もっと愛してほしい！愛してほしいという気持ちになる心理と解消法は？
「もっともっと私の事を愛してほしい」と感じた事は、ありませんか？
男性から深く愛されるというのは女性にとって理想ですが、あまりにも「愛してほしい」という気持ちが強くなると、苦しくなってしまう事もありますよね。
そこで本日は「愛してほしい」と感じる心理状態と、その対処法についてご紹介致します。
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カップルの恋愛の悩みは人によって様々。
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年月日
彼や旦那に愛してほしい！愛してほしいときはどうしたらいい？
彼氏や旦那がいるにも関わらず、「もっともっと私の事を愛してほしい」と感じて胸が苦しくなる事ってありませんか？
どうして人は、そんなふうに「愛してほしい」と感じるものなのでしょうか。
本日は、こうした欲求に隠された心理と、その解消法についてご紹介していきます。
どうしても好きな相手である以上、一緒にいたいと思うのは当然のことです。
実際、MIRORに相談して頂いている方、みなさんが本気の恋をしています。
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初回無料で占う(LINEで鑑定)「もっと私の事を愛してほしい」と感じる理由として、いくつか考えられる人間の心理があるので、その心理について実際の意見を踏まえて解説していきます。
《1》相手が本当に自分を愛してくれているかどうか不安に思っている
「彼氏はいるけど、本当に私の事を好きでいてくれているかどうか不安なので、ついもっと愛してほしいって思ってしまいます」（27歳 公務員）
「旦那とは結婚して2年になりますが、自分に自信がなくて旦那の愛が本当なのかどうか不安になる事があります」（30歳 専業主婦）
恋人がいるのにも関わらず、「本当にあの人は私の事が好きなのかな」と不安になってしまうという意見が多数ありました。
このように不安になってしまうのは、だいたいの場合が自分に自信がなく、あまり自分の事を好きではないという女性に多いんです。
自分の事が好きではないからこそ、相手が自分のどこを好きになってくれているのかわからず、「嘘なんじゃないか」と疑ってしまう傾向にあります。
「夜に一人でいると、なんとなく寂しいなって感じてしまいます」（29歳 事務）
「特にこれという理由があるわけではないんですが、寂しいな、誰かそばにいてくれないかなって思う事はよくあります」（31際 保育士）
このように、なんとなく寂しさを感じている女性はとても多く、彼氏や旦那がいる、いないにはあまり関係ありません。
彼氏や旦那がいる場合は、相手の仕事が忙しかったり出張が多かったりして、あまり二人の時間が取れないという場合に寂しさを感じてしまいます。
恋人がいない場合は、仕事が嫌な事があったり生活があまり充実していない時に、「癒してくれる存在がほしい」と感じ、人肌恋しさを感じている女性が多いです。
《3》自分は愛される価値がある人間なのだと誰かに認めて欲しい
「一人でいると、自分は誰からも必要とされていないのではないかと感じてしまう」（24歳 大学院）
「そばにいてくれる人がいないと、私は愛される価値がない人間なんだってつい思ってしまうんです」（29歳 営業）
このように、「自分は愛される価値がない人間なのではないか」と感じている方も多いですが、多くの方は過去にトラウマを抱えていらっしゃいます。
大好きだった人が浮気をしていて振られてしまったり、幼い頃にご両親からあまり愛情を注がれなかったり。
こうした経験が原因となって、「自分は誰からも愛されない」と感じてしまっているんです。
その思いが強くなると、「そうではない事を誰かに証明してもらいたい」と感じるようになり、愛してほしいという思いが生じてきます。
愛してほしいと感じるときにしないほうがいい3つの行動
「愛してほしい」と感じる時は、そのために行動を起こそうとしますよね。
ですが、その行動が原因で、愛されなくなってしまう事もあるんです。
そんなNG行動について、ご紹介していきます。
《1》彼や旦那がきちんと愛してくれていないと考えて、相手にあたるのは絶対NG
愛してほしいという気持ちは、「彼がちゃんと私の事を愛してくれていないんだ」という不安から生じる欲求です。
ですが、だからと言って突然彼に向けて「なんでちゃんと愛してくれないの」と当たってしまうのは絶対にNG。
当たられた彼からしてみると訳がわからず、困惑してしまうだけです。
初めは機嫌をとっていてくれたとしても、そういった行動が積み重なると徐々に彼も負担に感じてきて、仲が険悪になってしまう事もしばしば。
そうなると、「愛してほしい」からこそ行った行動のはずが、相手から嫌われてしまう事になるんです。
それは、避けたいところですよね。
《2》誰でもいいから愛してほしい！と浮気に走るのも絶対NG
彼氏や旦那から愛されている自信がなかったり、寂しさが募ってしまうと「もう誰でもいいからとにかく私を愛してほしい」と感じる人もいると思います。
そんな時は他の男性と浮気をしたり、不倫をしてしまう事もあるかもしれません。
ですが、浮気や不倫は一時的に寂しさを埋めてくれるだけの関係であり、その人と長く続く事はありません。
多くの場合はすぐにお別れとなり、あなたの寂しさが埋まる事はないんです。
むしろ一時的に寂しさが埋まったとしても余計に虚しさや、愛して欲しい気持ちが強くなってしまうことの方が多いんですね。
それに加え、本来愛してほしいと感じていた彼氏や旦那から、浮気をしてしまった事で嫌われてしまう可能性が高いです。
そんなリスクを追ってまで寂しさを埋めるために他の男性に走るという事は、ないようにしましょう。
この鑑定では下記の内容を占います
１）彼氏のあなたへの気持ち
２）彼と付き合っていて幸せになれる？
３）別れそうな彼と付き合って行ける？
４）彼は冷めた？本音は？
５）彼氏がいるのに好きな人が出来た
６）彼氏とこのまま結婚できる？
７）彼氏は浮気している？
８）彼氏と金銭の絡んだ悩み
９) 彼氏さんへの不満・不信感あなたの生年月日を教えてください
年月日
《3》SNSなどを見るのもいったんストップしたほうが良いかも！？
「私は愛されていない」と感じる原因の一つとして、周りと比べてしまうという事も一つの大きな要因です。
今はSNSでいろんな人の日常をみる事ができるので、友達だけではなく他人であっても、充実した生活を送っている人の投稿を目にする機会って多いですよね。
SNSは本来、日常の良いところだけを切り取って投稿をしているものなので、それが全てではないんです。
ただ、不安な時にラブラブカップルの写真を目にしたりすると、「私はこんな事してもらった事ない」などとネガティブに捉えてしまいがち。
そうすると余計に不安や寂しさが強くなって「愛してほしい」という気持ちが大きくなってしまうので、どうしてもマイナスに考えてしまう時は、SNSを見るのを一度ストップしてみましょう。
付き合っている彼とあんまりうまくいってない...
