのような事を心掛けていけば良いのか… 方法を見ていきましょう。

不倫関係は「割り切る」ということが大切。男性が離婚してくれることにはあまり期待しないほうが良いかも

相手が既婚者である為に、普通の恋愛と同じようにいかないのが不倫です。 このまま二人はどうなっていくのか…先が見えません。 相手が奥さんと離婚し一緒になるのが一番ですが、そう簡単にいかないのが現実です。 離婚する事を待ち望んでいても、男性が一向に離婚しない可能性も十分考えられます。 不倫関係である事を受け止め、高望みしないようにしましょう。 割り切って付き合うのも大切ですが、相手の都合いいようにならないように。

不倫関係を「キレイになるためのエステの一環」「面白い体験のネタ作り」などととらえ、あまり執着を持たないようにする

奥さんのいる相手に執着する程、自分が情緒不安定になるだけです。 「彼のおかげでキレイになれる・刺激がある・少しでも一緒にいれれば幸せ」と、 気楽な気持ちになりましょう。 深く考えないことで、彼への依存度もなくなっていきます。 女子会での話しのネタにさせても良いくらいに考えてください。 彼の前では、いつも通りに… 軽い女だと思われないようにしましょう。

どうしても寂しい・辛くて情緒不安定になる場合は「寂しい」という気持ちを彼にきちんと伝えてみる

〝彼と一緒になりたいけどなれない・会いたい時に会えない・奥さんと一緒にいると思うと辛い…〟 一人でいると、寂しくなり情緒不安定になってしまいます。 何をしてもごまかしが効かず、どうしても辛い…。 そんな時は、彼に今の気持ちを伝える事も大切です。 出来ることは限られてしまいますが、きっとあなたの支えになってくれるでしょう。 頼り過ぎないように注意して下さい。 ずっと弱音を吐いていると、彼も手に負えなくなり離れていっていまいます。

不倫していて情緒不安定になるなら、不倫関係を清算してしまってすっきりするという思い切った解決方法もある！

一番良い方法でもありますが、情緒不安定になり悩みすぎるくらいなら、別れる事も選択肢の一つになります。 不倫ですと、普通の独身同士のカップルに比べ、辛い事が多すぎます。 しっかり精算し、一般の独身の男性との出会いを見つけるのも大切です。 また同じように、不倫の道を歩まないようにして下さいね。

既婚者の男性を好きになってしまう事は決して珍しい事ではありません。 不倫関係になるという事は、それなりの覚悟が必要になります。 心の安定感がない…つまり、情緒不安定になる事もあるでしょう。 愛する気持ちは人としてもちろん大事ですが、自分の幸せ・心の健康よりも大切なものはほとんどないのかも、、、！ あなたに早く幸せが訪れる事を祈っています。