そう思ったら、誰だって彼が自分をどう思ってるのか気になりますよね。
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あなたにとって本当にベストな選択をしていくべきです。
一番もったいないのは心がモヤモヤした状態が長く続いてしまうこと。
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初回無料で占う(LINEで鑑定)ここまでNG行動についてご紹介してきましたが、「愛してほしい」と感じたとき、どのようにその気持ちと向き合っていくべきなのでしょうか？
ここからは、対処法についてご説明致します。
彼氏がいない場合：愛してくれる人との出会いを見つけるために活動の場を広げてみる！
彼氏や旦那がいない場合は、まず自分の事を愛してくれる存在を見つけるというのが一番良い方法です。
そのためにも合コンへ積極的に参加してみたり、友達に頼んで男性と紹介してもらったり、自分から出会いの場を広げてみるようにしましょう。
外に出るのが面倒という場合は、今はネットでの出会いもたくさんあります。
出会い系アプリに登録するのも良いですし、同じ趣味を持った人たちが集まるコミュニティで出会いを見つける事も可能です。
あなたの性格や環境に合った出会い方が世の中には溢れているので、どんどん活用して自分の事を愛してくれる存在を見つけましょう。
彼氏がいない場合：恋人に自分の価値を作ってもらうのではなく、自分で自分を認めてあげるのだと考える！
愛してほしいと感じるのは、それだけ自分に自信がない証拠です。
その自信がないままだと、例え彼氏ができたとしてもこのように感じてしまいます。
「好きだと言ってくれているけど、きっと彼は私の事をあまり好きではないはず」
そうなると、せっかく愛してくれてる存在を見つけたとしても、あなたの寂しさが満たされる事はありません。
ずっと同じ苦しみを味わう事になってしまうんです。
だからこそ、彼氏がいてもいなくても気持ちが満たされた状態でいられるよう、自分で自分の事を認めてあげてください。
自分の良いところを10個紙に書き出して、それをしっかり自分自身で認めてあげたり、髪型やファッションを変えて外見に自信を持つというのも良いです。
そうした自分磨きをしながら、自信をつけていきましょう。
彼氏がいる場合：ちょっぴり甘えてみる！特にあまり甘えないタイプに甘えられると男性に効く
彼氏がいる場合、もしかしたら「あんまり甘えないようにしよう」と思ってしまていませんか？
甘える事で彼に負担をかけたり重く受け止められる事が嫌で、遠慮してしまっているかもしれません。
ですが、男性は頼られる事が大好きですし、女性から甘えられる事で「僕に甘えてるって事は、信頼してくれてるんだ」と自信につながる事も多いんです。
特に、普段あまり甘えない彼女から甘えられるとドキドキさせる事ができるので、もっと好きになってもらえる事間違いなしですよ！
言葉で甘えるのが難しい時は、自分からぎゅっと抱きついてみるだけでも良いです。
勇気を出して、彼に甘えてみてください。
彼氏がいる場合：愛してもらいたいと考えたら、自分の愛を伝えるところから始める！
「愛してほしい」という気持ちが強くなると、ついつい相手に求める事が多くなってしまいますよね。
ですが、そんな時こそ自分の行動を振り返ってみてください。
彼に自分の愛情を伝える事はできていましたか？
言葉だけではなく、行動で愛を伝える事はできていますか？
こうして振り返っていると、自分自身も相手に対して愛情を伝える事が十分にできていないという事も少なくありません。
もしかしたら、相手も不安になっているかもしれないんです。
だからこそ、愛してほしいと感じた時はまず、自分から愛を伝えるようにしましょう。
旦那がいる場合：愛される妻は癒し系！旦那の疲れを癒してあげるように接してみる
旦那がいる場合は、「旦那から愛される妻」になる事が大切です。
多くの男性にとって家庭にいてほしい理想の妻というのは、「自分の事を癒してくれる女性」となります。
家に帰ってきたら笑顔で「おかえりなさい」と出迎えてあげる。
旦那の好物を作ってあげて、仕事の愚痴も笑顔で聞いてあげる。
このようにちょっとした事でも旦那様は癒され、あなたへの愛情が強くなっていきます。
家族なので笑顔で接する余裕がない事もあると思いますが、良い関係を保つためにもちょっとずつ努力をする事も大切です。
いかがでしたか？
愛してほしいという欲求は、自信のなさからきている事が多いんです。
その自信がないままだと、いつまでたっても気持ちが満たされる事はありません。
だからこそ、相手を責めたり愛情を求める前にまずは自信をつける事で、気持ちをコントロールできるようにしていきましょう。
記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。サイトの情報を利用し判断または行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
